ダイエットクラブ

155cm 平均体重・体型

155cm 理想体重・体型とほぼ同じ。

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

155cm ~ 156cmの人のダイエット日記

0507 - コヤンイ

朝→ミックスサンド。(セブン。)きなこ豆乳1杯。水分→いろはす555mL。昼→水素水310mL。ビピンパ。(セブン。)運動なし。

Height
156cm
Weight
52.1kg(-13.9kg)
URL
/diaries/2021/05/07/5832186.html

泣く(;_;) - シエル

おはようございます昨日のメニュー朝:茄子のピリ辛和え2個、チキンナゲット3個、白米3口分(おかずに食べる辣油、鮭のほぐし身)白湯昼:海鮮丼、椎茸の海老詰め5個、信玄餅風パン1個、白湯夜:蓮根入り豚の生...

Height
156cm
Weight
69.4kg(-18.6kg)
URL
/diaries/2021/05/07/5832138.html

おやつ減らした! - こえみぶう

朝にスフレサンド一つと3時のおやつにさくらタピオカテラテ。昨日からレコーディングダイエットも開始!

Height
155cm
Weight
53kg(0kg)
Fat
30.1%
URL
/diaries/2021/05/06/5831994.html

お尻の左側の筋肉がまだ痛い(+。+) - さーりん

朝食シフォンケーキ青汁ミルク昼食ごはん 茶碗軽く1杯分えびとブロッコリーのサラダ玉子焼きチーズカニカマ天チキンステーキ緑茶

Height
155cm
Weight
74kg(+3.4kg)
URL
/diaries/2021/05/07/5831952.html

【(*_*)】 - 最大の敵は自分自身

朝■◎昼■夜■

Height
155cm
Weight
72kg(-0.2kg)
Fat
40.9%
URL
/diaries/2021/05/07/5831938.html

298日目 - あいす

昨日の運動お休み

Height
156cm
Weight
58.9kg(-5.2kg)
Fat
34.5%
URL
/diaries/2021/05/07/5831868.html

5/6 夜58.5kg ロキソニンのむ - 帰って来たオババ(12月の花嫁)

どうも一人で映画に行った日(一昨日)から調子が悪い。夕べ、水分を控えたら、朝起きたらガンガンに頭が痛かった。(頻尿で1時間おきに起きてしまうため)あごのストレッチもサボり気味だったし、仕方ない。---...

Height
155cm
Weight
57.4kg(-0.5kg)
Fat
38%
URL
/diaries/2021/05/06/5831776.html

久々に・・^^: - ななん

ゆるゆる続けております。朝・・プロティン昼・・プロティン夜・・煮物/厚揚げ・卵   さいころステーキ   キャベツときゅうりの塩昆布あえ   鶏団子スープ...

Height
155.4cm
Weight
57.5kg(-1.8kg)
Fat
32.5%
URL
/diaries/2021/05/07/5831775.html

39.5 - しーちゃん

27.42.57.0128644

Height
155cm
Weight
66.2kg(-7.8kg)
Fat
37.2%
URL
/diaries/2021/05/07/5831767.html

2824日目 - 京

§食事§ 朝◎牛しぐれご飯、カップ焼きそば昼◎なし夜◎ご飯、豚肉の生姜焼き、肉厚トリプルビーフ、チキンナゲット15P§運動§半身浴ウォーキング...

Height
155cm
Weight
63.3kg(+10.4kg)
URL
/diaries/2021/05/06/5831741.html

888日目 - ちーぼー

【朝食】フルグラ糖質オフAlpro オーツミルク 砂糖不使用生姜ココア(サイリウム入り)【昼食】ローソン もち麦のチョコロールフライドチキン【おやつ】ピーナッツ週間CACAO70%ミーノミックス【夕食...

Height
156cm
Weight
60.8kg(-15.1kg)
Fat
30.8%
URL
/diaries/2021/05/06/5831728.html

月曜断食48週 10ヶ月27日目 64.7[-0.2] - モーラー

良食日▪️ギリギリ超えてないけど、明日あたり超えちゃうかな。参ったなー。GWはまだ続く。来週からちゃんとしよ〜。⚫︎朝なし⚫︎昼すこんぶカップヌードルプロ⚫︎夜味見...

Height
155.5cm
Weight
64.7kg(-11.3kg)
Fat
37.6%
URL
/diaries/2021/05/06/5831721.html

誤差の範囲内だったか - ほいぷ

昨日の夜と今朝素敵な数字を見せてくれてそのまま行けばー‥‥と思ったけどそうはいかせてくれないのよね今日は、お風呂も早かったし娘と息子からシュークリームと柏餅残ってたプリンなど甘いものも多かったねいただ...

Height
155cm
Weight
52.5kg(-0.5kg)
Fat
29.4%
URL
/diaries/2021/05/06/5831691.html

今日は仕事でした - まーちゃん

まず、エスカレーターではなく階段で上り下りしました。お腹を凹ませて早歩きしました。あとで筋トレはしますー。食事制限は少しだけ↓(昼のおやつは食べない。腹8分目にする。野菜をできるだけ取摂る)ワンダーコ...

Height
155cm
Weight
52.5kg(+0.2kg)
Fat
31.1%
URL
/diaries/2021/05/06/5831650.html

連休明け - たぬりん

おつかれさま、わたし。仕事で嫌なことがあって、(人間関係)ちょっとブルーいや、黒い気持ちの今日でした。友人に相談したら、それは直接言ったほうがいいとアドバイスされ、明日、言ってみようかと思います。ふえ...

Height
155.5cm
Weight
51.1kg(-0.4kg)
Fat
22.8%
URL
/diaries/2021/05/06/5831647.html

@5/6@47.9kg@ - まゆら

安定の47kg後半(_・ω・)_バァン…前半になりたいのー!!前半になった(脳と体に言い聞かせる)空想の世界に入ります⊂('ω'⊂ )))Σ≡GO!!47.0だ〜(((o(*゚▽゚*)o)))体が軽...

Height
155.3cm
Weight
47.9kg(-11.3kg)
Fat
24.5%
URL
/diaries/2021/05/06/5831600.html

  - mi

 

Height
156cm
Weight
67.1kg(-2.9kg)
Fat
39.1%
URL
/diaries/2021/05/06/5831597.html

67.7kg - しま

プランクチャレンジ35日目○筋トレ○踏み台昇降10分○

Height
155cm
Weight
67.7kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2021/05/06/5831464.html

5月6日 - ♡ЯR♡

3日間氷活した結果増えまくり。

Height
156cm
Weight
48.9kg(+0.8kg)
Fat
23.7%
URL
/diaries/2021/05/06/5831450.html

237日目 - みむぽ。

寝かしつけの後降りてきてすぐに蜂蜜白湯を飲んだら食べたい欲求が落ち着いた!!これはいい方法を思いついた(*´罒`*)朝起きて空腹感があるって大事朝からしっかり食べて運動してお菓子はちょっと多めの300...

Height
156cm
Weight
73.8kg(-13.6kg)
Fat
40.6%
URL
/diaries/2021/05/06/5831258.html

day.51 やらかした1日。 - yuu..☆.。.:*・

お通じ ×今日でいよいよGW最終日。特にどこにも出かけていないのでなんら変わりない休みだった。笑でもやっぱり食べてる( °_° )なんだかんだで食べてる( °_° )連休最終日もまた食欲爆発でやらかし...

Height
155cm
Weight
55.9kg(-0.6kg)
Fat
32.2%
URL
/diaries/2021/05/05/5831094.html

5/5 - こざる0802

お通じ:×朝食:プロテイン、クリーム玄米ブラン、りんご、キウイフルーツ、プルーン、デンシア。昼食:Afternoon Tea Roomにて。夕食:味付き玉子、ヨーグルト。...

Height
156cm
Weight
52.7kg(+1kg)
Fat
28.5%
URL
/diaries/2021/05/05/5830965.html

48キロ代 - ぴん

壁を越えるとするする落ちるって話はほんとだったのか…

Height
155.5cm
Weight
48.9kg(-7.1kg)
Fat
21%
URL
/diaries/2021/05/05/5830929.html

記録 - tanuki chan

のみ

Height
156cm
Weight
39.1kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2021/05/05/5830911.html

記録のみ - かしの

筋肉量 32.7%基礎代謝 1195kcal変化無し

Height
156cm
Weight
65kg(-2.2kg)
Fat
30.7%
URL
/diaries/2021/05/05/5830800.html

今日から - さっちゃん

思い立ったが吉日!ということで、ダイエット宣言します今まで言い訳ばかりして、気付けばこんな醜い身体に……可愛い息子のためにも、そして自分の健康のためにも、痩せます!頑張るぞー!...

Height
155cm
Weight
78kg(0kg)
URL
/diaries/2021/05/04/5830479.html

薔薇のジャムを作りました - ミスティ

GWはステイホーム❗️の東京ですおうちの楽しみを、、ということで、母が庭で育てた無農薬の薔薇をいただき、初めて薔薇の花びらのジャムというものを作ってみました。黄色いバラと赤いバラを混ぜてみました。黄色...

Height
156cm
Weight
53.3kg(-5.7kg)
URL
/diaries/2021/05/04/5830082.html

703日目 プール&温泉へ - さんとす

2021年5月1日(土)703日目朝食(350kcal)・エッグチーズマヨトースト(280kcal)・低脂肪乳カフェラテ(70kcal)昼食(480kcal)・筋子おにぎり2個(360kcal)・チョ...

Height
155cm
Weight
46.2kg(-15.2kg)
Fat
24.9%
URL
/diaries/2021/05/01/5829738.html

着々 - さや

痩せてきてます!

Height
155cm
Weight
86.9kg(+0.7kg)
Fat
47.2%
URL
/diaries/2021/05/03/5829522.html

30日目 - ちあき

朝起きて測定

Height
155cm
Weight
61kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2021/05/02/5829073.html