155.6cm 理想体重・体型
50.8キロ
155.6cm ～ 156.6cm - 理想体重・体型(48.4kg ～ 50.8kg)の人のダイエット日記
今日は測定なし【肩８】 - うめこ
うちにいないので測定なし 昨日はわりと動いたし 食べた内容もそこまでわるくなかったけど、なんかお腹がでているので体感では増えてる感じ 朝ごはんはたまたまおかずが色々あったので思いつきで昨日詰めといた...
- Height
- 156cm
- Weight
- 50.4kg(-13.6kg)
- URL
- /diaries/2020/08/11/5643879.html
久し振りの - しほぴ
なかなか痩せない停滞期
- Height
- 156.5cm
- Weight
- 48.8kg(-4kg)
- Fat
- 23.4%
- URL
- /diaries/2020/07/30/5633774.html
体脂肪は落ち着いて来ました - ミスティ
体重は結局、あまり減っていません。増えてもいないので良しとして、今週は40キロ台安定を目指して頑張ります❗️一度見た体重には必ず戻れる、という言葉を信じて〜●カーヴィダンスを再開する●パンは週に一回の...
- Height
- 156cm
- Weight
- 50.3kg(-8.7kg)
- Fat
- 27%
- URL
- /diaries/2020/06/28/5606764.html
2020.6.12 - YU-KO♪
お通じ:○朝食:ﾌﾞﾚﾝﾃﾞｨｶﾌｪｵﾚﾊｰﾌ、ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ2本昼食:雑穀玄米おにぎり、たまごスープ、むう(蒲鉾)、ﾐｯｸｽﾍﾞﾘｰﾖｰｸﾞﾙﾄ夕食:...
- Height
- 155.8cm
- Weight
- 48.8kg(+1.2kg)
- URL
- /diaries/2020/06/12/5593546.html
2020-06-03 - たかちゃん
朝EAA入りプロテイン昼スシロー寿司3カン、茶碗蒸し、わらび餅間食権兵衛鮭おにぎり、タケノコ煮物運動Abs2weeks低血糖夜焼肉、卵スープ、すじ煮込み、半ライス、コンビニアイス2個夜2トマトジュース...
- Height
- 156.4cm
- Weight
- 50.5kg(0kg)
- URL
- /diaries/2020/06/03/5586123.html
ホップとバレリアン - ☁（30）
今日は今、痩せ効果が素晴らしい入浴剤のクナイプ！の、ホップ&バレリアンの香りに浸かって入浴中でふ。(^_^)今日、夜御飯食べる気でいましたが我慢に我慢に我慢…をし、お風呂に至ります(^_^;)わたしは...
- Height
- 156cm
- Weight
- 49kg(0kg)
- URL
- /diaries/2020/05/05/5562572.html
レコダイ1日目 - あや
朝：麦芽コーヒー昼：Ｌチキ サラダ（シーザー） 鯖と大葉のおにぎり夜：キャラメルラテ間食：ダブルチョコレートドーナツ サラダせんべえ2枚 カフェラテ（ローソン） チョコボール...
- Height
- 156cm
- Weight
- 48.4kg(+0.2kg)
- Fat
- 28%
- URL
- /diaries/2020/01/06/5483295.html
あけましておめでとうございます - yuki
あけましておめでとうございます！福袋が届いて着てみたんですよ！かわいいし似合ってなくもないけど、お尻が大きい良い感じのおしりの大きさなら良いのだけど、骨格もありますし。(ちなみにストレートSタイプなの...
- Height
- 156cm
- Weight
- 50kg(-8kg)
- URL
- /diaries/2020/01/01/5480037.html
食べ放題 - みー
ダイエット初日にしてバイキングって今日は美味しく食べて明日から頑張ろうと
- Height
- 156cm
- Weight
- 49kg(0kg)
- URL
- /diaries/2019/11/26/5457994.html
☾19日目 - ＹＵＫＩ*
元彼のこと、忘れられないけれど、話わかってもらえないから、しつこくするのが一番だめだ。。。今日はじめて仮利用施設長さん優しかった。。。ストレスになることしない。料理しない。真面目にしない。好きなこと、...
- Height
- 156.5cm
- Weight
- 48.5kg(-3.5kg)
- URL
- /diaries/2019/10/15/5429223.html
本日より - saaaapi
ダイエット〜♪スターティンッ♪早速、一日休みのせいで夕方からdvdをがっつり、、orzお菓子と酒の欲に駆られたがなんとか豆腐×納豆キムチで耐えたーーーっ！！結局風呂に浸かれば抑えれる食欲。。恐るべし明...
- Height
- 156cm
- Weight
- 50kg(-3kg)
- URL
- /diaries/2019/09/29/5417086.html
フラフープ始めました - あやの
コンブチャクレンズを飲み始めて3週間と少し。50.5〜51.2kgぐらいをうろうろ。置き換え、といっても完全な置き換えじゃなくて、20:00以降は食べない、けど20:00より前だったらご飯やお菓子も食...
- Height
- 156cm
- Weight
- 50.5kg(-3.3kg)
- URL
- /diaries/2019/09/25/5414152.html
徐々に - まんまる
スクワット100回足パカ 滝汗トレーニング14分
- Height
- 156cm
- Weight
- 49.3kg(-1.1kg)
- Fat
- 26.3%
- URL
- /diaries/2019/07/12/5354410.html
2019-06-20 - 瑠璃
朝・豆乳 1杯・昨日の残りのペンネボロネーゼ ・ブロッコリー 1つ・サプリ
- Height
- 156cm
- Weight
- 50.3kg(-0.4kg)
- URL
- /diaries/2019/06/20/5336500.html
増えてしまった - みんみん
昨日の夜、外食でハンバーグセットを食べてしまった。しかもデザートつきで。コスパが良く、夫と一緒だったので自分に甘くなってしまった。
- Height
- 156cm
- Weight
- 50.6kg(+0.3kg)
- URL
- /diaries/2019/04/01/5274784.html
またまた - ESORA
最小値！排卵日から生理が痩せやすい。私。
- Height
- 156cm
- Weight
- 49.2kg(-0.5kg)
- URL
- /diaries/2019/02/26/5248794.html
久々 - アラン
月曜断食をして3ヶ月で8キロ減。断食やめて3ヶ月、ややリバウンド。今後は筋肉を増やしたい‼
- Height
- 156cm
- Weight
- 50.4kg(-6.6kg)
- Fat
- 26.8%
- URL
- /diaries/2019/02/23/5246652.html
頑張る - やや
今月末には47㌔台いくー！
- Height
- 156cm
- Weight
- 48.5kg(-2.5kg)
- URL
- /diaries/2019/01/23/5221539.html
禁酒１日目 50kg - saeko☆
昨夜はノンアルコールで過ごしたのに増えてました。でも、めげずに気合入れて頑張ります！！デートの日まで挫けずに減量します。水分と塩分を取り過ぎないように注意。むくみは禁物。...
- Height
- 156cm
- Weight
- 50kg(0kg)
- URL
- /diaries/2019/01/12/5212722.html
無題 - ちぽ
正月太り糖質中毒にまた陥ってるので緩く、断ち切っていく
- Height
- 156cm
- Weight
- 50.6kg(-2.4kg)
- URL
- /diaries/2019/01/11/5212059.html
無題 - のんべーデブ
今日は休みだから昼酒して食べ過ぎないようにしないとー！
- Height
- 156cm
- Weight
- 50kg(-0.1kg)
- URL
- /diaries/2019/01/05/5207108.html
太ったのでダイエットスタート - マミー
ココ最近の暴飲暴食で太り気味4キロ痩せたいのでダイエットスタート
- Height
- 156cm
- Weight
- 49kg(-21kg)
- URL
- /diaries/2018/11/23/5177803.html
40キロ台ーーー！ - みゆ
やっと、４０キロ台になりました。なぜ痩せたかったわからない(￣｡￣;)色々ダイエット方法模索しすぎて、何が効果があったのかわからない。でも嬉しい！この調子で痩せられるといいなぁー...
- Height
- 156cm
- Weight
- 49kg(-3kg)
- Fat
- 28%
- URL
- /diaries/2018/11/14/5170749.html
脱停滞期！ウォーキング効果 - ちこ
やっと停滞期を脱した～地道に毎日1時間早歩きをした効果かな。。久しぶりの50.45
- Height
- 156cm
- Weight
- 50.4kg(-6kg)
- URL
- /diaries/2018/10/07/5138357.html
すいっちっ - 唯ちゃん
Nintendo Switch買いましたっ♡スプラトゥーン付きのやつなので、コントローラーの色合いが綺麗＊この他にもカラオケ用のマイクも購入♪♪楽しいゲームライフを送ります(*╹▽╹*)...
- Height
- 156.4cm
- Weight
- 49.3kg(-13.7kg)
- URL
- /diaries/2018/10/02/5134037.html
増加 - AZARASHI
1か月前は50キロ超えていなかったのに久々測ったら超えてた。
- Height
- 156cm
- Weight
- 50.6kg(0kg)
- URL
- /diaries/2018/07/12/5059048.html
ん～ - おけぃ
なかなか思い通りに行かないな・・・昨夜はお散歩にはいかずトレをした。寒かったせいかほとんど汗はかかず・・・でも、やった～！！感はそれなりにあったんだけど、今朝は体重・体脂肪とも増量・・・(>_<)しっ...
- Height
- 156cm
- Weight
- 49.4kg(+0.2kg)
- Fat
- 21.1%
- URL
- /diaries/2018/06/12/5030301.html
(´;ω;｀) - miyako
最近パソコンを全然触ってなくて、ダイエットブログの存在をすっかり忘れてました(´;ω;｀)スマホでもいいんだけど、パソコンの練習も兼ねてダイエットブログを始めたから、なるべくパソコンで更新したいです。...
- Height
- 156cm
- Weight
- 50.8kg(-0.6kg)
- URL
- /diaries/2018/05/23/5010666.html
嬉しい - ばなな30
久しぶりに49.6kgこれ、やばい！太った！6kgも増えた( ＴДＴ)って2月に半年ぶりに体重計に乗った時の衝撃体重。(笑)6kgとはいわず、まず3kgGwまでに3kg目標...
- Height
- 156cm
- Weight
- 49.6kg(-1.3kg)
- URL
- /diaries/2018/04/29/4987528.html
無題 - haon
昨日
- Height
- 156.3cm
- Weight
- 49.1kg(-1.4kg)
- Fat
- 24.2%
- URL
- /diaries/2018/04/07/4967445.html