155cm 平均体重・体型

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

男子の平均身長と平均体重

155cm ～ 156cmの人のダイエット日記

やってしまった - ソフィア

昨日の夜、イライラしていました（子どもが勉強しない）。寝つきが悪いので、5年程前から「マイスリー」という睡眠導入剤を処方してもらって飲んでいます。これが「睡眠前健忘（もの忘れ）」があります。私はどうし...

Height

155cm

Weight

78.2kg(-1.8kg)

URL

/diaries/2019/06/24/5339729.html

減らなくなってる - ケイコ

71キロの壁が厚い！70キロ台になかなかなってくれない。鯖の水煮缶食べ始めて、大幅な体重増加はない。だけど、体重減らない。頑張って食事制限頑張ろう...

Height

156cm

Weight

71.5kg(-2.5kg)

URL

/diaries/2019/06/24/5339726.html

カリフラワｰライス。 - yuu..♡*⃝⑅⃝

今日は不食日なので、耐えるために(笑)あちこち買い物へ。と言っても日用品や食料品を買いに行っただけですが。笑さてさて、ずっと気になってたカリフラワｰライス。皆さん知ってますか？( * ॑꒳ ॑* )ネ...

Height

155cm

Weight

58kg(-2.4kg)

URL

/diaries/2019/06/24/5339707.html

(＞人＜;) - ぷうぷう

昼食 ピザパン、コーヒーやっちゃった。夜中にケーキ食べちゃった。増えちゃった。初心に戻れ私！

Height

155cm

Weight

50.9kg(-8kg)

Fat

28%

URL

/diaries/2019/06/24/5339678.html

麹の種類じゃなかった - さち

昨日、米麹甘酒のストックがなくなるので新しく作ったのですが、前回作った「みやこ麹」ではなく、前々回使用した「あいち麹」で作ったのです。いつも袋の裏に書かれている作り方の通りに作るのですが、作り方によっ...

Height

155.6cm

Weight

43.9kg(-8.1kg)

Fat

18.4%

URL

/diaries/2019/06/24/5339656.html

無題 - ﾀﾇｷねこ

すれ違う若い女の人、化粧室から出た見知らぬお祖母ちゃんなど、年齢も見た目も全然違う人達なんですが、同じ良い香りがする時があるんです。こう書くと、何だか変態チックですが(￣∇￣;)シャンプーの匂いでもな...

Height

155.2cm

Weight

47.8kg(-6.8kg)

URL

/diaries/2019/06/24/5339648.html

★29日目★（下書き） - 芋っ娘

68.2（朝）ああああああああああああああああああ68キロ台には戻りたくなかったのにいいいいいい（泣昨日夕飯遅かったし、Cal高いし、お通じないし等、いろいろ重なったからだとは思うけどショック（＞＜）...

Height

155cm

Weight

68.2kg(-3.3kg)

URL

/diaries/2019/06/24/5339622.html

少しづつ、着実に体重が減っていく - あぶぶ

少しずつではあるけど、体重は減っていく。あー、もう少し早く始めていれば、夏にもう少しいい体形で遊べたな。。今日も36時間ファスティング。朝：コーヒー...

Height

156cm

Weight

76.6kg(-7.2kg)

Fat

45.4%

URL

/diaries/2019/06/24/5339610.html

26日目 - さんとす

朝食:トースト(120kcal)･オリゴ糖入りアイスカフェラテ(140kcal)昼食:スリムアップスリムカフェラテ(195kcal)夕食:つ、ついに!!!!61kgスタート→1週目60kg台→2～3週...

Height

155cm

Weight

58.8kg(-2.6kg)

Fat

33.8%

URL

/diaries/2019/06/24/5339572.html

6/24▶︎ - みぃ

-----昨日の記録…_φ(･_･ 運動ナシ---《食事》------8:00）ツナサラダ、鮭の西京焼き、トマト10:00）レンコンのきんぴら、19:00）お刺身（アジ、タコ）、白米間食）カロリーメイ...

Height

155cm

Weight

60.6kg(-7.4kg)

Fat

36.3%

URL

/diaries/2019/06/24/5339537.html

24日目 - はなくま

今日は空手お休み。代わりにストレッチ＆ウォーキング頑張る(๑•̀ㅂ•́)و✧朝　焼きバナナ、玄米クッキー昼　チャーシューメン、チャーハン間　フリーズドライイチゴ夕　ブロッコリー、ささみ、ゆでたまご、き...

Height

156cm

Weight

68.1kg(-1.1kg)

Fat

37.6%

URL

/diaries/2019/06/24/5339536.html

… - すぬ

…

Height

155cm

Weight

51.6kg(-4.9kg)

URL

/diaries/2019/06/24/5339532.html

353日目 - sakura

ノンシュガーカフェラテマヌカハニー飴

Height

156cm

Weight

46.8kg(-8.2kg)

URL

/diaries/2019/06/24/5339491.html

2019.06.24 - ほしほし

おはようございます！なんと、禁酒30日達成ですこれまで、風邪をひいても酒禁止の薬を服用する期間も健康診断の前日も皮膚科の手術をした日も毎日毎日飲み続けた酒。10年近くもー軽いアルコール依存も疑ったけど...

Height

156cm

Weight

56.3kg(+3kg)

Fat

31.7%

URL

/diaries/2019/06/24/5339485.html

土日は太る… - 真樹

家族のごはんを朝昼晩作って行動を共にすると運動の時間もないし。今日は朝ジリアンマイケルズのステージ1、昼にステージ2で汗だく(；`・ω・)とりあえず食事は500～1000kcalは摂取したいかなぁ。最...

Height

155cm

Weight

43.1kg(-1.2kg)

URL

/diaries/2019/06/24/5339453.html

90日目 - ちぃ

あさ 62 32 よる あさひるよる運動ついに3か月、90日目。今日中に-15kgいくのだろうか...行ったらすごいなぁ。

Height

156cm

Weight

76.2kg(-14.4kg)

Fat

43.2%

URL

/diaries/2019/06/24/5339441.html

. - ムギㄘゃん

[昼食][昼食][夕食]全身筋肉痛(°◃◦)体脂肪は減ってるのに体重は増量…体脂肪も記録していこ。

Height

156cm

Weight

94.5kg(+0.1kg)

Fat

41.8%

URL

/diaries/2019/06/24/5339416.html

あまり体重変化なし - kao

昨日はウォーキングとホットヨガをしましたがあまり体重に変化ありません。夕食が多いのか？

Height

156cm

Weight

67.9kg(-3.1kg)

URL

/diaries/2019/06/24/5339381.html

今日から4週目 - 今年こそ美容体重✨

とりあえず続いた自分を褒めてあげよう(..､)ヾ(^^ )で、この50キロが今までは越えられなかった壁なのも知っている、、、今回こそは超えれるんだ！

Height

155cm

Weight

50kg(-0.8kg)

URL

/diaries/2019/06/24/5339377.html

ぎりぎり５３キロ台 - たぬりん

昨日と今朝と、たぬりんがお土産で持ってきてくれたマフィンを朝にいただきました。昨日は風邪を治すために、生姜湯を飲んでごろごろしていました。今朝はぎりぎり５３キロ台。心配事が１つありますが、とりあえず医...

Height

156cm

Weight

53.9kg(-1.9kg)

Fat

26.2%

URL

/diaries/2019/06/24/5339359.html

記録(19) - たまねぎ

ダンベル体操①

Height

156cm

Weight

67.4kg(0kg)

Fat

41.3%

URL

/diaries/2019/06/24/5339357.html

6月の生理始まる - ぐでたまっ子

昨日は久しぶりのランニング。

Height

155cm

Weight

65.9kg(-2.5kg)

Fat

40%

URL

/diaries/2019/06/24/5339315.html

雨【豆乳、意識期間中】 - Ｍ

雨の日、３０分かけて出勤してみる?やる気が少し。★★★徒歩３０分通勤歩いた、えらい＼(^o^)／朝■お通じ◎豆乳青汁りんご、キウイヨーグルトチョコレート昼■★ジャスミンティー緑茶春雨サラダチャーハンラ...

Height

155cm

Weight

69.9kg(-2.3kg)

Fat

42.9%

URL

/diaries/2019/06/24/5339284.html

今日も仕事だ!! - ♡ЯR♡

朝:グリーンスムージー ぬか漬け

Height

156cm

Weight

46.1kg(-2kg)

Fat

26.6%

URL

/diaries/2019/06/24/5339266.html

8日目 - すいか

やっぱり土日で増える((T_T))

Height

156cm

Weight

58.8kg(-1.4kg)

URL

/diaries/2019/06/23/5339265.html

計量 - ねこすけ

朝起きて体重量ったら６６．３キロだった。もうちょっと寝てトイレに行ってから量ったら６６．２キロ。このとき６６．２と６６．１５の間をメモリが揺れていた。試しに息を吐き切った状態でそーっと体重計に乗ったら...

Height

156cm

Weight

66.1kg(-3.9kg)

Fat

36.4%

URL

/diaries/2019/06/23/5339233.html

221 - さん

221日目。後34日。

Height

155cm

Weight

44kg(-4kg)

Fat

23.2%

URL

/diaries/2019/06/24/5339190.html

疲れて寝たら - まゆき

子供を寝かしつける時に自分も疲れて寝てしまい夕飯を抜いたら体重減ったー。当たり前ね！笑

Height

155.5cm

Weight

65.2kg(-1.8kg)

Fat

38.8%

URL

/diaries/2019/06/24/5339184.html

ようやく - ばんか

重い腰をあげました。すぐに甘いものとかお菓子とか食べたくなっちゃう。生理も終わるしここから頑張りたいな…エクササイズ1回

Height

155cm

Weight

54.5kg(-1.4kg)

Fat

28.2%

URL

/diaries/2019/06/23/5339147.html

205日目 - ちーぼー

【朝食】 フルグラ糖質オフ トップバリュ生乳100％ヨーグルト 生姜ココア（サイリウム入り） 【昼食】デリカーボ　スパゲティマ・マー　旨辛ペペロンチーニウインナーさけるチーズ【おやつ】ロカボ・スタイル...

Height

156cm

Weight

59.2kg(-16.7kg)

Fat

30.6%

URL

/diaries/2019/06/23/5339143.html