ダイエットクラブ

155.6cmの標準体重は何キロ?男女/年齢別の体重も大公開!

155.6cmの標準体重(BMI22で計算)

155.6cmの標準体重は53.3kgです。

標準体重とは、もっとも肥満に関する病気になりにくい体重のこと。身長と体重の関係で算出される肥満度を示す体格指数を「BMI」といいますが、男女共通の値としてBMIが22前後の人が肥満に関する病気になりにくいという研究結果があることから、このBMI22が標準体重とされています。

参考文献:Tokunaga K,et al. (1991).“ldeal body weight estimated from the body mass index with the lowest morbidity.”. Int. J. Obes. 15 (1): 1–5. PMID 2010254.

155.6cm 平均体重はこちら >>

※厚生労働省のデータから男女・年齢別で算出

中学生・高校生の155.6cm 平均体重はこちら >>

※文部科学省のデータから男女・年齢別で算出

150センチ台の標準体重 一覧表

身長標準体重肥満体重
150cm49.5kg56.3kg
151cm50.2kg57kg
152cm50.8kg57.8kg
153cm51.5kg58.5kg
154cm52.2kg59.3kg
155cm52.9kg60.1kg
156cm53.5kg60.8kg
157cm54.2kg61.6kg
158cm54.9kg62.4kg
159cm55.6kg63.2kg

155.6cm ~ 156.6cm - 標準体重・体型(50.8kg ~ 53.3kg)の人のダイエット日記

始めました(^^) - misozimama

昨年から始めたダイエット・・現在、中だるみ来月に控えた、娘の卒業式に向け再びダイエット頑張ります!

Height
156cm
Weight
51kg(0kg)
URL
/diaries/2016/02/09/4044289.html

ふぁー - 里梨

昨日は駅に彼氏を迎えに行くついでにイタリアン寄ってしまってピザとパスタを食べてしまったー罪悪感ですね。明後日までに絞りきらないと!

Height
156.5cm
Weight
52.3kg(-1.7kg)
Fat
27.4%
URL
/diaries/2016/02/08/4042902.html

忘れた~ - あぶ

朝夜体重はかり忘れた~(;o;)朝、白米ジョンソンビル昼、なし夜、カレーライス、ジョンソンビル、ポタージュおやつ、いよかん、ヨックモック、おせんべい...

Height
156cm
Weight
50.9kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2016/01/30/4029570.html

筋トレ! - さら

足の筋トレをがんばった〜(T_T)きつい、、パンパンけどすっきり!達成感~(o^^o)

Height
156cm
Weight
51.1kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2016/01/25/4022586.html

仕事納め - ycr

働いてると、ストレスで食べてしまうそんな日々もとりあえず今日で一旦お休み。年末年始、逆に痩せたいと思います。今日は職場の納会で、思わぬ完食。。...

Height
156cm
Weight
53kg(+1kg)
URL
/diaries/2015/12/28/3984782.html

5日目*休憩日 - aya

今日はダイエット少し休憩して、リラックスする日にしました(๑˙︶˙๑)いうて毎日食べたいもの食べてるけど!笑明日は早起きして大阪ー!楽しむけど、食べすぎ飲みすぎに注意してきます♪<食事> 【朝】バゲッ...

Height
156cm
Weight
51.7kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2015/12/27/3983261.html

6 - トマトスープ

28.3

Height
156cm
Weight
51.2kg(+1.2kg)
Fat
28.2%
URL
/diaries/2015/12/27/3983012.html

51.6㌔ - ゆき

今日は家族でガスト行った〜でも1番カロリー低いの食べた!のに、チョコアイス食べてしもたチョコやめれない(T_T)

Height
156.5cm
Weight
51.6kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2015/12/20/3976224.html

53kg 27.5% - いそしはん

金曜日~土曜日にかけて忘年会だったけど、帰宅後体重計に乗ったら大増量で焦った。土曜日でなんとか調整できた。 昨日はトイレの回数が多かったから、増量した分は水分だったんだな。 体にため込まなくて良かった...

Height
156cm
Weight
53kg(0kg)
Fat
27.5%
URL
/diaries/2015/12/20/3975026.html

4日目 - マリ

昨日は、パタパタしてて何も出来ず掃除してたとこで、友達から急遽うちに遊びにくることになりパスタ作ってあげたー❤そして、私もしっかり食べて夜も旦那と回転寿司でしっかり食べ(´;ω;`)あぁ…(;゜∀゜)...

Height
156cm
Weight
51.8kg(+0.5kg)
URL
/diaries/2015/12/17/3971923.html

7日目 - ところてん

昨日は、夜にバイト先でまかないにおにぎりを貰ってしまいなかなかチアシード作戦が進まないです( ˙-˙ )そして。。。摂取カロリーがこわい:(´◦ω◦`):スタートから1週間たちました!53→52....

Height
156.2cm
Weight
52.2kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2015/12/15/3969166.html

start~✨ - ぱる

✡朝ごはん✡・チョコチップスティック×3・カレーパン✡昼ごはん✡・ミスドオールドファッション(シナモン)✡夜ごはん✡・塩ラーメン・おにぎり・コーヒーゼリー✡おやつ✡・飴・ポテト・りんご野菜全然取れてな...

Height
156cm
Weight
51.6kg(0kg)
URL
/diaries/2015/12/12/3966113.html

頑張るぞ! - ともママ

今日から開始!

Height
156.5cm
Weight
52.5kg(0kg)
URL
/diaries/2015/12/07/3959452.html

無題 - みほりん

テスト期間で暴飲暴食(u_u)

Height
155.8cm
Weight
52kg(+1kg)
URL
/diaries/2015/12/07/3959401.html

外食続き - もちこ

昨日は1日外食で体重が戻った、、、(T T)

Height
156cm
Weight
52.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2015/11/12/3924037.html

お風呂 - みのりん

テレビで見たレギンス入浴やったら少し体重落ちた!わーい!!٩( 'ω' )و

Height
156.4cm
Weight
51.8kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2015/11/11/3923201.html

9日目 - usagichan

間食:せんべい1枚運動:ジム筋トレ、スタジオレッスン×1仕事で帰りが遅い日が続いていてさっぱり運動ができていない。もぉーーーーこりゃいかんヾ( ̄^ ̄ゞ)ということで、思い切って仕事をあれこれ残したまま...

Height
156cm
Weight
53.3kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2015/11/09/3920616.html

  - canana

 

Height
156cm
Weight
50.9kg(-3kg)
Fat
26.9%
URL
/diaries/2015/11/07/3916679.html

ご飯ログ - yoco

朝ヨーグルト92 kcalバナナ100g86間食デーツ96昼鳥肉、野菜 346フルーツ 50カロリーメイト200夜バジルパスタ386トマト18.9合計1275

Height
156cm
Weight
52.7kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2015/10/29/3904704.html

お酒抜き効果! - キジ子

食事とお酒抜きし始めて9日目。ようやっと効果が出てきた!地味なストレッチ、筋肉を使うことで筋肉痛もピーク。とりあえず、茉莉花焼酎50cc(ストレート)で息抜き…朝 木綿豆腐半丁 プチトマト昼 木綿豆腐...

Height
156cm
Weight
52.6kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2015/10/15/3883739.html

12日目 - ぁゎ

この調子で頑張る!!

Height
156.5cm
Weight
52.1kg(-0.4kg)
Fat
27.5%
URL
/diaries/2015/10/10/3875906.html

0925 - pipi

今日は、またたくさん食べてしまいました。悲しいって言う気持ちと、腹立たしいって気持ちが混ざり合ってわたしは、食べるという行為に走ってしまっているなあと、しみじみ感じることのできる時間がありましたわたし...

Height
156cm
Weight
51.3kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2015/09/26/3853245.html

よし。 - イーヨー21

今日からは夜中食べたか食べなかったかを書いていこうと思います。…なんとか我慢できた♡♡♡♡絶対この病気(?)治してやる!結婚式まであと8カ月。絶対痩せてやるー!!!...

Height
156cm
Weight
52.8kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2015/09/23/3848956.html

1日目 - あしゅ

やっと生理が終わったからがんばろう

Height
156cm
Weight
51.1kg(0kg)
URL
/diaries/2015/09/20/3846248.html

スタート - ちゃみ

日記続けよう!!朝*うぐいす豆 10粒くらい*肉じゃが 一口*ブラックコーヒー今日は夕方から念願の焼きトン屋さんだから、朝昼抜きー!!(の予定)急遽出勤で、味見しなくちゃだからちょこちょこ食べち...

Height
156.5cm
Weight
51.1kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2015/09/14/3836140.html

3日目。 - やや。

現状維持!!!!バイト後のごはん我慢。おなかすいた。頑張ろう!!!おなかすきすぎたから寝ようおやすみなさい

Height
156cm
Weight
50.9kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2015/09/14/3835431.html

うわぁぁあ - リリネット

昨日50kg代いったのに増えてもたぁぁあ!!!(泣)でもまだ酵素始めて2日……よし。地道に頑張ろう(。-_-。)

Height
155.9cm
Weight
51.9kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2015/09/12/3833228.html

無題 - amane

あら、ふえてる(๑ŏ _ ŏ๑)↷↷

Height
156cm
Weight
52.8kg(+1.8kg)
URL
/diaries/2015/09/10/3830723.html

お久しぶりです^^ - KPOPLOVE

おはようございます!ここに来たの半年以上前ですねw←私はと言いますと、表記されている通り、53kgに戻りました(;O;)一年ぶりの生理も今月8月にやっときました!食生活は3食きちんと食べてもちろんご飯...

Height
155.6cm
Weight
53kg(+5.5kg)
Fat
18.3%
URL
/diaries/2015/08/27/3807285.html

8/24朝 - たん

朝ご飯大葉ちりめんご飯アイスコーヒー

Height
156cm
Weight
52.5kg(+1kg)
URL
/diaries/2015/08/24/3802123.html