ダイエットクラブ

156.2cm 理想体重・体型

理想体重のBMIを21として計算

156.2センチの理想体重は51.2キロです。

156.2cmの平均体重一覧表はこちら >>

※日本人の男女別・年齢別の平均体重

156.2cm ~ 157.2cm - 理想体重・体型(48.8kg ~ 51.2kg)の人のダイエット日記

少しずつ - はるちょめ

減ってはきているけど、やっぱり運動しなければ。。。残業がおちついたら、夜にウォーキングしようかな(。・ω・。)

Height
157cm
Weight
50.7kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2014/06/24/3024664.html

41日目 - しらたま

朝 480昼 202夜 658他 100

Height
157cm
Weight
49.7kg(-1.7kg)
Fat
25.7%
URL
/diaries/2014/06/21/3018658.html

3日目☆ - まる

テレビ体操(10分)犬の散歩(朝15分・夕方15分)朝ごはん~酵素サプリ、ヤクルト、昨日の残りの焼きそば、サラダ昼ごはん~トルティーヤ&カツサンド1つずつ、マラサダ半分、ウーロン茶夜ごはん~そうめん、...

Height
157cm
Weight
49.6kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2014/06/21/3017136.html

recording✍ - 2kidsmama

morningご飯一膳lunchなしチオビタ、カロリーメイトdinner味噌汁ご飯麻婆豆腐二口ほど昨日の夜中から熱。乳腺炎の疑い(-ω-;)今朝下がってると思ったらまた上がってたり…一日体調すぐれず食...

Height
157cm
Weight
50.4kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2014/06/20/3014802.html

岩盤浴 - aesxko

で、体重落としたけど、すぐ戻るんだろうなぁ…

Height
156.5cm
Weight
49.5kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2014/06/13/2997977.html

お久しぶりです - 10月までに-8kg

自分にストレスがないようにって、好き勝手生きてみました。減りました!(・∀・)そして仕事をもう一個増やすことになりました(゜Д゜ )普段の仕事後にバーで働きます。終電までです。過労で痩せてしまえー!(...

Height
156.7cm
Weight
50.5kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2014/06/13/2996757.html

今日ジム行く! - pino-45kg

最近のストレス発散と食べたいもの食べてるを解消するために今日ジム行く!!!仕事が終わりますように!!!昨日食べたもの生ハムPaulのクロワッサンアマンドPaulのパンショコショコ生ハムオリーブはさみ揚...

Height
156.7cm
Weight
49.6kg(-0.3kg)
Fat
23%
URL
/diaries/2014/06/13/2996588.html

今日こそ - ちい

痩せなきゃと思ってから2ヶ月経ちました。3ヶ月で6キロ太ったので戻します!甘いものが大好きで食べ過ぎます。昨日もやめようと思いながらも一つ食べたら、止まらなくなって食べ過ぎました。今日こそ甘いもの食べ...

Height
157cm
Weight
51kg(0kg)
URL
/diaries/2014/06/10/2988726.html

今日から - ぶたかず

今月は二キロ目標。痩せて変わる。でも無理は続かないから、できる範囲でやるぞ!朝ごはんサーモンマヨ鉄火巻きお昼サーモンマヨ鉄火巻ききつねうどん半分カロリー目標1200...

Height
156.5cm
Weight
50.2kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2014/06/05/2977775.html

START⭐️‼︎‼︎ - rii

今日から本気でダイエット開始っ!絶対綺麗になる!!!

Height
157cm
Weight
49.7kg(-0.3kg)
Fat
23.9%
URL
/diaries/2014/05/24/2949569.html

今日から開始(^u^) - わんたろー

今日からこのブログで体重管理していくぞ~!!ダイエットはいつも三日坊主だから頑張らないと(+o+)今日体重を測ったらまさかの51.0(;O;)え、まさかのまさか増えてんじゃん(;O;)ウエディングドレ...

Height
157cm
Weight
51kg(0kg)
URL
/diaries/2014/05/19/2938706.html

始めましたっ! - るんるん

夏までに痩せたい!がんばらねばねばー

Height
156.3cm
Weight
50.9kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2014/05/17/2935124.html

矛盾ー - みっちー

痩せたいから、メッチャ歩く でも、食欲は止められない笑帰ってからおなかすいてラーメンにポテト一袋(꒪⌓꒪)でも、最近あつくなってきたから本気で脚痩せめざそー!マッサージジェル 高いのかったし!...

Height
157cm
Weight
50kg(+1kg)
URL
/diaries/2014/05/14/2927092.html

夜 - いちご

朝はベジライフ酵素昼讃岐うどん夜ハンバーグ

Height
157cm
Weight
49.9kg(+0.3kg)
Fat
27.7%
URL
/diaries/2014/05/05/2908252.html

お昼ー - こはる

お昼ご飯ー手作りフレンチトースト♪♪カロリーが心配…(′・ω・`)

Height
156.6cm
Weight
51kg(0kg)
URL
/diaries/2014/04/25/2887217.html

1日目 - 椎名

♡前日比;-0.6kg♡残カロリー:592kcal今日は朝一でホットヨガに行って汗を流し、午後からは全身オイルリンパマッサージ♡気持ちよかったー♡けど高い…;トイレがやたらと近くなったのは老廃物を流し...

Height
157cm
Weight
49.8kg(-0.6kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2014/04/22/2881664.html

49キロ台!? - だんご

生理がおわって、するりするりと体重減少(O.O;)(oo;)このまま、もう少し、、、と思いつつも今夜は焼き肉(O.O;)(oo;)さて、どうなる。。

Height
157cm
Weight
49.6kg(-6.4kg)
URL
/diaries/2014/04/19/2875175.html

今日から東京 - 産後ダイエット2

3泊4日で帰省します。主な食事は旦那の実家になるので断れない状況も出てくると思います(T_T)まっ、極端なアップだけは気を付けよう…

Height
156.5cm
Weight
50.4kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2014/04/19/2874738.html

がんばる - みいたん

ダイエット休んでたらまたリバウンド…こんどこそ本気で頑張ろうちゃんと毎日ジョギングと縄跳びする!!

Height
157cm
Weight
49kg(0kg)
URL
/diaries/2014/04/12/2861788.html

スタート - ふき

39キロまで落としたのに、はて?体重元通りー…地道にダイエットしようかなー。と。今日は朝マックチキンクリスプサイドサラダコーヒーお昼アロハテーブル唐揚げワンプレートランチ唐揚げ3個サラダご飯オレンジジ...

Height
157cm
Weight
49.5kg(0kg)
Fat
23%
URL
/diaries/2014/04/12/2860550.html

ちょっと早かった - しおこ

今日は計るのがちょっと早かった。毎日同じ時間に計るって結構めんどくさいし誤差もちょこっとだろうから、もう気にしなくていいかな~。LサイズのスーツがだぼだぼになったんだけどMサイズを買うのはまだちょっと...

Height
157cm
Weight
50.9kg(-0.6kg)
Fat
25.4%
URL
/diaries/2014/04/09/2856448.html

さぼっちゃった - 魚子。

学校が始まったりで忙しくて、なかなかこちらに書き込みができていなかった(;´・ω・)現状⇒現状維持‼‼生理が終わるし、気を引き締めて頑張っていこう('ω')‼とりあえずは、49㎏を抜け出し48㎏前半ま...

Height
156.8cm
Weight
49kg(-0.1kg)
Fat
26.2%
URL
/diaries/2014/04/07/2852873.html

ここから - ひこ

日記スタート。四月一日の健康診断の前にどうしても痩せたくて、三日前までは49キロ台を順調にキープしていたのに。急激に体重が増え。体重測定は50kgでした。原因はとんでもない便秘。久しぶりにお腹が痛くて...

Height
157cm
Weight
49.2kg(0kg)
URL
/diaries/2014/04/07/2851817.html

体重。 - かお

やばい。体重がどんどん増えてる( ;∀;)バイトやめて学校もないから食っちゃ寝が続いてるせいだ〜。入学式までに戻そう(´<_`  )!!!

Height
156.5cm
Weight
49.4kg(-5.6kg)
URL
/diaries/2014/04/04/2846602.html

七号食5日目 - ゆずりんご

体重が変わらない。。お通じがないからだろうか。。玄米嫌だよ。。きょうは、武田の漢方薬を2錠飲んでみようかな。便秘ぎみです。あしたは、40キロ台になってますように。なってないと、いい加減諦めそう(>_<...

Height
156.5cm
Weight
50.2kg(+0.7kg)
URL
/diaries/2014/04/03/2844793.html

初! - 美風

初日記です。ダイエッター美風です。最近早朝ウォーキングを始めました。っていってもまだ30分ほどしか歩かんのですが…(^_^;)でも朝歩くと気持ちいいし一日幸せでいられるのでこれからも続けようと思います...

Height
157cm
Weight
49.3kg(-0.1kg)
Fat
21.5%
URL
/diaries/2014/03/28/2834042.html

絶対やせるぞ - こはる

エスサイズの服が着れるようにハワイで水着になれるように日々がんばる!!

Height
157cm
Weight
51kg(0kg)
URL
/diaries/2014/03/24/2826376.html

増えた、、 - かーちゃん

何故こんなに食欲がわいてくるのー食べても食べても満足しない(T_T)常に食べてたい(笑)目標体重からまた遠ざかった(T_T)可愛い服いっぱい着たい!可愛くなりたい!また明日から仕事ハードになるし頑張ろ...

Height
157cm
Weight
49.1kg(+1.1kg)
URL
/diaries/2014/03/20/2821671.html

今日から! - あっぷるぱい

今日から真剣にダイエット始めます!目標は43キロっ!!痩せて彼氏見返す!

Height
157cm
Weight
49kg(0kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2014/03/13/2807912.html

サボりぎみ - mariiky

停滞中です、2週間後から親元を離れるというのもあっておなかぽっこり贅沢してる。お母さんがやたらとお菓子を買ってくるので、、サダハルアオキのマカロンは激ウマだった今日から3日は調整日!がまんがまん~美し...

Height
157cm
Weight
49.6kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2014/03/12/2806158.html