ダイエットクラブ

155cm 52.6kgの体型をBMIにすると…

数値 155センチ 52.6キロの人のBMIは21.9です。
体型 BMI換算では、155cm 52.6kgの人の体型は普通です。
基準
18.5未満
痩せ
18.5~25未満
普通
25~30未満
肥満レベル1
30~35未満
肥満レベル2
35~40未満
肥満レベル3
40~
肥満レベル4

155cm ~ 156cm - 52.6kg ~ 53.6kgの人のダイエット日記

318日目 - あーこりん

朝小松菜ジュース野菜味噌汁ショウガホットミルク目玉焼きバタートースト昼豚汁ごはん夜カレー(米なし)豚汁トマトきゅうり筋トレ少しウンチなし。今日は運動不足。このまま体重へってほしいけどなー。...

Height
156cm
Weight
53.3kg(-0.8kg)
Fat
27.2%
URL
/diaries/2018/12/09/5190166.html

暗闇を迷走中♫この世のどっかで〜 - とちひめ

おはようございます。昨日の昼食は時間が無かったので、近所のスーパーで揚げ物買って食べた。そしたら何時もより油っぽいので胸やけが。。その影響で、夕食は食べられずに太田胃散と飲むヨーグルトとフルーツ少しだ...

Height
155cm
Weight
53.5kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2018/12/09/5189747.html

12/4 公休 - なちみ

今日と明日は公休日のためひたすら寝て治す。腹痛は戻ってきたけど、今までよりも全然気にならない。このまま治ってくれれば良いのだけど。 +++朝食0kcal 昼食381kcalカップラーメン1個 夕食2...

Height
155cm
Weight
53.5kg(-0.8kg)
Fat
32%
URL
/diaries/2018/12/04/5186540.html

11/11 - はにゃ

朝 ご飯 ハムエッグ コーヒー昼 コロッケ お稲荷間食 おはぎ夜 豚汁 刺身 味噌チーズ揚豆腐 漬物 缶チューハイ 焼酎

Height
155.4cm
Weight
53.3kg(-1kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2018/11/11/5168266.html

当直明け - airi

朝寿司昼夜

Height
155cm
Weight
53kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2018/11/05/5162732.html

風邪 - りりー

太りましたね~体調はとても快適ん~健康は手に入れたけど3kg太りました本気でやってるんですがね。。代謝落ちてるな(><)新しいジム通いたい!そして少し友達と遊ぶのやめます~朝ごはん、味噌汁 風邪薬朝ご...

Height
156cm
Weight
53kg(-1kg)
Fat
31%
URL
/diaries/2018/10/24/5153088.html

体脂肪を減らすには - アーモンド

本で読んだり、勉強しながら、体脂肪を減らしていく。お菓子は食べないカロリー計算は意味がない糖質が太る原因

Height
155.5cm
Weight
53kg(0kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2018/10/03/5134963.html

やる気がでてきた - ニーコ

毎朝筋トレ欠かさずでそろそろ1ヶ月…!!目覚ましなってから起き上がるまで、いつもダラダラネットをするけど最近は今日はどのトレーニングをしようかな~と筋トレアプリを立ち上げている。生理が終わってやる気週...

Height
155cm
Weight
53kg(-2kg)
Fat
33%
URL
/diaries/2018/09/16/5119643.html

風邪。 - MARUKO

ダウン

Height
156cm
Weight
53kg(0kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2018/08/11/5087114.html

33日目 - mii

☆カフェラテ

Height
155cm
Weight
53.1kg(-0.8kg)
Fat
25.9%
URL
/diaries/2018/07/29/5074391.html

1ヶ月ダイエットメモ③ - 0803love

❤️運動のルール❤️[1weak]スクワットのみで余裕があったら+有酸素運動1日 15回×1セット2日 15回×2セット3日 15回×3セット4日 15回×4セット5日 15回×5セット6日 15回×...

Height
155cm
Weight
53kg(0kg)
URL
/diaries/2018/06/22/5040247.html

無題 - キャロライン♡

朝53.65

Height
155cm
Weight
53.6kg(-3.4kg)
URL
/diaries/2018/06/01/5018832.html

ゆっくりと - たか

増えたり、減ったりしながら、ゆっくりと減っている。食後も54キロは越えなくなった。空腹時は51キロ台になることも。このまま頑張る(^∇^)

Height
155cm
Weight
53kg(-1kg)
Fat
29.8%
URL
/diaries/2018/05/20/5007059.html

今日は - なまこさん

4月初出勤!仕事もダイエットも頑張りまーす(*^^*)☆食べたものフラグラ豆乳コーヒー☆運動朝アプリ

Height
156cm
Weight
52.8kg(-0.7kg)
Fat
31.8%
URL
/diaries/2018/04/02/4961453.html

久々のログイン - くーみん

3/5〜ダイエットスープ、サプリを取り入れ、本格的にダイエット開始。5日で1.2キロ減っています。二月からのゆるダイエットからの過酷ダイエット、5/7までに43キロ目指します...

Height
155cm
Weight
53.6kg(-1.4kg)
Fat
41%
URL
/diaries/2018/03/10/4941741.html

はじめて♥ - にぼし

登録してから全く更新してなかったけど今日から少し真面目にしていこうかな。友人の結婚式が7月にあるということなのでやる気が出てきました。産後で体重戻ってないから戻すぞー。自己紹介のところにもあるように、...

Height
156cm
Weight
52.9kg(-1.1kg)
Fat
32.3%
URL
/diaries/2018/02/15/4921586.html

きろく0124 - rio

朝坦々鍋麺 小だんご 二本飲むヨーグルトパウンドケーキ昼りんご 4分の1夜坦々卵雑炊

Height
156cm
Weight
52.7kg(+0.7kg)
URL
/diaries/2018/01/24/4901398.html

久しぶりの体重測定。 - M

6ヶ月ぶりのダイエット始めます。、、こんな体重、人生初、、

Height
156cm
Weight
53.5kg(0kg)
URL
/diaries/2017/12/06/4861320.html

秋 - ゆづぴよ

食欲の秋美味しいものであふれています…(>人<;)が!!ここは我慢してダイエット!食欲の秋ではなく運動の秋として、たくさん体を動かそうと思いますこれからダイエット頑張ります...

Height
155cm
Weight
53kg(0kg)
URL
/diaries/2017/11/07/4835971.html

運動 - くらげ

動かないと痩せない事は分かってるけど中々運動する気が…腰周りのお肉がズボンに乗っかっててやばい…間食へらして運動するぞ…

Height
156cm
Weight
53.6kg(+0.6kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2017/10/31/4829188.html

始めた - マーミー

鏡を見て自分のパンパンさに驚愕…。キレイなママを目指す!

Height
155cm
Weight
53.5kg(0kg)
URL
/diaries/2017/10/15/4813446.html

3日間断食で3.6㎏痩せたけど・・・。 - mano

断食4日目でまたあれだ。アシドーシスかなんか知らんけど、フラフラする。でも食べる気はしない。半日断食一ヶ月間後の絶好調を体験したから。膵臓の病気があるので、絶食、小食は効果的な(つか激症時必須の)治療...

Height
155.6cm
Weight
52.7kg(-3.6kg)
Fat
33.6%
URL
/diaries/2017/10/13/4812276.html

仕事day - Lalala

今日は一日お仕事。朝7時半にクルマで出かけるため、朝家事は最小限。●朝食オールブラン、フルーツグラノーラ、バナナ半分、ヨーグルト、牛乳●昼食(学校にてお弁当)トウモロコシご飯、豚肩肉の生姜焼き、オクラ...

Height
156cm
Weight
53.1kg(-1.9kg)
Fat
25.5%
URL
/diaries/2017/10/06/4805561.html

無題 - にこちゃん、

53.0 3453.2 30

Height
156cm
Weight
53.1kg(-2.9kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2017/09/25/4793540.html

0830 - 桃まん

一応カロリー計算的なのはアプリで管理してるんだけど…画面乗せてく。昨日の焼肉会合のツケが溜まってるはずなのでは2、3日は調整ですなー。悲しいけど、満足だからいいのだ。★食事朝…165昼…149夜…18...

Height
155.5cm
Weight
52.8kg(-1.6kg)
Fat
28.5%
URL
/diaries/2017/08/30/4763692.html

無題 - しほ

Height
156cm
Weight
53.5kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2017/07/30/4729242.html

35日目 - n

昨日の体重記録だけめっちゃ増えてる( i _ i )つらい最近ストレス溜まりすぎてたから仲良い人とごはんいったのにいろいろきいて逆にストレスたまってしまった( i _ i )食べ放題だったので摂取カロ...

Height
155cm
Weight
53.2kg(-1.8kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2017/06/22/4685558.html

無題 - ふみ@マネージャー

朝 パン プリン 野菜ジュース コーヒー昼 手作りお弁当 量少なめ コーヒー グラノーラ夜 コロッケ2つ 野菜サラダ ひじき ビール チーズ アイス くるみ コーヒーランニング1時間運動したのに…(>...

Height
155.6cm
Weight
53.5kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2017/06/08/4667899.html

ちょっと - アラサー

今痩せれそうな気がするから調子乗って再開するぜ〜〜とくになにもやってない。夕飯食べる気力がないくらい。ひっっさびさに好きな人できたとおもったらもつFO寸前。精神の病ダイエットです...

Height
156cm
Weight
52.8kg(-4.2kg)
URL
/diaries/2017/06/05/4663868.html

頑張るぞ - みきぴー

今日から本格的にやろう❗

Height
155cm
Weight
52.8kg(+0.8kg)
Fat
33%
URL
/diaries/2017/05/21/4643685.html