ダイエットクラブ

155.6cmの標準体重は何キロ?男女/年齢別の体重も大公開!

155.6cmの標準体重(BMI22で計算)

155.6cmの標準体重は53.3kgです。

標準体重とは、もっとも肥満に関する病気になりにくい体重のこと。身長と体重の関係で算出される肥満度を示す体格指数を「BMI」といいますが、男女共通の値としてBMIが22前後の人が肥満に関する病気になりにくいという研究結果があることから、このBMI22が標準体重とされています。

参考文献:Tokunaga K,et al. (1991).“ldeal body weight estimated from the body mass index with the lowest morbidity.”. Int. J. Obes. 15 (1): 1–5. PMID 2010254.

155.6cm 平均体重はこちら >>

※厚生労働省のデータから男女・年齢別で算出

中学生・高校生の155.6cm 平均体重はこちら >>

※文部科学省のデータから男女・年齢別で算出

150センチ台の標準体重 一覧表

身長標準体重肥満体重
150cm49.5kg56.3kg
151cm50.2kg57kg
152cm50.8kg57.8kg
153cm51.5kg58.5kg
154cm52.2kg59.3kg
155cm52.9kg60.1kg
156cm53.5kg60.8kg
157cm54.2kg61.6kg
158cm54.9kg62.4kg
159cm55.6kg63.2kg

155.6cm ~ 156.6cm - 標準体重・体型(50.8kg ~ 53.3kg)の人のダイエット日記

本日の晩ごはん - ★☆★tama★☆★

夕ごはんは、ワインとゆでとうもろこしにもも1個。やめられない夜の家飲み。なので、食べ物はヘルシーに済ませました。

Height
156cm
Weight
51kg(0kg)
URL
/diaries/2016/07/19/4285426.html

、 - さとやん

Height
155.6cm
Weight
51.2kg(-3.3kg)
URL
/diaries/2016/07/19/4285257.html

7/19 - マレ

・朝たまごかけごはん水

Height
155.6cm
Weight
53.2kg(-5.6kg)
Fat
25.4%
URL
/diaries/2016/07/19/4284675.html

無題 - あーちゃん

カーヴィーダンス 分痩せ届いた今日から開始( ̄▽ ̄)肩凝りにも効きそう近々 即痩せも届く予定!

Height
156cm
Weight
53.1kg(-0.8kg)
Fat
28.1%
URL
/diaries/2016/07/13/4276272.html

二日酔い〜 - hana

また二日酔いになるほど飲んでしまった…。朝ご飯につくった冷たい梅おろしうどんのおかげ?で、夕方になってやっと復活。明日もあさっても飲み会あり。困った困った。...

Height
155.7cm
Weight
51.4kg(-0.6kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2016/07/08/4269289.html

7月3日(日) - shiranui

お通じ ◯ダメだ。食欲が抑えられない。そしてやたらと喉が渇き、豆乳をバカ飲みしちゃった…明日ピーピーになりそう…

Height
156cm
Weight
51.7kg(-2.2kg)
Fat
28.7%
URL
/diaries/2016/07/03/4262124.html

スタート - miiiii!

BMI21.3内蔵脂肪3.5

Height
156cm
Weight
52.2kg(0kg)
Fat
32.8%
URL
/diaries/2016/07/01/4258284.html

のどが痛い - 増井千晶

どうも増井千晶です。朝起きたら喉に痛みが。イガイガ感というやつでしょうか。こりゃ風邪の前兆か・・・やだなぁ。いつも風邪をひくときは喉から来るな。鼻から来る時もありますが。とりあえず早めに薬飲んで、症状...

Height
156cm
Weight
52kg(0kg)
URL
/diaries/2016/06/30/4257084.html

式後 - ろっこ

ごはんたらふく食べてるけど体重減ってる多分脂肪が増えてるんだ

Height
156cm
Weight
52.9kg(-8.6kg)
URL
/diaries/2016/06/29/4254899.html

なかなか - なみえ

夜ご飯を抜こうと思っても意思が弱くて続かないなぁ…。。

Height
156cm
Weight
51kg(0kg)
URL
/diaries/2016/06/07/4222595.html

キープ. - ぴーちゃん.

とりあえず次の痩せ期までキープできたらいいな6月中に49㌔目標にしようと思います!

Height
156cm
Weight
52.7kg(-4.9kg)
Fat
28.4%
URL
/diaries/2016/05/19/4192710.html

【2日目】 - いお

❁朝・寝てたのでなし❁昼・焼きうどん、野菜スープ、❁間食・寒天・ヨーグルト❁夜・めんどくさかったからなし

Height
156cm
Weight
51.2kg(0kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2016/05/15/4184981.html

1日目 - あや

すぐに挫折してしまいます!今度こそがんばります!☆あさ豆腐の煮物、ごはん、梅干し、豆乳☆ひるごはん、タンドリーチキン、煮豆、ふきの煮物、つけもの☆よる食べない...

Height
156cm
Weight
53.2kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2016/03/19/4179816.html

明日はトレーニング - あかり

今日間食多すぎた!しかも

Height
156cm
Weight
51kg(0kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2016/05/04/4169385.html

おやつ抜き - まぁち

Height
156cm
Weight
51kg(-1kg)
URL
/diaries/2016/05/03/4166951.html

負けないダイエット2日目 - にじこ

痩せる。痩せる。できる。

Height
156.5cm
Weight
52.2kg(+2.8kg)
URL
/diaries/2016/04/24/4155123.html

1週間 - まき

ダイエット開始から約1週間。-3キロ突破 。この調子で落としていく

Height
156.5cm
Weight
53kg(-3kg)
URL
/diaries/2016/04/15/4141953.html

夜ご飯➡︎朝ごはん ダイエット - みる

酵素ダイエットを始めました一番多いカロリーを食べてしまう夜ご飯を酵素ジュースに置き換えてみました!夜ご飯を酵素ジュースに替えたので、作っておいてもらった夜ご飯を➡︎朝ごはんとして食べています!夜は何か...

Height
156.5cm
Weight
51.6kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2016/03/26/4112074.html

ただいま… - ゆずき

またまたまたもどってきましたよ…

Height
156cm
Weight
52.5kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2016/03/16/4098490.html

うーん - ねこ

体重が減っているのにズボンがきついのは、気のせいだろうか??

Height
156cm
Weight
52.2kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2016/03/15/4096620.html

夜ごはん - チャピピ

トマト、キューリ、豆腐…お酒

Height
156cm
Weight
52.3kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2016/03/12/4093182.html

14:20 - はるきゃん42

白湯 うめぼし南部せんべいばなな

Height
156.5cm
Weight
53.2kg(0kg)
Fat
25.4%
URL
/diaries/2016/03/12/4092803.html

☆ - みっきー

筋トレ30分!

Height
156cm
Weight
52.9kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2016/03/08/4086897.html

おはつ - くーちゃろ

今日はやること!半身浴30分マッサージ軽い筋トレ

Height
155.7cm
Weight
51.2kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2016/03/07/4085228.html

ここから - コナン

ここからがどうにもこうにも減りません‼はぁ~停滞期というやつでしょうか?

Height
156cm
Weight
51.4kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2016/03/03/4079510.html

メディカルダイエット - みちこ

アパタイトリデューサー一錠200円バラ売り不可60錠売り腹のなかで膨らんで満腹感を持続させて、物理的に食欲を抑制するもの。膨らんで満腹感は感じないけれど、食べたくない感がきました。ちょっと効いてるかも...

Height
156cm
Weight
52.2kg(0kg)
URL
/diaries/2016/02/29/4074804.html

今日はきっと増えるなあ - ゆーたん

今日は実家に行きます。あれこれ出してくれるので無碍にもできず、いつも必ず体重は増えます。笑でも、野菜中心の和食で、両親はスリム。運動はしないけどテキパキ動くので、結構消費してるのかも。私も、健康的な太...

Height
156.5cm
Weight
51.1kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2016/02/24/4066908.html

昼に備えて - きなっこ

今日はランチに行く予定です。きっと食べ過ぎてしまうので、朝からジョギングしてきました。

Height
156.5cm
Weight
52.4kg(0kg)
URL
/diaries/2016/02/21/4062299.html

きろく - あさこ

生理がきたので記録。

Height
156cm
Weight
51kg(+1kg)
URL
/diaries/2016/02/19/4059749.html

19日目 - aoi

失恋からやっと立ち直れました( ´ ▽ ` )ノ今日からまた頑張ります!負けません!一人暮らしをして3月で1年なんだなぁとしみじみ…体重も1年で8キロ痩せました!あと3キロ痩せればマイナス10キロ無理...

Height
156cm
Weight
53kg(+0.8kg)
Fat
27.8%
URL
/diaries/2016/02/16/4055646.html