155cm 平均体重・体型

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

男子の平均身長と平均体重

155cm ～ 156cmの人のダイエット日記

月曜断食33週 7ヶ月15日目 63.7［+0.2］ - モーラー

美食日✨▪️踏ん張りどころなのに粉物。ダメだー。でも、今日は食っちゃ寝せずに済んだ。ただ、明日は増量間違いなしだな。⚫︎朝なし⚫︎昼広島風？モダン？焼きもんじゃ 本絞りレモン 350ml 男梅サワー ...

Height

155.5cm

Weight

63.7kg(-12.3kg)

Fat

38.6%

URL

/diaries/2021/01/23/5761965.html

こんな日もある - saosao

今日は待ちに待った好きな人とのZOOM飲みの日。でも彼は頭痛で辛いらしくテンションは低め。。。私もなんだかテンション低くなっちゃった。。。ZOOM飲みの時何食べてるか見えるから、折角今日いろいろ料理し...

Height

156cm

Weight

43kg(0kg)

Fat

16.6%

URL

/diaries/2021/01/23/5761954.html

頭痛い(+｡+) - さーりん

朝食オニオンベーコンパイナッツチョコホイップロール麦茶昼食パエリアトマトチキンサラダチョリソー麦茶

Height

155cm

Weight

73.6kg(+3kg)

URL

/diaries/2021/01/23/5761869.html

8日目 - しろしばこ

食欲止まりません(>_<)満腹中枢おかしくて、体重すっかり逆戻り…。食べてるし、動かないので当たり前なんだけど。モチベーションもだだ下がり(´-д-)-3【朝】チーズパン、サラダ、ウインナー、コーヒー...

Height

155cm

Weight

53kg(0kg)

Fat

29.9%

URL

/diaries/2021/01/23/5761864.html

(ひ・ω・ま)@ - まゆら

息子の習い事の待ち時間に仕事しようと思って持ってきたのを全て、やり切り、(ひ・ω・ま)なので、今日2話目の日記ｃ⌒っﾟдﾟ)っφ　ん〜、手作りチョコアップ（写真①）味がね、甘くなさすぎた。次は、もう少...

Height

155.7cm

Weight

49kg(-10.2kg)

URL

/diaries/2021/01/23/5761859.html

2721日目 - 京

§食事§朝◎なし昼◎うどん半分夜◎ゆかりおにぎり1､野菜炒め､鮪のたたき§運動§半身浴腹筋背筋

Height

155cm

Weight

59.8kg(+6.9kg)

URL

/diaries/2021/01/23/5761854.html

1/23 - こざる0802

お通じ：◎朝食：WONDA、ヤクルト青汁、クリーム玄米ブラン、ルレクチェ、いちご、プルーン、ヨーグルト。昼食：Peterにて。夕食：ヨーグルト。

Height

156cm

Weight

52.5kg(+0.8kg)

Fat

28.4%

URL

/diaries/2021/01/23/5761846.html

2021.1.23 49.0㎏(-3.1㎏) - YU-KO♪

お通じ:◎朝食:ブレンディカフェオレハーフ、カロリーメイト2本昼食:雑穀玄米おにぎり&たまごスープ間食:大判焼き(あんこ)夕食:レタス&牛焼肉、ｱｽﾊﾟﾗ&ｶﾆｶﾏ&ﾍﾞｰｺﾝ半身浴間食:ﾍﾞﾋﾞｰﾁ...

Height

155.8cm

Weight

49kg(+1.4kg)

Fat

29.9%

URL

/diaries/2021/01/23/5761845.html

221日目 - umoregi

53キロ台前半定着しつつあるので、この調子で頑張ります♪☆ウォーキング　キロ☆トレーシーメソッド　　分☆FIT XR（VR）ボクササイズ　　分土日はダイエットに割く時間が少なくなるけど、少しでも時間作...

Height

155cm

Weight

53.2kg(-12.4kg)

Fat

28.4%

URL

/diaries/2021/01/23/5761821.html

変わらない - たぬきのしっぽ

減らん

Height

155.5cm

Weight

53.5kg(-4.2kg)

Fat

26.3%

URL

/diaries/2021/01/23/5761815.html

記録のみ - tanuki chan

体重測定　朝　着衣生理1日目

Height

156cm

Weight

39.9kg(-0.7kg)

URL

/diaries/2021/01/23/5761806.html

煮えたぎってきたぜ〜(白目) - ゆうた･.｡*

今朝の体重：60.2kg朝：アボカドご飯(茶碗半分)、春雨入り燃焼スープ(お椀1杯)、キレートレモン(1本)昼：シーチキンマヨオニオン海苔巻き(細巻き半分)、燃焼スープ(お椀1杯)夜：間食：手作りミニ...

Height

155.5cm

Weight

60.4kg(-14.6kg)

Fat

33.6%

URL

/diaries/2021/01/23/5761765.html

2日目＊前日比-0.6kg - あくび

どうも体が重いです(´；ω；`)まあ太ってるから仕方ないのだけど…昨晩は夕食に間食に食べ過ぎちゃたわ(ﾟoﾟ;;早くスッキリしないかなあ？←マジメにダイエットヤレ！笑雨でランニング教室もお休み(^◇^...

Height

156cm

Weight

54.2kg(-0.6kg)

Fat

30.7%

URL

/diaries/2021/01/23/5761736.html

1/22の食事：1191kcal, タンパク質49.2g - fatoo

1/22の食事：1191kcal, タンパク質49.2g朝食：豆腐サラダ（193kcal, タンパク質20.5g）昼食：アップルパイ（430kcal, タンパク質4g）夕食：クロワッサン卵サラダサンド...

Height

156cm

Weight

48.5kg(-15.2kg)

URL

/diaries/2021/01/22/5761685.html

記録 - にくうどん

48キロ台までいけましたーこのあとの排卵期で2、3キロ太る…

Height

156cm

Weight

48.7kg(-3.2kg)

URL

/diaries/2021/01/23/5761678.html

時間が - ヒナ

あれこれ最近新しく手を出しすぎで時間あっという間❗️ドラクエウォークさっきやってきました。みぞれの中、靴濡れた。クリアポイント近所だけど行ったこと無い林みたいなとこだった。土で落ち葉いっぱい&みぞれf...

Height

155.9cm

Weight

76.6kg(-10.4kg)

Fat

44.3%

URL

/diaries/2021/01/23/5761645.html

194日目 - あいす

昨日の運動お休み

Height

156cm

Weight

59.1kg(-5kg)

Fat

33.8%

URL

/diaries/2021/01/23/5761609.html

0123 - コヤンイ

朝→ブラック1杯。水素水310mL。昼→フィレオフィッシュ。チキンマックナゲット。マスタードソース。ブレンドホットＭ。（マック。）間食→のどあめぶどう1つ。水分→水素水930mL。ブラック1杯。間食→...

Height

156cm

Weight

54.4kg(-11.6kg)

URL

/diaries/2021/01/23/5761579.html

なぜか - すっきりやる子さん

太る！今日から食べたものレコーディングします。

Height

156cm

Weight

63.9kg(-0.3kg)

URL

/diaries/2021/01/23/5761565.html

68.9 40.2 36h - mmyy

朝　白湯　アイスカフェラテMCTオイル入り

Height

156cm

Weight

68.9kg(-8.1kg)

Fat

40.2%

URL

/diaries/2021/01/23/5761467.html

148日目 - みむぽ。

ついに買った！！＊フィットボクシング2＊悩んだけど買ってよかった！そして汗のかく量半端ない;;リングフィットはLvカンストするまでやるって決めてるからおろそかにしない上でこっちも楽しめるようにしたい(...

Height

156cm

Weight

74.9kg(-12.5kg)

Fat

42.3%

URL

/diaries/2021/01/23/5761440.html

23 - デブ脱出

この体重増加はしかたない。かな。カロリーも抑えたし水分もちゃんと飲んでた。いろいろ気をつけたけど増えたので、目標達成できなかったけど生理中はしょうがないと思うことにする。次の目標は13日に51㌔。目標...

Height

156cm

Weight

54kg(-2kg)

Fat

32%

URL

/diaries/2021/01/23/5761389.html

【２日目】 - 最大の敵は自分自身

朝■◎ローズ白湯りんご昼■ローズティーホット紅茶白米、すまし汁鶏もも肉きのこクリームソースにんじん付け合せほうれん草小鉢バナナ夜■

Height

155cm

Weight

65.4kg(-6.8kg)

Fat

36.2%

URL

/diaries/2021/01/23/5761378.html

1/23＊記録のみ。 - ふーこ

■昨日(1/22)の記録…_φ(･_･［朝］　トースト、無糖ソイラテ［間食］　ピーチティー、チョコ　やみつきキャベツ、温泉×2　オールブラン［夜］　エクレア、無糖カフェオレ　お通じ … ○...

Height

155cm

Weight

66.7kg(-0.3kg)

Fat

40.5%

URL

/diaries/2021/01/23/5761370.html

38.95 - しーちゃん

2.58.5131845

Height

155cm

Weight

72.6kg(-1.4kg)

Fat

43%

URL

/diaries/2021/01/23/5761275.html

784日目 - ちーぼー

【朝食】フルグラ糖質オフ明治ブルガリアヨーグルトLB81 そのままおいしい脂肪0プレーン生姜ココア（サイリウム入り）【昼食】カレーおから蒸しパン（チーズ、サラミ入り）だし巻き卵ウインナー卵とミックス野...

Height

156cm

Weight

57.3kg(-18.6kg)

Fat

30.8%

URL

/diaries/2021/01/22/5761274.html

604日目 - さんとす

2021年1月22日(金)日目朝食(350kcal)・キムチうどん昼食(195kcal)・スリムアップスリムカフェラテ間食(120kcal)・低脂肪乳カフェラテ夕食(600kcal)・キムチ鍋(〆らー...

Height

155cm

Weight

46.4kg(-15kg)

Fat

23.7%

URL

/diaries/2021/01/22/5761217.html

8日目 - 睡眠

朝なし昼トマトサラダサラダチキンバナナ夜ぶり大根バナナヨーグルト間食飴2個炭酸水今日から食べ物に気を付けつつ運動するゾ週間。とりあえず一週間はやってみます！炭酸水を何本か買いました～。レモン味と無味ど...

Height

155cm

Weight

62.9kg(-1.1kg)

URL

/diaries/2021/01/22/5761030.html

★5日目★（下書き） - 芋っ娘

68.6（朝）☆食事☆朝・無し昼サラダボウル（350）・たこぶつ（55）・卵スープ（35）⇒440cal夜・・⇒Cal間・⇒Cal

Height

155cm

Weight

68.6kg(-0.8kg)

URL

/diaries/2021/01/22/5761027.html

R3.1.22 - ゆうみ

昨夜も寝る前にアンパン食べちゃったよ。しかもホイップ入りのｗ今朝は胃もたれして目覚めた｡｡｡けど、飲酒はしなかった。【朝食】・サラダ・スクランブルエッグ・ウインナー・カルピス・チーズトースト【間食】・...

Height

156cm

Weight

56.6kg(+0.5kg)

URL

/diaries/2021/01/22/5760936.html