ダイエットクラブ

155センチ 53.9キロの体型をBMIで計算すると…

BMI 155cm 53.9kgの人のBMIを計算すると、BMIは22.4です。
体型 BMIから計算すると、155センチ 53.9キロの人の体型は普通体重です。

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

BMI肥満度分類関連ページ
18.5未満低体重155センチの低体重
18.5~25普通体重155センチの普通体重
25~30肥満(1度)155センチの肥満(1度)体重
30~35肥満(2度)155センチの肥満(2度)体重
35~40肥満(3度)155センチの肥満(3度)体重
40~肥満(4度)155センチの肥満(4度)体重

155センチ ~ 156センチ - 53.9キロ ~ 54.9キロの人のダイエット日記

57♡ - みあ

ありゃりゃ。。。昨日は控えめにしたんだけどなぁT^T動いてないから?今日明日はダイエットモードON!で頑張ります(*´꒳`*)

Height
156cm
Weight
54.2kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2021/09/26/5929943.html

ワクチン接種 - えり

すごい久々の日記お盆くらいから時間外勤務が多く睡眠時間が平均5時間くらいで疲労していたけど、今月末から少し落ち着き♪ここに来るたび体重落ちてるので、本当かよって思われちゃうかもね!?もちろん本当だけど...

Height
155cm
Weight
54.5kg(-17.1kg)
Fat
34.7%
URL
/diaries/2021/09/26/5929821.html

無題 - さとう

胃が痛く

Height
156cm
Weight
54.2kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2021/09/23/5928036.html

R3.8.11記録 - あにー

お通じ ○

Height
155cm
Weight
54.8kg(-0.2kg)
Fat
29.8%
URL
/diaries/2021/08/11/5898086.html

1 - るか

サラダうどん いなり寿司1

Height
155cm
Weight
54kg(+3kg)
Fat
34%
URL
/diaries/2021/06/22/5864257.html

( 。゚Д゚。) - たぬきのしっぽ

減らん

Height
155.5cm
Weight
54.5kg(-3.2kg)
Fat
27.6%
URL
/diaries/2021/03/22/5802307.html

お昼 - きょん

お昼食べ過ぎたから夕飯はセーブ。今夜も筋トレ頑張らねば

Height
155cm
Weight
54.8kg(0kg)
Fat
35%
URL
/diaries/2020/11/17/5720897.html

約2年ぶり - Koko

忙しくてダイエットに専念出来ず...約2年ぶりに、サイトにログイン。育児と仕事に追われ、何とか体重は54.6kgまで減ったものの、まだまだダイエット続けます。今週から、一日1500kcal前後を制限に...

Height
156cm
Weight
54.6kg(-4.4kg)
URL
/diaries/2020/11/11/5717013.html

2020.9.8の記録(月曜断食14週目)9/7断食 - まさまさ

BMI 22.7脂肪率 30.6筋肉 35.8水比記録 51.3内臓脂肪 5.5骨量 2.1基礎代謝 1087.3たんぱく質 14.3肥満度 7.1ボディ年齢 43脂肪除体重 37.9

Height
155cm
Weight
54.6kg(-7.9kg)
Fat
30.6%
URL
/diaries/2020/09/08/5667003.html

7日目 - moeyan

朝6:30 550柿の種2袋 280カフェオレ100芋50ご飯100お昼12:00 600ビビンバ 500お菓子100

Height
155cm
Weight
53.9kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2020/08/29/5658325.html

記録 - ばんか

記録

Height
155cm
Weight
53.9kg(-2kg)
URL
/diaries/2020/08/02/5637375.html

コロナ太りからの脱却まであと0.7kg - さなまる

筋肉痛になりながらも、筋トレと有酸素運動を1週間続けた。筋トレもワークアウトも楽しくなってきた✨1週間前からー2kg。やったぜ。とりあえずの目標54.0kgまでラスト0.7kg! 半身浴しながら明日か...

Height
155cm
Weight
54.7kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2020/06/02/5584454.html

ねむ - しろくま

がんばりました体脂肪が落ちていてうれしい

Height
155.5cm
Weight
54.4kg(-0.5kg)
Fat
31.6%
URL
/diaries/2020/05/26/5579025.html

便秘気味 - 一寸先は脂肪

生理の前だからか便通がイマイチ。生理中はあまり運動する気にならないし、水分溜め込むせいか痩せないし嫌なんだよね。早く過ぎ去ってくれ〜

Height
155cm
Weight
54.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2020/05/25/5577517.html

ご飯 - なみ太

朝:なし昼:おにぎり、お味噌汁夜:鳥刺し間食:パウンドケーキ、柿ピー職場にお菓子があふれてる。マズいな。

Height
156cm
Weight
54kg(-1kg)
URL
/diaries/2020/02/29/5520031.html

記録のみ - みぃ

記録のみ

Height
156cm
Weight
54.8kg(-0.2kg)
Fat
31%
URL
/diaries/2020/02/07/5505148.html

断食3日目 - すず

断食3日目!2日目の夜から体の力が入らない。。そろそろ限界あと1日!!回復食は重湯からだけど重湯が楽しみ!!肌の調子がとても良くなって化粧のノリがいい...

Height
156cm
Weight
54.6kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2020/01/23/5494941.html

食欲 - key

生理が始まった。

Height
155cm
Weight
54.8kg(-1.4kg)
Fat
30.2%
URL
/diaries/2019/09/26/5414612.html

2019.7.17 水★59日目 - まっちゃん

記載のみ引き続き、ダイエットがんばっています。足のケガもだいぶ回復‪⸜(*ˊᵕˋ* )⸝‬運動もすこしづつとりいれて、またがんばりまぁす

Height
156cm
Weight
54.5kg(-2kg)
URL
/diaries/2019/07/17/5358358.html

1日目 - M!K!

動くことを意識!

Height
156cm
Weight
54.3kg(+0.3kg)
Fat
21.2%
URL
/diaries/2019/07/11/5354139.html

42日目★家事育児ダイエット - すもも

なんでだろ~痩せてるよ飲みに行くのを控えただけだよ。今日は掃除と子供と遊ぶ日

Height
155cm
Weight
53.9kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2019/06/22/5338067.html

無題 - M

バニトレ筋トレmuさん

Height
155cm
Weight
53.9kg(0kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2019/06/11/5329369.html

100日目 - まか

起床 7:30お通じ あり 多め《朝》おにぎり 1日分のビタミン《昼》おにぎり サンドイッチ《夜》久々の更新です(>_<)すみません!今まで運転免許の本試験に集中しておりまして、お陰様で、無事に合格出...

Height
156cm
Weight
54.7kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2019/03/26/5270798.html

低糖質メニューでOK☆ - yuki

水分量:2.1L活動:夜勤朝:10時30分 写真昼:13時30分 写真夜:22時 プロテイン、アーモンド20粒間食:11時 シャトレーゼ低糖チーズケーキ 糖質5.3g

Height
155cm
Weight
54.4kg(0kg)
URL
/diaries/2019/03/23/5268916.html

3/22 - なな

イチロー選手結果も残して引退会見も素晴らしかったです。感動。今日朝、ご飯、麻婆豆腐、野菜ジュースで割と食べました。昼過ぎから買い物。家事を済ませてしばらく休まないと動けないです。...

Height
156cm
Weight
54kg(-1kg)
URL
/diaries/2019/03/22/5268047.html

移動 - たろん

みんなのdietからひっこしてきましたよろしくお願いします

Height
155cm
Weight
54.4kg(+1kg)
URL
/diaries/2019/02/20/5243887.html

少しずつ - くまみ

先週は胃腸炎にかかってしまったのもあるけれど…食事はよく噛んで、じんわり汗をかくくらい筋トレしていたら徐々に落ちてきました!

Height
155.5cm
Weight
54kg(-2.8kg)
Fat
31%
URL
/diaries/2019/02/06/5233352.html

久しぶりに… - なまり

久しぶりの書き込み。2ヶ月くらいサボり。でも、体重は維持w2週間前から資格試験の勉強も始めて、ジムに行く余裕がなくなった(汗)試験勉強を始めてから、ごはんをダラダラ食べる癖が減って1日の摂取量が減りつ...

Height
155.3cm
Weight
54.1kg(-6.9kg)
Fat
32.6%
URL
/diaries/2018/12/14/5193692.html

やせてきた - れくてんご

朝、炭水化物をやめました

Height
155.5cm
Weight
54.5kg(-3.5kg)
Fat
32%
URL
/diaries/2018/12/02/5184698.html

5日目 - kana

誤差ですね。でも戻って安心。笑甘いものはなかなかやめられないー、、今日もこれから腹筋します!!10キロ以上の娘を抱いてお散歩はなかなか運動になるし、筋トレだと思ってる!笑夜ご飯は旦那がユッケジャンをつ...

Height
155cm
Weight
53.9kg(+0.9kg)
URL
/diaries/2018/12/01/5184055.html