ダイエットクラブ

155cm 54.3kgの体型をBMIにすると…

数値 155センチ 54.3キロの人のBMIは22.6です。
体型 BMI換算では、155cm 54.3kgの人の体型は普通です。
基準
18.5未満
痩せ
18.5~25未満
普通
25~30未満
肥満レベル1
30~35未満
肥満レベル2
35~40未満
肥満レベル3
40~
肥満レベル4

155cm ~ 156cm - 54.3kg ~ 55.3kgの人のダイエット日記

運動の記録付けれた - いまだ

あら、今までなんだかスルーしちゃった^^;ここに走った時は書いとけばいーのか今日も走って来ました前半サボり気味だったけどここ最近 木、土、月と行けてる、良い感じはー、ホントは1日置きに行けたならば・...

Height
155cm
Weight
54.4kg(-0.3kg)
Fat
29.4%
URL
/diaries/2017/10/23/4821855.html

54kg台きてるきてる! - じゃすみん

よっしゃー!!減ってるー!!54kg台キープできますように。。

Height
155cm
Weight
54.6kg(-2.9kg)
URL
/diaries/2017/10/22/4820438.html

ダメだ - たぬきのしっぽ

夜、寝る前に、カントリーマーム食べたアホな私

Height
155.5cm
Weight
54.4kg(-0.8kg)
Fat
29.5%
URL
/diaries/2017/10/22/4820353.html

10月22日 - 長沢(産後7ヶ月)

やっとスマホデビューf(^_^;なので再登録になってしまいました。GBが少ないプランだからWi-Fiスポットでしか日記更新出来ない( ゜д゜)、;'.・腹筋始めました。...

Height
156cm
Weight
54.4kg(-0.1kg)
Fat
30.6%
URL
/diaries/2017/10/22/4820267.html

今日から - りえちょ

再開しました。まずは1ヶ月で必ず3キロを目標に頑張ります。

Height
155.8cm
Weight
55kg(0kg)
URL
/diaries/2017/09/26/4794604.html

筋トレ続ける2 - ふたば

YouTube筋トレつづくね✨

Height
155cm
Weight
54.4kg(-4.1kg)
Fat
33.5%
URL
/diaries/2017/09/16/4783297.html

(*´ω`*) - りぼん

順調♪最近自転車頑張ってるから、だいぶ体も軽くなってきた。おやつもお肉も、1日の中で調整しながら食べてるし、飲み会も参加。これなら続けられそう。ポイントは、飲み会の翌日でリセットすること。...

Height
156cm
Weight
54.8kg(-2.5kg)
Fat
27.8%
URL
/diaries/2017/09/08/4774530.html

う〰ん。 - おつねさま。

し、仕事が仕事が忙し過ぎた。昨日有休でのんびりしてガッツリ食事した分を、平日の規則正しいリズムで元に戻そうと思ってたけど、朝から目が回る忙しさでお昼もサラダだけ。夜はブランパンだけ。朝だってヨーグルト...

Height
155.7cm
Weight
54.6kg(-0.7kg)
Fat
27.3%
URL
/diaries/2017/09/08/4774481.html

増加の一途 - ゆみ

昨日のバカ食いから抜けれず満腹中枢崩壊中野菜ジュース惣菜パン 2個 ポテチ サラダスパうどん シュークリーム 厚切りベーコン

Height
155cm
Weight
54.6kg(+1kg)
URL
/diaries/2017/08/28/4762206.html

生理前?? - ベイマックスママ

普段は生理周期が50日くらいなんですが、前回7月22日だったのに高温期に入りました。このまま高温期が続けば来週あたりには生理がくる予定になります。腰も痛いし、イライラするし、身体もしんどい。疲れてるだ...

Height
156cm
Weight
54.6kg(-3.5kg)
URL
/diaries/2017/08/13/4745084.html

痩せたい - ぞう

痩せたいなー炭酸水って効果あるのかな。。。

Height
155.7cm
Weight
54.6kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2017/08/06/4738304.html

なにしても痩せないってやつ - ぽち

タイトル通り。なにしても痩せない(;_;)痩せない割には、やめると増える。笑いや。たいしたことしてないんだけど。笑昔ならこれで痩せてたってことが効かなくなるのは辛いなー。今日美容院に行ってきたんだけど...

Height
156cm
Weight
54.9kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2017/07/29/4728677.html

体重より - あいか

見た目がやばい。夜飲み行っちゃった

Height
155cm
Weight
54.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2017/07/18/4717189.html

ちょっと落ちた - sunako

ずっと55kg後半で停滞していたけど、今朝はかると昨日から1kg減っていた。よっしゃ!!!昨日の朝糖質ゼロ麺、アボカド、ウィンナー3本昼糖質ゼロ麺、アボカド、きゅうりの浅漬け、醤油夜スターバックスフラ...

Height
155.5cm
Weight
54.5kg(-2.5kg)
Fat
33.8%
URL
/diaries/2017/07/10/4706382.html

お久しぶりです。 - ぷりん

完璧三日坊主で日記をサボってしまってましたが、あれからやっと2キロ減量しました!二ヶ月のトータルで6キロの減量です!一ヶ月目に4キロ落としてからなかなか生理が来ず、、体重にも変化がみられなくなってしま...

Height
156cm
Weight
55kg(-3kg)
URL
/diaries/2017/07/04/4699236.html

前回比0kg - さっち

どこまでキープ???(笑)そろそろ痩せて欲しい(^ ^)ウエスト62cm

Height
156cm
Weight
55.2kg(-7.8kg)
Fat
28.7%
URL
/diaries/2017/06/27/4690109.html

22日目 - こぐま

最近、朝起きると腰と胃が痛いなー。腰は体重落ちたり、筋肉がつけば治るかな?胃痛の原因は、毎日気が抜けないからだろうなぁ。突然の訪問や毎日電話くるのが怖い〜〜(*_*)...

Height
155cm
Weight
54.9kg(-1.1kg)
Fat
33.8%
URL
/diaries/2017/06/08/4667428.html

心機一転。 - みー

ずーっとサボってました、、、みるみる内に体重増加。6月から心機一転頑張ります。頑張るって言うか、6月はちゃんと生きるのを目標に。

Height
155cm
Weight
55kg(+1kg)
URL
/diaries/2017/05/31/4658703.html

GWおでかけ - ダイエットむすめ

お母さんとソフトバンク行って帰りにマクドでお茶した。二駅分くらい歩いた!天気良いしよかった。マクドでアイスコーヒーMのミルク入れて飲んだ。今日はごはん大盛り食べた、、。ソフトバンクでドリンクくれた。夕...

Height
155cm
Weight
54.8kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2017/05/04/4624716.html

2日目! - ぶすこぶたんこぶ

効果はもちろんありません!(笑)でも昨日の筋トレの筋肉痛が痛む!(笑)若い証拠かな!(だまれ)今日も昨日と同じ筋トレしました!お昼ご飯は牛丼食べて、夕食はスープです!...

Height
156cm
Weight
54.6kg(0kg)
URL
/diaries/2017/04/28/4618485.html

MD2日目 - ルーナ

今月は手根管手術のため一月の休養来月復帰にかけて、ダイエットがんばるー

Height
155.6cm
Weight
55.2kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2017/04/21/4614801.html

早く - ぬー

パパが帰ってきた。うれしい。夜はビール飲んだけど土日は我慢しょう

Height
156cm
Weight
54.4kg(-2kg)
URL
/diaries/2017/04/21/4610898.html

無題 - ざっぺすと

スパゲティとアイスコーヒー

Height
155cm
Weight
54.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2017/03/22/4577840.html

3月中間発表 - みけねこ

55kgの壁をなんとか乗り越え3月後半です。近頃のたんぱく源は自家製サラダチキンです。皮を外したむね肉をマリネして、袋にいれて熱湯にポイ。簡単便利。むね肉1枚とたっぷりのお野菜で1食ぶんです。ときどき...

Height
156cm
Weight
54.7kg(-1.8kg)
Fat
32.2%
URL
/diaries/2017/03/15/4569803.html

じわじわ - ぷーた

毎日スクワット50回以上を始めてから、1カ月が経ちました!じわじわ~っと減っているような感じがします‼スクワット継続しつつ、プランクとか入れていこうと思います٩( 'ω' )و...

Height
156cm
Weight
54.7kg(-0.3kg)
Fat
28.7%
URL
/diaries/2017/03/12/4566887.html

背中の肉が - 芹川 舞

あーー。背中に肉が付いてきて痛い。誰かこの感覚わかんないかな〜。こんな自分嫌だわ。吐き気がする。ここまで放置した自分を呪いたい。とりあえずお前醜いんだよ。早く痩せろ。今日は、野菜しか食べてない。でも明...

Height
155.5cm
Weight
54.5kg(-0.5kg)
Fat
26.2%
URL
/diaries/2017/03/03/4555495.html

お昼 - あゆみ

きんぴらごぼうハンバーグ 211エビフライ 86揚げ豆腐ハイチュウ 200

Height
155.8cm
Weight
55.1kg(0kg)
URL
/diaries/2017/02/26/4550268.html

2/24 - わたあめ

疲れた~朝 なし昼 焼き肉ランチ間 チョコチップクッキー夜 まだです。今日は一時間だけ部活してきました。夕飯作る気しない。明日からまた東京だよー…往復しんどいです…...

Height
156cm
Weight
54.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2017/02/24/4548511.html

無題 - naaaaaaaa.

朝:✖️昼:チャプチェ、白ご飯、ほうれん草、中華スープ夜:うどん、ほうれん草、鶏肉(レモンソルト)体幹60sスクワット105

Height
155.5cm
Weight
54.7kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2017/02/22/4546317.html

1606kcal - ひむ

身内に不幸があり地元に帰っていたので、ここ数日体重計に乗ることができませんでした…ウォーキングもまだまだ行く気分になれず。しばらくサボり気味になってしまいそうだけど、健康の為にも最低限のダイエットは続...

Height
156cm
Weight
54.9kg(-0.7kg)
Fat
30.9%
URL
/diaries/2017/02/10/4533019.html