ダイエットクラブ

156.3cm モデル体重・体型

46.4キロ

156.3cm ~ 157.3cm - モデル体重・体型( ~ 46.4kg)の人のダイエット日記

再開60日目(前日比-0.6) - ぐうたら

体重のみ記録

Height
157cm
Weight
46.3kg(-7.7kg)
URL
/diaries/2018/09/22/5125151.html

お仕事&買い物 - もも

朝の計測 バレー効果なのか…しかし いつも週末は ユルユル緩んで オヤツをパクパクしたくなり 週明け増量~というサイクルに陥っております!なんとか断ち切りたいところですが…食事以外の間食を上手くセーブ...

Height
157.2cm
Weight
45kg(-7kg)
Fat
21.3%
URL
/diaries/2018/09/22/5125031.html

ふえた - りーちゃん

9日前の記録。ふえてます。就労移行支援事業所の通所日でした。この日までは大丈夫でした。この日までは…。翌日、一気に体調を崩しました。やっぱ無理はダメ❗️絶対ダメ‼️...

Height
156.5cm
Weight
45.1kg(-7.3kg)
Fat
21.2%
URL
/diaries/2018/09/10/5122699.html

6/22 - ぽにょ

地震は止んだようです。当日と翌日は揺れたけど、それ以降は多分揺れてない…?もう普通の日常です。そんな事あった?ってくらいに普通すぎて、変な感じ(´・∀・`)ほんの少し場所が違うだけ被害も全く違うくて…...

Height
156.5cm
Weight
43.9kg(0kg)
URL
/diaries/2018/06/22/5040341.html

む - クリンチャー

Height
157cm
Weight
45kg(0kg)
URL
/diaries/2018/06/17/5035913.html

なんとか2日目 - にゃんたん

お酒はやめた。とはいえまだ2日目だけれど。食事もカルシウムとビタミンを摂るようにしている。もちろん便秘対策に食物繊維もたっぷりね。

Height
157cm
Weight
45.5kg(+0.5kg)
Fat
25.1%
URL
/diaries/2018/05/29/5016478.html

【1】☞たたかい開始☜ - きぃちゃん

44.9▷38.0-7kg頑張る!主に肉を減らしたいとこ#お腹#太もも#お尻今のダイエットプロジェクト♪太るくせを直そう♪#甘いもの完全拒否#おやつは果物を少し...

Height
156.7cm
Weight
44.9kg(0kg)
Fat
16%
URL
/diaries/2018/03/27/4956689.html

やっぱり - もかちむ

減らん。

Height
157cm
Weight
37.5kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2017/12/02/4857352.html

ダイエット3日目 - キャサリン子

朝ごはん200g具だくさん味噌汁(じゃがいも、玉ねぎ、まいたけ、えのき)鳥むね肉と茄子の甘酢炒め(少量)唐揚げ(3個)サラダグレープフルーツ(4分の1)緑茶...

Height
156.5cm
Weight
44.1kg(-0.1kg)
Fat
15.6%
URL
/diaries/2017/11/24/4850995.html

○ - N

過食。

Height
156.6cm
Weight
42.8kg(-4kg)
URL
/diaries/2017/10/15/4814252.html

1日目 - nanacorobi_yaoki

8:30 シリアル

Height
157cm
Weight
45.4kg(0kg)
URL
/diaries/2017/08/16/4748165.html

トイレが、、笑 - Yu

朝起きてトイレしてから測りたかったんだけど出なかった笑笑今日はプール

Height
157.2cm
Weight
43.1kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2017/08/03/4733825.html

無題 - ぺぴー

最近本当イライラする。ストレスたまる。はぁ…。小さな無言で許してきたイライラが積もってきてるのかな。私だって仕事すごく急いで終わらせたのに。自分は怒ってるくせに。私が忙しいとおもってないんだ。はぁーー...

Height
156.5cm
Weight
42.8kg(-2.7kg)
URL
/diaries/2017/07/27/4726173.html

スパプー♡ - とも

今日は彼氏さんとスパワールド行ってきたよーん(*ฅ́˘ฅ̀*)♡月曜日の夕方からだったからゆーっくり満喫出来ました♡あー久々にはしゃいだ!!笑昼:タルタルのり弁当夜:コーヒ牛乳 :カレーオムライ...

Height
156.5cm
Weight
40.5kg(0kg)
URL
/diaries/2017/06/12/4673774.html

52日目 - なまけもの

やばいなぁ。40kg台には戻りたくないのだけど。ただ、特に打つ手はない(笑)

Height
157cm
Weight
39.7kg(-5.8kg)
URL
/diaries/2017/03/28/4583640.html

3/14 - はるい

今日はホワイトデー。会社の男性陣からお菓子のおかえしがあったのでおいしくいただきました。ダイエット中でもいただいたものは感謝して食べたい( ´◡` )♡久々のスイーツ、おいしかったです♪朝 食パン リ...

Height
157cm
Weight
45.5kg(-0.5kg)
Fat
18.5%
URL
/diaries/2017/03/14/4569368.html

12月17日 - 美咲

朝 白米 根菜スープ 卵焼き昼 グラノーラ コロッケ1つ 夜 サーモン丼 根菜スープ サラダ お肉お昼はバタバタしてしまって、しっかり食べられませんでした(>.<)夜は夫に子供を預けて、骨盤矯正に行き...

Height
157cm
Weight
46.2kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2016/12/18/4471242.html

やっぱり、、 - 絢乃、

 水分だったか!朝増えてる予感  朝/ 白湯 蒟蒻畑3つ →75キロカロリー 昼/ ごはん 野菜いため ワカメと油揚げの味噌汁 卵やき →631キロカロリー夜/ 梅おにぎり 鳥のささみサラダチキン →...

Height
157cm
Weight
41.1kg(-0.6kg)
Fat
16.4%
URL
/diaries/2016/12/05/4457576.html

ファスティング2日目 - ぴょ

断食期。青汁がなくなりそうだったのでアサヒのを買ったらまずすぎてびっくり。高いけどやっぱりファンケルが良かったな。糖質高いけどフルーツ青汁も気になる。今日は無糖の炭酸水買ってみたらそっちの方がおいしく...

Height
157cm
Weight
45.1kg(-5.7kg)
Fat
22.1%
URL
/diaries/2016/09/29/4380293.html

とにかく眠たい - にゃむ

朝…無し昼…エビマヨ大量、うまかっちゃんつけ麺(ゆず胡椒)、ドデカイベビースター半袋夕…チョレギサラダ半分昨日夜に作ったエビマヨ多すぎて途中飽きたけどもったいないので完食(-_-)...

Height
157cm
Weight
44.3kg(-3.7kg)
URL
/diaries/2016/09/19/4366623.html

よる抜き - あかり

夜ご飯食べないと凄い減るなー 今日はバイト遅刻したから朝ごはん無し昼はすき焼きうどんにもも一個夜ご飯アメちゃん2個

Height
156.5cm
Weight
43.5kg(-1kg)
URL
/diaries/2016/08/14/4319315.html

米と肉 - ユーミン

昨日友達とガッツリ焼肉ランチ食べましたしかもご飯おかわり!夜も米おかわり!!私が太る原因?食材?それは米ではないんだな~それは…小麦パンに麺etc…必ず体重増えてます...

Height
157cm
Weight
46.1kg(-3.9kg)
URL
/diaries/2016/08/12/4316617.html

病気してしまい… - あんこ

凄く久々です先月までは、普通に元気で子供達の行事に終われ、投稿できないでいただけだったんですが…。今月、1日に熱が38℃8、でも一晩で下がり、若干の咳くらい、けど体が疲れて仕方ない、2~3日しても疲...

Height
157cm
Weight
33kg(-38kg)
URL
/diaries/2016/08/09/4313496.html

6/14 ファスティング3日目 - くまてぃん

昨日食べ過ぎちゃったから今日はしっかりしようと意気込みましたが...私ちゃんと食べないと仕事が捗らないみたい...胃もキリキリし過ぎてすっごい痛かったからお粥お昼に食べたやるならやっぱり休みの日がいい...

Height
156.5cm
Weight
42.8kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2016/06/14/4233136.html

無題 - みゆ

更新サボっておりました!久々に会った方々にはとても痩せたと言われました見た目の方が変化したみたいや!太ももは2センチ減ったし、ウエストもくびれでて横幅が無くなった!(•ө•)♡肩幅も骨出たみたいでゴツ...

Height
157cm
Weight
43.1kg(-3.4kg)
URL
/diaries/2016/05/10/4178186.html

お昼ゎ外食 - なンた

お通じ○朝ご飯ミルクティー昼ご飯カフェでかぼちゃグラタンバナナスムージー晩ご飯きんぴらごぼうチキン南蛮キャベツ千切りケチャップパスタ間食リンドールチョコ2粒...

Height
156.5cm
Weight
45.7kg(-0.3kg)
Fat
23.5%
URL
/diaries/2016/04/10/4134376.html

記録のみ - ゆき

Height
157.2cm
Weight
40.2kg(-1.9kg)
Fat
8.7%
URL
/diaries/2016/04/05/4127271.html

やばいやばいやばい(笑) - AYU

枝豆カルビ焼肉シフォンケーキ ホイップあり紅茶カルビ焼肉食べたー美味しかった〜ご飯も大盛り!(笑)摂取カロリーやばいことになってるしかも前菜挟まず…胃もたれ中昨日は運動サボってて今日は吐き気でまたお休...

Height
157cm
Weight
42.1kg(-1.4kg)
Fat
31.9%
URL
/diaries/2016/04/02/4122978.html

ごはん - 生田れおな

昼ごはん アボカド 白ごはん 目玉焼き 納豆 パイン751カロリー食べ過ぎたかな(~_~;)夜ごはんも普通に食べられますように(>_<)

Height
157cm
Weight
45kg(-1kg)
URL
/diaries/2016/03/26/4112796.html

受験太り - にゅー

受験太りしたので今日からまた始めていきます!!!入学式までに3.5kg減らす!!がんばるぞー

Height
157cm
Weight
43kg(0kg)
URL
/diaries/2016/02/20/4061063.html