ダイエットクラブ

155.6cmの標準体重は何キロ?男女/年齢別の体重も大公開!

155.6cmの標準体重(BMI22で計算)

155.6cmの標準体重は53.3kgです。

標準体重とは、もっとも肥満に関する病気になりにくい体重のこと。身長と体重の関係で算出される肥満度を示す体格指数を「BMI」といいますが、男女共通の値としてBMIが22前後の人が肥満に関する病気になりにくいという研究結果があることから、このBMI22が標準体重とされています。

参考文献:Tokunaga K,et al. (1991).“ldeal body weight estimated from the body mass index with the lowest morbidity.”. Int. J. Obes. 15 (1): 1–5. PMID 2010254.

155.6cm 平均体重はこちら >>

※厚生労働省のデータから男女・年齢別で算出

中学生・高校生の155.6cm 平均体重はこちら >>

※文部科学省のデータから男女・年齢別で算出

150センチ台の標準体重 一覧表

身長標準体重肥満体重
150cm49.5kg56.3kg
151cm50.2kg57kg
152cm50.8kg57.8kg
153cm51.5kg58.5kg
154cm52.2kg59.3kg
155cm52.9kg60.1kg
156cm53.5kg60.8kg
157cm54.2kg61.6kg
158cm54.9kg62.4kg
159cm55.6kg63.2kg

155.6cm ~ 156.6cm - 標準体重・体型(50.8kg ~ 53.3kg)の人のダイエット日記

20150405 - -6kg目標女子

記録のみ

Height
156cm
Weight
51.9kg(-4.5kg)
Fat
27.7%
URL
/diaries/2015/04/05/3557122.html

53.2kg 24.9% - シンディー

久しぶりの体重測定(°Д°)きゃ~‼順調に減ってきた所が旅行で振り出しに…。でも楽しかったから気にしな~い♪今月は少しストイックに頑張ってみようかな。...

Height
156cm
Weight
53.2kg(-0.3kg)
Fat
24.9%
URL
/diaries/2015/04/01/3550675.html

ダイエット開始 - あかねん

ダイエット開始です。毎日更新しっかりがんばります。しっかりと食べたもの、飲んだものを記録しながらのんびり減らしていこうと思います。がんばるぞー!!とはいえ、今日既に暴食済み。面倒だからってカップメンは...

Height
156cm
Weight
51kg(0kg)
URL
/diaries/2015/04/01/3550553.html

はじまりっ - miyu

今日からはじまります!まずは美容院でベリショもどきにしてきます!太ってたら似合わない髪型にして半ば強引にdietコースにもってきます(笑)☆朝yoga★リンゴとバナナ、大葉のスムージー◎ かぼちゃ...

Height
155.6cm
Weight
51.7kg(0kg)
URL
/diaries/2015/04/01/3549820.html

8日目 - ゆっぴぃ

朝→野菜ジュース昼→おにぎり1、からあげクン夜→カツ丼やっぱりめっちゃ増えた(´xωx`)ヤバイ‼︎しかも今日の食生活もダメダメ〜‼︎無理しすぎず調整する!やっぱこういう時ブログも遅れがち…(((ρT...

Height
156cm
Weight
51.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2015/03/18/3529786.html

うぅ、、、 - なーちゅん

今日の朝はカレー風味?のご飯(黄色くなっている)とミートボール3個朝からこれはまずかったのかな?(*_*)でも腹持ちがいいと思ったから、、、間食は朝ごはんの残りご飯少しだけとミートボール一個お昼は暴食...

Height
156cm
Weight
53kg(0kg)
URL
/diaries/2015/03/18/3528220.html

豆腐ダイエット - はるる

今日から豆腐ダイエットを開始してみよう!すぐダイエット諦めては、また痩せなきゃと思いの繰り返しで目標には程遠く…。。。今度こそ、彼氏にかわいくなった!って言わせるぞー‼︎‼︎朝昼は、炭水化物をパンから...

Height
156cm
Weight
51.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2015/03/11/3516167.html

1日目♪ - ぶーちゃん

今日からマイペースダイエットスタート(о´∀`о)食べるときは食べてマイペースにやっていこ~!!でも、目標は45㎏に8月までになる!!頑張るぞo(`^´*)

Height
156cm
Weight
51.1kg(0kg)
Fat
23.8%
URL
/diaries/2015/03/01/3500083.html

生理で増えてる - kai

あああ…

Height
156cm
Weight
51kg(-1kg)
URL
/diaries/2015/02/27/3496854.html

一進一退 - はるか

ようやく、スタートラインに戻ってこれたって感じ。ちゃんと食欲コントロールして、食事内容にも気を付けないと!

Height
156cm
Weight
51.9kg(-0.1kg)
Fat
17.6%
URL
/diaries/2015/02/23/3489406.html

はじめまして - まーみ

3日間のプチ断食を終えて今は夕飯食べないダイエットをしています1日の摂取カロリーは500kcalです運動は週2くらいでジムで体幹トレーニングをしています52までは順調だったのにここ3日は変動なし( 増...

Height
156cm
Weight
52kg(-4kg)
URL
/diaries/2015/02/18/3481240.html

51.4 - mami

久しぶりになりましたー!試験が昨日終わり、やっと解放されましたー!!ψ(`∇´)ψ試験勉強中の最後の一ヶ月はダイエットのことは気にしないでおこうと思い、ここからもだいぶ離れてしまいました。体重はあまり...

Height
156.2cm
Weight
51.4kg(-4.9kg)
URL
/diaries/2015/02/10/3467309.html

いよいよ - 想ちゃん

今日は挙式(≧∇≦)

Height
156.5cm
Weight
52.1kg(-2kg)
URL
/diaries/2015/02/07/3460828.html

食べ納め - ぽちゃ

食べ納め。だと思って今日の夜はあり得ない位食べた!多分夜だけで1300カロリー摂取!!明日から痩せる!!決め事。休憩時間にお菓子は食べない!!休みの日は二時間ウォーキング!!...

Height
156cm
Weight
52kg(+4kg)
URL
/diaries/2015/02/06/3458875.html

増えたっっ - ままち

体重増えた!なんでー。。今日は食べ過ぎたー夜はもーたべないっ!今日は泳ぎ行きます♡♡

Height
156cm
Weight
51.3kg(+0.3kg)
Fat
29.6%
URL
/diaries/2015/02/03/3454549.html

52kg - れ あ た そ

今日、遅くまでねてて、お昼に起きたから夕食と朝ごはん食べてないいお昼御飯は、めだまやき(1)にみそしるでした~~また1キロ痩せてた・・・ご飯食べないって怖い・・w...

Height
155.6cm
Weight
52kg(-3kg)
URL
/diaries/2015/01/31/3448779.html

1日目 - りゅーたろす

朝 キャベツの千切り・おからクッキー昼 チャーハン・てりやきチキン夜 豆乳バナナ

Height
156cm
Weight
52kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2015/01/27/3442259.html

あんまり - ゆーちゃん

あんまりダイエットになっていない、、、とりあえず仕事行こ!

Height
156cm
Weight
52kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2015/01/24/3435624.html

2015/01/22 - ぽんた

669753

Height
156cm
Weight
52.2kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2015/01/22/3433361.html

hey! - かほちん

頑張ってます

Height
156cm
Weight
51.3kg(+1.8kg)
Fat
26.6%
URL
/diaries/2015/01/21/3431201.html

5 - yuu

最近は小顔矯正も始めました!食べたいものは食べて、時間でダイエット!!

Height
156.5cm
Weight
51.9kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2015/01/21/3431160.html

初日 - ちゃちゃっちゃ

朝:なし昼:牛丼間:干し梅1袋夕:スムージー夜:ワイン1杯運動:エアロバイク40分、腹筋30、スクワット20×2

Height
156cm
Weight
51.3kg(+0.3kg)
Fat
27.1%
URL
/diaries/2015/01/14/3420205.html

ダイエット! - もこ

9月で46kg。現在リバウンドして51kg。マイペースですがまたダイエットを頑張ろうと思います。(*^-^*)レコーディング朝* お吸い物 11kcal、抹茶あんみつ 247kcal昼* なし16時 ...

Height
156cm
Weight
51kg(0kg)
Fat
21.7%
URL
/diaries/2015/01/11/3413055.html

2015.1.11:69日目(あと41日) - アメジスト

お久しぶりですなかなか日記を書く時間がなかったんですが、新しい発見をしたので更新しに来ましたメジャーかもしれないですが、私も昨日からスキムミルクヨーグルトをはじめてみましたいつも作ってるおからクッキー...

Height
156cm
Weight
51.8kg(-1.8kg)
Fat
22.7%
URL
/diaries/2015/01/11/3412848.html

減ってた~\(^o^)/ - みなーな(´∀`)

食生活に気を付けて、1週間!ちょっとずつ体が変化してきてる(о´∀`о)嬉しいなー(о´∀`о)

Height
156cm
Weight
52.9kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2015/01/06/3403859.html

はじまらない - 海月

気持ちをうまく持ってかなきゃ減らないし、むしろ増えてるよ

Height
156cm
Weight
52.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2014/12/23/3385556.html

記録 - もちこ

記録

Height
156cm
Weight
51.8kg(-6.9kg)
URL
/diaries/2014/12/22/3384772.html

不規則 - プーたお☆

最近は断食したり暴食したり。。夜も抜いたり食べちゃったり…でも、摂取カロリーは少ないのか、太りはしない感じです。夜抜きがんばる!今年中に50きれたらいいなー。...

Height
156cm
Weight
52kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2014/12/19/3381075.html

病気 - MA☆

冬になったら絶対になる気持ち悪くなって下痢になって食べ物をみるのすら気持ち悪くなる胃腸炎まではいかないんだけどね。こうなってみるとわかるよ。どんなことよりも健康が1番だって。食べ物みて美味しそ〜って思...

Height
156cm
Weight
52.1kg(-8.7kg)
Fat
26.6%
URL
/diaries/2014/12/18/3379533.html

うーー - あたる

また増えた…体重だけじゃなくお肉も付いた……親友の結婚式が5月に決定!それまでに45kg!!頑張るぞ!

Height
156.5cm
Weight
52.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2014/12/17/3378388.html