ダイエットクラブ

155cm 平均体重・体型

155cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

155cm ~ 156cmの人のダイエット日記

188日目 - はなくま

●61キロ台前半!最低値更新!キープできるよう頑張るぞ。昨日はやせたねと複数から言われた!嬉しかった(^^)/朝 白湯、豆乳グルト昼夕

Height
156cm
Weight
61.3kg(-7.9kg)
Fat
35.1%
URL
/diaries/2019/12/07/5464752.html

記録 - カカオ豆さん

記録

Height
155cm
Weight
68.8kg(-16.6kg)
URL
/diaries/2019/12/07/5464751.html

3 12月目標53kgまであと - 目標48kg

暴食しちゃってます夜9時に、塩焼きそば、チョコモナカジャンボ、ポテチ。やばすぎる…それに昨日レコーディングダイエットするっていってたのに…今日からします!体脂肪はだいぶ増えたけど体重は増えてないから来...

Height
156cm
Weight
55kg(-1.5kg)
Fat
32.8%
URL
/diaries/2019/12/07/5464722.html

癒し♡ - yuu..♡*⃝⑅⃝

クリスマスはまだちょっと先だけど1年の中で1番好きな月♡去年はこんな感じで簡単にクリスマスグッズを飾リつけ。ツリーはだいぶ古いから新しいのが欲しくなる(><)♡もっとボリュームあってもう少し落ち着いた...

Height
155cm
Weight
54.3kg(-6.1kg)
URL
/diaries/2019/12/07/5464716.html

スパッツ - ねこすけ

職場で夜中の通販番組で見たスパッツ買うか迷ってるって話をしたら、同僚が良く似たエクササイズスパッツを見つけてくれました。機能はかなり違いそうでしたがテレビ通販7800円に対してこちらは3000円とお手...

Height
156cm
Weight
58.1kg(-11.9kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2019/12/06/5464709.html

12.7 - ♡ЯR♡

とりあえず・・・46㌔に戻るまで、㌍減。べジスタ行きた〜い

Height
156cm
Weight
47.7kg(-0.4kg)
Fat
27.6%
URL
/diaries/2019/12/07/5464685.html

増加 - kao

昨日は女子会だったので素敵な食事だった。ビールも3杯くらい飲んでとても良かったけどやはり、体重1㎏も増えていた1㎏分も食べたのかなー今日はこの分を減らすためにホットヨガに行き頑張ります。目標 美容体重...

Height
156cm
Weight
52kg(-19kg)
URL
/diaries/2019/12/07/5464679.html

今日はクリスマスフェスタ - たぬりん

に友人とおでかけ。いろいろなかわいい雑貨を買ってくる予定。お昼は中華のお店でランチ。嬉しいなあ。昨日は時間休を取ろうかと思ったくらいでしたが、なんとか1日働きました。週末、楽しみます!体重も戻ってきて...

Height
155.5cm
Weight
51.4kg(+0.4kg)
Fat
23.9%
URL
/diaries/2019/12/07/5464674.html

?排卵日って体重ふえる? - 改今年こそモデル体重✨

私だけかな?

Height
155cm
Weight
48.2kg(-2.6kg)
URL
/diaries/2019/12/07/5464651.html

【背中回し、肩甲骨ストレッチ】 - M

65キロ、65キロ、65キロ減量、減量、減量水分、水分、水分肩甲骨回し昨日のアカスリ痛気持ちいい、最高だった。肌が息をする。朝■《水分意識》おなら++ お通じ◎⚠喉ドライ注意ホット麦茶♥ホットコーヒー...

Height
155cm
Weight
69.3kg(-2.9kg)
Fat
41.7%
URL
/diaries/2019/12/07/5464604.html

371日目 - ちーぼー

【朝食】フルグラ糖質オフよつ葉北海道十勝プレーンヨーグルト生乳100生姜ココア(サイリウム入り)【昼食】ココイチ 低糖質カレー(ナス、ウインナー)【おやつ】成城石井 フランス産クーベルチュールチョコレ...

Height
156cm
Weight
56.3kg(-19.6kg)
Fat
28.5%
URL
/diaries/2019/12/06/5464539.html

2019.12.6 - 1121

仕事。なんで減ったのか分からない。でも良かった!嬉しい

Height
156cm
Weight
51.2kg(-1.5kg)
Fat
26.7%
URL
/diaries/2019/12/06/5464505.html

記録のみ - AKI

体重 55.45kg体脂肪率 31.3%骨格筋率 26.7%朝プロテイン 120kcal P:24gバナナ 250kcal昼ささみと大根の煮物 250kcal P:40gりんご 110kcal間食アー...

Height
156cm
Weight
55.4kg(-18.6kg)
Fat
31.3%
URL
/diaries/2019/12/06/5464460.html

何度目かのダイエット - ゆら

9月からゆるゆるやっていたのですが、最近中弛みしてきたのでブログ再開しました!テレビ見ながらとかゲームをしながらとかの、〇〇しながらの踏み台昇降やってます。今月入ってから毎日お酒を飲んでてやばいので、...

Height
155.5cm
Weight
74.3kg(-3.2kg)
Fat
41.6%
URL
/diaries/2019/12/06/5464447.html

12/6 - こざる0802

お通じ:〇、歩数:15,468歩朝食:WONDA、乳酸菌青汁、シリアルバー、りんご、いちご、プルーン、ヨーグルト。昼食:ケールスープ、蕎麦豆腐、めかぶ、味付き玉子、りんご、いちご、オイコス。夕食:Ha...

Height
156cm
Weight
53.2kg(+1.5kg)
Fat
30.3%
URL
/diaries/2019/12/06/5464436.html

2308日目 - 京

§食事§朝◎なし昼◎コロッケ、キットカット夜◎マック§運動§ウォーキング、半身浴

Height
155cm
Weight
60.9kg(+8kg)
URL
/diaries/2019/12/06/5464433.html

21 - さん

21

Height
155cm
Weight
47.4kg(-0.6kg)
Fat
26.9%
URL
/diaries/2019/12/06/5464432.html

おや?増えた - ぽったー

体重と体脂肪率ともに増えているのは、なぜ?朝ご飯食べ過ぎたかも…。まあ、許容範囲でしょう。なんだか空気が乾燥して、喉が痛い…。会社で加湿器つけてるけど、追いつかないくらい乾燥してる。まさか、うちの旦那...

Height
156cm
Weight
73.6kg(-9.1kg)
Fat
39.3%
URL
/diaries/2019/12/06/5464419.html

ダイエット6日目♪ - ひーやん

こんばんは☆久しぶりに60kgきったー(*^^*)この調子でがんばろうっと。

Height
155cm
Weight
59.9kg(+1.9kg)
Fat
33.7%
URL
/diaries/2019/12/06/5464383.html

515 - sumire

50.8チーズフォンデュランチ・キャベツのスープ・レタスとアーモンドのサラダ・チキン、ブロッコリー、ミニトマト、ソーセージ、バケット1切れ、ジャガイモ1切れのチースフォンデュ・ガナッシュチョコ2つ豆乳...

Height
156cm
Weight
50.7kg(-4.3kg)
Fat
22.8%
URL
/diaries/2019/12/06/5464359.html

ゆっくり日 - セラ

月のモノも2日目゚*。,。*゚*。,。*゚*。,。*゚*。,眠気で目もしょぼしょぼ。腰も痛いわけで、もう今日は特別な予定もないし、ゆっくり過ごす日にしました☆( ᵕᴗᵕ )*・☪︎·̩͙でも、エアロバ...

Height
155cm
Weight
46kg(-1kg)
URL
/diaries/2019/12/06/5464355.html

ダイエット1日目 - あーたす

■□食事記録□■朝ごはん 7:30玄米&マンナンヒカリご飯の炒飯昼ごはん 15:00玄米&マンナンヒカリご飯の炒飯※朝ごはんの残り弁当ピルクルVみかん 2個夜ごはん 20:50マンナンヒカリご飯のミー...

Height
156cm
Weight
81.3kg(-0.2kg)
Fat
40.3%
URL
/diaries/2019/12/06/5464341.html

昨夜 - tanuki chan

お腹を下したので今朝は体重が減っていた。体重測定:朝 着衣

Height
156cm
Weight
40kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2019/12/06/5464298.html

Day 23 - fatoo

朝食 バナナ ブルーベリーヨーグルト間食 キウイフルーツ みかん昼食 カフェラテ夕食 スーパーの試食祭り サモサ 納豆 もずく酢 りんご 1/2...

Height
156cm
Weight
60.1kg(-0.9kg)
Fat
30.7%
URL
/diaries/2019/12/05/5464293.html

★72日目 - こあ

★プ

Height
156cm
Weight
63.2kg(-5.4kg)
Fat
36.5%
URL
/diaries/2019/12/06/5464255.html

2019/12/06 - まんまる

朝糖質ひかえめブレッド×2、苺とミルクのジャム、カレーペースト&モッツァレラチーズ、ダノンビオヨーグルト△間食くるみ、sixpackプロテインバー昼お弁当(ご飯、からあげ、アンパンマンポテト×2、卵焼...

Height
155cm
Weight
51.1kg(-10.7kg)
URL
/diaries/2019/12/06/5464052.html

ベーベちゃん、何歌ってるんでちゅか? - さーりん

朝食クロワッサンホイップコッペ青汁ミルク昼食ごはん 茶碗軽く1杯分(+韓国のり)明太ポテトサラダちりめん入り玉子焼き赤魚の粕漬け焼きもつ煮込み緑茶夕食ごはん 茶碗軽く1杯分すき焼きウーロン茶...

Height
155cm
Weight
71.6kg(+1kg)
URL
/diaries/2019/12/06/5464024.html

12/06 138 頭痛と覚醒 - Joel

今日は一日中動悸息切れと鬱。息苦しさと覚醒が今。こういう時は地震大きめのがくる時。ここ最近ずっと揺れてる。備えておかなければ…。

Height
156cm
Weight
68.9kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2019/12/06/5463925.html

1日目 - _

_朝 ---昼 豚肉の長塩炒め ご飯 スープ夜 ----

Height
155cm
Weight
59.5kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2019/12/05/5463914.html

9日目 - ROSE

●START 56.5kg 今朝の体重 55.3kg (前日比±0) 32.8% (前日比+0.1) 《運動》 ⚫︎30日チャレンジ (プランク)45秒 8日目 ⚫︎ステッパー 5分⚫︎ワンダーコア ...

Height
156cm
Weight
55.3kg(-1.2kg)
Fat
32.8%
URL
/diaries/2019/12/05/5463903.html