ダイエットクラブ

155.8cmの理想体重は何キロ?男女/年齢別の体重も大公開!

理想体重のBMIを21として計算

155.8センチの理想体重は、51キロです。理想体重とは、標準体重よりも少し軽い体重のことです。常に標準体重(BMI=22)よりも少しだけ軽い理想体重(BMI=21)を意識することで、健康と見た目のバランスが取れた理想的な体型のキープにつながるでしょう。

155.8cm 平均体重はこちら >>

※厚生労働省のデータから男女・年齢別で算出

中学生・高校生の155.8cm 平均体重はこちら >>

※文部科学省のデータから男女・年齢別で算出

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155.8cm ~ 156.8cm - 理想体重・体型(48.5kg ~ 51kg)の人のダイエット日記

前日より−0.1kg - kanoami

朝:50.2kg(スタートより-3.4kg)−0.1kgだけですが、昨晩飲みにいった…しかも20時半から23時半まで飲んでいたのに体重減ったのは、はじめてです*\(^o^)/*!!!昨晩、ちゃんとお酒...

Height
156.5cm
Weight
50.2kg(-3.4kg)
URL
/diaries/2014/11/29/3348983.html

元通り。 - オムライス

今日はお昼給食 一人前おやつソフトクリーム 一つ夕食カレーライス 2杯クッキー 一袋半も食べてしまい、夕食後体重をはかってみたら案の定元通り…今までの苦労が水の泡です(つД`)ノ明日は完全オフの日にし...

Height
156.1cm
Weight
48.9kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2014/11/20/3334771.html

気合いを入れて、、 - icv1417

今日からダイエット!!

Height
156cm
Weight
50kg(+2kg)
URL
/diaries/2014/11/11/3318070.html

11/8の朝 - みかん

−0.4キロ

Height
156cm
Weight
50kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2014/11/08/3312057.html

50.4kg 24.2% - のぃたん

.

Height
156.5cm
Weight
50.4kg(-3.1kg)
Fat
24.2%
URL
/diaries/2014/11/06/3308627.html

久々 - じゅん

朝、着衣あり

Height
156cm
Weight
50.1kg(+0.1kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2014/11/01/3298893.html

1 - ふゆ

とにかく!まずいこの体型。トマトダイエット!測るダイエット!酵素(錠剤)ダイエット!始めますっ☆

Height
156cm
Weight
50.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2014/10/22/3278791.html

久しぶりの40キロ台 - おこめちゃん

半身浴後だけど40キロ台突入!500グラムとか1キロなんて誤差だけどやっぱ数字に表れると嬉しいなあ~♪減ったらキープを忘れずに・・。ビリー腹筋スクワット半身浴リンパマッサージ踏み台昇降(予定...

Height
156cm
Weight
49.7kg(-1.8kg)
Fat
25.7%
URL
/diaries/2014/10/21/3277178.html

のんびりいきましょう - エリザベータ

糖質制限を始めてから初のプラス先は長いし こんな日もあるさ~

Height
156cm
Weight
50.8kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2014/10/14/3263934.html

結婚式まで! - ゆきち

あと3週間で友達の誕生日…!短期決戦はよくないけど、それを、目標に47キロ代に入れたらいいなぁ…('ε'*)ストレッチと腹筋、背筋、腕立てを毎日やる!回数は決めないで、ゆーっくり楽しめる分やるよ(^○...

Height
156cm
Weight
48.5kg(0kg)
Fat
23%
URL
/diaries/2014/10/14/3262210.html

筋トレ - なつ

職場の人との約束で毎日空気自転車漕ぎ?を20回やる事になりました。昨日やって今日腰が痛くてこれは鍛える意味でも続けないとマズイと思いました。夜お菓子は食べなかったのですが、母親に豚カツを勧められ食べた...

Height
156cm
Weight
49.4kg(-0.1kg)
Fat
22.2%
URL
/diaries/2014/10/11/3257751.html

若干減った? - ダイエットしたろー

旦那さんに合わせて、夜ご飯減らした効果?!

Height
156cm
Weight
50.4kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2014/10/10/3255467.html

こんばんは♡ - mai

最近また本格的にダイエット開始しました♥️♥️今日の食事朝・バウムクーヘン2切れ チョコ1個 ヨーグルト昼・ごはん お味噌汁 筑前煮 さつま...

Height
156cm
Weight
50.3kg(0kg)
Fat
24.6%
URL
/diaries/2014/10/08/3251017.html

10/6(月) 49.7kg、25.8% - ながとも

バスト89ウエスト67.5腰回り83

Height
156.6cm
Weight
49.7kg(-1.2kg)
Fat
25.8%
URL
/diaries/2014/10/06/3246178.html

リバウンド。 - コロン

旅行前に暴飲暴食を続けた結果、体はとても正直で49.9kgまでリバウンド。あと1週間も無いけど、とりあえず旅行前まで真剣にダイエット!今日の食事内容はとても見れた物ではないけど…朝美禅食野菜ジュースフ...

Height
156.5cm
Weight
48.9kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2014/10/05/3245170.html

001日目 - coco*

今からダイエット再開!職場の休憩に思い立つ。(笑)朝と夜は体重測定する!暇な時間があれば筋トレ、踏み台!1日合計30分以上ー!休んでいたピラティスも再開させる!10月の間食はお腹がすいたら食べられるよ...

Height
156cm
Weight
49kg(0kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2014/09/30/3233828.html

r21 - 真山

茶碗を割っちゃったから新しい茶碗を買うついでにいろいろ買い物してきた。だいぶ寒くなってきたなあ。

Height
156.3cm
Weight
49.1kg(-2.4kg)
Fat
21.2%
URL
/diaries/2014/09/28/3230600.html

よし! - れいやん

私はまだ人生を諦めたくないっ!細くなって前向いて、かっこよく歩くんだ!昨日までの自分を否定しないために、誰にも負けない美人になる!

Height
156cm
Weight
50kg(0kg)
URL
/diaries/2014/09/26/3224464.html

糖質制限2日目 - まゆ

昨日よりも0.6kgへってた!朝から糖質制限で桃とみそ汁のみ!(^O^)

Height
156cm
Weight
50.6kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2014/09/23/3219171.html

増えた - kyonpi

夜ごはん食べてないけど痩せんかったな

Height
156.5cm
Weight
49.7kg(+0.4kg)
Fat
26.4%
URL
/diaries/2014/09/21/3215401.html

38日目 - あゆみにー。

今日も夜勤ー!

Height
156cm
Weight
50.8kg(-1.9kg)
Fat
27.3%
URL
/diaries/2014/09/20/3213172.html

09/19 - にこのん

最近忙しすぎる…寝る暇ない(´;ω;`)

Height
156cm
Weight
48.9kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2014/09/19/3211384.html

あああ、 - やまむー

昨日の夜、食べ過ぎた(´・_・`)チョコレートほしくなる、、我慢しないといけないのに!!部活がんばるか、!!

Height
155.8cm
Weight
48.5kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2014/09/19/3211256.html

. - nnn

夕食前の体重。

Height
156cm
Weight
48.5kg(-6.5kg)
URL
/diaries/2014/09/18/3209544.html

今日から - パラダイス

生理終了と共にハロウィンまでに46kg。脚、顔中心にがんばる。

Height
156cm
Weight
49.6kg(0kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2014/09/18/3208134.html

食べました - shimamomo

朝:ベジミートソースパスタ、シーザーサラダ、クッキー2、コーヒー昼:ミルク1夜:なし昨日の朝はたくさん食べた。どうも、多めに作ってしまい、もったいないから食べてしまう…。ま、いいか。夜はヨガ。疲れたか...

Height
156cm
Weight
50.3kg(-2.4kg)
Fat
23.9%
URL
/diaries/2014/09/17/3206423.html

夕方に… - coco

夜ご飯抜きダイエットしてるけど、4時くらいに食パン一枚たべちった!でもさっき全力で走ってきたぜ♪よーし、がんばろ

Height
156.5cm
Weight
50kg(0kg)
URL
/diaries/2014/09/15/3203208.html

わーい♪ - たま

昨日のプチ断食のおかげで少し減った♪今日はウォーキングマシンが届く日(〃'▽'〃)身体を動かして、引き締まった身体を目指そうー(*´▽`*)

Height
156cm
Weight
48.8kg(-1.2kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2014/09/11/3195297.html

ああ - あや

Height
156cm
Weight
49kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2014/09/11/3194165.html

ところてんDAY - 唯

朝スティックメロンパン昼ところてん納豆がけ(ポン酢夜ところてん納豆がけ(辛子醬油42kgまで長いけど頑張ろう明日からプチ断食して内蔵休ませます断食してる方是非お友達になりましょう(๑°꒵°๑)・*♡...

Height
156.5cm
Weight
49.7kg(0kg)
URL
/diaries/2014/09/04/3180641.html