ダイエットクラブ

156.2cm 理想体重・体型

理想体重のBMIを21として計算

156.2センチの理想体重は51.2キロです。

156.2cmの平均体重一覧表はこちら >>

※日本人の男女別・年齢別の平均体重

156.2cm ~ 157.2cm - 理想体重・体型(48.8kg ~ 51.2kg)の人のダイエット日記

なかなか‥。 - チロルちょこ

なかなか、50kgの壁を越えれません今年中に49kgにするのを目標に頑張りたいです>_<

Height
157cm
Weight
50.1kg(-5.9kg)
URL
/diaries/2014/12/06/3360577.html

頑張りどき - あいたん

やっと痩せてきた

Height
156.7cm
Weight
49.5kg(-5kg)
URL
/diaries/2014/11/30/3350094.html

前日より−0.1kg - kanoami

朝:50.2kg(スタートより-3.4kg)−0.1kgだけですが、昨晩飲みにいった…しかも20時半から23時半まで飲んでいたのに体重減ったのは、はじめてです*\(^o^)/*!!!昨晩、ちゃんとお酒...

Height
156.5cm
Weight
50.2kg(-3.4kg)
URL
/diaries/2014/11/29/3348983.html

減ってるー! - みーこ

何故か、最近食欲あんまりやとおもてたら体重減ってるわー。今日は友達とランチとケーキで食べすぎたわ。

Height
157cm
Weight
49.8kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2014/11/26/3344457.html

7日目 - 奈央

朝:菓子×8、きな粉豆乳、雑炊(白米120g+豆腐半丁)朝~夕:菓子×17、酵素水(酵素30ml+水320ml)運動:ラジオ体操、腹筋×100、スクワット×50

Height
157cm
Weight
49.1kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2014/11/25/3341743.html

1日目 - ayk07

朝 スムージー

Height
157cm
Weight
49.3kg(0kg)
URL
/diaries/2014/11/24/3341060.html

ダイエット33日目 - アルファー

14時~19時半まで仕事ランチ/有頭エビフライ、ホタテ貝柱フライ、スープ、コーヒー夕飯/中華弁当

Height
157cm
Weight
49kg(-1.5kg)
Fat
26.1%
URL
/diaries/2014/11/21/3336884.html

dietスタート - miki

一歳半のママです。9月からネイリストとして働きはじめて、ストレスで太ってしまいdietの決断しました。目標は-6キロです。皆さん宜しくおねがいします。...

Height
157cm
Weight
50kg(0kg)
URL
/diaries/2014/11/18/3331280.html

寒い - ゆま

三日目朝 ご飯 150kcal肉 200kcal納豆 85kcal海苔 コーヒー夜ご飯 215kcalハンバーグ 300kcal野菜炒め100kcal踏み台20×3スクワット20背筋2...

Height
157cm
Weight
51kg(-2kg)
URL
/diaries/2014/11/14/3323251.html

お久しぶりです - あーこ

最近実家に帰ってきてからは父と釣りにいったり近くの公園を走ったりとアクティブに過ごしています(^-^)国家試験の勉強と卒研もぼちぼちと、、、(笑)こないだの大会では5キロの記録23分12秒でしたー!9...

Height
157cm
Weight
49.9kg(-2.7kg)
URL
/diaries/2014/11/10/3315420.html

50.4kg 24.2% - のぃたん

.

Height
156.5cm
Weight
50.4kg(-3.1kg)
Fat
24.2%
URL
/diaries/2014/11/06/3308627.html

お弁当箱 - まき

少し浅めのやつにチェンジしました。これで、食べる量が減るかなぁ。今日のお弁当は…ごはん山椒ちりめんの佃煮きんぴらごぼう揚げないからあげブロッコリートマトこれで午後も頑張ります!...

Height
157cm
Weight
50.2kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2014/11/05/3306560.html

水曜スイーツ - しおり

毎週水曜は、製菓コースに通う娘の実習の日。。昨日は洋梨を使ったケーキでした。味はまぁまぁかな。。。ってか、まぁまぁな物を食べて太るなんて、無駄だよな。。。娘が作ってなければ、食べないわ。今日も朝と昼は...

Height
157cm
Weight
50kg(-0.9kg)
Fat
25.9%
URL
/diaries/2014/10/30/3294315.html

ダイエット始めて… - わーせー

1カ月たちやした。これをあと1カ月続けたら、見た目が変わるんだろーか。

Height
157cm
Weight
49.3kg(-1.7kg)
Fat
25.4%
URL
/diaries/2014/10/29/3292940.html

やっと40キロ代 - おだちゃー

わーい(p*'v`*q)走り込み続けよ〜♪

Height
157.1cm
Weight
49.7kg(-0.9kg)
Fat
24.5%
URL
/diaries/2014/10/24/3283232.html

3日目 - ぽん

朝食 トースト、バナナ一口、牛乳昼食 胚芽米、鮎、シチュー

Height
157cm
Weight
50kg(+0.5kg)
URL
/diaries/2014/10/24/3283080.html

やばいやばい! - minichon☆

うわー。朝から食べ過ぎたー笑しかも、ドーナツとかデブ活や。笑まぁ、気を取り直してよる走ろかな最近食べ過ぎやー(T ^ T)夜お好み焼きやし…笑明日からがんばろ(*_*)朝くるみぱん1個半芋パン1個アサ...

Height
157cm
Weight
50.6kg(0kg)
URL
/diaries/2014/10/18/3271197.html

台風 - chi

今日は1日あめ。。昼からザーザー雨降ってた最近仕事しんだい( ;_q )そして家おっても落ち着かん気が休まるんて自分の車のなかだけ(笑)はあああなんで自分こんななったんだろ喋るん苦痛人こわい↓距離あ...

Height
157cm
Weight
50.2kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2014/10/13/3262649.html

ふつかめ - BELL

記録のみ

Height
157cm
Weight
51kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2014/10/10/3253929.html

50.0 - ねる

朝なし 昼春雨スープ、オレンジ1個、温野菜 夜なし間食、マカダミアチョコ5個

Height
157cm
Weight
50kg(-1kg)
URL
/diaries/2014/10/08/3250984.html

10/6(月) 49.7kg、25.8% - ながとも

バスト89ウエスト67.5腰回り83

Height
156.6cm
Weight
49.7kg(-1.2kg)
Fat
25.8%
URL
/diaries/2014/10/06/3246178.html

リバウンド。 - コロン

旅行前に暴飲暴食を続けた結果、体はとても正直で49.9kgまでリバウンド。あと1週間も無いけど、とりあえず旅行前まで真剣にダイエット!今日の食事内容はとても見れた物ではないけど…朝美禅食野菜ジュースフ...

Height
156.5cm
Weight
48.9kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2014/10/05/3245170.html

一日一食スタート!! - はちこ

記念すべき一日目☆昼間はガムを噛んでたら自然に気が紛れました(^_^)b晩ご飯はグレープフルーツ、とんこつ鍋、ブランパン、カロリーコントロールアイス(^-^)ブランパンとカロリーコントロールアイスが余...

Height
157cm
Weight
50kg(0kg)
URL
/diaries/2014/10/01/3237011.html

1 - ♡ え む 

登録してみました。今日食べ過ぎてお腹がはちきれそうで・・・久しぶりに測ってみると50kg台に;;色々あって落ち込み、自分磨き放棄してたので今日から心機一転、頑張りたいっ一緒に頑張ってくださる人見つかっ...

Height
157cm
Weight
50.1kg(0kg)
Fat
29.4%
URL
/diaries/2014/10/01/3236616.html

① - ようぐると

-昼-お弁当410トロピカルジュース140

Height
157cm
Weight
49.5kg(0kg)
URL
/diaries/2014/10/01/3236327.html

r21 - 真山

茶碗を割っちゃったから新しい茶碗を買うついでにいろいろ買い物してきた。だいぶ寒くなってきたなあ。

Height
156.3cm
Weight
49.1kg(-2.4kg)
Fat
21.2%
URL
/diaries/2014/09/28/3230600.html

無題 - しほみん

夕飯抜きなのに全く減らず。とりあえず夕飯抜きだけは続行

Height
157.1cm
Weight
50.2kg(0kg)
Fat
23.3%
URL
/diaries/2014/09/25/3223752.html

増えた - kyonpi

夜ごはん食べてないけど痩せんかったな

Height
156.5cm
Weight
49.7kg(+0.4kg)
Fat
26.4%
URL
/diaries/2014/09/21/3215401.html

断食 - ウンジョ

お嬢様酵素で断食中です。

Height
157cm
Weight
49.8kg(-0.2kg)
Fat
23.2%
URL
/diaries/2014/09/17/3207798.html

夕方に… - coco

夜ご飯抜きダイエットしてるけど、4時くらいに食パン一枚たべちった!でもさっき全力で走ってきたぜ♪よーし、がんばろ

Height
156.5cm
Weight
50kg(0kg)
URL
/diaries/2014/09/15/3203208.html