ダイエットクラブ

155cm 54.4kgの体型をBMIにすると…

数値 155センチ 54.4キロの人のBMIは22.6です。
体型 BMI換算では、155cm 54.4kgの人の体型は普通体重です。
基準
18.5未満
低体重
18.5~25未満
普通体重
25~30未満
肥満(1度)
30~35未満
肥満(2度)
35~40未満
肥満(3度)
40~
肥満(4度)

155cm ~ 156cm - 54.4kg ~ 55.4kgの人のダイエット日記

メモ - ちゃえごん

26日夜腹筋30回体幹30秒3回2分運動2回チューブ胸筋トレ27日朝腹筋30回体幹30秒3回2分運動2回チューブ胸筋トレ

Height
156cm
Weight
54.9kg(-3.1kg)
URL
/diaries/2020/05/27/5579318.html

雨 - ねこすけ

今日は午後から雨の予報でした。車は旦那が使うので歩いて行こうかなとも思いましたが、空を見上げていたら、明るくて何となく降らないような気がしました。まあ降ったら降った時。と自転車で出勤しました。お昼に旦...

Height
156cm
Weight
54.8kg(-15.2kg)
Fat
28.2%
URL
/diaries/2020/05/26/5579108.html

ねむ - しろくま

がんばりました体脂肪が落ちていてうれしい

Height
155.5cm
Weight
54.4kg(-0.5kg)
Fat
31.6%
URL
/diaries/2020/05/26/5579025.html

5月26日 - mocci

昨日起床時にめまい、ふらつき、吐き気。とても車運転して仕事に行けそうにない感じで、勤務先にメールし、仕事を休みました。初めての病欠でした。お昼ごろにはめまいや吐き気は回復したけど、いったい何だったのだ...

Height
156cm
Weight
55kg(-3.8kg)
Fat
30.9%
URL
/diaries/2020/05/26/5578868.html

R2.5.26 - ゆうみ

お酒を控えるとお菓子とご飯を食べてしまう。週末はちょっと、お菓子とか頂き物がたくさんで食べ過ぎてしまった。大好きなバームクーヘンが賞味期限を過ぎていたので、子供には食べさせられないので自分ですべて処理...

Height
156cm
Weight
55.2kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2020/05/26/5578757.html

8 8cm - ゆず

私の浮き輪肉のサイズ(/-\*)ちいさくするぞー!!***今日の食事***(朝)ごはん、ひじき煮、みそ汁(昼)そうめん、あげ玉、バナナ(夕)さんまの照り焼き、厚揚げ焼き、シュウマイ×3、小松菜のに...

Height
155cm
Weight
54.8kg(-1.1kg)
Fat
32%
URL
/diaries/2020/05/26/5578480.html

便秘気味 - 一寸先は脂肪

生理の前だからか便通がイマイチ。生理中はあまり運動する気にならないし、水分溜め込むせいか痩せないし嫌なんだよね。早く過ぎ去ってくれ〜

Height
155cm
Weight
54.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2020/05/25/5577517.html

走ってないの - ももちゃん

体重減ってるけどヘトヘトで食べてないだけなの、運動しなきゃね

Height
156cm
Weight
54.5kg(+1.5kg)
Fat
33.3%
URL
/diaries/2020/05/19/5573354.html

食べすぎてしまう‥ - fyu

お腹周り 下半身太りが酷い‥ダメとわかっているのに食べすぎてしまう‥体型が酷い 鏡見たくない‥

Height
156cm
Weight
54.6kg(+0.7kg)
URL
/diaries/2020/05/16/5570410.html

ダイエット - やまだ

運動は筋トレ、食事はタンパク質と食物繊維を意識してるのが意外と続いてる酒を飲むとリミッター外れるからだめやね!でも飲む~前よりかは飲酒頻度減ってるのはえらーい...

Height
155cm
Weight
55kg(-3kg)
URL
/diaries/2020/05/06/5563179.html

無題 - アヤ

少しずつ…

Height
155cm
Weight
55kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2020/02/27/5518015.html

記録のみ - みぃ

記録のみ

Height
156cm
Weight
54.8kg(-0.2kg)
Fat
31%
URL
/diaries/2020/02/07/5505148.html

断食3日目 - すず

断食3日目!2日目の夜から体の力が入らない。。そろそろ限界あと1日!!回復食は重湯からだけど重湯が楽しみ!!肌の調子がとても良くなって化粧のノリがいい...

Height
156cm
Weight
54.6kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2020/01/23/5494941.html

生理1日目 - AKI

体重 55.30kg体脂肪率 32.0%骨格筋率 26.5%めっちゃお腹痛かった。昨日夜、脚と足が痛すぎてマッサージして寝たくらい前触れも凄かったし。今月どうしたんだろ?プロテイン 120kcal P...

Height
156cm
Weight
55.3kg(-18.7kg)
Fat
32%
URL
/diaries/2020/01/21/5493727.html

恋人できた! - ちゃーりー

12月9日に自分から告白して恋人できたーーーーーー!これからもっと痩せようと頑張りたい!

Height
155cm
Weight
55.2kg(-7.1kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2019/12/15/5469862.html

食欲 - key

生理が始まった。

Height
155cm
Weight
54.8kg(-1.4kg)
Fat
30.2%
URL
/diaries/2019/09/26/5414612.html

2019.7.17 水★59日目 - まっちゃん

記載のみ引き続き、ダイエットがんばっています。足のケガもだいぶ回復‪⸜(*ˊᵕˋ* )⸝‬運動もすこしづつとりいれて、またがんばりまぁす

Height
156cm
Weight
54.5kg(-2kg)
URL
/diaries/2019/07/17/5358358.html

12日目 - moeyan

卵2個ウィンナーコーンマヨ食パンミルクティーお弁当せんべい納豆ご飯味噌汁サラダ

Height
155cm
Weight
54.8kg(+0.8kg)
URL
/diaries/2019/07/13/5355517.html

100日目 - まか

起床 7:30お通じ あり 多め《朝》おにぎり 1日分のビタミン《昼》おにぎり サンドイッチ《夜》久々の更新です(>_<)すみません!今まで運転免許の本試験に集中しておりまして、お陰様で、無事に合格出...

Height
156cm
Weight
54.7kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2019/03/26/5270798.html

低糖質メニューでOK☆ - yuki

水分量:2.1L活動:夜勤朝:10時30分 写真昼:13時30分 写真夜:22時 プロテイン、アーモンド20粒間食:11時 シャトレーゼ低糖チーズケーキ 糖質5.3g

Height
155cm
Weight
54.4kg(0kg)
URL
/diaries/2019/03/23/5268916.html

移動 - たろん

みんなのdietからひっこしてきましたよろしくお願いします

Height
155cm
Weight
54.4kg(+1kg)
URL
/diaries/2019/02/20/5243887.html

減ってきた - いまだ

身体を見ても少し締まってきた感アリ顔が細くなってる( ̄▽ ̄;)1番ヤバいピークの時から3.2キロ減ってる、嬉しい(TT)バターコーヒー&ユルユル糖質制限ダイエットを始めたのが1月26日土曜日ここに記録...

Height
155cm
Weight
55.1kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2019/02/11/5236255.html

やせてきた - れくてんご

朝、炭水化物をやめました

Height
155.5cm
Weight
54.5kg(-3.5kg)
Fat
32%
URL
/diaries/2018/12/02/5184698.html

12日目 - 足太

まぁ55㎏台ですよね笑。昨日の夕飯鍋、うどんとか雑炊あり昼食味ご飯味噌汁ブロッコリーシャケ少し今日はお祝いの集まりなので食べすぎ注意ーーー( ̄^ ̄)ゞ...

Height
155cm
Weight
55kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2018/11/17/5173057.html

もとに戻れー - mum-chan

忘年会シーズンを前に痩せないと、大変なことに…!今日はとりあえず体重だけ。

Height
156cm
Weight
54.7kg(+0.7kg)
Fat
29.4%
URL
/diaries/2018/11/16/5172558.html

昨日から - あい

1000キロカロリー以下でダイエット始めました!我慢しようとしてもストレスが溜まると食べてしまったり食べる事が趣味のような感じで毎日のように2000キロカロリー以上は食べていたと思います。2ヶ月前は4...

Height
155cm
Weight
54.6kg(-0.5kg)
Fat
31.4%
URL
/diaries/2018/10/14/5144372.html

はじめまして! - かずち

ダイエット歴2年。76.8キロから49キロまで一度はダイエットしました。でも半年で55.0キロまた頑張ろうと思います。ダイエットして良かったのは体調が良くなり、気持ちも前向きになれたこと。お洋服選びが...

Height
155.4cm
Weight
55kg(0kg)
Fat
29.7%
URL
/diaries/2018/09/24/5126385.html

地道に - よこ

なかなかバタバタで日記かけませんが、エア縄跳びしたりやっております。明日夜飲み会いやだなあ。せっかく頑張ってもまたもどるの繰り返しになるからやだなあ...

Height
155cm
Weight
55kg(-8.2kg)
Fat
31%
URL
/diaries/2018/07/26/5072199.html

かなり減らしてるつもり - らら

朝ご飯半分たらこさんま味噌汁トマトヨーグルト昼サラダゆで玉子豆腐ミニバンバーグウインナー味噌汁、オートミール間食クラッカースープ、小さい豆腐、アーモンドミルク夜バナナオートミールクラッカージムプール昨...

Height
155.5cm
Weight
55.2kg(+3kg)
URL
/diaries/2018/06/28/5046271.html

日記始めます! - yu

今日から日記をつけて、自分がどんな生活をしているのか振り返ることにします。朝昼兼用 食パン5枚切 2枚 レタスとカニカマ、卵のサラダ16時半 休憩時 ヨーグルト(オイコス)1つ ...

Height
155cm
Weight
54.6kg(0kg)
URL
/diaries/2018/06/21/5039120.html