ダイエットクラブ

155cm 平均体重・体型

155cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

155cm ~ 156cmの人のダイエット日記

2/17 - ミルテ

朝プロテインシェイク、ゆで卵、ブロッコリー間食ボンボンショコラ昼チキン春野菜巻き、スペアリブ生姜煮、玉ねぎミンチ詰め間食のど飴

Height
155cm
Weight
48.6kg(-19.4kg)
URL
/diaries/2019/02/17/5241137.html

ダイエット48日目♪ - ひーやん

こんにちは☆今日も減った。体脂肪率は少しあがりましたが(+_+)

Height
155cm
Weight
57.8kg(-0.2kg)
Fat
31.1%
URL
/diaries/2019/02/17/5241136.html

また増えてしまった。 - おにぎり

また増えてしまった。なぜだろう。でも決して食べ過ぎてはいないし、メンタルも安定しているので、このままもう少し頑張る。朝 紅茶昼 ヨーグルト夜 シチュー、トマトサラダ、きゅうりのピクルスバス乗車中ドロー...

Height
156cm
Weight
59.4kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2019/02/17/5241131.html

出戻りを繰り返す愚か者w - makopi

何度目の出戻りなんだかwもう数えるのもめんどくさいわ…人間ドックと一緒に受けるメタボ検診毎年毎年飽きもせず面談受けてますよ(強制)これ受けないと人間ドック受けさせてもらえない…(会社の都合による)言わ...

Height
155.5cm
Weight
69.1kg(-2.8kg)
Fat
47.5%
URL
/diaries/2019/02/15/5241129.html

61.9 - 50代女ダイエット

本日、オフ。ギリギリでも、すぐ戻るとしても、朝食が遅かったから、にしても61キロ台、嬉しい。なかなか超えられなかった。朝〉ナッツパン、いちごとホワイトチョコのパン、各一切れヨーグルト+ハチミツ、コーヒ...

Height
155cm
Weight
61.9kg(-5.1kg)
URL
/diaries/2019/02/17/5241122.html

48.8kg/22.2% (-0.3kg) - god

記録のみ<昨日の食事>朝 トマトジュース+青汁、ミューズリー+豆乳、サラダ昼 焼きそば1.5人前、サラダ、みそ汁、ハーゲンダッツ(メープル&ウォルナッツ)夜 サラダ、生姜スープ、チョコレートケーキ<昨...

Height
155cm
Weight
48.8kg(-1.2kg)
Fat
22.2%
URL
/diaries/2019/02/17/5241119.html

20190217 - バム

記録のみ

Height
155.5cm
Weight
61.2kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2019/02/17/5241116.html

1日目。 - 典型的なデブ。

睡眠時間 7時間お通じ なし09:30 起床11:50 洗濯13:20 朝昼兼食事もち麦ごはん(166g) 348ひじきと大豆の煮物 84きゅうりの浅漬 12大根おろし 4花がつお 1焼き海苔 6あさ...

Height
155cm
Weight
60.3kg(-0.7kg)
Fat
33.3%
URL
/diaries/2019/02/17/5241110.html

あとちょっと! - ユキ

もう少しで60㎏脱出できるかな!

Height
156cm
Weight
60.1kg(-2.7kg)
Fat
33.4%
URL
/diaries/2019/02/17/5241109.html

215日目 - green

生チョコ6つココアトリュフ5つカフェラテ

Height
156cm
Weight
49.9kg(-5.1kg)
Fat
25.4%
URL
/diaries/2019/02/17/5241101.html

6日目 - やああ

朝ご飯卵かけご飯昼ごはんチャーハン、海老パスタ自転車2時間

Height
155cm
Weight
80.4kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2019/02/17/5241093.html

160日目 - *maya*

Height
155cm
Weight
60.3kg(-14.7kg)
URL
/diaries/2019/02/17/5241092.html

60日目 - まか

起床 11:00お通じ《朝》なし《昼》ビタミン野菜 肉まん1個半1口チョコ《夜》《間》コーヒー(無糖)

Height
156cm
Weight
53.6kg(-3.5kg)
URL
/diaries/2019/02/17/5241056.html

無題 - max

断食3日してきました!朝お粥昼お粥胃が痛い^_^

Height
155cm
Weight
50.9kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2019/02/17/5241053.html

2/17☆☆☆ - まゆら

一進一退。がんばれー!立ち読みしたダイエット本に、ココナッツオイルは、太らないなんてかいてあったから、買ってしまったじゃないか!ココナッツオイルを使うだけで太らないわけではなく、いろいろ、節制しなあか...

Height
155.5cm
Weight
54.4kg(-4.8kg)
Fat
34%
URL
/diaries/2019/02/17/5240952.html

編集中 - タヌキねこ

前日比+0.4kg・起床時に便通なし*食事朝:トースト(マーガリン+苺ジャム)、みかん、珈琲(温)昼:納豆ご飯(納豆+ご飯180g)、濃い茶(温)夕:間:朝食後にサラダせんべい4枚、昼食後にサラ...

Height
155.2cm
Weight
47kg(-7.6kg)
URL
/diaries/2019/02/17/5240944.html

2日目 - モンロー

今日は朝体重をはかったら1キロ以上減っていた!歩いたおかげかなー♩嬉しい(*≧∀≦*)今日は仕事終わりにちょっとだけウォーキング!1時間歩いてたけど、雨が降ってきたからそれ以上歩けなかった(T ^ T...

Height
155.8cm
Weight
83.7kg(-1.1kg)
Fat
47.5%
URL
/diaries/2019/02/16/5240895.html

編集中 - さん

94日目。

Height
155cm
Weight
44.6kg(-3.4kg)
Fat
23.7%
URL
/diaries/2019/02/17/5240884.html

Feb.17*breakfast - ゆう

Breakfast..*脂肪燃焼スープ1杯海老アボカドサラダ230kcal海老がプリプリで美味しかった~♡また今度作ろう( *´꒳`* )今日は好きな人に会う事になってるから準備しよう♡♡...

Height
155cm
Weight
57.9kg(-1.1kg)
Fat
34.7%
URL
/diaries/2019/02/17/5240871.html

【水分意識して。60キロ台なる】 - M

『水分とるよ?意識して』★7時起床、家事朝■お通じ◎★ホットローズヒップティー昼■夜■

Height
155cm
Weight
70.4kg(-1.8kg)
Fat
43.2%
URL
/diaries/2019/02/17/5240780.html

焼き肉 - あーこりん

焼き肉だった!チートデイ(笑)あしたからがんばる

Height
156cm
Weight
55.4kg(+1.3kg)
URL
/diaries/2019/02/16/5240761.html

食べてすぐ寝たら - たぬりん

(お昼も夜も)1キロも増えました~お通じもないし。夜は、お菓子食べちゃうし。まあ、こんな日もあります。また減らしていこう、クスン。

Height
156cm
Weight
52.6kg(-3.2kg)
Fat
24.6%
URL
/diaries/2019/02/17/5240754.html

感染騒ぎ69日目 - RSmama

4時40分起床。授乳後、ストレッチ。今日も夜間授乳できなかった。もう、目覚ましをリビングに置くしかないかな。久しぶりのストレッチは始めるまでは億劫、やってみたら気分爽快。午前中は主人と長男が公園に行き...

Height
155cm
Weight
50.6kg(-2kg)
Fat
24.8%
URL
/diaries/2019/02/16/5240726.html

78日目 - ちーぼー

【朝食】 ごろっとグラノーラ糖質50%オフ CGC生乳100%プレーンヨーグルト 生姜ココア(サイリウム入り) 【昼食】お刺身の漬け(マグロ、サーモン、ブリ)焼きのり1枚からあげクンレッド【夕食】マグ...

Height
156cm
Weight
65.8kg(-10.1kg)
Fat
34.5%
URL
/diaries/2019/02/16/5240700.html

2015日目 - 京

§食事§朝◎グリーンカレー、パウンドケーキ昼◎グリーンカレー、ベーコン、フルーツケーキ夜◎五穀米、ヒレカツ、千切りキャベツ§運動§ウォーキング、スクワット...

Height
155cm
Weight
71.2kg(+18.3kg)
URL
/diaries/2019/02/16/5240562.html

88.5 - なたくら

【朝】納豆ご飯、餅少し【昼】野菜スープエビチャーハン【夜】野菜スープ豚バラ大根ブロッコリー明太子ご飯相方の出張により金曜日からワンオペ日曜日も休日出勤らしくワンオペ予定なのであまり運動できないな~いや...

Height
156cm
Weight
88.5kg(-3.5kg)
URL
/diaries/2019/02/16/5240561.html

あと4週間 - ぶーこ

今日は美容院へ。美容師さんもお客さんも皆おしゃれだしスリムだし気後れします…。ですが、髪型を変えてスッキリした気持ちになりました。娘の卒園式まであと4週間。頑張れ自分!...

Height
155cm
Weight
67.4kg(-4.8kg)
URL
/diaries/2019/02/16/5240552.html

一喜一憂 - ゆうた・.。*

朝:烏龍茶、唐揚げ(二個)、味付け牛肉と玉ねぎの焼きタレ炒め(小皿分)、白米(茶碗一杯)昼:丸亀製麺のかけうどん(並)、特大カニかま天(一個)、大根おろし夜:湯豆腐とキムチ(丼一杯)運動:コアリズム2...

Height
155.5cm
Weight
70kg(-5kg)
URL
/diaries/2019/02/16/5240535.html

2/16 - こざる0802

お通じ:×、歩数:4,183歩朝食:WONDA、牛乳青汁、クリーム玄米ブラン、りんご、金柑、プルーン、ヨーグルト。昼食:カフェにて。夕食:ヨーグルト。

Height
156cm
Weight
51.8kg(+0.1kg)
Fat
30.1%
URL
/diaries/2019/02/16/5240534.html

ちょっと復活♪ - まなみん

体重:75.0kg(前日比−0.2kg)体脂肪率:44.7%(前日比−0.1%)気持ち的にはスランプ中ですが、体重はジワリジワリと順調に落ちてくれてます。でもそろそろ停滞期になるんじゃないかなーと予感...

Height
156cm
Weight
75kg(-3kg)
Fat
44.7%
URL
/diaries/2019/02/16/5240533.html