ダイエットクラブ

155cm 平均体重・体型

155cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

155cm ~ 156cmの人のダイエット日記

変わらず - さちきち

昨日と体重変わらず。食べる量に気を付けよう。それでは昨日のレコーディングいってみよう!朝 ご飯75g  ミートボールのたれ  昼 トムヤムクン春雨スープ(玉ねぎ・玉子)夜 ビール500㎖2本  かます...

Height
155cm
Weight
74.1kg(-5.8kg)
Fat
45.9%
URL
/diaries/2019/04/26/5293640.html

メリハリ - セラ

昨日はイタリアンランチ、今日は中華ランチでした。連続で外食はお久しぶりですが、食べる事はやっぱり好きだし外食はリフレッシュになるし、そんな時は思い切り楽しむようにしています☆ビビリなので、次の日測定お...

Height
155cm
Weight
44kg(0kg)
URL
/diaries/2019/04/26/5293623.html

86 - なたくら

【朝】納豆ご飯【昼】炊き込みご飯野菜味噌汁【夜】プロテイン連休だ~❤たくさん遊ぶ予定があるので、外食注意ですけど

Height
156cm
Weight
86kg(-6kg)
URL
/diaries/2019/04/26/5293605.html

(o^^o) - ぷうぷう

朝食 トースト、コーヒー

Height
155cm
Weight
54.4kg(-4.5kg)
Fat
32.2%
URL
/diaries/2019/04/26/5293530.html

奴が来ました - さち

(朝ご飯)・サラダ(蒸しキャベツ・サラダ菜・ブロッコリー・ミニトマト)・卵焼き(人参入り) ・煮豆(こんにゃく・人参・大豆・昆布・ブナピー)・レバーの炒り煮 ・鰺のたたき(焼きのり) ・もち麦ごはん・...

Height
155.6cm
Weight
44.8kg(-7.2kg)
Fat
18.7%
URL
/diaries/2019/04/26/5293529.html

さぼり気味 - ラルフのママ

最近、仕事が忙しくなってきたので、ダイエットを無視して食べてしまう…。

Height
155cm
Weight
63.5kg(-1.5kg)
Fat
37%
URL
/diaries/2019/04/26/5293486.html

… - すぬ

Height
155cm
Weight
53kg(-3.5kg)
URL
/diaries/2019/04/26/5293472.html

2019.4.26 - ほしほし

雨〜髪うねる(><)テンション下げ〜でも、今日もファイティン1日1食( ^ω^ )

Height
156cm
Weight
58.8kg(+5.5kg)
URL
/diaries/2019/04/26/5293465.html

4/26 - シトラス

体重36.9BMI26.3体脂肪39.4 筋肉量36.5骨量2.2内臓脂肪7.0基礎代謝1197

Height
156cm
Weight
36.3kg(-26.7kg)
Fat
39.4%
URL
/diaries/2019/04/26/5293461.html

34日目 - ヨヨ

Height
155cm
Weight
63.7kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2019/04/26/5293451.html

47.2kg/20.6% (-0.5kg/+0.8%) - god

46キロまであと少し!!今月中は無理かなと思ってたけど、もしかしていけるかも(//∇//)?!友達にもらった砂糖不使用のトリュフチョコと、地域限定のラムレーズンサンドラスク☆チョコは福岡の有名なお菓子...

Height
155cm
Weight
47.2kg(-2.8kg)
Fat
20.6%
URL
/diaries/2019/04/26/5293449.html

61.1 - 50代女ダイエット

本日、オフ。外出。少し前は連日の呑み喰いで増加したが、少し食事に気をつけて運動したらすぐに戻った。やはり飲み会や食事会では、ダイエットを気にしないで、まあ少しは気にしつつ楽しんで、増えたらまた気を引き...

Height
155cm
Weight
61.1kg(-5.9kg)
URL
/diaries/2019/04/26/5293441.html

食べ方 - 目指せMサイズ!

いつも食事の支度をしながらつまみ食いしてるから、ちゃんと一食分の写真を撮れなかったり、食べた量が曖昧になる。。朝食バナナ、りんごニ切れ、と写真の食事(子供達が残したパンの耳)...

Height
155cm
Weight
55.4kg(+0.1kg)
Fat
30.4%
URL
/diaries/2019/04/26/5293438.html

4/26▶︎良食日 - みぃ

昨日はパート休みで一日中家に居て、運動もせずにだらけてた。明日からはGW。レジャーでかなり不規則な食生活になりそう。。なんとか現状維持したい。-----昨日の記録…_φ(・_・× 脹脛、膝裏伸ばし 1...

Height
155cm
Weight
61.6kg(-6.4kg)
Fat
36%
URL
/diaries/2019/04/26/5293402.html

雨曇【熱意、やる気アピール日。出逢いは運命だ!】 - M

★昨日はぶるぶるマシン乗った!朝■お通じ◎★ホット豆乳青汁ハニーローズヒップティーハニーヨモギ大福クリチーのハニートースト目玉焼き2つ★ビビタスヨーグルト くるみきな粉ハニー昼■夜■...

Height
155cm
Weight
70.7kg(-1.5kg)
Fat
42.9%
URL
/diaries/2019/04/26/5293383.html

○日目 - ちぃ

あさ 72 21

Height
156cm
Weight
82.1kg(-8.5kg)
Fat
47.2%
URL
/diaries/2019/04/26/5293380.html

. - 小麦

▶白米{合計???kcal}▶生卵(3コ)1コ90kcal(卵1コ)L.90kcal{合計270kcal}▶鰹節{合計???kcal}▶白ゴマ{合計???kcal}▶紅生姜{合計???kcal}▶豆乳紅茶50%off{合計???kcal}

Height
156cm
Weight
93.5kg(-1.5kg)
Fat
44%
URL
/diaries/2019/04/26/5293366.html

変動無し - 真樹

いいのかなぁ。

Height
155cm
Weight
43kg(-1.3kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2019/04/26/5293362.html

4/26 - コヤンイ

朝→水1.5杯0。バナナ1本。ティーコーヒ一1杯0。

Height
156cm
Weight
59.5kg(-7kg)
URL
/diaries/2019/04/26/5293318.html

294日目 - Venus

ご飯、たまご納豆、わかめの味噌汁イチゴ5粒レモネードブロッコリーを塩とオリーブオイルでココアアーモンド5粒くるみ3粒カシューナッツ15粒マヌカハニー飴...

Height
156cm
Weight
48.9kg(-6.1kg)
Fat
24.4%
URL
/diaries/2019/04/26/5293313.html

162 - さん

162日目。

Height
155cm
Weight
44.6kg(-3.4kg)
Fat
23.5%
URL
/diaries/2019/04/26/5293300.html

ダイエット記録5日目朝 - ao

2019/04/26体重83.8kg朝ごはん野菜スープ今日から旅行が続くから太るかも...

Height
155cm
Weight
83.8kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2019/04/26/5293239.html

51.6*27.9 - maruco

有給休暇取得♪お家でのんびりしてようかとも思いましたがノンビリは午前中だけにして午後からはジムへ・・・ε=ε=ε=ε=ヽ(* ̄∇ ̄)ノ バーベル担いで音楽に合わせてスクワットやランジを行うレッスンを久...

Height
156cm
Weight
51.6kg(-2.1kg)
Fat
27.9%
URL
/diaries/2019/04/26/5293215.html

146日目 - ちーぼー

【朝食】 フルグラ糖質オフ Atelier de Fromage プレーンヨーグルト 生姜ココア(サイリウム入り) 【昼食】ローソン ブランのサラダチキンマヨネーズパン2個ローソン からあげクンレッド...

Height
156cm
Weight
62.3kg(-13.6kg)
Fat
30.2%
URL
/diaries/2019/04/25/5293126.html

ダイエット再開!1日目 - 赤眼鏡

おんぎゃぁぁ!思わず体重計にのって絶叫!でも待てよ!?今月まだ女の子のきてないし…!便秘気味だったし…!そんでもって今日は運動したし!お菓子をもりもり食べなかったし!このついちまった醜いお肉ちゃんはこ...

Height
155cm
Weight
54kg(+1kg)
URL
/diaries/2019/04/25/5293092.html

2083日目 - 京

§食事§朝◎ポテチ昼◎ご飯、ポテチ夜◎ポテチ、ブリトー、ポテトサラダ、チョコ

Height
155cm
Weight
69.5kg(+16.6kg)
URL
/diaries/2019/04/25/5293075.html

ᴅɪᴇᴛ06☆.。.:*・゚ - yuu..♡*⃝⑅⃝

㋃㏸㈭*☂︎*̣̩⋆̩夕飯後わんこの散歩へ娘と行ってきた。わんこがお気に入リの公園があって、人がいない時だけ公園に入リ思いっきリ走らせて遊びます( ˙꒳​˙ )ノ1人でも誰かいる時は公園はスルーさせ...

Height
155cm
Weight
59.7kg(+0.7kg)
Fat
33.8%
URL
/diaries/2019/04/25/5293049.html

月曜断食ダイエット - Coconobu

朝 ヨーグルト ジャム昼 ササミと緑黄色野菜のテリマヨ夜 具沢山味噌汁 ポキ 素焼き野菜

Height
155.5cm
Weight
62kg(+0.6kg)
URL
/diaries/2019/04/25/5293020.html

4/25 - こざる0802

お通じ:◎(2回)、歩数:7,402歩朝食:WONDA、牛乳青汁、シリアルバー、キウイフルーツ、いちご、プルーン、ヨーグルト。昼食:豆腐と帆立・オクラのスープ、サーモンサラダ、味付き玉子、りんご、いち...

Height
156cm
Weight
51.8kg(+0.1kg)
Fat
28.6%
URL
/diaries/2019/04/25/5292949.html

59.4kg - まるひろ

朝:食パン6枚切り半分+オリーブオイル、ハムサラダ+ドレッシング、   コーヒー、フルーツヨーグルト(400) 昼:玄米ご飯&カレー、春菊(400) 夜:ほっけ、大根おろし、キャベツナムル、海藻のみそ...

Height
156cm
Weight
59.4kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2019/04/25/5292832.html