ダイエットクラブ

155.8cmの理想体重は何キロ?男女/年齢別の体重も大公開!

理想体重のBMIを21として計算

155.8センチの理想体重は、51キロです。理想体重とは、標準体重よりも少し軽い体重のことです。常に標準体重(BMI=22)よりも少しだけ軽い理想体重(BMI=21)を意識することで、健康と見た目のバランスが取れた理想的な体型のキープにつながるでしょう。

155.8cm 平均体重はこちら >>

※厚生労働省のデータから男女・年齢別で算出

中学生・高校生の155.8cm 平均体重はこちら >>

※文部科学省のデータから男女・年齢別で算出

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155.8cm ~ 156.8cm - 理想体重・体型(48.5kg ~ 51kg)の人のダイエット日記

食べ過ぎ!!! - あやちゃん

朝酵素ドリンク昼12:00餃子10個(笑)白米お茶碗1杯キムチ間食?w15:00塩ラーメン卵入り餃子残り2つ夜18:30ホットヨーグルト200g酵素ドリンクかけて。間食ラーメンってやばい笑食欲が無限だ...

Height
156.7cm
Weight
50.5kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2016/01/23/4019461.html

歯が痛い - りる

歯が少し痛くて夜中の間食をやめれた。歯医者に行きたいが雪で行けず。

Height
156cm
Weight
48.8kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2016/01/18/4012920.html

んー - みかん

間食・チョコパイ・イチゴチョコのおかしごはんをたべすぎた

Height
156.5cm
Weight
50.8kg(+2.2kg)
Fat
27.9%
URL
/diaries/2016/01/17/4011193.html

気を取り直して…… - ゆゆゆ

体重記録だけでも続けよう

Height
156cm
Weight
50.8kg(-2.2kg)
Fat
23.6%
URL
/diaries/2016/01/04/3991528.html

停滞 - しほ

しております

Height
156cm
Weight
50.7kg(-1.4kg)
Fat
21.9%
URL
/diaries/2016/01/03/3990181.html

夜 - JULIA

豆乳クッキー2つ、チーズケーキ一口

Height
156.5cm
Weight
49.8kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2015/12/19/3974254.html

無題 - まみむ

朝 ひき肉と小松菜の炒め、赤飯昼 揚げもち、ヨーグルト、ジェムシードレス夕10キロジョグ今から飲み、、、飲みすぎない>_<!3杯、、いや、5杯まで!⇦...

Height
156.5cm
Weight
50.4kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2015/12/05/3956989.html

13日目 - しあのん

5:40~6:00ご飯ふりかけキャベツコーンごまどれ12:10~12:30キャベツコーンかにかまたまねぎドレッシング15:30~15:45ミートソーススパゲッティレタストマトセロリきゅうりヴィネグレッ...

Height
156cm
Weight
50.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2015/12/03/3955411.html

意識弱し - mika

チョコとお菓子食べては罪悪感。けど。目標見つけましたw今まで一番若いママだったけど3番目の子では一番若いママじゃないたぶん!若さには敵わないからね!せめてキレイだねって言われるママでいたい。身だしなみ...

Height
156cm
Weight
48.9kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2015/12/01/3951795.html

✳︎3日目✳︎ - mai

今日も寒〜い⛄️やっぱり早起きです♫今日は昨日食べ過ぎた分調整します✨✳︎朝✳︎みかん2個カレーまんバターロール1個ヨーグルト カフェオレ☕️✳︎昼✳︎おにぎり2個ブロッコリー唐揚げ1つ煮卵1つ...

Height
156cm
Weight
49.6kg(0kg)
URL
/diaries/2015/11/29/3947902.html

久しぶりすぎる。。 - my

でも順調に痩せてます☺️

Height
156.7cm
Weight
49.5kg(-3.5kg)
URL
/diaries/2015/11/28/3947319.html

食べ過ぎ - ao

今日は完全に食べ過ぎた。これ食べて夜ごはん食べるのやめようって考えなしにしよ。どうせ食べるんだから。明日食べればいいや。って思おう!!本気にならなきゃ変われないよ。...

Height
156.5cm
Weight
50kg(0kg)
Fat
23.3%
URL
/diaries/2015/11/25/3942104.html

無題 - あすか

筋トレ一応続けたら腹筋が綺麗になってきた(⊙◞౪◟⊙)

Height
156.2cm
Weight
48.6kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2015/11/22/3938782.html

(^^) - ドキンちゃん

朝起きてからの体重48.9!

Height
156cm
Weight
48.9kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2015/11/20/3935760.html

… - けめりんモンロー

朝食生姜紅茶春菊オムレツ食パン昼食納豆ご飯生姜佃煮間食肉まん4分の1カフェオレ夕食焼きそばアボカド

Height
156cm
Weight
49.5kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2015/11/13/3926045.html

  - canana

 

Height
156cm
Weight
50.9kg(-3kg)
Fat
26.9%
URL
/diaries/2015/11/07/3916679.html

1日目 - はる

49.0→49.2 +0.2 total +0.2 8:00 アイス2本10:00 手作りおにぎり(ふりかけ)15:00 おにぎり(焼肉)20:00 手作り弁当 シュークリーム2...

Height
156cm
Weight
49.2kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2015/11/05/3914804.html

久し振りに過食嘔吐 - がきしる

ただいま書きたいこといっぱいあるけど疲れちゃったからまた今度で

Height
156cm
Weight
50kg(-20kg)
URL
/diaries/2015/11/04/3913104.html

4日目 - アップル

朝…キャベツ、みそ汁、フランスパン2切れ、豆乳昼…キャベツ、雑炊、ぽたぽた焼き夜…キャベツ、菓子パン、フランスパン2切れ、みかん2個またストレスでバカ食いしてしまった…...

Height
156cm
Weight
50kg(0kg)
URL
/diaries/2015/11/04/3912936.html

も - お茶

骨格筋率28.6

Height
156cm
Weight
50.8kg(-2.2kg)
Fat
27.7%
URL
/diaries/2015/10/23/3895907.html

再始動 - jackies108

来月のグアム旅行までちょうど1ヶ月切ったので改めて、せめて2キロ減らして水着よ( ´ ▽ ` )ノ

Height
156cm
Weight
49kg(+1kg)
URL
/diaries/2015/10/19/3888534.html

目がかゆい - れな

これから仕事(`・-・´)/ものもらいかなー…目がかゆいなー…カレーたべたいなーやっぱり栄養偏り気味。明日は野菜メインにお肉と炭水化物少なめにする。...

Height
156cm
Weight
49.6kg(-1kg)
URL
/diaries/2015/10/18/3887141.html

(*^-^*) - ポチャ娘

ギリ40キロ代で健診を迎えれました❗油断はできないけど地道にダイエットに励みたいと思います(^ー^)4歳の娘と一緒にドーナッツ作ったり白玉ダンゴ作ったりのんびーり出来た連休でした(*´ω`*)...

Height
156.5cm
Weight
49.9kg(-6.1kg)
URL
/diaries/2015/10/12/3878687.html

記録1日目 - アロハ屋さん

前夜体重:50.6kgコアトレ朝:リンゴ3/4個、ラスク4枚昼:ふりかけご飯1/2杯、コロッケ1個間食:カフェオレ、松蔵(芋もち、ワッフル)夜:ガパオサラダご飯レッスン3H...

Height
156cm
Weight
50.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2015/10/07/3871006.html

50.7kg 28.7% - なっちゅん

日記を書くのは久しぶりです。8月は暑すぎて、ウォーキングも全くしていませんでした。が、食生活だけはなんとか維持していたため、そんなに体重が増えることも無く。。。9月に入り、だいぶ涼しくなったものの、相...

Height
156cm
Weight
50.7kg(-5.3kg)
Fat
28.7%
URL
/diaries/2015/10/06/3868786.html

【6日目】 - ももちく

ランチにお店に食べに行くと太るので、サラダとサンドイッチで公園ランチした。運動もせねば〜

Height
156cm
Weight
50kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2015/09/29/3858818.html

最近♪(´ε` ) - よぴ

最近は東京から友達が帰ってきたり、スポーツのサークルの仲間と手巻き寿司パーティー&焼き肉、友達に赤ちゃんが産まれお祝いに行き焼き肉と続き、正直諦めてました(>_<)でも普段は炭水化物を抜いたりしてたら...

Height
156.5cm
Weight
49.8kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2015/09/16/3839995.html

3日目。 - やや。

現状維持!!!!バイト後のごはん我慢。おなかすいた。頑張ろう!!!おなかすきすぎたから寝ようおやすみなさい

Height
156cm
Weight
50.9kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2015/09/14/3835431.html

記録のみ - かーちゃん

記録のみ

Height
156.5cm
Weight
49.2kg(-4.8kg)
Fat
28.2%
URL
/diaries/2015/09/07/3825317.html

お昼 - toko

お昼ごはんは小さめのおにぎりとおそば!回復食も何もないな自分(⌒-⌒; )美味しく食べれたからよし!☆夜遅くお家帰ってから食べたくないから、なんとかうまいこと調節したいなー。...

Height
156.5cm
Weight
49.5kg(-1kg)
URL
/diaries/2015/09/03/3819272.html