ダイエットクラブ

155センチ 54.6キロの体型をBMIにすると…

BMI数値 155cm 54.6kgの人のBMIは22.7です。
体型 BMI換算では、155センチ 54.6キロの人の体型は普通体重です。

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

BMI肥満度分類関連ページ
18.5未満低体重155センチの低体重
18.5~25普通体重155センチの普通体重
25~30肥満(1度)155センチの肥満(1度)体重
30~35肥満(2度)155センチの肥満(2度)体重
35~40肥満(3度)155センチの肥満(3度)体重
40~肥満(4度)155センチの肥満(4度)体重

155センチ ~ 156センチ - 54.6キロ ~ 55.6キロの人のダイエット日記

日々やること。 - あじ

・肩甲骨を動かす・・・20回・スクワット・・・10回・二の腕と太もものマッサージ・・・授乳時と起床時少しずつだけど、これらを確実にこなすこと。

Height
155cm
Weight
54.9kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2014/06/11/2990813.html

お腹すいた〜 - モモたろ〜

ダイエット始めるといつも頭ん中が、お腹すいた〜(-_-)ってどうも食べ物に執着してます。ファッション雑誌を手に目標を定めて頑張らないと夏が来ちゃう〜(≧∇≦)...

Height
156cm
Weight
54.8kg(-1.2kg)
Fat
31.1%
URL
/diaries/2014/06/09/2986361.html

見方を変えてみた。 - にきび

体重は一進一退。ですが!体脂肪は減ってってるやーん♡まだまだ頑張れる。太った分も戻す!!!(p`・ω・´q)夜...海鮮丼(手作りしてみた)どうしても食べたかった。間食...スープダイエットで食べきれ...

Height
155cm
Weight
54.8kg(-2.1kg)
Fat
29.6%
URL
/diaries/2014/05/30/2963297.html

体重少し減った! - はんなっぴょ

しばらく減らなかった体重が減りました!うれしー!\(^o^)/ウォーキング始めた効果が出てきたかな?昨日は朝→キュウイフルーツ二個昼→セロリそのままで 夜→カレーライスとサラダです。良い感じに食事減ら...

Height
156cm
Weight
54.9kg(-0.6kg)
Fat
35%
URL
/diaries/2014/05/25/2952185.html

食事 - めめたん

ネギトロアボガド丼2/1カレー五口 スープ少し

Height
156cm
Weight
55.5kg(0kg)
URL
/diaries/2014/05/23/2948692.html

つらーいーーー - でぶみさん

もう急に全然減らんくなった(゜-゜)!女の子かな?むりーーーー!

Height
155cm
Weight
55.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2014/05/17/2935078.html

変化なし - ぴー

急激に減る訳でもなくまだまださきは長いな~

Height
156cm
Weight
55.2kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2014/05/13/2924304.html

Day 2 - きゃりー

◆食事朝:ランチパック アップルジャム&カスタード、おいしくモグモグ食べるチョコ クランベリー

Height
155.5cm
Weight
55kg(-0.2kg)
Fat
30.8%
URL
/diaries/2014/05/07/2910791.html

朝、体重 - yuuna

昨日ラーメン食べたから増えてる…>_<…

Height
156cm
Weight
55kg(+1kg)
URL
/diaries/2014/05/06/2908992.html

GWに負けた(>_<) - eve

不規則な生活で運動が出来ず。お土産のお菓子と外食。まあGWなんだから、しかたない。

Height
156cm
Weight
55.5kg(-7.6kg)
Fat
30.5%
URL
/diaries/2014/05/05/2908059.html

悲しいかな。 - miho

山ありたにあり、現状維持(;´д`)ゴールデンウィーク絶対太るやろーー(笑)頑張ります!!

Height
155cm
Weight
55.6kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2014/05/02/2901165.html

4月29日(火) - とうふ

朝:卵かけご飯昼:おにぎり、パン、ホワイトチョコラスク夜:鶏そぼろ丼夜食:カール、トッポ、ミルクティー

Height
156cm
Weight
54.9kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2014/04/29/2895935.html

2日目 - キャリー

ホットケーキバナナ梅ダレキャベツ卵焼きチーズチキン照り焼きソイジョイチーズサングリア大量大とろ寿司1個牛筋煮込みピクルスチーズ生ハムアボカドサーモンサラダポテトアンチョビ...

Height
156cm
Weight
55.5kg(-2.7kg)
URL
/diaries/2014/04/28/2895357.html

久しぶりの - ララ

55キロ台昨日ジムで久しぶりに会った人からむちむちや!と言われそとあと一時間ランニング!昨日の夜は控えめで今朝の体重です。朝 酵素ドリンク弁当ののこり たまご焼き一つきゅうり今日記中!やから朝はこんな...

Height
156cm
Weight
55.6kg(-1.4kg)
Fat
28.4%
URL
/diaries/2014/04/14/2864535.html

春なのに。。 - かぼタン

以前のお気に入りの洋服、余裕ありで着れるようになった。だけど、その服でデートする相手がいなくなった(T^T)片想いの彼に何度目かの告白したけど、、、付き合う事は出来ません。の返事でした。年齢の差が一番...

Height
155cm
Weight
55.2kg(-14.8kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2014/04/07/2852471.html

久々〜! - ひろか

またまたご無沙汰です(笑)なんだかんだ体重を測らない日はないのですが、携帯を使い始めると他のことがなかなか進まないので、あまり更新してませんでした(^_^;)春休み、とてもたのしく過ごせました(//´...

Height
156.6cm
Weight
54.8kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2014/04/07/2851143.html

あかん! - あっこ

食欲をどうしても抑えられへん。イライラして早食い…なんとかしたいけど、止まらない。お弁当のおかず買いにいっても、お菓子やパン我慢できない。で、体重はかって落ち込む。こんなんばっかりや…あかんなぁ…私...

Height
155.5cm
Weight
55.1kg(0kg)
URL
/diaries/2014/04/03/2845710.html

四月スタート - まな

朝食⚪︎クリーム玄米ブラン(チーズ)昼食⚪︎おむすび二個⚪︎ひじき煮⚪︎卵焼き夕食⚪︎ベビーリーフ➕ポテトサラダ⚪︎抹茶あんみつ最近お腹が凄くすきます。天気も良くて暖かくなったから、毎日お弁当持参で公...

Height
155.5cm
Weight
55.4kg(-1kg)
URL
/diaries/2014/04/01/2840983.html

3日目 - ゆかりんご

こんばんはー今日は、夕食が8時と何時もより1時間違ったの。でも、フツーに食べました←あと、お風呂に長く入って汗かいたあとあと、ジム行って自転車こいでた笑笑ラッキーセブンみらがらねー!!!明日もがんばる...

Height
156cm
Weight
55.2kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2014/03/26/2829679.html

1週間 - Anne

今日でダイエット始めて1週間経ちました!58.4→54.8で-3.6kg減りました!このまま継続して頑張る‼︎‼︎‼︎

Height
156cm
Weight
54.8kg(-3.6kg)
URL
/diaries/2014/03/24/2826439.html

はじめまして - みほ

とにかく美しくなりたい。食事を整えたい。痩せたね綺麗になったね、と言われたい27歳ですここで同じ目標を持つライバルと刺激し合って目標達成したいです。朝雑穀米300卵焼き200ウインナー200トマト50...

Height
155cm
Weight
55kg(0kg)
URL
/diaries/2014/03/22/2824067.html

3/21のメニュー - でこれ

朝ヨーグルトカレーライス昼ごはん100gとり胸の治部煮ゆで卵冷凍エビ焼売(3個)夜ダイエットケーキひじきと大豆の煮物とりとキャベツのみそ炒めお豆腐のすまし汁おやつカカオ86%チョコ2つ...

Height
156cm
Weight
54.7kg(+0.9kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2014/03/21/2823253.html

決意 - あや

自分に甘く生きてきたけど痩せてかわいくなって好きな人の隣に自信を持って立っていたい。

Height
155.2cm
Weight
55.2kg(0kg)
URL
/diaries/2014/03/01/2787434.html

02.27 - m.

朝:カレー(少し)、大根の煮物(少し)、紅茶ラテ昼:キムチチャーハン、フライドポテト、ミルクティー夜:カレー、サラダ間食:チョコパイ(1つ)、じゃがりこ(5本)、チョコバット(1本)運動:ウ...

Height
155.7cm
Weight
55.6kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2014/02/27/2783889.html

決心した日 - ろろろ

生理前になったので、食欲増そんななかでも、ダイエットしようと決心昨日、一昨日くらいにww今日食べたものは朝メンチカツ小松菜のおひたし昼弁当プチシュー1個抹茶かりんとう1本豆乳夜つみれ汁スルメイカの炒...

Height
155cm
Weight
55.6kg(+3.6kg)
URL
/diaries/2014/02/18/2768190.html

間食なし - エミママ

仕事休みだと間食無しで過ごせる。明日からまた仕事。誘惑に負けずちょこっとにしとこう。

Height
156cm
Weight
55.6kg(-0.4kg)
Fat
29.9%
URL
/diaries/2014/02/12/2756301.html

4日目 - あや

朝.プロテイン昼.豆腐ハンバーグ.ごはん.ワカメスープ夜.プロテイン.ヨーグルトやっぱりごはん美味しい〜♡もっと食べたいよ〜でも意外とすぐお腹いっぱいになって苦じゃない!!痩せろ〜痩せろ〜mybody...

Height
155cm
Weight
55kg(-1kg)
URL
/diaries/2014/02/08/2750287.html

増えてる(^◇^;) - Buuuuw

今日ゎ昨日食べ過ぎたから朝ゎプロテインだけ飲んでお昼ゎ普通にけど仕事終わるとやっぱ甘いもの食べたくなって食べてしまった(^◇^;)そんで夜ご飯ゎいつも通り食べる(^◇^;)今日ゎ運動してないし(^◇^...

Height
155.5cm
Weight
55.2kg(+1.2kg)
URL
/diaries/2014/01/11/2699525.html

ハジメマシタ☻ - あゆみ

今日からこのサイトで、ダイエットを開始しましたっ!皆さんよろしくです☻ お昼 豆餅夜 豆乳鍋間食 バナナ お風呂 半身浴1時間半。 今日は食べ過ぎました、ついつい、カロリーが高いとわかっていてもお餅...

Height
156cm
Weight
54.8kg(+0.6kg)
URL
/diaries/2014/01/09/2696195.html

◎.一日目 - ましゅ太郎

朝 アンドーナツ昼 納豆巻き9個

Height
155.2cm
Weight
55kg(0kg)
URL
/diaries/2014/01/07/2691817.html