ダイエットクラブ

155.6cmの理想体重は何キロ?男女/年齢別の体重も大公開!

155.6cmの理想体重(BMI21で計算)

155.6cmの理想体重は50.8kgです。

理想体重とは、標準体重よりも少し軽い体重のことです。常に標準体重(BMI=22)よりも少しだけ軽い理想体重(BMI=21)を意識することで、健康と見た目のバランスが取れた理想的な体型のキープにつながるでしょう。

155.6cm 平均体重はこちら >>

※厚生労働省のデータから男女・年齢別で算出

中学生・高校生の155.6cm 平均体重はこちら >>

※文部科学省のデータから男女・年齢別で算出

155.6cm ~ 156.6cm - 理想体重・体型(48.4kg ~ 50.8kg)の人のダイエット日記

今日の体重 - kazukazu

前日と変わりなし

Height
156cm
Weight
50kg(0kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2015/01/31/3448481.html

9日め - ハッチ

朝ごはん→豆乳コーヒー、ヨーグルト、あんまん1/3、菓子パン2こ昼ごはん→チョコ、チキンナゲット夜ごはん→鉄分ミックスジュース運動なし。歯科で抜歯。麻酔がきれてくると、痛い。...

Height
156cm
Weight
48.4kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2015/01/30/3447815.html

50.4 - ふう。

Height
156.4cm
Weight
50.4kg(-0.8kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2015/01/19/3427647.html

便秘薬 - ゆん

朝/豆腐卵焼き、チョコ2粒=150私便秘だから、昨日コーラック飲んで寝たら、腹痛でおきました( ̄▽ ̄)まだお腹ずっと痛い。汗

Height
156cm
Weight
49kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2015/01/16/3421837.html

無題 - ナツカ

昨日ファミレスで二千円近く食ったのにあんま増えてないや。やっぱ歩いたからかな。

Height
156cm
Weight
50.3kg(-0.5kg)
Fat
27.2%
URL
/diaries/2015/01/14/3418312.html

ハッピーな1日目 - なる子

お通じ◯朝鶏肉、ごはん間食どら焼き昼唐揚げ:3アメリケーノ:半分カレー:半分間食板チョコ:1切夜8時鍋間食チョコ:1切チョコパイ今日から肯定的な言葉を使うようにしていこー( ´ v ` )/みんなが自...

Height
156.5cm
Weight
49kg(0kg)
URL
/diaries/2015/01/12/3415011.html

食事記録 - rirapiyo

糖質オフって難しい。

Height
156cm
Weight
49.3kg(0kg)
Fat
25.8%
URL
/diaries/2014/12/26/3390928.html

順調♪ - serena15

メリークリスマス♪クレンズジュースで1日断食してから食欲コントロールができるようになった(^^)高いけどオススメです!間食やめたらイブに外食したのに体重落ちたー♪朝食はオートミール、ゆで卵、青汁。それ...

Height
156cm
Weight
50.3kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2014/12/25/3388748.html

復活! - たむ

ストレスと鬱で、かろうじて仕事にいってた状態でしたが、やっと元気になりました!油断してると、またなってしまいそうなのできをひきしめて、ポジティブに毎日をすごす!幸い、会社のお局様のいぢめもよくなったの...

Height
156cm
Weight
48.9kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2014/12/23/3385912.html

★ショックだった話★ - Lani

以前、仕事とダイエットの両立がなかなかできなくて苦しんでいた頃、藁をも掴む思いでとあるダイエット整体に行きました。口コミで評判というこの整体院、やっと予約が取れ当日を迎えました。生活習慣や便秘の有無に...

Height
156.5cm
Weight
49kg(-9.3kg)
URL
/diaries/2014/12/12/3371826.html

初♡ - ちろ

今日からサイト初めました(^^)/よろしくお願いします!今日は、デートしたから沢山食べてしまった(T_T)明日はできるだけ控えなきゃ!ニキビも増えて泣きそう(;_;)スキンケアには本当にきをつけよ!!...

Height
156cm
Weight
49.6kg(-0.4kg)
Fat
24.3%
URL
/diaries/2014/12/10/3367968.html

お久しぶりです。 - らんばちゃん

最近、なんか不調で寝込んだりダラダラしていました。今朝も体重測ってないけど、今日からまたスタートします。年末までに49キロを切りたいです!と言いつつ、今日は飲み会。少し胃が痛いので暴食は防げるかな。...

Height
156.5cm
Weight
49.2kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2014/12/08/3363448.html

無題 - ミヮ◡̈*❤︎

今日からまた一週間頑張ろー✨何故か顔だけ浮腫んでパンパン(╥﹏╥)朝★スティックパン2本、ヤクルト《300》昼★お水夜★間★

Height
156cm
Weight
50.6kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2014/12/01/3352229.html

前日より−0.1kg - kanoami

朝:50.2kg(スタートより-3.4kg)−0.1kgだけですが、昨晩飲みにいった…しかも20時半から23時半まで飲んでいたのに体重減ったのは、はじめてです*\(^o^)/*!!!昨晩、ちゃんとお酒...

Height
156.5cm
Weight
50.2kg(-3.4kg)
URL
/diaries/2014/11/29/3348983.html

元通り。 - オムライス

今日はお昼給食 一人前おやつソフトクリーム 一つ夕食カレーライス 2杯クッキー 一袋半も食べてしまい、夕食後体重をはかってみたら案の定元通り…今までの苦労が水の泡です(つД`)ノ明日は完全オフの日にし...

Height
156.1cm
Weight
48.9kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2014/11/20/3334771.html

気合いを入れて、、 - icv1417

今日からダイエット!!

Height
156cm
Weight
50kg(+2kg)
URL
/diaries/2014/11/11/3318070.html

11/8の朝 - みかん

−0.4キロ

Height
156cm
Weight
50kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2014/11/08/3312057.html

50.4kg 24.2% - のぃたん

.

Height
156.5cm
Weight
50.4kg(-3.1kg)
Fat
24.2%
URL
/diaries/2014/11/06/3308627.html

1日目 - amu

12月で30になってしまう。なんかやっておきたい!って思って本格的にダイエットする事にしました。1日目にして生理予定日。でも来なかった。最近ちょっと不順気味だし,仕事も忙しいので,無理せずとりあえずス...

Height
156cm
Weight
48.4kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2014/11/02/3301183.html

久々 - じゅん

朝、着衣あり

Height
156cm
Weight
50.1kg(+0.1kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2014/11/01/3298893.html

1 - ふゆ

とにかく!まずいこの体型。トマトダイエット!測るダイエット!酵素(錠剤)ダイエット!始めますっ☆

Height
156cm
Weight
50.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2014/10/22/3278791.html

久しぶりの40キロ台 - おこめちゃん

半身浴後だけど40キロ台突入!500グラムとか1キロなんて誤差だけどやっぱ数字に表れると嬉しいなあ~♪減ったらキープを忘れずに・・。ビリー腹筋スクワット半身浴リンパマッサージ踏み台昇降(予定...

Height
156cm
Weight
49.7kg(-1.8kg)
Fat
25.7%
URL
/diaries/2014/10/21/3277178.html

のんびりいきましょう - エリザベータ

糖質制限を始めてから初のプラス先は長いし こんな日もあるさ~

Height
156cm
Weight
50.8kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2014/10/14/3263934.html

結婚式まで! - ゆきち

あと3週間で友達の誕生日…!短期決戦はよくないけど、それを、目標に47キロ代に入れたらいいなぁ…('ε'*)ストレッチと腹筋、背筋、腕立てを毎日やる!回数は決めないで、ゆーっくり楽しめる分やるよ(^○...

Height
156cm
Weight
48.5kg(0kg)
Fat
23%
URL
/diaries/2014/10/14/3262210.html

筋トレ - なつ

職場の人との約束で毎日空気自転車漕ぎ?を20回やる事になりました。昨日やって今日腰が痛くてこれは鍛える意味でも続けないとマズイと思いました。夜お菓子は食べなかったのですが、母親に豚カツを勧められ食べた...

Height
156cm
Weight
49.4kg(-0.1kg)
Fat
22.2%
URL
/diaries/2014/10/11/3257751.html

若干減った? - ダイエットしたろー

旦那さんに合わせて、夜ご飯減らした効果?!

Height
156cm
Weight
50.4kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2014/10/10/3255467.html

こんばんは♡ - mai

最近また本格的にダイエット開始しました♥️♥️今日の食事朝・バウムクーヘン2切れ チョコ1個 ヨーグルト昼・ごはん お味噌汁 筑前煮 さつま...

Height
156cm
Weight
50.3kg(0kg)
Fat
24.6%
URL
/diaries/2014/10/08/3251017.html

リバウンド。 - コロン

旅行前に暴飲暴食を続けた結果、体はとても正直で49.9kgまでリバウンド。あと1週間も無いけど、とりあえず旅行前まで真剣にダイエット!今日の食事内容はとても見れた物ではないけど…朝美禅食野菜ジュースフ...

Height
156.5cm
Weight
48.9kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2014/10/05/3245170.html

001日目 - coco*

今からダイエット再開!職場の休憩に思い立つ。(笑)朝と夜は体重測定する!暇な時間があれば筋トレ、踏み台!1日合計30分以上ー!休んでいたピラティスも再開させる!10月の間食はお腹がすいたら食べられるよ...

Height
156cm
Weight
49kg(0kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2014/09/30/3233828.html

r21 - 真山

茶碗を割っちゃったから新しい茶碗を買うついでにいろいろ買い物してきた。だいぶ寒くなってきたなあ。

Height
156.3cm
Weight
49.1kg(-2.4kg)
Fat
21.2%
URL
/diaries/2014/09/28/3230600.html