155cm 平均体重・体型

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

男子の平均身長と平均体重

155cm ～ 156cmの人のダイエット日記

【リセットする】 - 継続あるのみ

昨日は食べすぎました(-_-)調整せねば。〜〜〜朝■ナラ++昼■夜■

Height

155cm

Weight

58.1kg(-14.1kg)

URL

/diaries/2020/10/22/5702161.html

59日目 - ヒナ

昨日は、増量の中食べ放題ランチ流石にやばいと思って運動いつもよりがんばりました。夜も美酢のみにしました。今日は、久々の仕事。終わったらジム行きます。スタジオレッスンのらくらくエアロ参加してきます。体重...

Height

155.9cm

Weight

81.1kg(-5.9kg)

Fat

46.9%

URL

/diaries/2020/10/22/5702150.html

あー止まらないわ - みひ子

鬼滅の刃リボンアクセ作りが止まらない。まずい！もうすぐ2時だ。寝ます！！！！！！

Height

155cm

Weight

57.6kg(-37.4kg)

URL

/diaries/2020/10/22/5702093.html

691日目 - ちーぼー

【朝食】フルグラ糖質オフ明治ブルガリアヨーグルトLB81 そのままおいしい脂肪0プレーン生姜ココア（サイリウム入り）【おやつ】糖質を考えるアーモンド日課CACAO70％【昼食】ローソン　ブランのドーナ...

Height

156cm

Weight

56.8kg(-19.1kg)

Fat

29.8%

URL

/diaries/2020/10/21/5702068.html

☆43日目★ - miri

朝→無し昼→たこ焼き夜→鍋焼きうどん半分運動→ウォーキングマシン オガトレ久しぶりオガトレやったけどマジやばい、明日筋肉痛なりそう( ﾟ∀ﾟ)･∵ﾌﾞﾊｯ!!...

Height

156cm

Weight

72.4kg(-1.3kg)

URL

/diaries/2020/10/21/5702067.html

映画館 - ぞう

今日午後からお休みだったので、学校帰りの子どもたちと、映画見てきました！映画館久しぶりでうれしかった～帰りはスシローでお寿司食べました。映画館も外出も久しぶりでした。気をつけながら、ときどきは楽しみた...

Height

155.7cm

Weight

55.4kg(-0.6kg)

URL

/diaries/2020/10/21/5702044.html

2627日目 - 京

§食事§朝◎なし昼◎ｵﾑﾗｲｽ､鉄火巻夜◎ﾍﾟﾔﾝｸﾞ激辛§運動§半身浴腹筋

Height

155cm

Weight

60.4kg(+7.5kg)

URL

/diaries/2020/10/21/5702033.html

10月21日(水) - ドラえもん

やっぱり昨日の食べ過ぎで増えたw気にしない(・ε・)今日、Nissenで頼んでいた洋服が届いたんだが、段ボール開けたら、試供品でナッツバーが入ってたw試しに食べてみたら甘くなくてよかった(^○^)コン...

Height

155.5cm

Weight

110.3kg(-6.2kg)

Fat

41.4%

URL

/diaries/2020/10/21/5702020.html

▼ 118日目 - ちゅん

昨夜→71.4今朝→71.0上司に筋トレをしなさい！と言われたので早速ジムで筋トレも始めました꜀ (ﾟ∀｡) ꜆筋トレ=体重増えると思っていたから避けてたけど、「見た目変えたいんでしょ？体重は誰も分か...

Height

155.6cm

Weight

71kg(-6.3kg)

URL

/diaries/2020/10/21/5702002.html

１１日目 - はなくま

朝…みかん、⭕️昼…パン

Height

156cm

Weight

67.8kg(-1.4kg)

URL

/diaries/2020/10/21/5701980.html

月曜断食20週 4ヶ月14日目 66.2［-0.5］ - モーラー

良食日▪️やった！最低値更新！ただ昨日は食べてないからね。アルコールも抜いたから当然かな。ここキープしたくて今日は飲むのやめておこうかなって言ったんだけど、何で？どーして？どーしたの？の嵐。負けた(T...

Height

155.5cm

Weight

66.2kg(-9.8kg)

Fat

38.5%

URL

/diaries/2020/10/21/5701917.html

. - ㄘゅㄘゅ

Height

156cm

Weight

93.5kg(+0.8kg)

URL

/diaries/2020/10/21/5701909.html

44.1kg/20.0% - god

昨日は相方さんとサーフィン♪♪朝はいつもどおり、相方さん手作りの特大サイズおにぎり！もう少し小さく作ってくれるといいんだけどな( •́ .̫ •̀ )夕方まで海に居たので、お昼食べ損ねて車の中で腹ごな...

Height

155cm

Weight

44.1kg(-5.9kg)

Fat

20%

URL

/diaries/2020/10/21/5701897.html

やはり - たぬりん

夕食にお米を食べないと、体重は減るのでしょうか。（でも炭水化物は、たこ焼き３個食べました）おかずをいろいろ食べたら、ご飯はもういいかなって。でも今日のお昼は、たきおこわ。美味しかった♪やはりご飯はいい...

Height

155.5cm

Weight

52.4kg(+0.9kg)

Fat

25.9%

URL

/diaries/2020/10/21/5701895.html

10/21 - こざる0802

お通じ：◎朝食：WONDA、ヤクルト青汁、クリーム玄米ブラン、りんご、キウイフルーツ、プルーン、ヨーグルト。昼食：シウマイマン、キノコのナムル、味付き玉子、りんご。夕食：チャウダー、ヨーグルト。...

Height

156cm

Weight

52.3kg(+0.6kg)

Fat

27.6%

URL

/diaries/2020/10/21/5701889.html

127日目 - umoregi

月のものやって参りました涙浮腫でやはり増加です涙でもPMS週間が楽すぎて月のものがくるの気付きませんでした！こんなに楽だったのはほんと久々です。昨夜ぐらいから頭痛はありましたが、いつもの比にならないで...

Height

155cm

Weight

55.3kg(-10.3kg)

Fat

29.5%

URL

/diaries/2020/10/21/5701880.html

511日目 - さんとす

2020年10月21日(水)511日目朝食(405kcal)・マカロニグラタン180g(280kcal)・食パン(半)(65kcal)・低脂肪乳のパルスイート0カロリーカフェラテ(60kcal)昼食(...

Height

155cm

Weight

46.2kg(-15.2kg)

Fat

25.8%

URL

/diaries/2020/10/21/5701878.html

64日目 - やるきママ

また増えた。なかなか減らないなぁ〜。

Height

155cm

Weight

53.7kg(-5.2kg)

URL

/diaries/2020/10/21/5701869.html

昨日よりは - すぬ

減ったかな

Height

155cm

Weight

55.5kg(-1kg)

URL

/diaries/2020/10/21/5701775.html

10/20の食事（944kcal, タンパク質75.9g） - fatoo

10/20の食事（944kcal, タンパク質75.9g）朝食：オレンジ＆ヨーグルト（191kcal, タンパク質18.8g）昼食：卵と納豆のオートミール雑炊（297kcal, タンパク質17.1g）...

Height

156cm

Weight

50.2kg(-13.5kg)

Fat

21.6%

URL

/diaries/2020/10/21/5701773.html

増えたなー - max

朝:プロテイン昼:スープ 鶏肉 パンもどき間食:パンもどき夜:スープ プロテイン今:豚肉味見

Height

155cm

Weight

51.3kg(-0.7kg)

URL

/diaries/2020/10/21/5701647.html

1021 - コヤンイ

朝→無糖紅茶。タマゴドーナツ。大きなフランクドッグ。運動→ポスティング2時間。昼→塩パン。（チーズ。）水素水310mL。無糖紅茶。水分→水素水620mL。カフェオレハーフ。夕→水素水620mL。辛ラー...

Height

156cm

Weight

55.3kg(-10.7kg)

URL

/diaries/2020/10/21/5701627.html

56日目 - みむぽ。

今日は午前中のんびりの日天気も良さそうだからシーツ洗おう(*Ü*)昨日腹筋メインでリングフィットこなしてたから今日は久々の筋肉痛でもこれ効いてる証拠(๑´ㅂ`๑)とちょっと嬉しくなったり;;筋トレして...

Height

156cm

Weight

80.1kg(-7.3kg)

Fat

45.1%

URL

/diaries/2020/10/21/5701614.html

10/21 - コウタ

記録済み16.5092

Height

155cm

Weight

55.4kg(-7kg)

Fat

29.8%

URL

/diaries/2020/10/21/5701537.html

77.4kg 45.6% 36H - あぶぶ

うーん、おなかが空いたわけじゃないけど、何か食べた―いい。早く寝るに限るが、娘の筋トレDVDを部員分コピーするんで作業中。夕飯の残りが目に入るが、頑張ろう。明日食べればいいんだ。今日は耐えろ♪...

Height

156cm

Weight

77.4kg(-6.4kg)

Fat

45.6%

URL

/diaries/2020/10/21/5701525.html

反省 - たぬきのしっぽ

昨日は栗ご飯だったので、おかわりしてしまった…

Height

155.5cm

Weight

52.8kg(-4.9kg)

Fat

26.6%

URL

/diaries/2020/10/21/5701461.html

ベーベちゃん、何が言いたいんでちゅか？ - さーりん

朝食ハムマヨパン青汁ミルク昼食ごはん　茶碗軽く１杯分（＋ペパたま）ポテマカサラダ玉子焼きたこ焼き鶏のから揚げ緑茶夕食ごはん　茶碗軽く１杯分コーンスープポテマカサラダ玉子焼きもやしとひき肉の味噌炒め緑茶...

Height

155cm

Weight

73.2kg(+2.6kg)

URL

/diaries/2020/10/21/5701410.html

101日目 - あいす

昨日の運動お休み頭痛が治らない

Height

156cm

Weight

59.4kg(-4.7kg)

Fat

34.2%

URL

/diaries/2020/10/21/5701409.html

体脂肪率やばっ@ - まゆら

運動、サボってるのか？（サボってる）浮腫がとれたとしても、体脂肪率高すぎてヤダ〜c(`Д´と⌒ｃ)つ彡 ﾔﾀﾞﾔﾀﾞ乾燥肌だから、体脂肪率高めになる？(*ﾉД`*)･ﾟ･。そんなの関係ない？こんな体脂...

Height

155.7cm

Weight

48.4kg(-10.8kg)

Fat

27%

URL

/diaries/2020/10/21/5701391.html

57kg 35.3% - まち＠月曜断食　

腕の可動域が広いウエスト細いと感じる起き上がりが楽寝つきはまだ悪い肩こりはない足には隙間が少しある

Height

155cm

Weight

57kg(-1.3kg)

Fat

35.3%

URL

/diaries/2020/10/21/5701387.html