ダイエットクラブ

155.6cmの理想体重は何キロ?男女/年齢別の体重も大公開!

155.6cmの理想体重(BMI21で計算)

155.6cmの理想体重は50.8kgです。

理想体重とは、標準体重よりも少し軽い体重のことです。常に標準体重(BMI=22)よりも少しだけ軽い理想体重(BMI=21)を意識することで、健康と見た目のバランスが取れた理想的な体型のキープにつながるでしょう。

155.6cm 平均体重はこちら >>

※厚生労働省のデータから男女・年齢別で算出

中学生・高校生の155.6cm 平均体重はこちら >>

※文部科学省のデータから男女・年齢別で算出

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155.6cm ~ 156.6cm - 理想体重・体型(48.4kg ~ 50.8kg)の人のダイエット日記

225日目 - ㊥太郎

[前日比-0.7kg/累計-19.3kg]仕事→お休み。今日は、次男坊この夏休み最後のお楽しみ?レジャープール併設の遊園地にお出かけて、丸1日遊び倒してきました=3来週はもう、宿題仕上げるのに全力を注...

Height
156.3cm
Weight
50kg(-19.3kg)
Fat
26.9%
URL
/diaries/2022/08/19/6125865.html

8/19 - こざる0802

お通じ:〇朝食:WONDA、ヤクルト青汁、クリーム玄米ブラン、いちじく、キウイフルーツ、プルーン、ヨーグルト。昼食:Hamada-yaにて。夕食:にらの玉子焼き、万願寺唐辛子のガパオ、ヨーグルト。...

Height
156cm
Weight
50.4kg(-1.3kg)
Fat
26.8%
URL
/diaries/2022/08/19/6125776.html

結婚式無事❗️ - ミスティ

バタバタしてましたが、晴天に恵まれ、息子たちの結婚式楽しく過ごせました。幸せそうな二人の笑顔に癒される1日でした。懸案のバイオリン演奏の伴奏も落ち着いて弾けました。ほんとよかった…レンタルフォーマルド...

Height
156cm
Weight
49.9kg(-9.1kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2022/05/31/6077375.html

49.6 - あやかちゃん

銭湯後

Height
155.7cm
Weight
49.6kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2022/05/30/6076676.html

帰ってきました - 猫苺

一時期自暴自棄になって好きなラーメンばっかり食べてたら3キロほど太ったので47.0に戻したいです地道なストレッチや運動をし、時間が来たら必ず食べるのではなく、『お腹がすいたら食べる』様にして健康的な体...

Height
156cm
Weight
50.1kg(0kg)
URL
/diaries/2022/05/12/6065591.html

もぐもぐ大事 - たけのこ

良く噛んで食べる。なかなか出来ない…口に入れた瞬間、食べ物喉に急行\(//∇//)\明日もこの目標を続ける!!明日の目標▷最低20日良く噛んで食べる

Height
156cm
Weight
50.8kg(+1.8kg)
URL
/diaries/2022/05/09/6063912.html

戻ってきました。 - yuki

ここで成功してたし、ここで記録つけてたから本当に1番思い出に残ってる! そう、偽ってたり見られてるとストレスになるのかもしれない。こっそりまたやろうと思います。ライバルは作りたくないなー( ᵕ̩̩ㅅᵕ...

Height
155cm
Weight
50kg(0kg)
URL
/diaries/2021/12/01/5971976.html

この調子! - ミニスカートはこう

ここから1週間、しっかり화이팅 ファイティン!

Height
156cm
Weight
48.8kg(-5.2kg)
Fat
23.5%
URL
/diaries/2021/11/07/5957232.html

17日目 - 1121

やっぱり増えた。昨日結構夜食っちまったし…お昼も結構お米盛っちゃったから自覚ある。諸事情で明日から数日体重はかれないから、気を抜かないようにする。...

Height
156cm
Weight
48.4kg(-3.1kg)
Fat
23.8%
URL
/diaries/2021/06/17/5860962.html

増えてしまった - あや

姿を見せない間に生理でやる気を失ったり、コロナで外出もあまりできず、友達と会う機会もオシャレ着を着る機会もめっきり減り、Maxやる気出ず。。。そんなこんなで50キロ越えが当たり前になってしまいそろそろ...

Height
156cm
Weight
50.3kg(+2.1kg)
URL
/diaries/2021/06/09/5855195.html

2日目! - ねずこ

【食事】朝:なし昼:チャーハン少々、卵焼き、オートミール+ヨーグルト+ドライフルーツ夜:【運動】腹筋集中トレーニング(4分)有酸素運動(30分)+ソイプロテイン摂取二の腕痩せ(10分)背中腰まわり痩せ...

Height
156.5cm
Weight
49.3kg(-0.2kg)
Fat
28.9%
URL
/diaries/2021/03/30/5807650.html

ついに - ぬこち

50kg切ったーー!切ったけどなんか手が骨!って感じ……

Height
156cm
Weight
49.6kg(-17.4kg)
URL
/diaries/2020/12/17/5739297.html

久しぶり - ゆりか

4年ぶり

Height
156cm
Weight
50kg(-3.8kg)
URL
/diaries/2020/08/18/5649541.html

久し振りの - しほぴ

なかなか痩せない停滞期

Height
156.5cm
Weight
48.8kg(-4kg)
Fat
23.4%
URL
/diaries/2020/07/30/5633774.html

2020-06-03 - たかちゃん

朝EAA入りプロテイン昼スシロー寿司3カン、茶碗蒸し、わらび餅間食権兵衛鮭おにぎり、タケノコ煮物運動Abs2weeks低血糖夜焼肉、卵スープ、すじ煮込み、半ライス、コンビニアイス2個夜2トマトジュース...

Height
156.4cm
Weight
50.5kg(0kg)
URL
/diaries/2020/06/03/5586123.html

食べ放題 - みー

ダイエット初日にしてバイキングって今日は美味しく食べて明日から頑張ろうと

Height
156cm
Weight
49kg(0kg)
URL
/diaries/2019/11/26/5457994.html

☾19日目 - YUKI*

元彼のこと、忘れられないけれど、話わかってもらえないから、しつこくするのが一番だめだ。。。今日はじめて仮利用施設長さん優しかった。。。ストレスになることしない。料理しない。真面目にしない。好きなこと、...

Height
156.5cm
Weight
48.5kg(-3.5kg)
URL
/diaries/2019/10/15/5429223.html

本日より - saaaapi

ダイエット〜♪スターティンッ♪早速、一日休みのせいで夕方からdvdをがっつり、、orzお菓子と酒の欲に駆られたがなんとか豆腐×納豆キムチで耐えたーーーっ!!結局風呂に浸かれば抑えれる食欲。。恐るべし明...

Height
156cm
Weight
50kg(-3kg)
URL
/diaries/2019/09/29/5417086.html

フラフープ始めました - あやの

コンブチャクレンズを飲み始めて3週間と少し。50.5〜51.2kgぐらいをうろうろ。置き換え、といっても完全な置き換えじゃなくて、20:00以降は食べない、けど20:00より前だったらご飯やお菓子も食...

Height
156cm
Weight
50.5kg(-3.3kg)
URL
/diaries/2019/09/25/5414152.html

徐々に - まんまる

スクワット100回足パカ 滝汗トレーニング14分

Height
156cm
Weight
49.3kg(-1.1kg)
Fat
26.3%
URL
/diaries/2019/07/12/5354410.html

2019-06-20 - 瑠璃

朝・豆乳 1杯・昨日の残りのペンネボロネーゼ ・ブロッコリー 1つ・サプリ

Height
156cm
Weight
50.3kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2019/06/20/5336500.html

増えてしまった - みんみん

昨日の夜、外食でハンバーグセットを食べてしまった。しかもデザートつきで。コスパが良く、夫と一緒だったので自分に甘くなってしまった。

Height
156cm
Weight
50.6kg(+0.3kg)
URL
/diaries/2019/04/01/5274784.html

またまた - ESORA

最小値!排卵日から生理が痩せやすい。私。

Height
156cm
Weight
49.2kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2019/02/26/5248794.html

久々 - アラン

月曜断食をして3ヶ月で8キロ減。断食やめて3ヶ月、ややリバウンド。今後は筋肉を増やしたい‼

Height
156cm
Weight
50.4kg(-6.6kg)
Fat
26.8%
URL
/diaries/2019/02/23/5246652.html

頑張る - やや

今月末には47㌔台いくー!

Height
156cm
Weight
48.5kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2019/01/23/5221539.html

禁酒1日目 50kg - saeko☆

昨夜はノンアルコールで過ごしたのに増えてました。でも、めげずに気合入れて頑張ります!!デートの日まで挫けずに減量します。水分と塩分を取り過ぎないように注意。むくみは禁物。...

Height
156cm
Weight
50kg(0kg)
URL
/diaries/2019/01/12/5212722.html

無題 - ちぽ

正月太り糖質中毒にまた陥ってるので緩く、断ち切っていく

Height
156cm
Weight
50.6kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2019/01/11/5212059.html

無題 - のんべーデブ

今日は休みだから昼酒して食べ過ぎないようにしないとー!

Height
156cm
Weight
50kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2019/01/05/5207108.html

太ったのでダイエットスタート - マミー

ココ最近の暴飲暴食で太り気味4キロ痩せたいのでダイエットスタート

Height
156cm
Weight
49kg(-21kg)
URL
/diaries/2018/11/23/5177803.html

40キロ台ーーー! - みゆ

やっと、40キロ台になりました。なぜ痩せたかったわからない( ̄。 ̄;)色々ダイエット方法模索しすぎて、何が効果があったのかわからない。でも嬉しい!この調子で痩せられるといいなぁー...

Height
156cm
Weight
49kg(-3kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2018/11/14/5170749.html