ダイエットクラブ

155.6cmの理想体重は何キロ?男女/年齢別の体重も大公開!

155.6cmの理想体重(BMI21で計算)

155.6cmの理想体重は50.8kgです。

理想体重とは、標準体重よりも少し軽い体重のことです。常に標準体重(BMI=22)よりも少しだけ軽い理想体重(BMI=21)を意識することで、健康と見た目のバランスが取れた理想的な体型のキープにつながるでしょう。

155.6cm 平均体重はこちら >>

※厚生労働省のデータから男女・年齢別で算出

中学生・高校生の155.6cm 平均体重はこちら >>

※文部科学省のデータから男女・年齢別で算出

155.6cm ~ 156.6cm - 理想体重・体型(48.4kg ~ 50.8kg)の人のダイエット日記

脱停滞期!ウォーキング効果 - ちこ

やっと停滞期を脱した~地道に毎日1時間早歩きをした効果かな。。久しぶりの50.45

Height
156cm
Weight
50.4kg(-6kg)
URL
/diaries/2018/10/07/5138357.html

すいっちっ - 唯ちゃん

Nintendo Switch買いましたっ♡スプラトゥーン付きのやつなので、コントローラーの色合いが綺麗*この他にもカラオケ用のマイクも購入♪♪楽しいゲームライフを送ります(*╹▽╹*)...

Height
156.4cm
Weight
49.3kg(-13.7kg)
URL
/diaries/2018/10/02/5134037.html

増加 - AZARASHI

1か月前は50キロ超えていなかったのに久々測ったら超えてた。

Height
156cm
Weight
50.6kg(0kg)
URL
/diaries/2018/07/12/5059048.html

ん~ - おけぃ

なかなか思い通りに行かないな・・・昨夜はお散歩にはいかずトレをした。寒かったせいかほとんど汗はかかず・・・でも、やった~!!感はそれなりにあったんだけど、今朝は体重・体脂肪とも増量・・・(>_<)しっ...

Height
156cm
Weight
49.4kg(+0.2kg)
Fat
21.1%
URL
/diaries/2018/06/12/5030301.html

(´;ω;`) - miyako

最近パソコンを全然触ってなくて、ダイエットブログの存在をすっかり忘れてました(´;ω;`)スマホでもいいんだけど、パソコンの練習も兼ねてダイエットブログを始めたから、なるべくパソコンで更新したいです。...

Height
156cm
Weight
50.8kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2018/05/23/5010666.html

嬉しい - ばなな30

久しぶりに49.6kgこれ、やばい!太った!6kgも増えた( TДT)って2月に半年ぶりに体重計に乗った時の衝撃体重。(笑)6kgとはいわず、まず3kgGwまでに3kg目標...

Height
156cm
Weight
49.6kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2018/04/29/4987528.html

無題 - haon

昨日

Height
156.3cm
Weight
49.1kg(-1.4kg)
Fat
24.2%
URL
/diaries/2018/04/07/4967445.html

ひさびさ! - みか

体調崩して一気に痩せましたこれから結婚式のために痩せる!!!

Height
156cm
Weight
50.3kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2018/03/16/4947369.html

9日目 - ともち

この日から本格スタート!

Height
156cm
Weight
50.4kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2018/02/11/4927386.html

久しぶりに - ちま

結構久しぶりに体重計に乗ったら食費を削っていたからかいつのまにか40キロ台に突入!

Height
156cm
Weight
49.7kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2017/12/27/4878196.html

どか食い、過食の4ヶ月終了。リセットします。 - たぷこ

夏休み子供達に付き合ってアイス食べすぎ、ランチの後毎日おやつの怠惰な生活で体重増える増える。で増え始めると過食スウィッチ入りそれまでしてた我慢の糸が切れた。いくとこまで行き体脂肪29%!!!で先週から...

Height
156cm
Weight
50.4kg(-5.6kg)
URL
/diaries/2017/10/30/4827642.html

昨年から… - ひろママ

昨年から体重がほとんど変わってない ストレスを甘いもので発散させる癖があるので気をつけたい…。筋トレとランニングを始めましたが、やっぱり大事なのは食事…。朝 ご飯少し、納豆、お味噌汁、シャケ、バナナ...

Height
156cm
Weight
49.2kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2017/10/05/4804509.html

たくさん歩いた - yuri

仕事で外に出たので今日は12496歩!わーいわーい\(^_^)/カロリー消費も1645となかなか良いです!明日は早起き出勤!がんばろー!

Height
156cm
Weight
48.5kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2017/09/12/4778844.html

無題 - mam

あーなんだか食欲がとまらない。。おやつも揚げ物も食べちゃってる。。まあそんな日もあるか!!明日はお昼はしっかり食べて、夜は豆腐スープにしよう( •̀ .̫ •́ )✧モデルさんの脚を見てやる気をあげる...

Height
156cm
Weight
49.4kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2017/09/12/4778830.html

記録 - もこ

Height
156cm
Weight
48.7kg(-3.9kg)
Fat
23.7%
URL
/diaries/2017/09/01/4766208.html

無題 - みか

今日からダイエット始め。1番は食事。タンパク質きちんと取ろう。ということでプロテインに頼ってしまった…。筋トレ、半身浴、マッサージと盛り込みすぎた初日でした。続けよう。...

Height
156cm
Weight
49.4kg(-0.1kg)
Fat
21.6%
URL
/diaries/2017/08/16/4748747.html

凄い暑かった - みなほし

毎日ちゃんと日記書いたとしたら秋になるまでずっと「暑い」しか書かなさそう私の日記(鼻ほじ)とりあえずどんなに暑くてもスロトレと踏み台は毎日やります。あ!そうだ今日めちゃくちゃ驚いたことあって。身長が!...

Height
157.5cm
Weight
50.6kg(-4kg)
Fat
29.1%
URL
/diaries/2017/08/10/4742813.html

妊娠 - 今年三十路

夏までに5kgの目標。半年でなんとか達成!…と同時に3人目妊娠(^ ^)来年からまた頑張ります。今はとりあえず増量55kgまでを目標に妊婦生活楽しみます✨

Height
156cm
Weight
48.4kg(-4.6kg)
Fat
21.3%
URL
/diaries/2017/08/02/4733127.html

食生活 - aijun

食生活を見直して2週間お肌艶々髪の毛艶々となり♪年齢的にとても嬉しい結果これからも続けて頑張ろ♪

Height
156cm
Weight
50kg(-4.1kg)
URL
/diaries/2017/07/23/4721445.html

50.7 - ぴっかり

1年ぶりに記録

Height
156cm
Weight
50.7kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2017/07/16/4713249.html

242日目 - けい

記録

Height
156cm
Weight
49.6kg(-5kg)
URL
/diaries/2017/07/15/4713052.html

8時30分(3.31.8) - りえ

うーん早くブルブルマシーン届かないかな。

Height
156cm
Weight
49.8kg(-3.2kg)
URL
/diaries/2017/06/26/4688931.html

朝 - ま(^o^)

もうすぐ48キロ台!がんばろう

Height
156cm
Weight
49kg(-3kg)
URL
/diaries/2017/06/23/4685853.html

お腹空いた、、 - komachi

朝 わたしとよりそうスムージー80キロカロリー、チーズ(三角のやつ)2つ100キロカロリー、合わせて180キロカロリー。もうお腹空いた!笑

Height
156cm
Weight
50.6kg(-0.4kg)
Fat
23%
URL
/diaries/2017/06/14/4674860.html

18日目? - むた

昨日はジムへは行けたもののあまり時間がなくて不完全燃焼でした。。体脂肪率落とさないとなー(*_*)本日は午後半休☺美容院へ行ってトリートメントで髪サラサラにしてきます(*´∀`)...

Height
156cm
Weight
50.1kg(-1.9kg)
Fat
24.4%
URL
/diaries/2017/06/01/4658122.html

一年。 - ごろ

ジムに入会してから昨日で一年経ったみたいです(・∀・)頑張った私!続けられるか心配だったけど一年頑張れたからこれからも頑張れるかな?少し前に親知らずが痛んで顔が腫れに腫れて嫌なんですが、近々抜歯する事...

Height
156cm
Weight
49.5kg(-5.1kg)
Fat
23.3%
URL
/diaries/2017/04/11/4599764.html

! - ゆーぴぃ

Height
156.5cm
Weight
49.3kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2017/04/07/4594721.html

減ったけど(´・ω・`) - akm93

ごはん:朝 フルグラ(200kcal)昼 フルグラ(200kcal)夜 回鍋肉・ごはん少な目(600kcal)間食  飴合計 1000kcal運動:万歩計???メモ※体重は起床後やっぱりPMSだったか...

Height
156cm
Weight
49.6kg(-1kg)
Fat
24.4%
URL
/diaries/2017/03/26/4581147.html

19日目 - nanasi

朝:食べてない昼:中華丼夜:オムライス(小)、ブロッコリーの豚肉巻き、シャケのチーズ焼き、セロリときのこの炒め物運動:ウォーキング(1時間)...

Height
156cm
Weight
50.6kg(0kg)
Fat
29.1%
URL
/diaries/2017/03/23/4578873.html

やせたいやせたい〜〜 - もぶー

摂取カロリーを抑えつつ、夜は食べないか炭水化物抜きで少なめに。走れるときは30分以上走る!8キロも太ってただのデブだからもとに戻したい〜〜〜(;o;)...

Height
156cm
Weight
49.3kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2017/03/13/4567814.html