ダイエットクラブ

155.6cmの理想体重は何キロ?男女/年齢別の体重も大公開!

155.6cmの理想体重(BMI21で計算)

155.6cmの理想体重は50.8kgです。

理想体重とは、標準体重よりも少し軽い体重のことです。常に標準体重(BMI=22)よりも少しだけ軽い理想体重(BMI=21)を意識することで、健康と見た目のバランスが取れた理想的な体型のキープにつながるでしょう。

155.6cm 平均体重はこちら >>

※厚生労働省のデータから男女・年齢別で算出

中学生・高校生の155.6cm 平均体重はこちら >>

※文部科学省のデータから男女・年齢別で算出

155.6cm ~ 156.6cm - 理想体重・体型(48.4kg ~ 50.8kg)の人のダイエット日記

サークルゲーム - paparazzi

あらら。。。ログインしない期間に1キロぶんのお肉おかえりなさい( ..)よるの電車はいろんなひとがいるね。朝の電車もいろんなひとがいるけど最近は懐かしいキャラクターが再登場してすっかり忘れてた思い出が...

Height
156.4cm
Weight
50.4kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2014/07/16/3076474.html

スタート! - みうら

野菜をしっかり取る!水分補給をする!早寝早起き!美脚になるぞー!

Height
156cm
Weight
50kg(0kg)
Fat
21%
URL
/diaries/2014/07/15/3073698.html

1日目 - プニマロ

ダイエット始めゎ53㌔ありました…頑張って4㌔痩せて今停滞中です(;_;)今日食べたものゎお昼のお弁当のみ!夕方1時間の散歩と腹筋とラジオ体操、お風呂でマッサージしました....早く痩せたい......

Height
156.2cm
Weight
49kg(0kg)
URL
/diaries/2014/07/14/3071388.html

1日目 - akari

朝/無調整豆乳

Height
156cm
Weight
50.3kg(+0.3kg)
URL
/diaries/2014/07/12/3065564.html

今週は… - しほ

朝 ウインナー3本昼 蒟蒻うどん夕 トマトスープにチーズイン!先週のケーキ食べ過ぎ事件は生理前だったから一安心!昨日久々スポーツしたら、全然レイアップ入らないし、バトミントンも動けな...

Height
156.5cm
Weight
50.4kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2014/07/08/3057312.html

2ヶ月と6日目 - お山ちゃん

まだまだ道程は遠いなぁ〜でもでも引き続き頑張るぞ!

Height
156cm
Weight
50.7kg(-5.7kg)
Fat
29.2%
URL
/diaries/2014/07/06/3051725.html

18日目☆ - くるりん☆

だいぶ更新が空いちゃったぁ(>人<;)体重は…なんとか増えてはいません。今月中には49kg台に落としたいなぁ(^◇^;)今日のお昼は外食…しかも パン食べ放題…(^◇^;)ダイエットにパンは大敵とは分...

Height
156cm
Weight
50.2kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2014/07/05/3050186.html

1日目 - なっちゃん

1日目登録したまま何も更新してなかったw東京行くまでには痩せたいw切実(T ^ T)でももー1ヶ月くらいしか時間ないから焦らなくてわ‼︎酵素欲しいな\(^o^)/...

Height
155.7cm
Weight
50.5kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2014/07/03/3044584.html

お引越し - bono

今日からこちらにお引越し。

Height
155.8cm
Weight
50.1kg(-0.9kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2014/06/30/3036935.html

ダイエット3日目 - 素敵なママと思われる日まで

昨日より200㌘減ったー!あと10日。生理前になるし、なかなか体重減らないかも(*^^とにかく諦めないこと!

Height
156.4cm
Weight
49.4kg(-1.4kg)
Fat
27.8%
URL
/diaries/2014/06/26/3028273.html

もうやだ(>_<) - ハル

食べ過ぎ。

Height
156cm
Weight
50.2kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2014/06/23/3022305.html

岩盤浴 - aesxko

で、体重落としたけど、すぐ戻るんだろうなぁ…

Height
156.5cm
Weight
49.5kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2014/06/13/2997977.html

スタート - みのり

朝ごはん ×昼ごはん お米、鳥肉、葉もの間食 ハチミツ、豆乳、サラダ夜ごはん ×昨日のシェーキーズリセット完了!

Height
156cm
Weight
48.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2014/06/11/2989806.html

今日から - ぶたかず

今月は二キロ目標。痩せて変わる。でも無理は続かないから、できる範囲でやるぞ!朝ごはんサーモンマヨ鉄火巻きお昼サーモンマヨ鉄火巻ききつねうどん半分カロリー目標1200...

Height
156.5cm
Weight
50.2kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2014/06/05/2977775.html

… - みっふぃー。

食欲が我慢できないいま何キロなんだろう食べて寝るなにもしてない頑張りたいのに頑張れない食べたくないのに食べたい外に出たくない誰とも会いたくない頑張ってるライバルさんをみると前は頑張ろうと思えたのに今は...

Height
156cm
Weight
49.5kg(-3.7kg)
URL
/diaries/2014/06/04/2974731.html

6月3日 - りんご

朝  あんぱん1個   サラダ   コーヒー(牛乳入り)   朝からキットカット抹茶味2個   わらび餅少し朝からなんだこの食欲。ひゃ~やっぱり体重増えたな。ダイエットって1キロ減らすのはほんっと大変...

Height
156cm
Weight
49.1kg(-2kg)
Fat
23.5%
URL
/diaries/2014/06/03/2972010.html

20140602 - きみ

朝ごはん食パン2枚サラダ 青じそ昼ごはんちくわの磯辺あげミートボール2個ミニミニアメリカンドッグ3個白ご飯夜ごはんうどん運動カーヴィーダンス素振り腹筋100回今日はテストやったー(^m^)はい、もーや...

Height
156.2cm
Weight
49.5kg(-3kg)
URL
/diaries/2014/06/02/2971002.html

部活 - ぷりぷりお尻

6時から8時で部活ゴルフしたけど実際のゴルフの消費カロリーってどんなもんなんだろ…その後に夕飯だったから食べたの9時近くなってしまって反省(;Д;)...

Height
156cm
Weight
49.8kg(0kg)
URL
/diaries/2014/05/26/2956220.html

三日坊主がダイエットに取り組んだ(o`v´o) - ゆかとっと

一番痩せてた頃でも今と2キロくらいしか変わらないのに筋肉が落ちて体重が増えたってことはそれだけ太ったってことなんだろうな><夏に会うまで頑張って痩せるもん。まずは食べ物の管理からして、運動して!がんば...

Height
155.9cm
Weight
48.8kg(-0.7kg)
Fat
28.8%
URL
/diaries/2014/05/22/2944454.html

記録 - ねこ

Height
156cm
Weight
49.4kg(-2.6kg)
Fat
24.1%
URL
/diaries/2014/05/20/2941753.html

ダイエット初日 - korakubiyori

本日夏のタヒチ旅行がきまりダイエット始めることを決意!4月から遠距離になった彼と週末会うので週末はついカロリーをとってしまう。昨晩はイタリアンのコース。。本日は朝、フレンチトースト昼、うなぎ。。やばい...

Height
156cm
Weight
50kg(0kg)
URL
/diaries/2014/05/11/2920683.html

母の日 - 美雨

昨日は実家の母の日でケーキを食べ今日は旦那の母の日でケーキを食べました(*´ェ`*)そして明日は焼肉〜♡ストレス発散に食べまくってやるー!いつ振りの焼肉だろー?楽しみ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶最近胃が小さくな...

Height
156cm
Weight
48.4kg(-3.2kg)
Fat
21.9%
URL
/diaries/2014/05/11/2920491.html

昨日食べすぎた!! - ゆい

昨日友達とコナンの映画見に行って夜ご飯外食したら1,5キロ増えててびっくり!!もう笑うしかないww今日はおなかがまったくすかなくて昼豆乳バナナ今大好きなクルミパンと昨日買ったミキサーでバナナジュース作...

Height
156cm
Weight
50kg(0kg)
URL
/diaries/2014/05/02/2902064.html

5日目 - natsu

朝→コーンスープ昼→肉野菜炒め•ごはん•卵焼き夜→ビビンバ間食すこし筋トレせずに沈没…眠い…

Height
156cm
Weight
49.7kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2014/04/29/2894310.html

無題 - 食べるひと

久々に減った。良かった。随分あまり食べなくても平気になってきた。

Height
156cm
Weight
48.6kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2014/04/25/2886105.html

1カ月後はグアム - はんちゃ

結婚式も終え…気が緩みっぱなしと…仕事のストレスからお菓子やパンを食べる生活で…結果は言うまでもありません(ノ_・。)1ヶ月後には新婚旅行でグアムに行きます♪水着になるのだから、絶対に痩せて体型をなん...

Height
156cm
Weight
49.4kg(-4.4kg)
Fat
22.5%
URL
/diaries/2014/04/24/2886010.html

L ( ・´ー・`)┘三└ ( ・´ー・`)」 - 大豆丸

体重増えてんじゃねぇか!!!!!!!!ダンッ太ももびっくりするくらい太い付け根が豚みたい醜いガンガンセルライト潰すためにお風呂でギュッギュ揉んだミン腕も華奢になるために腕ねじりはじめました。肩出す服着...

Height
155.9cm
Weight
49.3kg(0kg)
Fat
25.2%
URL
/diaries/2014/04/24/2885072.html

やっちゃったぁ… - ロイ子

毎日、今日こそは!と思いつつ、ガッツいてしまう…朝から、ダイエットスムージー400㌘(豆乳)バナナ大根味噌汁ダイエット煎餅と食べてしまった(T^T)今日はウォーキング行く!食べたら、消費しなきゃ...

Height
156cm
Weight
50kg(0kg)
URL
/diaries/2014/04/21/2878638.html

体重記録 - ソラ

薬切れてやけ食い!あと2kg急ぎで痩せないとヤバイ!

Height
156cm
Weight
49.8kg(-7kg)
URL
/diaries/2014/04/19/2875644.html

今日から東京 - 産後ダイエット2

3泊4日で帰省します。主な食事は旦那の実家になるので断れない状況も出てくると思います(T_T)まっ、極端なアップだけは気を付けよう…

Height
156.5cm
Weight
50.4kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2014/04/19/2874738.html