ダイエットクラブ

156.3cm 54.6kgの体型をBMIにすると…

数値 156.3センチ 54.6キロの人のBMIは22.3です。
体型 BMI換算では、156.3cm 54.6kgの人の体型は普通です。
基準
18.5未満
痩せ
18.5~25未満
普通
25~30未満
肥満レベル1
30~35未満
肥満レベル2
35~40未満
肥満レベル3
40~
肥満レベル4

156.3cm ~ 157.3cm - 54.6kg ~ 55.6kgの人のダイエット日記

9/21(165) - エリ子

体重:54.8㎏(-0.5) 脂肪:27.4%(+0.5) 朝:⭕ 昼:⭕ 夕:⭕ 間:なし減った…(T-T)54㎏台がデフォになってきました!

Height
157cm
Weight
54.8kg(-6.2kg)
Fat
27.4%
URL
/diaries/2018/09/21/5124653.html

Day29 頭痛。 - ネイミー

やせないなあーあと天気が悪くて頭が痛い…検査した方がいいと病院に言われたけど、原因がわかったとして解決するのかな。多分首の筋トレが必要とか言われそう。...

Height
157cm
Weight
55.1kg(-4.3kg)
Fat
18.7%
URL
/diaries/2018/09/20/5123616.html

夕食後すぐ測定 - えびせん

朝トマトソースパスタ、野菜生活リンゴ、あずきバー昼牛乳、むぎごはん、クリームシチュー、マグロのから揚げ間食塩分タブレット1個水、牛乳夜オールブラン、フルグラ、いったクルミ、ブランフレーク、ヨーグルト...

Height
157.1cm
Weight
55.3kg(-8.9kg)
URL
/diaries/2018/09/19/5122788.html

いんぼでぃー - ほのか

とてもいいいんぼでぃーで測定。やはり体脂肪多く軽度肥満の域…体脂肪減らして筋肉量増やさないとな…もうすぐ健診だしがんばろー。

Height
156.4cm
Weight
55.3kg(-2.7kg)
Fat
30.7%
URL
/diaries/2018/08/28/5102216.html

8/23 - みお

腹筋したらお腹はへっこんで来た!

Height
156.5cm
Weight
55.5kg(+3kg)
URL
/diaries/2018/08/23/5097423.html

カロリー! - ゆりお

糖質制限するとカロリーが取れない!タンパク質が足りないからですね。でも何個もサラダチキン食べられないよう。低糖質低脂質で高タンパクな食べ物が欲しい…効果的な方法あれば教えてください今日は1300キロカ...

Height
157cm
Weight
55kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2018/08/03/5080179.html

2018/07/25 水曜日 - きらら

朝:レトルトカレー、イチゴジャムサンドイッチ二枚(自作)、唐揚げ一個、ひじき、きんぴら昼:豆乳ラテソフト、クリーム玄米ブラン抹茶夜:ミニストップのマンゴーソフトパフェ...

Height
156.5cm
Weight
55.3kg(-27.7kg)
Fat
27.9%
URL
/diaries/2018/07/25/5071349.html

相変わらずです。 - 美月

最近、少し太って55キロ代に先週末からなりましたが54キロ代が標準です。相変わらず大食いです、(大吞み)も時にはプラスになります。今日のお昼ご飯。右下は、湯を足すだけのお味噌汁。左下はメロン。チキンの...

Height
156.6cm
Weight
55.1kg(-15.1kg)
URL
/diaries/2018/07/19/5065891.html

なし - kenちゃん

朝ヨーグルト(ナッツ・青汁)プリン洋ナシ昼ハンバーグコロッケニンジンの煮びたしほうれん草のお浸しカブの煮物ミルクティー夜生チョコレートイチゴタルトカフェオレバレンタインでチョコを貰った...

Height
157cm
Weight
55.6kg(-0.7kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2018/02/14/4920581.html

55 - マフィン

痩せたい。

Height
157cm
Weight
55kg(+8.4kg)
Fat
31%
URL
/diaries/2018/02/08/4915141.html

1日目 - ゆきこ

本日より記録開始。でも体重測定は起床後1回のみとするので、想定値の記載は明日から行う。今日は気力なく1日中在宅し娘もストレスフル。最近は娘が外出すると大声出したり、騒いだり、とてもとても落ち着けないの...

Height
157cm
Weight
55kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2018/01/27/4904283.html

4日目 お昼 - さりこ

キムチ鍋 50グラムご飯のおかゆ 鮭フレーク 牛肉と玉ねぎのサラダコーヒークッキー2枚

Height
156.3cm
Weight
55.6kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2018/01/25/4902380.html

まじくそ - でぶ美

生きてるだけでまるもうけ

Height
157cm
Weight
54.8kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2018/01/18/4896005.html

。 - hisa

子供の風邪でバタバタしてました~

Height
157.1cm
Weight
55.3kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2017/11/23/4849889.html

記録 - ゆかりん

記録

Height
157cm
Weight
54.8kg(-5.2kg)
URL
/diaries/2017/10/19/4819184.html

現実 - ★逃げちゃだめ子★

あり得ないこんな体重一年以上見てない気がする夏太りからのこれやばい今日から痩せ期なのにこれ最近、女子の日終わって一気に体重減ることもなくなった夜ご飯ガッツリ食べてお菓子もガッツリ食べて夜更かししたりベ...

Height
157cm
Weight
55.2kg(-5kg)
URL
/diaries/2017/10/05/4804622.html

サーモンたべたい - イカガール

朝の何もたべてない状態で測ったけど夜は55.2kgだった。久々の残業のあとスイーツ食べすぎた(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎昨日の夜バナナロール、セブン限定の桃ロール、芋桜エビ焼き?朝チーズタルト、焼きそばパン...

Height
156.5cm
Weight
54.9kg(-5.6kg)
URL
/diaries/2017/09/05/4770461.html

1日目 - me-puru

お昼 シュークリーム(241)、カルビ弁当(743)

Height
157cm
Weight
55kg(0kg)
URL
/diaries/2017/08/28/4761756.html

やっと55kg - 朱里

やっと55kg↓チラみえ。先は長い。今月の目標達成出来るのかな〜(´・_・`)一ヶ月マイナス3%は厳しいのかしら。筋トレもっとやらんとダメかなぁ(´・_・`)前進してるけど亀足、、、...

Height
156.5cm
Weight
54.9kg(-5.1kg)
Fat
32.7%
URL
/diaries/2017/08/10/4742361.html

記録54 - 空

今日明日はライブで食事が不規則になるため記録のみ歩数 総消費

Height
157cm
Weight
55.3kg(-2.5kg)
Fat
27.7%
URL
/diaries/2017/07/15/4711976.html

無題 - kyon

ダイエット開始!!あさごはんご飯とお味噌汁

Height
156.5cm
Weight
55.5kg(0kg)
URL
/diaries/2017/05/24/4648020.html

ランニング - はら

昨日の夜の焼肉が効いて大幅アップ(T ^ T)塩分多かったからむくんでる。今日からランニング開始!疲れていない時はなるべく毎日、疲れを感じている時は1日休む!+腹8分目の食事で。毎日体重計に乗っちゃう...

Height
156.5cm
Weight
54.7kg(+1.7kg)
URL
/diaries/2017/05/12/4633753.html

生理きた - annex

朝 ウィダーインゼリー昼 豆腐 海藻サラダ 納豆巻き夜 ビーフンやっと生理がきたので運動します!

Height
157cm
Weight
55.5kg(+0.5kg)
URL
/diaries/2017/05/11/4632444.html

変更です笑 - Y

今日はダイエット日からご褒美ディに変更です笑予定が出来ちゃった笑って事で食べまくるーーー(///ω///)♪3日連チャンでやらかすのでがっつり増える予定です(ノ_<。)...

Height
157cm
Weight
55.2kg(-26.4kg)
URL
/diaries/2017/04/13/4601382.html

9日目 - はばき

朝:食パン、スクランブルエッグ、もやし

Height
157cm
Weight
55.1kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2017/03/07/4560263.html

休みの日のご飯な。 - ズワイガニえびみ

あさ パン一切れ、フムスひる スペシャルミールス、チャイおやつ コーヒー、ホットチョコレートよる サラダチキン4切れ半身浴、なるだけ歩くようにした減らないわなぁ。日曜もおなか痛くなるくらい食べたしな。...

Height
157cm
Weight
55kg(0kg)
URL
/diaries/2017/02/14/4537037.html

無題 - ぶたた

二食だけ、、、お昼ご飯15時半(><)

Height
157cm
Weight
55.5kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2017/01/13/4498379.html

食事制限 - 誰々

1に我慢、2に我慢、さんしがなくて、よんに我慢!!!こんな体重で新年迎えられるかぁっ!!チクショウ絶対ぴーkg台になってやるぴーkg台になってから気持ちよく新年を迎えようじゃないか✨必ずぴーkg台にな...

Height
157cm
Weight
55kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2016/12/26/4478858.html

朝の体重で昨日の食事 - さっち

今日は朝から病院だったからバタバタしていて朝は白湯だけ★お昼→お姉ちゃんとランチクリームシチューと白身魚とトマト★晩御飯→豆乳キムチ鍋暇な時に運動とストレッチ*歩数→8658...

Height
156.5cm
Weight
55.6kg(-0.5kg)
Fat
32.7%
URL
/diaries/2016/10/15/4400563.html

体脂肪率…笑える。 - お気楽ぴーちゃん

なぜ?体脂肪率こんなにスゴイ事になった?笑取り敢えず、本屋にでも行って体脂肪の落とし方から研究しないとだな。

Height
157cm
Weight
55.2kg(+0.2kg)
Fat
40.3%
URL
/diaries/2016/10/10/4393895.html