ダイエットクラブ

155cm 平均体重・体型

155cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

155cm ~ 156cmの人のダイエット日記

1594日目 - 京

§食事§朝◎焼きそば昼◎チョコパイ夜◎イナダ寿司、ご飯、キムチ、明太子、海老天§運動§ウォーキング

Height
155cm
Weight
75.4kg(+22.5kg)
URL
/diaries/2017/12/18/4871163.html

1日目 - むっく

昼 明太パスタ トマトチキン夜 豆腐 トマトソース 鯖の缶詰め

Height
155cm
Weight
58kg(0kg)
URL
/diaries/2017/12/18/4871125.html

60日目 - アルパカ

朝鍋ひじきの煮物小ご飯青汁昼鶏肉野菜スープ小ご飯間食いちごブッセ夜アラ煮野菜スープ小ご飯運動スクワットフリパラオチョ二の腕ねじり

Height
155cm
Weight
59.1kg(-2.9kg)
URL
/diaries/2017/12/18/4871122.html

水分46.5 筋肉42 - Madam Maruko

こんなに増えるもんか?昼食べんかったのに。

Height
155cm
Weight
66.6kg(-13.5kg)
Fat
33.5%
URL
/diaries/2017/12/18/4871119.html

年内最後の血液検査☆ - まる。

結果は♡HbA1c 6.1♡ 正常値(´▽`*)アハ他の数値も 正常値になりました良かったぁ~でも。(ㆆ_ㆆ)……帰ってからパンや。お饅頭食べたから……また のんびり 仕切り直しです♡...

Height
155cm
Weight
57.5kg(-5.3kg)
URL
/diaries/2017/12/18/4871103.html

休み - ぷーた

今日は代休で1日中寝てた生理始まったのもあって、運動もせず本気で寝て過ごしてしまったそれはそうと明日仕事行きたくないなー年末が近いせいか、憂鬱な会議ばっか。。。ストレスで食べ過ぎる危険大だ(¯―¯٥)...

Height
155cm
Weight
67kg(-11.5kg)
URL
/diaries/2017/12/18/4871096.html

121/18 - こざる0802

お通じ:◎、歩数:6,070歩朝食:WONDA,牛乳青汁、クリーム玄米ブラン、りんご、いちご、プルーン、ヨーグルト。昼食:Afternoon Tea Roomにて。夕食:SOYJOY、ヨーグルト。...

Height
156cm
Weight
52kg(+0.3kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2017/12/18/4871090.html

741日目 - 二日月

体重 65.1kg 体脂肪 38.5%BMI 26.8体年齢 58歳 内臓脂肪レベル 9骨格筋率 23.5% 基礎代謝 1317kcal

Height
156cm
Weight
65.1kg(-4.9kg)
Fat
38.5%
URL
/diaries/2017/12/18/4871043.html

12/18 - たるし

固便あり☆魚介カレースープ、玉子。お菓子、あんこ、ヨーグルト、チーズ。豆腐。今日は組の書類の整理と配る仕事。メールでのお知らせ。なかなか面倒な作業です。年末食べる行事が目白押しだけど、野菜中心の食事で...

Height
156cm
Weight
54kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/12/18/4871030.html

やばい! - かぼ

朝 なし昼 ナン一枚(262kcal)小カレー三種(450kcal)、サラダ(20kcal)晩は無しの予定!!年内に少しでも痩せたい

Height
156cm
Weight
52kg(0kg)
URL
/diaries/2017/12/18/4871022.html

12/18☆目標48.0☆ - まゆら

今日も、ホイップあんぱん、、、あかーん!!けど、美味しい(笑)実は、ちょっと胸焼け。ホイップあんぱん、美味しかったし、今から、がんばろっᕦ(ò_óˇ)ᕤまだ、ダイエット間に合う。きっと。今日は、娘を病...

Height
156cm
Weight
53.1kg(-6.1kg)
Fat
31%
URL
/diaries/2017/12/18/4871000.html

あれ! - マミー

気を抜いてしまった

Height
156cm
Weight
50.2kg(-19.8kg)
URL
/diaries/2017/12/18/4870992.html

もうちょい!! - ako

今生理中(>_<)終わったら痩せ期~~!頑張ろう!!!!!

Height
155cm
Weight
56.4kg(-11.6kg)
URL
/diaries/2017/12/18/4870983.html

65kgだった頃の自分と今の自分 - hiro@出戻り

正直載せるか迷いましたが、まあもう二度とこんな状態にならぬようにという戒めで過去の自分の体型を晒してみようかなと 左:おデブ時代の自分(65kg時代。この頃も一応ダイエットもどきはしていました)...

Height
155cm
Weight
47.5kg(-2kg)
Fat
25.1%
URL
/diaries/2017/12/18/4870978.html

寝起き - mikiii

体重 44.6kg体脂肪率 17.5%

Height
155.5cm
Weight
44.6kg(-4.2kg)
Fat
17.5%
URL
/diaries/2017/12/18/4870905.html

はじめまして。 - ぽむ

しまい込んでいた体重計。知りたくなかった現実。言い訳と優しい嘘で誤魔化されてるのが好きだった私。だけど、数字は嘘をついてくれないんですよね。全盛期から5キロも体重が増えてました。(^O^)落ち込んでる...

Height
156cm
Weight
58kg(0kg)
URL
/diaries/2017/12/18/4870901.html

クレーター - Shelly

朝 抹茶蕎麦、チーズ、りんご昼 おにぎり、りんご、みかん晩 死ぬほど食べて飲んだ忘年会楽しすぎたけど、二次会の主務飲みで大号泣w w元・現主務2人を困らせる失態w wなぜか痩せてわろてる...

Height
155.7cm
Weight
46.2kg(-3.6kg)
URL
/diaries/2017/12/17/4870870.html

12/18 - コヤンイ

朝→ほっとはちみつレモン1杯。トウモロコシチャ1杯0。おにぎり1つ。(かつおぶし。海苔なし。小さめ。) ベイクドチ一ズココナッツサブレ5枚138。間食→緑茶1杯0。紅茶の時間ストレートダ一ジリンブレン...

Height
156cm
Weight
61.7kg(-3.1kg)
Fat
31.3%
URL
/diaries/2017/12/18/4870841.html

12/18 - ミルテ

朝バターコーヒー、ブロッコリーとウインナー炒め、ゆで卵間食カップケーキ半分、シュトーレン昼ブロッコリー、ゆで卵、鯖キムチーズ晩プロテインシェイク(アーモンドミルク100)、鯖カレースープゼロカ...

Height
155cm
Weight
49.7kg(-18.3kg)
URL
/diaries/2017/12/18/4870799.html

新月 編集中 - タヌキねこ

起床時体温:36.57℃◇計測前にお便り無し◇・足湯(45℃)→レモン水(水道水コップ1杯+ポッカレモン3滴)・青竹踏み5分・足もみ→白湯コップ1杯朝:温めた無脂肪ヨーグルト100g(温めたバナナ1本...

Height
155.2cm
Weight
49.7kg(-4.9kg)
Fat
31.7%
URL
/diaries/2017/12/18/4870774.html

年末が近い - ソルナ

もう18日なのかと思うと、あ、急がないと、という心境になります。とは言え、年内に必要な仕事は着々進めてはいるのですが…。気持ちが焦るのは仕方ないのかな。年賀状とかもやらないとなーとは思いつつ、こちらは...

Height
155cm
Weight
88.8kg(-1.3kg)
Fat
50%
URL
/diaries/2017/12/18/4870772.html

週末 - くまのみ

週末動いてないのに食べすぎて体重がまた逆戻り…ショック(・ัω・ั)数日頑張って減らしても戻るのはたった1日なんて〜(泣)ライバルさんがやってる炭水化物抜きダイエット、私も今日からやろうと思います!昨...

Height
156cm
Weight
57.5kg(0kg)
Fat
31.8%
URL
/diaries/2017/12/18/4870734.html

流行に! - アンパンマン

はい!流行にのりました体幹リセットダイエット 3日目!とりあえずやってみます!

Height
156cm
Weight
57.2kg(-0.7kg)
Fat
33%
URL
/diaries/2017/12/18/4870713.html

忘年会(private♡)∩(*・∀・*)∩ - すばる

朝食はおでんっぽい(パチもん?w)煮物、レンズ豆と豆苗のサラダ、梅おろしです。これにて大根は取りあえず全て完食ヾ(*・∀・*)ノ"たくさんあると消費が大変と思うけど、なくなると寂しくなる・・・。でも多...

Height
155.5cm
Weight
46.9kg(-0.1kg)
Fat
20.7%
URL
/diaries/2017/12/18/4870689.html

3日目。 - 咲

休日。家で過ごす。【食事内容】12/17…朝65.7kg、夜66.1kg。夕便あり。朝食はバナナ3分の1本、てりやきハンバーガー(226kcal)。昼はミートスパゲティ、肉野菜炒め。夜はカレー、カツ、...

Height
155cm
Weight
65.7kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2017/12/17/4870673.html

おはようございます✨ - cham

風邪引きです( *´д)/(´д`、)

Height
156cm
Weight
84.6kg(-10.4kg)
URL
/diaries/2017/12/18/4870610.html

【リセットしないと】 - 美美子

デブー、お通じあり朝■ ★コーヒーカレーうどん★りんご昼■12時~魚肉ソーセージの親子丼ヨーグルト夜■ リセット!!リセット!!野菜、りんご、野菜、りんご...

Height
155cm
Weight
74kg(+1.8kg)
Fat
43.4%
URL
/diaries/2017/12/18/4870572.html

無題 - ももちゃん

53.2 3553.4 30

Height
156cm
Weight
53.2kg(+0.2kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2017/12/17/4870525.html

43日目 今日から - 蛍

体幹リセットやった!出来てるかわからんが、汗かくわ(・_・;)とにかく二週間頑張ろ!そしたら日数減らせて楽になる!今日はニトリで品物探しのウォーキング(^w^)駐車場も離れてる所だったし1時間ぐらい...

Height
155.3cm
Weight
75.3kg(-0.1kg)
Fat
43.5%
URL
/diaries/2017/12/17/4870496.html

記録のみ - ぴーち

朝食 牛乳   サブウェイ   ミルクティ昼食 ウーディッシュ パエリア夕食 湯豆腐   エビ真丈   焼売   柿 半分間食 クルミまんじゅう 半分お通じ○運動 ウォーキング 60分...

Height
156cm
Weight
82.9kg(-31.9kg)
URL
/diaries/2017/12/17/4870468.html