ダイエットクラブ

155cm 57.5kgの体型をBMIにすると…

数値 155センチ 57.5キロの人のBMIは23.9です。
体型 BMI換算では、155cm 57.5kgの人の体型は普通です。
基準
18.5未満
痩せ
18.5~25未満
普通
25~30未満
肥満レベル1
30~35未満
肥満レベル2
35~40未満
肥満レベル3
40~
肥満レベル4

155cm ~ 156cm - 57.5kg ~ 58.5kgの人のダイエット日記

朝エアロ15日目③オッケー - ほしほし

エアロの回数今月20いくかなー( ;´Д`)朝の食欲がハンパない!ハンパないってーw抑えられないのは自分に甘いせいね…夜は全然平気なのに!もおー!

Height
156cm
Weight
57.5kg(+4.2kg)
URL
/diaries/2018/10/21/5150176.html

43日目 - サントス

朝食:セイコーマート®️サンドイッチ(268kcal)、アイスカフェラテ(160kcal)(計428kcal)昼食:豚キムチうどん夕食:ローストチキンレッグ、焼きナス、いか納豆、ごはん、ほうれん草の味...

Height
155cm
Weight
57.8kg(-1kg)
URL
/diaries/2018/10/21/5150142.html

糖質制限で。。 - なちゅ

平日は停滞して日曜日には減る、の繰り返しです。が、糖質制限効きめあり!藤くんは血糖値がかなりさがり、完全に糖尿の数値でしたが病院で「糖尿病予備軍ですらない」といわれたそうで。これからも頑張ろう!...

Height
155cm
Weight
58.3kg(-14.5kg)
Fat
32.6%
URL
/diaries/2018/10/21/5149949.html

今日からダイエット - あさ

痩せていた時の服を見るたびうわあああああ!となってしまう…本気ででもゆるーく頑張ります。昼:たこ焼き8個間:クッキー2枚、胡麻豆腐、チーズ、ポテチ夜:ご飯、味噌汁、鯵の開き、野菜とウインナーの炒め物お...

Height
156cm
Weight
58kg(0kg)
URL
/diaries/2018/10/20/5149536.html

体重、年末までにあと5kg - れくてんご

佐藤仁美さんみたいに痩せてきれいになりたいです

Height
155.5cm
Weight
57.5kg(-0.5kg)
Fat
35.1%
URL
/diaries/2018/10/02/5134083.html

おお?! - 氷川

昨日パスタ大盛り食べて胃痛してたのに…w やはり夜は抑えること、炭水化物の過剰な削減はしないこと。これだなー。

Height
156cm
Weight
57.9kg(-5.1kg)
URL
/diaries/2018/09/29/5131528.html

1年近くぶり。 - デブ主婦

去年の8月末に更新したきりでした。久々にログインしてみたら、この1年、ほぼ体重が変わってない現実にある意味ショックを覚えました。。否、1年キープしただけでもよしとするべきか。。悩むところですw昔のデブ...

Height
156cm
Weight
58kg(-14.6kg)
URL
/diaries/2018/08/05/5081145.html

けっきょく - はむ

ジムへまったくいかなくなりむだに利用料取られてる食事制限もしなくなったでも暴飲暴食がなくなって昼は弁当にして節約にもなるしダイエットにもなればいいなあとおもってる...

Height
156cm
Weight
58.5kg(-5.3kg)
URL
/diaries/2018/07/25/5071294.html

少しだけ減って... - Koko×産後

カロリー制限の食生活をしていたけど、ストレスと運動不足で、この約1カ月間は余り体重が減ってない...次の1カ月は少し頑張らないと!!!

Height
155cm
Weight
57.7kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2018/07/20/5066114.html

再スタート1日目 - K

Height
156cm
Weight
57.7kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2018/06/02/5020579.html

3kmこえた! - さおりん

昨日はジム!最近職場の人に借りたゲームにはまってそれのアニメみながら走ってたら気づけば3km!!!笑動画みながら、、ありです。笑しかもスピードもいつもは8.5ですが動画みながらやと9.5で走れましたw...

Height
156cm
Weight
58.5kg(-1kg)
URL
/diaries/2018/05/30/5017270.html

無題 - ゆーりー

体脂肪編集

Height
156cm
Weight
57.7kg(-12.9kg)
Fat
32.1%
URL
/diaries/2018/04/07/4966899.html

旅行太り - 夕陽

やば二泊三日の旅行で60キロ近くまで行って慌ててサウナ行った!本当何なんだ!食べた自分が悪いから仕方ない!とも思う反面大変だあー!3日間何も食べません泣...

Height
155cm
Weight
57.6kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2018/02/19/4924794.html

クリスマスイブ - むっく

昼 ローストチキン半身夜 豆腐ウォーキング20ジョギング15エアロバイク20

Height
155cm
Weight
58kg(0kg)
URL
/diaries/2017/12/24/4875686.html

生理前 - Milly

朝 ツナたまごチーズトースト P:20 400kcal昼 ツナアンチョビパスタ P20 400kcal

Height
155.8cm
Weight
58.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2017/12/21/4872882.html

今日から本気で - みーゆ

頑張りたいと思います!1月下旬にウエディングドレス着て写真とるから痩せねばー!!とりあえず、サラダと汁物でお腹いっぱいにしてたくさん歩くようにしよう!お菓子も辞めます。パート終わったらモチベーション上...

Height
155cm
Weight
58kg(0kg)
URL
/diaries/2017/12/05/4860225.html

ダイエット16日目 - にこるん

朝の体重は58.3㎏でした。最近外食にお高いお肉を頂いたりで増えてしまいました(;ω;)また頑張るぞー!

Height
155cm
Weight
58.3kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2017/10/20/4819001.html

太った・・・ - 椿

人生最大級にビッグになってしまった。ショック〜!何がなんでも元の体重に戻す。

Height
155cm
Weight
57.8kg(+3.5kg)
URL
/diaries/2017/09/20/4787767.html

だらけてきた - むいむい

昨日は旦那母と一緒に昼ご飯だったので、がっつり…今日のお昼は家族でバイキングに行ったのでこれまたがっつり…ヤバい傾向にある( ゚Д゚)夕ご飯はスリムアップドリンクだけにしよう‼しかし旦那と子供はいつ昼...

Height
155cm
Weight
57.6kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2017/09/16/4783422.html

ダイエット - ちか

プロテインで置き換えしようって決意したのにも関わらずご飯ガッツリ食べてしまった。。明日こそがんばろう。。。

Height
156cm
Weight
57.7kg(-5.2kg)
URL
/diaries/2017/09/14/4781083.html

ひさびさ - まさまさ

復活一月で3キロ

Height
155cm
Weight
58.2kg(-4.3kg)
Fat
36.6%
URL
/diaries/2017/09/06/4771205.html

7日目 - さくこ

今日でダイエット一週間。体重はマイナス0.3kgってほとんど誤差か。ボディサイズも測ってみたけど、変わりないかむしろちょっと増えてる。あぁ、テンション下がるわ。生理期間にかぶってたのも悪かったかな。ダ...

Height
156cm
Weight
58.2kg(-0.8kg)
Fat
36%
URL
/diaries/2017/09/04/4769371.html

ショック - ゆえ

5キロも増量。昔はすぐ取り戻せても、30超えた今簡単には痩せない。子供となわとびしました。2分飛び続けるだけでもつかれる。ジョギングより、なわとびだな。時々、公園へ行こう。...

Height
156cm
Weight
58.1kg(-0.3kg)
Fat
35.1%
URL
/diaries/2017/08/17/4749545.html

週末が・・・ - 1日100g

・・・

Height
155cm
Weight
57.5kg(+0.5kg)
URL
/diaries/2017/07/10/4706536.html

無題 - しま

記録

Height
156cm
Weight
58.4kg(-19.6kg)
URL
/diaries/2017/07/09/4704750.html

7日目 - sakura

朝ごはん 白湯 豆乳ヨーグルト昼ごはん 茹でブロッコリー夜ごはん お好み焼き 烏龍茶間食 カプチーノ2日続けて外食、、、ちょっと増えたかも。体重も少し朝計ったら増えていました。1週間で2キロは減らなか...

Height
156cm
Weight
58.5kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2017/06/13/4673188.html

新規一転 - イブ

好きな人に利用され、裏切られ酷い振られ方をした。相手は若くて細くて可愛い子ずっと一緒に居てくれると言っていたのにせめて自分に出来る頑張りとしてダイエットを決意!今までサプリや断食などで挫折したので、緩...

Height
156cm
Weight
57.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2017/05/20/4643326.html

初日 - たんぬ

ダイエット開始!水着がやばい。笑えない( ´△`)2年前はもう少し、引き締まったおデブさんだったはずなのに・・・ダイエットエクササイズ1時間、お風呂1時間、昼 トマトスープとバジルチキン夜 こんにゃく...

Height
156cm
Weight
58kg(0kg)
URL
/diaries/2017/04/19/4608650.html

2017/04/16 - いずみ

去年の夏から頑張って減らした2016/09/0165.1kg2017/01/0156.4kgそして今日58.1kg気をつけないとすぐふとるよね。記録つけたいので再開!

Height
155cm
Weight
58.1kg(-7kg)
URL
/diaries/2017/04/16/4604319.html

11日目 - pompom

記録のみ

Height
156cm
Weight
58.3kg(-2.4kg)
Fat
30.8%
URL
/diaries/2017/04/06/4593552.html