ダイエットクラブ

155.6cmの理想体重は何キロ?男女/年齢別の体重も大公開!

155.6cmの理想体重(BMI21で計算)

155.6cmの理想体重は50.8kgです。

理想体重とは、標準体重よりも少し軽い体重のことです。常に標準体重(BMI=22)よりも少しだけ軽い理想体重(BMI=21)を意識することで、健康と見た目のバランスが取れた理想的な体型のキープにつながるでしょう。

155.6cm 平均体重はこちら >>

※厚生労働省のデータから男女・年齢別で算出

中学生・高校生の155.6cm 平均体重はこちら >>

※文部科学省のデータから男女・年齢別で算出

155.6cm ~ 156.6cm - 理想体重・体型(48.4kg ~ 50.8kg)の人のダイエット日記

よし! - れいやん

私はまだ人生を諦めたくないっ!細くなって前向いて、かっこよく歩くんだ!昨日までの自分を否定しないために、誰にも負けない美人になる!

Height
156cm
Weight
50kg(0kg)
URL
/diaries/2014/09/26/3224464.html

糖質制限2日目 - まゆ

昨日よりも0.6kgへってた!朝から糖質制限で桃とみそ汁のみ!(^O^)

Height
156cm
Weight
50.6kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2014/09/23/3219171.html

増えた - kyonpi

夜ごはん食べてないけど痩せんかったな

Height
156.5cm
Weight
49.7kg(+0.4kg)
Fat
26.4%
URL
/diaries/2014/09/21/3215401.html

38日目 - あゆみにー。

今日も夜勤ー!

Height
156cm
Weight
50.8kg(-1.9kg)
Fat
27.3%
URL
/diaries/2014/09/20/3213172.html

09/19 - にこのん

最近忙しすぎる…寝る暇ない(´;ω;`)

Height
156cm
Weight
48.9kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2014/09/19/3211384.html

あああ、 - やまむー

昨日の夜、食べ過ぎた(´・_・`)チョコレートほしくなる、、我慢しないといけないのに!!部活がんばるか、!!

Height
155.8cm
Weight
48.5kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2014/09/19/3211256.html

. - nnn

夕食前の体重。

Height
156cm
Weight
48.5kg(-6.5kg)
URL
/diaries/2014/09/18/3209544.html

今日から - パラダイス

生理終了と共にハロウィンまでに46kg。脚、顔中心にがんばる。

Height
156cm
Weight
49.6kg(0kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2014/09/18/3208134.html

食べました - shimamomo

朝:ベジミートソースパスタ、シーザーサラダ、クッキー2、コーヒー昼:ミルク1夜:なし昨日の朝はたくさん食べた。どうも、多めに作ってしまい、もったいないから食べてしまう…。ま、いいか。夜はヨガ。疲れたか...

Height
156cm
Weight
50.3kg(-2.4kg)
Fat
23.9%
URL
/diaries/2014/09/17/3206423.html

夕方に… - coco

夜ご飯抜きダイエットしてるけど、4時くらいに食パン一枚たべちった!でもさっき全力で走ってきたぜ♪よーし、がんばろ

Height
156.5cm
Weight
50kg(0kg)
URL
/diaries/2014/09/15/3203208.html

わーい♪ - たま

昨日のプチ断食のおかげで少し減った♪今日はウォーキングマシンが届く日(〃'▽'〃)身体を動かして、引き締まった身体を目指そうー(*´▽`*)

Height
156cm
Weight
48.8kg(-1.2kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2014/09/11/3195297.html

ああ - あや

Height
156cm
Weight
49kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2014/09/11/3194165.html

ところてんDAY - 唯

朝スティックメロンパン昼ところてん納豆がけ(ポン酢夜ところてん納豆がけ(辛子醬油42kgまで長いけど頑張ろう明日からプチ断食して内蔵休ませます断食してる方是非お友達になりましょう(๑°꒵°๑)・*♡...

Height
156.5cm
Weight
49.7kg(0kg)
URL
/diaries/2014/09/04/3180641.html

久しぶりに。 - ゆにゃにゃ

4ヶ月でやっと10.8キロ減!ビフォーアフターの写真がすごい。デブだったんだなと実感

Height
156.3cm
Weight
49.8kg(-10.8kg)
URL
/diaries/2014/09/02/3175340.html

! - わたし

朝 ぱん ヨーグルト昼 おべんと夜 うどん トマト のりまき間 さつまいもタルト チーズケーキ

Height
156cm
Weight
50.7kg(-1.3kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2014/08/26/3159916.html

ふおおお - みぃたま

減ってきてるふおおおお

Height
156cm
Weight
48.5kg(-3.9kg)
Fat
24.5%
URL
/diaries/2014/08/23/3154941.html

初記録^^ - JH

がんばろう。

Height
156cm
Weight
50.6kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2014/08/22/3152182.html

スタート - ぼの

まず3ヶ月本気で頑張る。45キロ目指す!!

Height
156cm
Weight
49.3kg(+0.8kg)
Fat
22.2%
URL
/diaries/2014/08/16/3140153.html

変更 - りおな

目標体重を達成したので目標体重を51kgから44kgに変更しました!!

Height
156cm
Weight
50.3kg(-14.4kg)
URL
/diaries/2014/08/09/3126896.html

部活! - みぃむ

昨日は部活でお昼食べれなかったからちょっと減ったけど…ちゃんと運動しなきゃなぁ…

Height
156.4cm
Weight
50.4kg(-0.2kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2014/08/09/3126528.html

139日目 - みゆみゆ

記録のみ

Height
156cm
Weight
48.9kg(-3.1kg)
Fat
30.3%
URL
/diaries/2014/08/07/3124176.html

ひさびさ! - もんも

最近は朝 酵素ドリンクor豆乳(生理前の10日間のみ)昼 軽目に好きなもの(500キロカロリーほど)夜 キャベツや茶碗蒸しなどで過ごしてました☆3キロ減った(´;ω;`)...

Height
156cm
Weight
50kg(-3kg)
URL
/diaries/2014/08/05/3117888.html

3 - あい

CX、コンバット、テニス四時間朝、納豆オクラ山芋サラダうどん昼、高菜おにぎり、チキン南蛮、トマト、トウモロコシ

Height
156cm
Weight
50.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2014/08/03/3114694.html

産後六ヶ月ー再スタート - こじろう

2人目出産して、六ヶ月過ぎた。目標の45kgへ、再スタートをきろう!毎日記録をつける夕飯後ハミガキする。→お茶か水のみにする骨盤体操再スタートする...

Height
156cm
Weight
49.4kg(+1kg)
URL
/diaries/2014/08/02/3113210.html

- なお

朝 卵かけご飯昼 おにぎり夕 ご飯、シャケ間食 アイス、パン計 1950kcalテスト疲れたーラスト1日!

Height
156cm
Weight
50.8kg(-0.2kg)
Fat
24.1%
URL
/diaries/2014/08/01/3111087.html

本日は… - えみちゅん

お昼ご飯に冷やし中華、ミニサイズおにぎり(さけ、昆布)を食べ、夕方からお仕事。たった三時間だけど(笑)動き回る仕事なので長く働けば帰宅後800g位減ってたりするんだけど、今日は200gだけ(゜▽゜;)...

Height
156cm
Weight
50kg(-1kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2014/07/28/3102447.html

昨日食べたせい! - ゆいにゃん

300gほど増えてたー!ショッキング!夜抜きます!

Height
156cm
Weight
48.5kg(+0.5kg)
URL
/diaries/2014/07/24/3093253.html

ぼちぼち - ゆきあ

朝、豆乳、野菜ジュース、オールブラン昼、ワカメおにぎり、コーヒー、そらまめおやつ、わらびもち一個、抹茶オレ、オールブラン夜、冷やしラーメン、五目ごカラシ蓮根チップ、アーモンド...

Height
156cm
Weight
50.6kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2014/07/22/3087442.html

無題 - みかん

ウェスト64cm

Height
156cm
Weight
50kg(-4.5kg)
URL
/diaries/2014/07/21/3086448.html

変わらず… - なっつん

朝500kcal 昼500kcal夜200kcal痩せない…

Height
156.5cm
Weight
48.5kg(-4.8kg)
Fat
21%
URL
/diaries/2014/07/17/3077938.html