ダイエットクラブ

155.6cmの理想体重は何キロ?男女/年齢別の体重も大公開!

155.6cmの理想体重(BMI21で計算)

155.6cmの理想体重は50.8kgです。

理想体重とは、標準体重よりも少し軽い体重のことです。常に標準体重(BMI=22)よりも少しだけ軽い理想体重(BMI=21)を意識することで、健康と見た目のバランスが取れた理想的な体型のキープにつながるでしょう。

155.6cm 平均体重はこちら >>

※厚生労働省のデータから男女・年齢別で算出

中学生・高校生の155.6cm 平均体重はこちら >>

※文部科学省のデータから男女・年齢別で算出

155.6cm ~ 156.6cm - 理想体重・体型(48.4kg ~ 50.8kg)の人のダイエット日記

きょう - rara

朝ごはん 食パンお昼 お弁当 夜 スープ

Height
156cm
Weight
50kg(+2kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2014/04/18/2872137.html

今週痩せ期‼ - くるみ

頑張ろう☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆美容整体いけたらいいな‼

Height
156cm
Weight
49.6kg(-1.3kg)
Fat
23.9%
URL
/diaries/2014/04/14/2865701.html

食べる日 - コハム

今日はお菓子食べる日!笑49.2から浮腫んだり色々して49.4今月中に48キロだに行きたいな~なかなかガクッとは減らない、うまくいかないもんだね笑少しストレッチ取り入れようかなま、明日の夜は焼肉なんで...

Height
155.6cm
Weight
49.4kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2014/04/12/2861837.html

1日目*昼 - michan

小松菜の野菜炒めは1/3だけ。糖質カットしすぎると頭痛ひどいし、将来癌になりやすいらしいからLAWSONの糖質カットパン食べる。

Height
156cm
Weight
49.5kg(+0.5kg)
URL
/diaries/2014/04/12/2861411.html

継続させよう!!!!!!!!!!! - NANOKO

継続は力なり〜というわけで、昨日食べ収めしたから、高校生活スタートの節目で、ダイエットまた再開!!!!!!!!!!!

Height
156cm
Weight
50kg(0kg)
URL
/diaries/2014/04/10/2857966.html

50.5kg 28.2% - キララ

今朝はリンゴ半分とごぼう茶と、いただいた北海道クッキー2枚。 今日も頑張るぞ!

Height
156cm
Weight
50.5kg(-0.5kg)
Fat
28.2%
URL
/diaries/2014/04/10/2857217.html

体重。 - かお

やばい。体重がどんどん増えてる( ;∀;)バイトやめて学校もないから食っちゃ寝が続いてるせいだ〜。入学式までに戻そう(´<_`  )!!!

Height
156.5cm
Weight
49.4kg(-5.6kg)
URL
/diaries/2014/04/04/2846602.html

七号食5日目 - ゆずりんご

体重が変わらない。。お通じがないからだろうか。。玄米嫌だよ。。きょうは、武田の漢方薬を2錠飲んでみようかな。便秘ぎみです。あしたは、40キロ台になってますように。なってないと、いい加減諦めそう(>_<...

Height
156.5cm
Weight
50.2kg(+0.7kg)
URL
/diaries/2014/04/03/2844793.html

水分とること - ムーミンママ

代謝を上げるために水分不足を補うこと!ジリアンLevel2相変わらずのゴンブト太もも。どうにかしたい!!フィギュアのエキシビション、美しいのをみてダイエットのモチベーションがあがった(#^.^#)...

Height
156cm
Weight
49kg(-1.4kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2014/03/30/2837885.html

昨日より - kao

昨日の朝より少し増えた

Height
156cm
Weight
50.8kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2014/03/25/2828598.html

21日目 - よしみ

朝からケンカ。別れるってなって号泣。こーちゃんも泣いてた。けどやっぱり無理。ずっと一緒にいたい。*昼*焼きそば。味噌汁。フルーツヨーグルト。*夕*ビビンバ丼。水餃子。わかめスープ。...

Height
155cm
Weight
48.5kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2014/03/21/2822980.html

19日目 - ミルクオレ

生理も終わり、身体が軽くなった感じ。ダイエット最適期到来です。先週は体重計っていたけど、ドカンと増えていました。でも2日に一回ジムに通い、ストレッチと筋トレ、有酸素運動をこなしていたので、身体が絞まっ...

Height
155.6cm
Weight
49.7kg(-1.1kg)
Fat
26.8%
URL
/diaries/2014/03/19/2819727.html

… - よっしー

体脂肪がふえた!今日は反復浴をやってないとゆうかお風呂にはいって汗をかいてない時間がなくて(T_T)コアリズム今日もやったのですが今日は40分続けることができず挫折明日は頑張ります(T_T)以外ときつ...

Height
156cm
Weight
49.5kg(-0.3kg)
Fat
19.5%
URL
/diaries/2014/03/11/2805044.html

あれれ - わかまめ

また50㎏台だー(*ToT)

Height
156cm
Weight
50.4kg(-1.1kg)
Fat
29.8%
URL
/diaries/2014/02/28/2784716.html

(´・ω・`) - ちあき

3月までに46.5キロ!!!!!!!!

Height
156.1cm
Weight
48.4kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2014/02/26/2780457.html

無題 - せん

そりゃ増えるよね(´;ω;`)とんかつ食べにいったもんね(´;ω;`)まぁ停滞期だったしちょうどええわ!明日からまたがんばろー(*゚▽゚*)

Height
157cm
Weight
49.6kg(+3.2kg)
URL
/diaries/2014/02/22/2774813.html

\(^o^)/ - まみ

やっと体重が40キロ台になった~\(^o^)/今月は48くらいをキープ出来たらいいなぁ(>_<) ジム辞めるから不安( ´,_ゝ`)

Height
156cm
Weight
48.9kg(-7.7kg)
URL
/diaries/2014/02/20/2772117.html

また雪 - りょーこ

また雪降りました。朝昼ごはん。きゅうり。パン。チーズおやつ。ケーキ。コーヒー夜ごはん。豚骨ラーメン不健康食でした。

Height
156cm
Weight
50kg(+0.1kg)
Fat
26.7%
URL
/diaries/2014/02/11/2757608.html

136日目✩500g増えるとー。 - てん

そうね、500g増えるとしゃがんだ時のお腹のお肉の感じが違うよね(笑)まぁー増えるよね、飲んだものヽ(*´∀`)ノビール、糖質ゼロだけどさ飲むと 甘いものが食べたくなるのよぉ。いちごポッキーの小袋ピー...

Height
156cm
Weight
50kg(-8.2kg)
Fat
26.3%
URL
/diaries/2014/02/08/2750666.html

食べたもの - まき

朝 パン バナナ コーヒー ヨーグルト昼 ご飯 サラダ 餃子スープ夜 なし間食 パン クッキー ビスコ ポテチ せんべい子供につられてお菓子食べてしまった!明日調整頑張る!...

Height
157cm
Weight
50.6kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2014/02/08/2750538.html

13日目 - 星野珈琲

ダイエット始めて、初めて減ったなあ〜って感じ(^o^)!【朝昼】昨日のグラタンスープ【夜】オムレツ豚汁サラダスパゲティ【間】最中夜少し食べ過ぎたかな^_^;明日にはジムに行く予定!食事はバランスよく無...

Height
156cm
Weight
50.4kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2014/02/06/2746530.html

停滞期 - うえうみ

動かない〜

Height
156cm
Weight
48.5kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2014/02/05/2745006.html

今日から参加させていただきます☆ - プーたん☆

食事制限と運動で一度は48までいきましたが、年末年始で緩んでしまいリバウンドしてしまいました(^_^;)目標は夏までに45キロです!

Height
156cm
Weight
50.8kg(0kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2014/01/31/2735563.html

247日目 - コメ太

@

Height
156cm
Weight
48.6kg(-1.5kg)
Fat
21.4%
URL
/diaries/2014/01/30/2734101.html

8日目 - み

振り出しに戻る(^o^)昨日の食事会は8分目までぐらいには留めました。今日からまた酵素で頑張ろう⭐️朝昼 酵素夜 炭水化物抜き

Height
156.5cm
Weight
49.7kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2014/01/29/2731543.html

1.25 - けい

昼:ミートスパゲティ

Height
156cm
Weight
50.8kg(+0.6kg)
Fat
31%
URL
/diaries/2014/01/26/2725897.html

増えたり減ったり。 - ゆーま

増えたり減ったりです。48.4キロまで落ちたのに、昨日48.8キロまで太って、今日48.6キロまで戻りました!最近食欲がーーー(´・_・`)来週ランチビュッフェなのに(°3°)48.0まで減らして、ラ...

Height
156cm
Weight
48.6kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2014/01/23/2722575.html

DAY7 - なぽりたん

ジャスト50\(^o^)/‼この調子‼昼ご飯はガストで、ミニサラダとヒレカツ煮(やったかな?)を食べました!カロリー高いもん控えつつ、栄養バランスを考慮して注文したんは、今日の自分の褒めても良いところ...

Height
156cm
Weight
50kg(-2kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2014/01/18/2712365.html

串カツ - Lion *

ちょっとおひさしぶりの更新になっちゃいました。昨日で学校の授業はおしまい!てことでクラスの子12人で串カツの食べ放題行ってきましたwめーーーっちゃ食べちゃいました、てことで昨日は晩ご飯抜き。なのに49...

Height
156cm
Weight
48.8kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2014/01/18/2712345.html

だめだめ - nm

夜パンとお菓子食べてしまった(´・_・`)

Height
156cm
Weight
49.2kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2014/01/17/2710123.html