ダイエットクラブ

156.2cm 理想体重・体型

理想体重のBMIを21として計算

156.2センチの理想体重は51.2キロです。

156.2cmの平均体重一覧表はこちら >>

※日本人の男女別・年齢別の平均体重

156.2cm ~ 157.2cm - 理想体重・体型(48.8kg ~ 51.2kg)の人のダイエット日記

再出発43日目 - ひこにゃん

また高カロリーなものを作っていました。私が一番下手くそでした。先生の模範を見てから、いざ実習となると、どれから何から始めて良いか頭真っ白でわからなくなります。私よりなんぼも若い人がてきぱきと動いてしま...

Height
156.7cm
Weight
50.4kg(-0.4kg)
Fat
25.8%
URL
/diaries/2016/02/26/4069858.html

今日はきっと増えるなあ - ゆーたん

今日は実家に行きます。あれこれ出してくれるので無碍にもできず、いつも必ず体重は増えます。笑でも、野菜中心の和食で、両親はスリム。運動はしないけどテキパキ動くので、結構消費してるのかも。私も、健康的な太...

Height
156.5cm
Weight
51.1kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2016/02/24/4066908.html

体が重い - のひ

ストレス発散で過食して吐かなかったり、吐いたりで2キロ増量!!!かぁ~自分が情けない(´・Д・)」取り敢えず、嘔吐しない事を意識しよう!ストレス発散で過食して、体重増えてって...それストレスなってる...

Height
157cm
Weight
49.1kg(0kg)
Fat
20.9%
URL
/diaries/2016/02/13/4050815.html

1day - あんどう

今日から気合い入れ直す!5日ぶりに体重測ったけど、変わってなかったとりあえず増えてなくてよかった。けどでぶでぶでぶ。とりあえず1kg減らそう。1週間朝なわとび続けてみよう。...

Height
157cm
Weight
50.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2016/02/07/4041252.html

このままじゃヤバイ - ゆう

プラス10

Height
156.5cm
Weight
49kg(0kg)
URL
/diaries/2016/02/03/4034702.html

おかしやめようw - あさたろう

はじめまして~あさたろです(●´ω`●)プロフィールみていただけると嬉しいです!海外から帰国して9か月現在マイナス7キロです!がんばった!ふw日本に帰って普通に生活しただけで自然に2、3キロはするする...

Height
157cm
Weight
50.6kg(-7.4kg)
URL
/diaries/2016/01/25/4022078.html

食べ過ぎ!!! - あやちゃん

朝酵素ドリンク昼12:00餃子10個(笑)白米お茶碗1杯キムチ間食?w15:00塩ラーメン卵入り餃子残り2つ夜18:30ホットヨーグルト200g酵素ドリンクかけて。間食ラーメンってやばい笑食欲が無限だ...

Height
156.7cm
Weight
50.5kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2016/01/23/4019461.html

んー - みかん

間食・チョコパイ・イチゴチョコのおかしごはんをたべすぎた

Height
156.5cm
Weight
50.8kg(+2.2kg)
Fat
27.9%
URL
/diaries/2016/01/17/4011193.html

朝食 - マルコ

ココナッツオイルキビザトウ

Height
157cm
Weight
48.9kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2015/12/22/3977225.html

うし! - かどぅき

土日に食べたけどそんなに増えてなかった\( •̀ω•́ )/クリスマスケーキの為に今週は頑張ろう!(笑)

Height
157cm
Weight
50.8kg(-9.2kg)
Fat
19.5%
URL
/diaries/2015/12/21/3976563.html

夜 - JULIA

豆乳クッキー2つ、チーズケーキ一口

Height
156.5cm
Weight
49.8kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2015/12/19/3974254.html

50kg 25.9% 久々です - yumi

再開~実は最近ふられちゃったの笑落ち込んでめっちゃ泣いたけどせめて外見を磨いて、もっといい人見つけられるように女磨きがんばります♪夜は炭水化物抜き一日1100kcal以内ワークアウトは足ぱか、ヒップア...

Height
157cm
Weight
50kg(-2kg)
Fat
25.9%
URL
/diaries/2015/12/14/3968201.html

無題 - みぽりん

パーネのせるつもりが、らんちゃん載せちゃった!爆これがパーネね

Height
157cm
Weight
49kg(0kg)
URL
/diaries/2015/12/11/3964551.html

む - ちーこ

太った!

Height
157cm
Weight
49.2kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2015/12/06/3959139.html

無題 - まみむ

朝 ひき肉と小松菜の炒め、赤飯昼 揚げもち、ヨーグルト、ジェムシードレス夕10キロジョグ今から飲み、、、飲みすぎない>_<!3杯、、いや、5杯まで!⇦...

Height
156.5cm
Weight
50.4kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2015/12/05/3956989.html

久しぶりすぎる。。 - my

でも順調に痩せてます☺️

Height
156.7cm
Weight
49.5kg(-3.5kg)
URL
/diaries/2015/11/28/3947319.html

食べ過ぎ - ao

今日は完全に食べ過ぎた。これ食べて夜ごはん食べるのやめようって考えなしにしよ。どうせ食べるんだから。明日食べればいいや。って思おう!!本気にならなきゃ変われないよ。...

Height
156.5cm
Weight
50kg(0kg)
Fat
23.3%
URL
/diaries/2015/11/25/3942104.html

一日目 - しょあ

夜ご飯、ドーナツ4個、野菜炒め、ボロネーゼ生パスタ一人前、ご飯1.5合、カシスマロンムースケーキ3人分。どう考えても食べ過ぎなのに満腹にならない。2時間半ずっと食べ続けてしまった。自重したい。...

Height
157cm
Weight
50kg(0kg)
URL
/diaries/2015/11/13/3926227.html

間食多すぎた1日 - るる

排卵日から二日目ルトラール投薬二日目☆朝豆乳ココアカリフラワーと人参サラダほうれん草お浸しピリ辛ごぼう納豆キムチミニパン2つ昼けんちん汁ピリ辛ごぼう蒟蒻ゼリー一個ドライフツーツ3粒夜けんちん汁カリフ...

Height
157cm
Weight
49kg(0kg)
Fat
20%
URL
/diaries/2015/11/10/3921838.html

1日目 - あんり

早速始めたものの腹痛するわ、昨夜は熱出すわ、ちょっと、体が変な感じ。朝・りんご1/2・白湯・よもぎ餅1つ

Height
157cm
Weight
49.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2015/11/09/3919420.html

そんなに‾͟͟͞(((ꎤ >口<)̂ꎤ⁾⁾⁾⁾ - GOLF(*^^*)☆ママ

こんにちわ!又々ご無沙汰してしまいましたm(__)mしかも1ヶ月放置状態!(◎_◎;)申し訳ありませんでした。あれからイロイロあったりでバタバタしていました。今私は子宮内膜症と、機能性ディスペプシアで...

Height
157cm
Weight
50kg(-1kg)
URL
/diaries/2015/11/05/3914083.html

今日からスタート - ニマ

朝→トマト一個・パウンドケーキ2切れまだ体がダイエットモードじゃないから、お腹空いてくる。。。でも、痩せた自分をイメージしながら、頑張っていこう!...

Height
157cm
Weight
50.2kg(+0.2kg)
Fat
24.3%
URL
/diaries/2015/10/25/3897915.html

朝の体重 - たま

昨日食べたもの朝バナナグラノーラ牛乳がけオニオンスープ昼柿間食チョコ×3寅屋の羊羹×2クリーム玄米ブラン小袋×15cm四方のクレープ×1夜なしこう見たら間食すごい…間食減らさなきゃなー(°_°)...

Height
157cm
Weight
49.6kg(0kg)
URL
/diaries/2015/10/21/3892079.html

(*^-^*) - ポチャ娘

ギリ40キロ代で健診を迎えれました❗油断はできないけど地道にダイエットに励みたいと思います(^ー^)4歳の娘と一緒にドーナッツ作ったり白玉ダンゴ作ったりのんびーり出来た連休でした(*´ω`*)...

Height
156.5cm
Weight
49.9kg(-6.1kg)
URL
/diaries/2015/10/12/3878687.html

徐々に - しおりん

朝起きて51.1めっちゃ痩せてきてる~ジム効果でしょうか。お通じも毎日いいし、お菓子も前より全然たべてない!朝ごはんサラダごはんウインナーベーコンエッグパンヨーグルトこれからおでかけして、帰りにジム寄...

Height
157cm
Weight
51.1kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2015/10/04/3865979.html

一瞬 - ちな

40㎏代や\(^o^)/一瞬で終わるだろうけど!

Height
157cm
Weight
49.9kg(-2.3kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2015/10/03/3864184.html

2kg減! - MAKI

何とか終了したファスティング。それでもマイナス2kgかぁ…もっと劇的にやせると思っていただけに、これからも地道にやるしかないと感じました。それにしても、体重は2kg落ちたけれど、体脂肪がひどいことにな...

Height
157cm
Weight
50.3kg(-2kg)
URL
/diaries/2015/09/30/3859919.html

、 - チミコ

Height
157cm
Weight
50.3kg(-6.4kg)
Fat
27.8%
URL
/diaries/2015/09/27/3855560.html

痩せたかな? - れにゃぁ。

今日はお勉強してたから運動ほとんどしてなーい。お風呂前に筋トレしたけど…(´-ω-`)動かないと動いているときよりも以上にお腹がすいちゃう。

Height
156.8cm
Weight
51.1kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2015/09/22/3848625.html

最近♪(´ε` ) - よぴ

最近は東京から友達が帰ってきたり、スポーツのサークルの仲間と手巻き寿司パーティー&焼き肉、友達に赤ちゃんが産まれお祝いに行き焼き肉と続き、正直諦めてました(>_<)でも普段は炭水化物を抜いたりしてたら...

Height
156.5cm
Weight
49.8kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2015/09/16/3839995.html