ダイエットクラブ

155.6cmの理想体重は何キロ?男女/年齢別の体重も大公開!

155.6cmの理想体重(BMI21で計算)

155.6cmの理想体重は50.8kgです。

理想体重とは、標準体重よりも少し軽い体重のことです。常に標準体重(BMI=22)よりも少しだけ軽い理想体重(BMI=21)を意識することで、健康と見た目のバランスが取れた理想的な体型のキープにつながるでしょう。

155.6cm 平均体重はこちら >>

※厚生労働省のデータから男女・年齢別で算出

中学生・高校生の155.6cm 平均体重はこちら >>

※文部科学省のデータから男女・年齢別で算出

155.6cm ~ 156.6cm - 理想体重・体型(48.4kg ~ 50.8kg)の人のダイエット日記

再2日目 - あさこ

記録のみ

Height
156cm
Weight
49.2kg(-5.7kg)
Fat
22.9%
URL
/diaries/2017/02/27/4551109.html

日記サボりすぎてた - いったん

ここ最近生理前で食欲増えたのと色々用事が重なって絶対食べないと行けない状況が続き…いいわけです。友達との食事中にダイエットしてるから食べないは、イヤで食べ過ぎてしまいました。日記も書かなくちゃと思うの...

Height
156cm
Weight
48.7kg(-1.7kg)
Fat
30.7%
URL
/diaries/2017/01/26/4514515.html

ちょい増 - ロベルタ

ま、そりゃ増えるわなw許容範囲内でしょ。今日も朝からパンいっぱい食べてしもたーマーガリンとハチミツやべぇ昼はイチゴだけ。夜が問題やんな…

Height
156cm
Weight
50.4kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/01/21/4507976.html

50kg - Ray

本日より入会しました。見た目は人生を左右する。気合い入れて目標体重目指します。

Height
156cm
Weight
50kg(0kg)
URL
/diaries/2017/01/16/4501725.html

やっぱり - めいり

夜控えめにすると、けっこう効くね!でも、けっこうお酒飲んだ後はなんだかガッツリ締めで食べたかったりする私。辞めるつもりはないけど、適度に飲む、うん。これ大事だね!Σ(゚д゚lll)...

Height
156cm
Weight
50.2kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2017/01/15/4500581.html

一日目 - 蜜柑

朝食   ・(お雑煮のもち無し1杯、カリフラワー、)◎          ・ チョコ一個 ×

Height
156cm
Weight
48.8kg(0kg)
URL
/diaries/2017/01/04/4486421.html

5DAY - シングルmana

4:30ココス チーズハンバーグ、ぱん、ピザ、ココア、イチゴミルク、抹茶ミルク、ポテト仕事終わりにココス行ってきました。夜は彼氏とデート…今日は増加DAYかな(´ᴖωᴖ`)また明日調整します!...

Height
156cm
Weight
50.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2016/12/03/4454800.html

今日は食べる! - Mihomaro

朝昼なし。15時半くらいからワイン、枝豆、辛い鍋作って食べてる。あと歌舞伎揚げたべたな

Height
156cm
Weight
50.7kg(-3.3kg)
URL
/diaries/2016/11/28/4449581.html

無題 - えーちゃん

ダイエット宣言1日目から飲みがはいった、、ハイボールにしてご飯はちょっぴり食べた!

Height
156.5cm
Weight
50.3kg(+0.7kg)
URL
/diaries/2016/11/26/4447242.html

49.2kg - ゆい

なんとか49kg代はキープできてる!最近食べる前にこれ食べたら太っちゃうって考えてしまってなんだかダメなダイエットをしてる気がする・・・。健康に痩せるって難しいなあと痛感。これから忘年会シーズンに入り...

Height
156cm
Weight
49.2kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2016/11/22/4443110.html

無題 - りかりか

断食はさんだり、焦って体重落としたから今月は生理こないと思ってたけど、今日突然きた!いつもなら生理前眠くなる、胸はる、にきびできる、食欲暴走する……不調だらけだけど、今回その予兆なく突然だったからびっ...

Height
156cm
Weight
49.6kg(-3.2kg)
Fat
31%
URL
/diaries/2016/11/10/4430313.html

おひさしぶりです - momo

ここ20日間ほどバタバタしていてGYMや食事制限することができずに過ごしていました。この間の食生活を考えると…この程度の体重、体脂肪の変化で済んで良かったと思っています。さあ、今日から気を引き締めてダ...

Height
156cm
Weight
48.7kg(0kg)
Fat
27.9%
URL
/diaries/2016/11/07/4425949.html

顔合わせ - ゆーい

いよいよ今日は初顔合わせ(=゚ω゚)ノうちの親に会わせました〜!何だか朝から緊張しすぎて、胃が痛かった、、、笑ご飯も喉を通らないので夜、体重測ったら若干痩せてるという喜劇!笑彼も緊張してたけど、親も緊...

Height
155.6cm
Weight
49.2kg(-4.6kg)
Fat
22.8%
URL
/diaries/2016/10/30/4418026.html

日曜日(^ ^) - あーり

今日は朝からフレンチトースト!お昼ご飯はパンプキンのグラタン予定(^ ^)たのしみやなー

Height
156.5cm
Weight
49.7kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2016/10/30/4417320.html

飲み - みーちゃん

きのうは飲みでした\(^o^)/美味しかったけど食べ過ぎ飲み過ぎ、今日はジム!今日から一ヶ月はお菓子食べないです。夜は白飯たべないです。朝沢山食べてよる少なく!運動とマッサージ忘れず。本気のダイエット...

Height
156cm
Weight
49.4kg(+0.4kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2016/10/29/4416502.html

がんばる - ぶーこ

このブログ、昨日始めました。イライラした時に食に走ってしまう私は、どんだけ日中我慢しても、それが夜爆発します。他の方法で気を紛らわしたい…何かいい方法あったら皆さん教えてください!とにかく、冬服を可愛...

Height
156cm
Weight
50.4kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2016/10/29/4416409.html

やったー! - momo

生姜はすごい!信じてがんばる!

Height
156cm
Weight
48.7kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2016/10/28/4416025.html

暴飲暴食 - riohouse

お菓子食べすぎた。。ご飯減らしても、お菓子を食べてしまう、、、ダメダメ、、、

Height
156cm
Weight
50.2kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2016/10/18/4404260.html

そうだ - まつりか

日記は1gでも減った時、時間があったら書こうと思っています。増えた日に日記なんて、、書くの悲しくて...w

Height
157cm
Weight
50.6kg(-3.4kg)
URL
/diaries/2016/10/08/4391590.html

風邪 - ふな

気味

Height
156cm
Weight
48.6kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2016/10/06/4389204.html

はじめてみました。 - るな

デスクワークになり早一年過ぎ忙しさの中、ストレスから暴食気味になってしまい気づけばあっという間に過去最大体重を叩き出しておりました…表に見える場所に書き込むことで、自分を引き締めたいと思います。...

Height
156cm
Weight
50kg(0kg)
Fat
23.5%
URL
/diaries/2016/08/31/4341435.html

29日目計測 - mok

49.7kg(+0.2kg)

Height
156cm
Weight
49.7kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2016/08/29/4339478.html

迷惑メール - mi

これ初めてから迷惑メールきだした今までなかったのにドコモ、ソフトバンクユーザーからのメールきだした大量送信者拒否もしてもくるし。もうやめます。やっぱ無料サイトはだめだな。...

Height
156cm
Weight
48.6kg(-2.6kg)
URL
/diaries/2016/08/23/4330558.html

あと少し - あい

40キロ台まであと少し!でもオムライス食べたーい

Height
156cm
Weight
50.1kg(-2.9kg)
URL
/diaries/2016/08/16/4321441.html

810夜 - あやす

本格的にダイエットはじめたのは3月からだけど、去年11月と比べたらぜんっぜん体型ちがう。わたし、頑張ってる。うん。

Height
156.3cm
Weight
50.6kg(-0.6kg)
Fat
23.8%
URL
/diaries/2016/08/10/4314949.html

50kg 27.8% - みるき

クラブ入会

Height
156.5cm
Weight
50kg(-5.3kg)
Fat
27.8%
URL
/diaries/2016/08/05/4308575.html

無題 - さとみ

朝ハム昼サラダにハムチョコレート凍らせた水ようかん夜ヨーグルトに大根おろしとハチミツ甘酒たこ焼き団子ハムハムばっか笑

Height
156cm
Weight
48.9kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2016/07/19/4285535.html

48.5kg - ゆし

サボりがちだけど、ちょっとずつ減ってるみたい。嬉しい。

Height
156cm
Weight
48.5kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2016/07/07/4267198.html

トマト狩り - りさまま

太ってるし(T . T)原因としては、梅酒を飲んでたのと、野菜を余り摂らなかったせいで便秘だったのと、夕食とったあとに就寝するのが早かったのと、仕事が暇で自宅にいる時間が長かったせいかな…もう夏も始ま...

Height
156cm
Weight
50.8kg(+0.8kg)
URL
/diaries/2016/06/18/4238842.html

始まった! - なこ

The 女の子day朝:ササミのチーズ焼き、ガーリックブロッコリー、ズッキーニのバジル炒め、ブロッコリーとキノコのアンチョビ風炒め、豆乳昼:ゆかりご飯、ひじきのうま煮、ブロッコリーとアスパラガスのサラ...

Height
156cm
Weight
49.3kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2016/06/14/4233072.html