ダイエットクラブ

155cm 平均体重・体型

155cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

155cm ~ 156cmの人のダイエット日記

便秘気味でした - たまゆら

久々に全然お通じなくて、やっときた。そしたら減った(笑)最近、ストレスからか、口に物を入れたくてたまらないです。お腹空いてなくても。もうね、ストレスだよね。で、食べるとムカムカしてくる。朝:フルーツグ...

Height
155cm
Weight
51.4kg(-5.2kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2018/06/20/5038515.html

1777日目 - 京

§食事§朝◎フライドポテト、うまい棒昼◎コロッケ、トマト、キウイ夜◎ナポリタン、ポテチ§運動§腹筋、背筋、スクワット

Height
155cm
Weight
74.7kg(+21.8kg)
URL
/diaries/2018/06/20/5038512.html

1.2kgも減ったわ! - Liz

昨日は70.4kgまで増えた体重も今日は何故か1.2kg減って、68.6kg!3日間、連続で外食が続いたのに。やっぱりシッカリと睡眠を取ったのが大きいのかしら?増減してちっとも減らない体重だけど食以外...

Height
155cm
Weight
68.6kg(-7.2kg)
Fat
36.8%
URL
/diaries/2018/06/20/5038466.html

無題 - タヌキねこ

友人がダイエットを始めるらしい。誕生日に体重計をプレゼントしたんだけど、計ってみたら94kgと分かり、ようやく本腰を入れるらしい。でも「余裕(笑)」とか言ってる。「ダンベル買わなきゃ」「まずは色々準備...

Height
155.2cm
Weight
46.9kg(-7.7kg)
URL
/diaries/2018/06/20/5038451.html

休み - さかざき

朝からテレビ体操OK!昨日から旦那が帰ってきた。自炊がんばろ。ついに前からほしかったPC購入。▼朝:ミニクリームパン2個▼昼:トマトソースパスタ、サラダ、おから、グレープフルーツジュース▼間食:飴玉2...

Height
156cm
Weight
59.7kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2018/06/20/5038417.html

食事記録 - フジ

6月20日朝◯バナナ1本昼◯野菜スティック◯あんクロワッサン◯チーズパン夜◯お味噌汁◯胸肉のチーズ焼き◯肉じゃが◯豆ご飯筋トレ◯腹筋(足曲げて)20回×2セット◯腹筋(足あげて)20回×2セット◯ワイ...

Height
155cm
Weight
51.8kg(-5.2kg)
URL
/diaries/2018/06/20/5038416.html

無題 - ももちゃん

54.0 32朝と昼食べて夜食べないのが合ってるよね昨日の夜食べすぎて朝ごはん食べられなかったの!夜の食べすぎは気分悪くなるし気をつけて!(夜じゃなくてただの食べ過ぎ笑)...

Height
156cm
Weight
54kg(+1kg)
Fat
32%
URL
/diaries/2018/06/20/5038398.html

二重顎解消 - えりこ

8:00酵素ドリンク12:00油揚げの味噌汁豆腐鶏もも肉の味噌炒めきゅうりの浅漬けブロッコリーゆで卵ミックスナッツ17:00ゆで卵きゅうりの浅漬けベビーチーズ顎の肉がなくなった。下向いてもあらわれない...

Height
155cm
Weight
51kg(-27.4kg)
Fat
24.7%
URL
/diaries/2018/06/20/5038385.html

【計測無し】ゆるトレ - hiro@元76kgの♀

記録毎回忘れてますが、ゆるトレ継続中です…!今日もゆるトレチャレンジしてました( 'ω')و ̑ 足パカ 10分エアフラフープ 5分 と、いうか今日が丁度一週間でしたね…!!すっかり忘れてまし...

Height
155cm
Weight
45.1kg(-4.4kg)
URL
/diaries/2018/06/20/5038364.html

昼夜ご飯 - ELLY

昼はサラダチキン夜は納豆、キムチ、ヨーグルト太刀魚、ホタテ

Height
155.3cm
Weight
51kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2018/06/20/5038298.html

記録のみ - ぴーち

朝食 牛乳   蒸し鶏とパクチー、カシューナッツのサラダ   ほうれん草とチーズのパン   ミルクティ昼食 ウーディッシュ ひよこ豆と大豆のカレー 358kcal夕食 油揚げと白菜、しめじのスープ  ...

Height
156cm
Weight
64.4kg(-50.4kg)
URL
/diaries/2018/06/20/5038292.html

2018.6.20(46.0㎏) - YU-KO♪

お通じ:◯朝食:ブレンディカフェオレハーフ、カロリーメイト昼食:トマトクリームパスタ、もずくスープ夕食:肉野菜炒め、白菜の漬物、さくらんぼ半身浴...

Height
155.8cm
Weight
46.4kg(-1.2kg)
Fat
37.6%
URL
/diaries/2018/06/20/5038284.html

6/20 - こざる0802

お通じ:×、歩数:5,105歩朝食:WONDA、牛乳青汁、シリアルバー、りんご、アメリカンチェリー、プルーン、ヨーグルト。昼食:エリンギと豆苗・ウインナーの味噌汁、めかぶ、枝豆、味付き玉子、りんご、ビ...

Height
156cm
Weight
51.3kg(-0.4kg)
Fat
28.8%
URL
/diaries/2018/06/20/5038281.html

65キロ台突入 - fukuちゃん

朝から☂1ヶ月ー2キロ目標26日に65.4なので、19日からダイエット強化週間です。20日は67でした。

Height
156cm
Weight
65.9kg(0kg)
Fat
36.2%
URL
/diaries/2018/06/20/5038090.html

6月19日 - ⭐ユゥ⭐

昨日の私☺︎∨∨12時〜朝ごはん☺︎∨∨エアコン清掃業者来る。∨∨デコ作業∨∨20時〜夜ごはん☺︎∨∨軽く半身浴☺︎∨∨26時就寝。ミス日に食事戻したけど…増えてました〜(´°ᗜ°)ハハッ..まっ、い...

Height
156cm
Weight
46.5kg(-6.8kg)
Fat
26.4%
URL
/diaries/2018/06/20/5038087.html

34日目(開始から−2kg) - ダイエットたぬき

6月19日の食事内容朝 パンとか 450昼 サラダ 120夜 おにぎりとか 450合計 1,020

Height
156cm
Weight
49.9kg(-2kg)
URL
/diaries/2018/06/20/5038070.html

6/20☆通院日☆ - まなちゃん

普通便あり。睡眠△、メンタル○、ストレス少。白湯、パイン、白米少し。牛乳甘酒ブルーベリーシャーベット、珈琲、あめ。シーフード鯖玉ねぎじゃがいもカレースープ、タラの煮付け、納豆。クリニックの通院日。シャ...

Height
156cm
Weight
50.4kg(-4.6kg)
URL
/diaries/2018/06/20/5038045.html

サッカー - めいころ

昨夜はサッカー見ながらワインガブガブお菓子ぽりぽりダイエットどこいったー

Height
155cm
Weight
60.1kg(-2.9kg)
URL
/diaries/2018/06/20/5038044.html

∇ - xoxo

Height
156cm
Weight
99.8kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2018/06/20/5038033.html

なかなか減らない - ノリコ

明日の中華街コースランチでかなり体重が増えそう。少しでも体重を減らしたいけど なかなかやせないー、焦らず今日も頑張ろう

Height
156cm
Weight
70.6kg(-2.9kg)
Fat
41.5%
URL
/diaries/2018/06/20/5037973.html

6日目 - みぃスケ

前日より +0.3kg昨日は子どもを連れてアンパンマンミュージアムに行ってきたので、さすがに食べてしまいました^^;結構運動もしたつもりだけどやっぱり増えてるな~体脂肪は減ってる(^-^)朝なし昼洋食...

Height
156cm
Weight
65.6kg(-2.4kg)
Fat
48.2%
URL
/diaries/2018/06/20/5037842.html

お帰り63kg - とおるこ【ビール飲んでダイエット】

爆食から3日目、やっと元に戻ってきた感じ。前は2日だったのに、やっぱり年?とにかく、自分を信じ、チマチマ頑張るぞ(〃'▽'〃)メモ早く飲みだしたほうが朝の測定で減ってる。遅く飲みだすと朝は増えるか維持...

Height
156cm
Weight
63.3kg(-3.5kg)
URL
/diaries/2018/06/20/5037834.html

無題 - ぴちゃん

炭水化物は昼だけ生活効果かな、、最近は毎日料理をするのが楽しくて〜いつかはおしゃれなヘルシープレート作れるようになりたいけど、今はとりあえずバリエーションを増やす練習だ!...

Height
156cm
Weight
51.2kg(-4.8kg)
URL
/diaries/2018/06/20/5037824.html

59 - Debu

※編集中ディズニー目標:55㎏ 32%6月[目標] →[現在](目標まで)→[6月1日]体重56㎏ →㎏(+㎏)→59.5㎏(-㎏)体脂肪32% ...

Height
156cm
Weight
57.5kg(-7.5kg)
URL
/diaries/2018/06/20/5037820.html

151日目 - あむぅ

ワイドスクワット30回二の腕運動50回踏み台昇降1時間お腹太ももマッサージスレンダートーン1時間

Height
156cm
Weight
69.2kg(-15.8kg)
Fat
36.9%
URL
/diaries/2018/06/20/5037817.html

本気54日目 - マミーK

生理になったからって事にしようでも意識高めないと‼️ダメだーーー

Height
156cm
Weight
68.1kg(-8.5kg)
URL
/diaries/2018/06/20/5037806.html

消費カロリーが先月よりも - ヘタリーナ風鈴

減っている事が分かった。トップ30の上位が殆ど5月。じわじわ頑張る気持ちが弛んできた?体重増加の本当の原因は生理前ではないかも……(; ・`д・´)

Height
156cm
Weight
51.3kg(-1.4kg)
Fat
22.8%
URL
/diaries/2018/06/20/5037793.html

6/20 - ミルテ

朝目玉焼き、厚切りあらびきステーキ、ピクルス、スイカ間食ココナッツオイルコーヒー昼プロテインシェイク(豆乳100)、チンゲン菜と豚こま炒め、チーズエッグ、スペアリブ煮込み...

Height
155cm
Weight
46.8kg(-21.2kg)
URL
/diaries/2018/06/20/5037675.html

あ - でぶ

s

Height
155cm
Weight
71.7kg(-16.2kg)
URL
/diaries/2018/06/20/5037668.html

6/20 - ひよこ

Height
155cm
Weight
49.4kg(-0.9kg)
Fat
21%
URL
/diaries/2018/06/20/5037644.html