ダイエットクラブ

155cm 平均体重・体型

155cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

155cm ~ 156cmの人のダイエット日記

【リセットする】 - 継続あるのみ

昨日は食べすぎました(-_-)調整せねば。〜〜〜朝■ナラ++昼■夜■

Height
155cm
Weight
58.1kg(-14.1kg)
URL
/diaries/2020/10/22/5702161.html

59日目 - ヒナ

昨日は、増量の中食べ放題ランチ流石にやばいと思って運動いつもよりがんばりました。夜も美酢のみにしました。今日は、久々の仕事。終わったらジム行きます。スタジオレッスンのらくらくエアロ参加してきます。体重...

Height
155.9cm
Weight
81.1kg(-5.9kg)
Fat
46.9%
URL
/diaries/2020/10/22/5702150.html

あー止まらないわ - みひ子

鬼滅の刃リボンアクセ作りが止まらない。まずい!もうすぐ2時だ。寝ます!!!!!!

Height
155cm
Weight
57.6kg(-37.4kg)
URL
/diaries/2020/10/22/5702093.html

691日目 - ちーぼー

【朝食】フルグラ糖質オフ明治ブルガリアヨーグルトLB81 そのままおいしい脂肪0プレーン生姜ココア(サイリウム入り)【おやつ】糖質を考えるアーモンド日課CACAO70%【昼食】ローソン ブランのドーナ...

Height
156cm
Weight
56.8kg(-19.1kg)
Fat
29.8%
URL
/diaries/2020/10/21/5702068.html

☆43日目★ - miri

朝→無し昼→たこ焼き夜→鍋焼きうどん半分運動→ウォーキングマシン オガトレ久しぶりオガトレやったけどマジやばい、明日筋肉痛なりそう( ゚∀゚)・∵ブハッ!!...

Height
156cm
Weight
72.4kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2020/10/21/5702067.html

映画館 - ぞう

今日午後からお休みだったので、学校帰りの子どもたちと、映画見てきました!映画館久しぶりでうれしかった~帰りはスシローでお寿司食べました。映画館も外出も久しぶりでした。気をつけながら、ときどきは楽しみた...

Height
155.7cm
Weight
55.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2020/10/21/5702044.html

2627日目 - 京

§食事§朝◎なし昼◎オムライス、鉄火巻夜◎ペヤング激辛§運動§半身浴腹筋

Height
155cm
Weight
60.4kg(+7.5kg)
URL
/diaries/2020/10/21/5702033.html

10月21日(水) - ドラえもん

やっぱり昨日の食べ過ぎで増えたw気にしない(・ε・)今日、Nissenで頼んでいた洋服が届いたんだが、段ボール開けたら、試供品でナッツバーが入ってたw試しに食べてみたら甘くなくてよかった(^○^)コン...

Height
155.5cm
Weight
110.3kg(-6.2kg)
Fat
41.4%
URL
/diaries/2020/10/21/5702020.html

▼ 118日目 - ちゅん

昨夜→71.4今朝→71.0上司に筋トレをしなさい!と言われたので早速ジムで筋トレも始めました꜀ (゚∀。) ꜆筋トレ=体重増えると思っていたから避けてたけど、「見た目変えたいんでしょ?体重は誰も分か...

Height
155.6cm
Weight
71kg(-6.3kg)
URL
/diaries/2020/10/21/5702002.html

11日目 - はなくま

朝…みかん、⭕️昼…パン

Height
156cm
Weight
67.8kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2020/10/21/5701980.html

月曜断食20週 4ヶ月14日目 66.2[-0.5] - モーラー

良食日▪️やった!最低値更新!ただ昨日は食べてないからね。アルコールも抜いたから当然かな。ここキープしたくて今日は飲むのやめておこうかなって言ったんだけど、何で?どーして?どーしたの?の嵐。負けた(T...

Height
155.5cm
Weight
66.2kg(-9.8kg)
Fat
38.5%
URL
/diaries/2020/10/21/5701917.html

. - ㄘゅㄘゅ

Height
156cm
Weight
93.5kg(+0.8kg)
URL
/diaries/2020/10/21/5701909.html

44.1kg/20.0% - god

昨日は相方さんとサーフィン♪♪朝はいつもどおり、相方さん手作りの特大サイズおにぎり!もう少し小さく作ってくれるといいんだけどな( •́ .̫ •̀ )夕方まで海に居たので、お昼食べ損ねて車の中で腹ごな...

Height
155cm
Weight
44.1kg(-5.9kg)
Fat
20%
URL
/diaries/2020/10/21/5701897.html

やはり - たぬりん

夕食にお米を食べないと、体重は減るのでしょうか。(でも炭水化物は、たこ焼き3個食べました)おかずをいろいろ食べたら、ご飯はもういいかなって。でも今日のお昼は、たきおこわ。美味しかった♪やはりご飯はいい...

Height
155.5cm
Weight
52.4kg(+0.9kg)
Fat
25.9%
URL
/diaries/2020/10/21/5701895.html

10/21 - こざる0802

お通じ:◎朝食:WONDA、ヤクルト青汁、クリーム玄米ブラン、りんご、キウイフルーツ、プルーン、ヨーグルト。昼食:シウマイマン、キノコのナムル、味付き玉子、りんご。夕食:チャウダー、ヨーグルト。...

Height
156cm
Weight
52.3kg(+0.6kg)
Fat
27.6%
URL
/diaries/2020/10/21/5701889.html

127日目 - umoregi

月のものやって参りました涙浮腫でやはり増加です涙でもPMS週間が楽すぎて月のものがくるの気付きませんでした!こんなに楽だったのはほんと久々です。昨夜ぐらいから頭痛はありましたが、いつもの比にならないで...

Height
155cm
Weight
55.3kg(-10.3kg)
Fat
29.5%
URL
/diaries/2020/10/21/5701880.html

511日目 - さんとす

2020年10月21日(水)511日目朝食(405kcal)・マカロニグラタン180g(280kcal)・食パン(半)(65kcal)・低脂肪乳のパルスイート0カロリーカフェラテ(60kcal)昼食(...

Height
155cm
Weight
46.2kg(-15.2kg)
Fat
25.8%
URL
/diaries/2020/10/21/5701878.html

64日目 - やるきママ

また増えた。なかなか減らないなぁ〜。

Height
155cm
Weight
53.7kg(-5.2kg)
URL
/diaries/2020/10/21/5701869.html

昨日よりは - すぬ

減ったかな

Height
155cm
Weight
55.5kg(-1kg)
URL
/diaries/2020/10/21/5701775.html

10/20の食事(944kcal, タンパク質75.9g) - fatoo

10/20の食事(944kcal, タンパク質75.9g)朝食:オレンジ&ヨーグルト(191kcal, タンパク質18.8g)昼食:卵と納豆のオートミール雑炊(297kcal, タンパク質17.1g)...

Height
156cm
Weight
50.2kg(-13.5kg)
Fat
21.6%
URL
/diaries/2020/10/21/5701773.html

増えたなー - max

朝:プロテイン昼:スープ 鶏肉 パンもどき間食:パンもどき夜:スープ プロテイン今:豚肉味見

Height
155cm
Weight
51.3kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2020/10/21/5701647.html

1021 - コヤンイ

朝→無糖紅茶。タマゴドーナツ。大きなフランクドッグ。運動→ポスティング2時間。昼→塩パン。(チーズ。)水素水310mL。無糖紅茶。水分→水素水620mL。カフェオレハーフ。夕→水素水620mL。辛ラー...

Height
156cm
Weight
55.3kg(-10.7kg)
URL
/diaries/2020/10/21/5701627.html

56日目 - みむぽ。

今日は午前中のんびりの日天気も良さそうだからシーツ洗おう(*Ü*)昨日腹筋メインでリングフィットこなしてたから今日は久々の筋肉痛でもこれ効いてる証拠(๑´ㅂ`๑)とちょっと嬉しくなったり;;筋トレして...

Height
156cm
Weight
80.1kg(-7.3kg)
Fat
45.1%
URL
/diaries/2020/10/21/5701614.html

10/21 - コウタ

記録済み16.5092

Height
155cm
Weight
55.4kg(-7kg)
Fat
29.8%
URL
/diaries/2020/10/21/5701537.html

77.4kg 45.6% 36H - あぶぶ

うーん、おなかが空いたわけじゃないけど、何か食べた―いい。早く寝るに限るが、娘の筋トレDVDを部員分コピーするんで作業中。夕飯の残りが目に入るが、頑張ろう。明日食べればいいんだ。今日は耐えろ♪...

Height
156cm
Weight
77.4kg(-6.4kg)
Fat
45.6%
URL
/diaries/2020/10/21/5701525.html

反省 - たぬきのしっぽ

昨日は栗ご飯だったので、おかわりしてしまった…

Height
155.5cm
Weight
52.8kg(-4.9kg)
Fat
26.6%
URL
/diaries/2020/10/21/5701461.html

ベーベちゃん、何が言いたいんでちゅか? - さーりん

朝食ハムマヨパン青汁ミルク昼食ごはん 茶碗軽く1杯分(+ペパたま)ポテマカサラダ玉子焼きたこ焼き鶏のから揚げ緑茶夕食ごはん 茶碗軽く1杯分コーンスープポテマカサラダ玉子焼きもやしとひき肉の味噌炒め緑茶...

Height
155cm
Weight
73.2kg(+2.6kg)
URL
/diaries/2020/10/21/5701410.html

101日目 - あいす

昨日の運動お休み頭痛が治らない

Height
156cm
Weight
59.4kg(-4.7kg)
Fat
34.2%
URL
/diaries/2020/10/21/5701409.html

体脂肪率やばっ@ - まゆら

運動、サボってるのか?(サボってる)浮腫がとれたとしても、体脂肪率高すぎてヤダ〜c(`Д´と⌒c)つ彡 ヤダヤダ乾燥肌だから、体脂肪率高めになる?(*ノД`*)・゚・。そんなの関係ない?こんな体脂...

Height
155.7cm
Weight
48.4kg(-10.8kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2020/10/21/5701391.html

57kg 35.3% - まち@月曜断食 

腕の可動域が広いウエスト細いと感じる起き上がりが楽寝つきはまだ悪い肩こりはない足には隙間が少しある

Height
155cm
Weight
57kg(-1.3kg)
Fat
35.3%
URL
/diaries/2020/10/21/5701387.html