ダイエットクラブ

156.2cm 平均体重・体型

156.2センチの平均体重は性別や年齢によって異なります。

15歳~29歳 女性の場合

美容体重 ~ 理想体重 の間です。

30歳~59歳 女性の場合

標準体重 前後です。

15歳~19歳 男性の場合

理想体重 前後です。

20歳~ 男性の場合

標準体重 ~ 肥満体重 の間です。

156.2センチの平均体重

厚生労働省が調査した2017年度の国民健康・栄養調査における「BMIの平均値及び標準偏差 - 年齢階級別、人数、平均値、標準偏差 - 男性・女性、15歳以上〔妊婦除外〕」の年齢階級別BMI平均値から、156.2センチの平均体重を算出してみました。

156.2センチ女性の平均体重

年齢(女性)平均体重BMI
10代(15~19歳)50.4kg20.66
20代(20~29歳)50.3kg20.63
30代(30~39歳)52.8kg21.63
40代(40~49歳)54.4kg22.29
50代(50~59歳)55kg22.55
60代(60~69歳)56.3kg23.07
70歳以上56.1kg23
全体54.9kg22.49

高校生~20代の女性にとっては、美容体重 ~ 理想体重 あたりが平均体重なのは少し驚きの結果に思えるかもしれませんね。

156.2センチ男性の平均体重

年齢(男性)平均体重BMI
10代(15~19歳)51.4kg21.07
20代(20~29歳)56.5kg23.14
30代(30~39歳)58.9kg24.16
40代(40~49歳)59.3kg24.29
50代(50~59歳)58.1kg23.83
60代(60~69歳)58.6kg24
70歳以上56.9kg23.34
全体57.7kg23.66

156.2センチの平均体重(中学生・高校生)

上記の厚生労働省の調査とは別で、平均体重のトップページにて紹介している、文部科学省が調査した2019年度の学校保健統計調査における「年齢別 都市階級別 設置者別 身長・体重の平均値及び標準偏差」から算出したBMIを平均BMIと仮定した場合の「156.2センチの中学生・高校生の平均体重」をシミュレーションし、表にまとめました。思春期の中学生や高校生は発育に個人差があり、さらに、ベストな体重は人それぞれの年齢や体格、体質によって異なりますので、あくまで参考値程度にお考えください。

156.2センチ女性の平均体重(中学生・高校生)

学年・年齢平均体重
中学1年生 12歳46.3kg
中学2年生 13歳48.2kg
中学3年生 14歳49.9kg
高校1年生 15歳51kg
高校2年生 16歳51.7kg
高校3年生 17歳51.9kg

156.2センチ男性の平均体重(中学生・高校生)

学年・年齢平均体重
中学1年生 12歳46.2kg
中学2年生 13歳46.9kg
中学3年生 14歳48.3kg
高校1年生 15歳50.7kg
高校2年生 16歳51.3kg
高校3年生 17歳52.4kg

156.2センチの平均体重を算出するために用いたBMIについては、以下の関連ページにて詳しく解説しています。

156.2cm ~ 157.2cmの人のダイエット日記

月曜断食25日目(良食) - アヤスケ

炭水化物恐るべし…夜食べると少量でも増えると肝に銘じます(TдT)

Height
157cm
Weight
60.7kg(-1.9kg)
Fat
32.1%
URL
/diaries/2019/09/12/5404473.html

ウォーキング初めて2週間 - ちゃま

妊娠中、妊娠糖尿病だった。産後はすぐ腰が痛く動けず、3ヶ月頃に産後うつ発症で寝たきりに。現在産後6ヶ月で少しずつ体を動かそうと言う気になっている。今日でウォーキング2週間目。がんばるぞ。...

Height
157cm
Weight
60kg(0kg)
URL
/diaries/2019/09/06/5399324.html

51.3kg - みるく

朝10分エクササイズ朝ごはん 味噌汁・ごはん

Height
157cm
Weight
51.3kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2019/09/06/5399301.html

7日目 - トンちゃま。

ダイエットをはじめて今日で1週間!習慣になってきて嬉しくない。今日はチヂミをお昼にたべました!夜は蒸し野菜と鮭。明日はいつものお昼にするぞ!...

Height
157cm
Weight
79.1kg(-2.7kg)
URL
/diaries/2019/09/05/5398719.html

29日目 - かろり

50キロ台突入〜!!!1ヶ月で1キロくらい痩せたってことね〜ストレッチはともかく、ラジオ体操はあんまりやってないから昔ほど痩せないでもこの調子で頑張る...

Height
157cm
Weight
50.8kg(-11kg)
URL
/diaries/2019/09/05/5398355.html

また - せちゃまろ

増えたり減ったりで全然安定しないし、これそもそも減ってないんじゃないか???って不安になる。。

Height
157cm
Weight
57.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2019/09/01/5395050.html

月曜断食288日目 - さかい

昨日は久しぶりに通勤ウォーキング。会社から有楽町まで。生理後もあって驚きの1.3kgマイナス。お盆前に戻った。

Height
157cm
Weight
76.3kg(-13.3kg)
Fat
44.6%
URL
/diaries/2019/08/28/5392190.html

ダイエット日記開始 - みくりや

数日前からノートにも記録しているけど、人目についた方が緊張感があって良いかと思い登録してみた。鏡を見る度憂鬱な気分になるので一日でも早く痩せたいと思うもダイエットの経験が浅いので色々試行錯誤中。現在求...

Height
157cm
Weight
84.5kg(-1kg)
URL
/diaries/2019/08/28/5391887.html

20190827 - みそきゅうり

暴食からのお通じからの夜食べられなかった…そして寝れずエアロバイク10+30分

Height
157cm
Weight
58.5kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2019/08/27/5391247.html

1ヶ月でまず区切る - じぇに

あさ ぱん300ひる豚肉ごはん 700おやつ ちょこ 150夜 天むす350 飲むヨーグルト200ジム予約してたが頭痛が激しく行くのやめてしまった意志よわい

Height
157cm
Weight
57.7kg(0kg)
URL
/diaries/2019/08/26/5390181.html

1日目 - mio

朝…ローストビーフサンドイッチ昼…リンツ1個、ローソンのおにぎり(松阪牛)

Height
157.2cm
Weight
60kg(0kg)
URL
/diaries/2019/08/25/5389252.html

ひまし油 - がらっぱんくさ

美容と健康に良い効果が期待できるという情報を知り、昨日から、ひまし油を使用している。1㎝大の円形脱毛が出来ているのだけど、これにも効果があるだろうか???重曹と混ぜるとシミ消し効果もあるらしい。けど、...

Height
157cm
Weight
63.8kg(+0.3kg)
URL
/diaries/2019/08/21/5386645.html

どうしよ - 特茶

おすすめのダイエット方法とかありますか?

Height
156.5cm
Weight
54.3kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2019/08/20/5385759.html

旅行❣ - ゆい

彼氏と15-17日に京都行ってきた!楽しかったー♩ただめっちゃ食べた

Height
157cm
Weight
52.4kg(-2.6kg)
URL
/diaries/2019/08/19/5384858.html

過食症なおす! - konori

きょうからつける。半年で7kg太ったので始めます。顎の肉がひどい

Height
157cm
Weight
51kg(0kg)
URL
/diaries/2019/08/19/5384669.html

記録 - さつき

記録

Height
157cm
Weight
60.4kg(-1kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2019/08/15/5381301.html

長いわ - りあ

プロ野球観戦。勝ったのはいいけど、ながかった。今年はこんなのばっか。良く起きれたわ、わたし。びっくりする。と、思ったら生理きた。だるいのにも納得。でもちょっと早くないか?...

Height
157cm
Weight
69.5kg(+0.5kg)
URL
/diaries/2019/08/07/5374658.html

人生で1番重い - あや

人生で体重が一番重くなってしまったので、ダイエット始める!!がんばる。毎日はかる!!

Height
157cm
Weight
57kg(0kg)
Fat
33.8%
URL
/diaries/2019/08/06/5374439.html

あー - re-ri4

土日色々と食べすぎたー(;_;)土曜日は、お祭りから夜は釣り日曜日は朝一から子供の学校行事→映画見て→昼から海に行ってきたmamaになっても体型維持した綺麗なmamaばあーっか(T ^ T)それに比べ...

Height
157cm
Weight
53.6kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2019/08/05/5373625.html

2日目 - あずみさん

カーヴィー30分ウォーキング3キロまずまず

Height
157cm
Weight
56.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2019/08/03/5372117.html

( ・ω・) - すこぺっそす

なぜだろう、少しずつ減ってる!2キロなんて焼き肉食べに行けば元通りだけどこの調子で来年の今ごろには60㌔位になってるといいなー!

Height
157cm
Weight
85.6kg(-1.8kg)
Fat
49.5%
URL
/diaries/2019/07/29/5367889.html

がんばろ! - yukiko

自炊して食生活気を付けたら、少しずつ落ちてきた!身体に悪いもの食べると、食欲がおかしくなって悪循環なる気がする。今日は職場のランチ会だけど、食べ過ぎないように気を付けよ!!...

Height
157cm
Weight
49.9kg(-5.2kg)
Fat
27.9%
URL
/diaries/2019/07/25/5364734.html

ダイエット再開 - poms

しばらくここでの記録をサボってしまいましたダイエットはやってみたりやらなかったりを繰り返し体重は変わらずです。痩せたいのでまた記録頑張ります⭐️...

Height
157cm
Weight
53kg(-5kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2019/07/23/5363212.html

無題 - まりあ

朝 チョコチップメロンパン3個昼 あらびきウィンナーパン夜 手羽元 水菜のサラダ 米 梅干し みかんゼリー間食 トマト りんご

Height
157cm
Weight
52.6kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2019/07/16/5357832.html

22日目 - うにちゃん

体脂肪だけが少なくなってきてます。これは仕事のお陰です。また明日から頑張ろうと思えました。今日は夕飯は軽く抑える事とします。そして、軽くボクササイズでもしようかな。ここの所筋肉痛続きで運動はしてません...

Height
157cm
Weight
63.2kg(+1.6kg)
Fat
33.4%
URL
/diaries/2019/07/15/5356711.html

8ヶ月目 - 三日坊主

7月5日から気持ち8時間ダイエット(仕事のせいできっかり8時間内は無理だから)と、あすけんの示すカロリー内での食生活を目指す。

Height
157cm
Weight
57.7kg(-9.4kg)
Fat
33.2%
URL
/diaries/2019/07/13/5355036.html

8日目 - んぎ

ちょっと落ち込んでいるので日記は割愛

Height
157cm
Weight
71.4kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2019/07/08/5351497.html

12日目 - こころ

朝→なし昼→サラダ、卵焼き4個、竜田揚げ2個、とうもろこし1/3夜→サラダ、ぶりの照り焼き、肉じゃが、チャプチェ間食→ヨーロピアンコーン1本(136kcal)、ハイカカオチョコ5粒(150kcal)、...

Height
157cm
Weight
53.7kg(0kg)
URL
/diaries/2019/07/08/5351289.html

記録のみ - さも

体調不良

Height
157cm
Weight
60.7kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2019/07/04/5348793.html

ダイエット2日目 - あんもち

記録のみ

Height
157cm
Weight
61.4kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2019/07/04/5348330.html