ダイエットクラブ

155.6cmの理想体重は何キロ?男女/年齢別の体重も大公開!

155.6cmの理想体重(BMI21で計算)

155.6cmの理想体重は50.8kgです。

理想体重とは、標準体重よりも少し軽い体重のことです。常に標準体重(BMI=22)よりも少しだけ軽い理想体重(BMI=21)を意識することで、健康と見た目のバランスが取れた理想的な体型のキープにつながるでしょう。

155.6cm 平均体重はこちら >>

※厚生労働省のデータから男女・年齢別で算出

中学生・高校生の155.6cm 平均体重はこちら >>

※文部科学省のデータから男女・年齢別で算出

155.6cm ~ 156.6cm - 理想体重・体型(48.4kg ~ 50.8kg)の人のダイエット日記

記録のみ - もこ

食事23:15 クッキー1枚1:15 お弁当3:50 クッキー1枚8:00 カルボナーラ、アボカド1つ20:10 ごはん、シューマイ2個、牛肉2枚、メカジキのフライ、サラダ運動・カーヴィーダンス(ゆら...

Height
156cm
Weight
48.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2015/06/24/3701913.html

梅雨で走れない。 - おからこ

雨以外は走るようにしてるけど、最近雨だからなかなか走れない。けど、そんなときはフラフープだ!

Height
156cm
Weight
49.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2015/06/23/3698168.html

久々に日記書きました - はるおみ

すっかりご無沙汰でした。6月のビッグイベント、日帰り三連発が終わって暇になるかな、と思ったら!きました~ 電子書籍の校正原稿が!出版社の方からお話をいただいて半年経ち、どうなることやらと思っていたら!...

Height
156.5cm
Weight
49.9kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2015/06/19/3690919.html

0611 - aya

*

Height
156cm
Weight
49.3kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2015/06/11/3673933.html

ついに50代!! - あづさ

ここ数日ご飯炊くのが面倒くさくて食べてなかったからかな?←50代嬉しいけど少しペース早いからとりあえずキープしよう!今日はお休みの日にして好きな物食べよう(*^ω^*)...

Height
156cm
Weight
50.6kg(-5.1kg)
Fat
22.4%
URL
/diaries/2015/06/11/3673402.html

続かない - kon

生理終わったら少しおちたみたい。制限設けず好きなもの食べている現状。運動もしていない・・・

Height
156cm
Weight
49.3kg(-0.7kg)
Fat
22.7%
URL
/diaries/2015/06/08/3668404.html

うで - さと

44.6%腕の運動してるんだけどなぁ

Height
156cm
Weight
50.7kg(-0.7kg)
Fat
32.6%
URL
/diaries/2015/06/04/3659644.html

今日のご飯 - まなこ

Height
155.8cm
Weight
50.3kg(+0.2kg)
Fat
23.6%
URL
/diaries/2015/06/01/3653627.html

よっかめ - 兵藤

骨格筋率29.2昨日はプロテイン×3で240kcal程度断食じゃない

Height
156cm
Weight
48.4kg(-3kg)
Fat
25.8%
URL
/diaries/2015/05/30/3650692.html

DHCコンフレーク - 可愛いママになりたい♪

始めました♪カロリーは結構あるけど、美味しいので朝食代わりに♪

Height
156.5cm
Weight
48.5kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2015/05/24/3638404.html

ヤバイ増えちゃう - あや

炭水化物を食べたので後悔して夜はジムへ明日の夜はタイ料理を食べに行くからまた増えそう(ーー;)朝 お手製シフォンケーキ、ソイジョイ、コーヒ、豆乳昼 豆腐そうめん、セブンの豚しゃぶサラダ、ギリシャヨーグ...

Height
156.1cm
Weight
49.4kg(-2.3kg)
Fat
24.7%
URL
/diaries/2015/05/22/3634407.html

マックポテト - るみこ

今日は久々バイト頑張ったからって、お腹すいたからって、ポテトS3つも食べてしまった‥‥。なんでこうも我慢出来ないんだろ‥‥。 とりあえず体幹トレーニングは2日目。ヨガマット買って結構本気なんですけどね...

Height
156.5cm
Weight
49.6kg(0kg)
URL
/diaries/2015/05/17/3626170.html

外食しました… - みっつん

ちょっと減ったけどすぐに戻りそうです…

Height
156cm
Weight
49.6kg(-1kg)
URL
/diaries/2015/05/16/3623524.html

ふぅ - ちょき

朝 ささ身、フルグラ、ヨーグルト昼 紅茶デニッシュ夜 ささ身、人参、じゃがいも、レタス、ハンバーグ、トマト紅茶デニッシュ美味しかったーヾ(*´∀`*)ノ今日は間食がない笑スキニージーンズにタンクトップ...

Height
155.8cm
Weight
49kg(0kg)
URL
/diaries/2015/05/12/3617715.html

- 杏子

Height
156cm
Weight
49kg(-0.4kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2015/05/08/3610252.html

久々 - えりねずみ

久々に、、最近は体重が停滞していて萎えてます。全然減らない。。毎日100回の腹筋は欠かさず。昨日はスクワット50うでたて30!今日は朝から映画見ながら足マッサージ朝ごはんはグレープフルーツバナナキウィ...

Height
156cm
Weight
50.4kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2015/04/21/3583423.html

やっとこ… - たー

最近体重減ってなかったけど、やっとこ50kgきった!目標体重まであと2kgちょっと頑張る!

Height
156cm
Weight
49.7kg(-4kg)
Fat
25.7%
URL
/diaries/2015/04/13/3571560.html

改めまして - きたちゃん

改めましてダイエットします!笑冬でこえてこえて、戻ってきてまずい!痩せます!

Height
156cm
Weight
49.4kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2015/04/10/3564686.html

ジム - キャロライン

今日はジムに行った!筋トレ➕有酸素運動80分珍百景のもえあずの大食いを見てたら面白くて②、今日はずっと歩いてられた((⊂(^ω^)⊃))笑毎日面白いTVやってほしいわ〜( ̄・ω・ ̄)体重あまり変化せず...

Height
156.5cm
Weight
50.3kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2015/04/08/3562709.html

ダイエット2日目 - sayhmmm

ここ半年で7キロ増。6末までに戻すぞ!

Height
156cm
Weight
50kg(0kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2015/04/01/3550020.html

【14日目】50.7kg - いーちゃん

実は私には最大のストレス「例のあいつ」という人がいて、そいつのせいでストレスが半端ない。それを理由に食べてしまう…。私事ですが、4月からはそいつから解放される予定なので、本気出すのは4月から。それまで...

Height
156cm
Weight
50.7kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2015/03/25/3539476.html

気合が足りない - きょん

腹筋30回便秘4日目食生活一つも変えてないし、運動もこれだけなら変わらないよねヽ(;▽;)ノできるだけストレスなしでダイエットしたい。あと便秘が。。。みんなのブログ見て、考えよう!...

Height
156cm
Weight
50.8kg(+0.3kg)
Fat
27.5%
URL
/diaries/2015/03/11/3515749.html

久しぶり!! - とめ

今日すごく暴飲暴食してしまって、やばい、明日から気合い入れ直そうておもったら、この日記を思い出しました!笑この日記全然続いてなかったし、体重今よりかなり重い。。あの時はダイエットしてる気でいただけで、...

Height
156.3cm
Weight
50.6kg(-4kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2015/03/04/3504170.html

久しぶり - にーな

久しぶりの49キロ台目標まで3.9キロ‼︎服も増えたし春がたのしみだなぁ♡制服ズボンSいけた♡うれぴ♡(笑)

Height
156cm
Weight
49.9kg(-22.1kg)
URL
/diaries/2015/02/24/3491595.html

登録してからの初投稿 - あおい

朝→クルミパン(コンビニ)、野菜生活昼→サンドイッチ(コンビニ)、完熟トマトのスープパスタ夜→クラッシュゼリー間食→チョココンビニ食が多いので減らして行きたい...

Height
156cm
Weight
50.6kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2015/02/18/3484444.html

今日からまたダイエット - りきゅ

50キロ台になったりなかったり日曜日にお出かけしてしまって食べちゃいました

Height
155.6cm
Weight
50.4kg(-1.6kg)
Fat
27.3%
URL
/diaries/2015/02/16/3477126.html

ゆうわくーー - りみの

朝とお昼は食べ物我慢できるんやけど、夜が我慢できひん(´・_・`)朝 ソーセージ スクランブルエッグ かぼちゃ昼 ホットポンカンジュース ごまぷりん夜 ソフトクリーム キットカット2こ しぐれ煮...

Height
155.6cm
Weight
50kg(0kg)
URL
/diaries/2015/02/09/3465522.html

お雛様 - Aya

実家のお雛様をみにいきました(^^)我が家のは7段飾りなので、やっぱりすてきだったーっ✨娘のはどうしよう?7段飾りをもらって、小さいお雛様を飾るか…つるし雛を飾るか…さてさて今日は、両親と旦那さまと娘...

Height
155.7cm
Weight
50.2kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2015/02/04/3455235.html

憂鬱 - yuna

今日は、憂鬱な一日。ブラックコーヒーだいえっとそれと、髪染めた真っ赤か

Height
156cm
Weight
49.2kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2015/02/03/3455091.html

お兄ちゃんガチャ★ - じゅったん

久々に恐れていた体重計に乗ったらさやっぱり。50キロ超えていた。そーだよね・・・日頃の怠惰を悔いながら、土曜日にはランニングマシーンの上で3時間以上反省しながら汗かいても増えるんだね。体重って。そーだ...

Height
156cm
Weight
50.5kg(0kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2015/02/01/3450200.html