ダイエットクラブ

155.6cmの標準体重は何キロ?男女/年齢別の体重も大公開!

155.6cmの標準体重(BMI22で計算)

155.6cmの標準体重は53.3kgです。

標準体重とは、もっとも肥満に関する病気になりにくい体重のこと。身長と体重の関係で算出される肥満度を示す体格指数を「BMI」といいますが、男女共通の値としてBMIが22前後の人が肥満に関する病気になりにくいという研究結果があることから、このBMI22が標準体重とされています。

参考文献:Tokunaga K,et al. (1991).“ldeal body weight estimated from the body mass index with the lowest morbidity.”. Int. J. Obes. 15 (1): 1–5. PMID 2010254.

155.6cm 平均体重はこちら >>

※厚生労働省のデータから男女・年齢別で算出

中学生・高校生の155.6cm 平均体重はこちら >>

※文部科学省のデータから男女・年齢別で算出

150センチ台の標準体重 一覧表

身長標準体重肥満体重
150cm49.5kg56.3kg
151cm50.2kg57kg
152cm50.8kg57.8kg
153cm51.5kg58.5kg
154cm52.2kg59.3kg
155cm52.9kg60.1kg
156cm53.5kg60.8kg
157cm54.2kg61.6kg
158cm54.9kg62.4kg
159cm55.6kg63.2kg

155.6cm ~ 156.6cm - 標準体重・体型(50.8kg ~ 53.3kg)の人のダイエット日記

少し落ちた - のー

51キロ代突入。少しだけど落ちて嬉しい

Height
156cm
Weight
51.9kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2015/08/20/3795726.html

2日目 - ゆっち

体重がなかなか減りません。どうやったら減るのおおお。朝:マーガリン入りバターロール148kcal

Height
155.6cm
Weight
51.2kg(+0.2kg)
Fat
24.2%
URL
/diaries/2015/08/13/3785676.html

名古屋 - テウン

朝食 おにぎり間食 スタバ ピーチのやつ昼食 ひつまぶし間食 ケーキ、アイスティー

Height
156cm
Weight
52.5kg(-4.5kg)
URL
/diaries/2015/08/06/3776381.html

ジム - うめ

体重減ったけど 運動してないからかな。。

Height
156cm
Weight
53kg(-3.6kg)
URL
/diaries/2015/08/04/3770977.html

ふいー - りんくす

朝:ハニーチュロ、ポンデ黒糖、コーヒー2ハイ砂糖ミルク(ミスド)昼:おにぎり(梅、ツナマヨ)、綾鷹500ml(ファミマ)夜:チキン1本、フライドポテト、アイスティーM(ケンタ)間食:あおさせんべい(無...

Height
156cm
Weight
52.5kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2015/08/03/3770216.html

今日から! - あず

今日からダイエットします。目指せ彼氏!!

Height
156cm
Weight
52.6kg(0kg)
URL
/diaries/2015/07/27/3758522.html

ラーメン - とも

今日は朝からハムとレタスとチーズのサンドイッチをがっつり食べ、お昼は友達と中華のランチ。ラーメンと唐揚げとオレンジジュースを飲みました(ーー;)ランチが遅めだったのであまりお腹も空いておらず、夜は多め...

Height
156cm
Weight
52.7kg(+0.7kg)
URL
/diaries/2015/07/23/3752025.html

夏バテ - osono

のせいかわからないけど、ちょっと痩せてきました。とりあえず52kg台になったらそこで一旦少し落ち着いてほしいです。それにしても暑いですね~。

Height
156cm
Weight
53.1kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2015/07/23/3750526.html

少しお休み(°_°) - ☆りえ☆

ここ最近暴飲暴食が続いてまたスタート時点の体重にもどりました(:.;゚;Д;゚;.:)53.2㌔になるまで、日記等お休みしたく思っています(:.;゚;Д;゚;.:)どうしよかな……もどるまでひたすら絶...

Height
156.5cm
Weight
53.2kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2015/07/15/3736824.html

友達と遊んで - やまな

Height
156.2cm
Weight
52.8kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2015/06/28/3707891.html

バースデイ☆ - さくちゃん

やっぱり増えたわー。まぁ、あんなに食べりゃ当たり前か。体重が変わらなかっただけマシだね。そしてそして!今日はバースデイパーティー(*≧∀≦*)25日が長女、26日が旦那の誕生日☆昨日は長女の習い事で、...

Height
156cm
Weight
53.2kg(-1kg)
Fat
28.8%
URL
/diaries/2015/06/26/3703801.html

0623 - 茉莉

朝・ミューズリーこれ食べ過ぎ・豆乳・バナナもっちり蒸しパン昼メロン・大豆のトマトスープ・サーモンのホイル焼き夜・ホタテの刺身・トマト・メロン...

Height
156.5cm
Weight
52.5kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2015/06/23/3698903.html

暴飲暴食 - リリー

イライラするととにかく何か食べたくなる…(。>д<)絶対後悔するのに…スリムになって自信を持ちたい!!

Height
156cm
Weight
52kg(0kg)
URL
/diaries/2015/06/12/3676091.html

梅雨だ…(>_<) - りん

なんだか色々やる気が出ませんね~大学でも帰りたい帰りたいとしか言ってない。笑 今日の体重が減ってたのが救いかなぁ今日はジムで筋トレするつもりです。絶対いくぞ…絶対絶対いくぞ~(´・ω・`)(´・ω・`...

Height
156cm
Weight
52.4kg(-7.6kg)
URL
/diaries/2015/06/11/3673960.html

ぼちぼち - あかさん

とりあえず1ヶ月でマイナス一キロという目標はキープできてる

Height
156cm
Weight
52.1kg(-0.9kg)
Fat
28.5%
URL
/diaries/2015/06/11/3672774.html

初* - ゆか

初めての日記(^O^)今日からダイエット頑張ります。目標は夏までに-4kgやせること!夏ってアバウトになっちゃうから、8月までにって決めました。頑張るぞ〜ヽ(*'▽'*)ノ...

Height
156cm
Weight
51.5kg(-0.5kg)
Fat
26.8%
URL
/diaries/2015/06/10/3671477.html

ダイエットの目標とルール - ちゅぱ

1ヶ月で7キロ痩せることを第一目標とし、頑張ります。ルール①朝⇒ヨーグルト 昼⇒650kcal以内の好きなもの 夜⇒酵素②1日800kcal以内に③前日より体重が増えていたら食事制限...

Height
156cm
Weight
52.4kg(0kg)
URL
/diaries/2015/06/04/3660432.html

スタート! - キム

今日はタニタの管理栄養士さんとカウンセリングして、やるべきこと、そして、意思をハッキリしました!

Height
156cm
Weight
51kg(0kg)
URL
/diaries/2015/06/02/3656632.html

5/27 復活♡ - RITA

主人が急性扁桃腺でダウン。入院してからのー高熱で順番に家族全滅。息子は5日間も高熱続きで、1年以上ぶりに風邪でした。発熱中の、家族のお世話と真夜中授乳。めっちゃしんどい~旦那さん、入院してくれてありが...

Height
156cm
Weight
51.5kg(-2kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2015/05/27/3645353.html

記録 - kotarou

きろく

Height
156cm
Weight
53.3kg(+0.9kg)
URL
/diaries/2015/05/18/3628005.html

5/12 - なな

朝:なし昼:オムライス夜:餃子、豆腐最近夜に食べる量を少なくしてます(*^^*)でも餃子がすっごく食べたくなって普通に食べました。笑はやく40キロ台になりたい!...

Height
156cm
Weight
51.7kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2015/05/12/3618916.html

昨日は晩ご飯食べてないからかなー - aina

昨日のレコ(*^^*)朝:白ご飯1杯、明太子、えのきわかめ味噌汁昼:クリームシチュー、ひじき炒め、パン、牛乳夜:なし昨日は夜気分悪くなって抜いてしまった(´・_・`)今日は仕事早く終わるだろうしジム再...

Height
156cm
Weight
52.8kg(-2.4kg)
Fat
28.7%
URL
/diaries/2015/05/13/3618300.html

飲み過ぎ - なぎまま

ゴールデンウイークは飲みすぎたかな

Height
156.5cm
Weight
53.3kg(-1.7kg)
Fat
32%
URL
/diaries/2015/05/08/3611192.html

pipian001 - うさぎ

一生続ける生活習慣ダイエット。はじめ。6次以降はイベントのある日以外は食べない。便秘も解消。8月8日までに何キロやせれるか。そして、私は、これを実践していく上で何を得るのか。自分自身に期待して。そして...

Height
156cm
Weight
52kg(+1kg)
URL
/diaries/2015/05/08/3609721.html

はじめまして。 - miki

ダイエット中に見つけたこのサイト。速攻登録wダイエットがんばらんばー!と思って食事、運動など私なりに努力したつもりやけど...あれ?あれれれれー?(コナン風にどうぞ笑)4日から四日連続だよ。暴飲暴食....

Height
156cm
Weight
53kg(0kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2015/05/07/3608931.html

ダイエット日記再開! - misuke

3月1日にダイエット宣言してから2ヶ月経過スタート時54Kgから3月16日に56Kgに増加(- -;ジムへも行かずひたすら食べてました・・・そりゃ太ります4月から気合を入れ直してダイエット再開!4月1...

Height
156cm
Weight
51.6kg(-2.4kg)
Fat
25.2%
URL
/diaries/2015/05/03/3602768.html

4/23記録 - りかりか

朝 野菜ジュース豆乳バナナ1本ポテトチップコンソメノンアルコールビールトリュフ資源物捨て図書館へ本返却八百屋で買い物散歩合計1時間昼 卵かけご飯 2杯ウインナー3本昼寝体力が落ちてる(ー ー;)夜 野...

Height
156cm
Weight
53kg(-5.5kg)
URL
/diaries/2015/04/23/3587073.html

205日目 - はる

朝食おにぎり昼食納豆キムチごはん間食チョコクッキーバナナ夕食豚肉とスナップエンドウの和風おろしかぼちゃの含め煮はくさいのしそづけあ

Height
156cm
Weight
53kg(-3.6kg)
Fat
31%
URL
/diaries/2015/04/15/3574059.html

痩せたいけど。。。 - ぶーたろう

2年前に無茶なダイエットをして1ヶ月で10キロ近く落ち半年間維持できたがみるみる体重が増加し見事にリバウンド(T_T)今年の12月の結婚式にむけてダイエット‼‼旦那になる人は170センチで体重59キロ...

Height
156cm
Weight
53kg(0kg)
URL
/diaries/2015/04/08/3562946.html

1日目 - maki

昨日の夜どか食い。こんなんで痩せる訳ない!寝不足〜朝から気持ち悪い(*_*)あほや。

Height
156cm
Weight
51.9kg(+0.3kg)
Fat
25.5%
URL
/diaries/2015/04/06/3558778.html