ダイエットクラブ

155cm 56.5kgの体型をBMIにすると…

数値 155センチ 56.5キロの人のBMIは23.5です。
体型 BMI換算では、155cm 56.5kgの人の体型は普通体重です。
基準
18.5未満
低体重
18.5~25未満
普通体重
25~30未満
肥満(1度)
30~35未満
肥満(2度)
35~40未満
肥満(3度)
40~
肥満(4度)

155cm ~ 156cm - 56.5kg ~ 57.5kgの人のダイエット日記

相変わらず - 猫と団子

忙しい日々。・゜゜(ノД`)そのせいか少し減量(о´∀`о)食欲よりも疲労が勝っている(´・c_・`)

Height
155cm
Weight
57.2kg(-2kg)
URL
/diaries/2019/10/13/5427573.html

リスタート - すぅ

ここ一月ダイエットに身が入らず、体重計も乗らない日がしばしば。でもそういう時もあるよねとポジティブに。今月は心機一転頑張っていこう。ちょうど痩せ期が来てくれて、ついにBMIが24を下回ったー!この体重...

Height
155cm
Weight
57.4kg(-20.6kg)
Fat
31.4%
URL
/diaries/2019/10/04/5421366.html

無題 - chuu!!◡̈♡

長女の体育祭に行き、お腹が空いてお昼はコンビニで揚げ物とサンドイッチ買って食べちゃった…だから友情はサラダとお吸い物のみ…

Height
156cm
Weight
56.7kg(+0.7kg)
URL
/diaries/2019/09/26/5415011.html

糖質制限day1 - ばんか

再び始めました糖質制限水が抜けてきて少し減りました。土日はまた食べる予定が…頑張って減らします

Height
155cm
Weight
56.7kg(+0.8kg)
Fat
29.1%
URL
/diaries/2019/09/20/5409785.html

ジム - ぱぱん

今日はジム。頭痛い。体重いけど、頑張ってきます。

Height
155.6cm
Weight
56.6kg(-2.1kg)
Fat
32.8%
URL
/diaries/2019/09/04/5397751.html

復活! - あさ

昼:タマゴサンド、コールスローサラダ、バナナ間:チョコマフィン明日は間食しません!

Height
156cm
Weight
57.1kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2019/08/11/5378563.html

11日目 - けだま

今日も暑い暑いと動く気起きませんが、今日は出かける予定があったので強制的に出かけます。朝ごはん(280kcal)バナナプレミルいちごおからパウダーヨーグルト の、スムージートマトと野菜...

Height
155.5cm
Weight
57.2kg(-1.6kg)
Fat
34.1%
URL
/diaries/2019/05/25/5315105.html

17日目、夢で推しとデートwwめちゃ嬉しw - なるみ

朝、なし昼、なし夜、鍋の残り。マイナーじゃない方の推しが夢に出てきたwゲームセンターで遊んだwはっぴーw

Height
155cm
Weight
57.2kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2019/05/21/5311925.html

またか - あーこりん

さぼりぐせ。よし、。あしたからかまんばる

Height
156cm
Weight
56.8kg(+2.7kg)
URL
/diaries/2019/02/24/5247287.html

初整体! - うおのメ

久々の日記。日課はサボりがちですが、自分のペースでちまちまやってたら1キロ減りました!嬉しいですね〜鏡で全身みたら脇の贅肉がすっきりした感じです!さて、話は変わりまして先日、初めての整体に行ってきまし...

Height
156cm
Weight
57kg(-1kg)
URL
/diaries/2019/01/28/5225445.html

181209 - にべ

ZOZOスーツ記録体重少し増えたけど、各部位のサイズも若干増えてた一日一日の変動すごい……

Height
155.4cm
Weight
56.6kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2018/12/09/5189927.html

START - y u n a .

はじめまして。y u n a .と申します。なにをやってもすぐおわるズボラな24歳の女です。体重よりも体脂肪を落とせるように筋トレしようかな〜〜と。ストイックにならずゆるゆる頑張ってみようと思います。...

Height
155cm
Weight
57kg(0kg)
URL
/diaries/2018/09/17/5120995.html

20180813の記録。 - かふぇらって

微妙な増減がありつつ、ほぼ同じところでキープしているような気がします。土曜日に暴飲暴食をしたので、体脂肪が増加しました。

Height
156cm
Weight
56.5kg(-3.7kg)
Fat
30.2%
URL
/diaries/2018/08/13/5088712.html

8/13 - アンパンマン

痩せ期突入!がんばらなきゃせめて標準体重

Height
156cm
Weight
57.3kg(-0.6kg)
Fat
34%
URL
/diaries/2018/08/13/5088276.html

2週間経ちました。 - ゆず

昨日は剣道を二時間やってめっちゃ汗かきました。けれど体重が減っていて嬉しかった!カロリーは1000kcal以内に抑えて炭水化物を少なくできたしあと二週間で1kgくらい痩せられると嬉しいな(*´ω`*)...

Height
155cm
Weight
57.3kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2018/08/12/5087745.html

57.2kg - ほうたる

最近ちょっと食べすぎなので自重したいです…。昨日は飲み屋→ラーメン屋とハシゴしてしまいました;【朝】ダイエットドリンク、サプリメント【昼】カレーパン、アロエヨーグルト【夜】カレーうどん【運動】半身浴1...

Height
156cm
Weight
57.2kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2018/07/26/5071524.html

ダイエット始めます - あんず

就職活動終わって、起きてはベッドの上でゲーム、お腹すいたらご飯食べてゲームしてお昼寝して、みたいな生活を1ヶ月半続けてたら、4時間アルバイトするだけでもしんどいほど体力落ちてました…同時期に彼氏にちょ...

Height
155.4cm
Weight
57kg(0kg)
URL
/diaries/2018/07/16/5062921.html

仕事だぁ! - みぃ

まずは…昨日…朝の体重…56.6キロ☆ 朝食…無し 昼食…ファミチキ、オニギリ1個、特茶1本、駄菓子 夜…お風呂入る前体重…56.3キロ☆ 夕飯…肉炒め、海老としめじの卵とじ、卵豆腐、缶酎ハイ350を...

Height
157cm
Weight
56.6kg(-2.4kg)
Fat
33%
URL
/diaries/2018/06/15/5033046.html

増えてはないけど - ayu

減ってもないのでもっと意識せねば。朝:すいか_昼:ハンバーグ_夜:素麺

Height
156cm
Weight
56.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2018/05/27/5014836.html

今週も - うらめちゃん

気合いが入らず、これと行った運動は出来ませんでした。月、火曜と夕食後に旦那さんと小一時間散歩。水曜は前夜の寝不足もあってサボり、木は朝7:30からウォーキングに行くも、途中トイレに行きたくなり、引き返...

Height
156cm
Weight
56.5kg(-0.7kg)
Fat
30.1%
URL
/diaries/2018/05/18/5005777.html

調整 - koko

体重、体脂肪共に増量食べても太らない身体になりたい!と切に願います今日は増加した分を減らすため食事を制限朝は青汁お昼はしっかりお肉を食べて夜はヨーグルト間食はカステラひときれ、ピルクル1本運動はエアロ...

Height
155.5cm
Weight
56.5kg(-0.4kg)
Fat
35.6%
URL
/diaries/2018/03/19/4949968.html

リバウンド - 風猫

仕事を辞めたら体重増えた!食欲は増して絶賛リバウンド中。食べて寝る毎日。寒くて体が動かないという言い訳。バランスボール買ったけど使えてなくて、子どもらの玩具化…。気合い…!朝→納豆ご飯、卵焼き間→ダッ...

Height
155cm
Weight
57.3kg(+4.3kg)
URL
/diaries/2018/01/10/4888512.html

今朝の体重 - yopy

おでんの後でお菓子食べてしまった

Height
155cm
Weight
57.3kg(+2.3kg)
Fat
36.1%
URL
/diaries/2017/11/22/4849357.html

昨日から今日 - rei

昨日は泊まりだったから体重がはかれなかったためいつも以上に気をつかった。10/1朝はスムージー昼はお茶漬け夜は炭水化物抜きでお肉と野菜をしっかり10/2朝ごはんはきのこのスープと卵焼き昼ははなまるのか...

Height
155.8cm
Weight
56.8kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2017/10/02/4801031.html

無題 - りんりん

明日には57より上になってそうでやだなあ…夜食べないか、外で食べず家で少しだけ食べるか…。自炊をあまりしないから、外でそのまま寄って食べる癖がついてる。昨日の夜、外で食べたんだけど、注文した料理の量が...

Height
155cm
Weight
56.8kg(-4.2kg)
Fat
30.9%
URL
/diaries/2017/09/27/4795098.html

今日から - にこる

がんばる

Height
155cm
Weight
56.9kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2017/09/17/4784843.html

ヨガマットが届いた - みどりくま

筋トレやヨガをお家でする用にヨガマットを買いました。腕やお尻が痛くなくて良い感じです。お昼ご飯が軽すぎると夕方から腹ペコで集中できない。今日は雑炊じゃなくて、おでんとサラダで腹持ちを良くしてみる。...

Height
155cm
Weight
57.3kg(-0.7kg)
Fat
33%
URL
/diaries/2017/09/01/4766474.html

とにかく続ける - ぽん

生理が終わり、もう少し体重が落ちるかと思いきや、そんなに落ちず。でも、今やルーティンになったヨガは続けています。今朝は、初めて40分ヨガをしてみました。朝に長いことヨガをするのは、お仕事にも好影響な気...

Height
155cm
Weight
57.4kg(-0.6kg)
Fat
33.1%
URL
/diaries/2017/08/23/4756181.html

7/16、11日目 - ラパン

間食がやめられないので、全体でカロリーを調整する方法にチェンジ中。心がけていることは、ゆっくり食べること。特に友達との外食は、話に夢中で味わえていないのに、たくさん食べているパターンが多いから。...

Height
155cm
Weight
57.1kg(-0.9kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2017/07/16/4713403.html

週末が・・・ - 1日100g

・・・

Height
155cm
Weight
57.5kg(+0.5kg)
URL
/diaries/2017/07/10/4706536.html