ダイエットクラブ

156.3cm 標準体重・体型

標準体重のBMIを22として計算

156.3センチの標準体重は53.7キロです。

156.3cmの平均体重一覧表はこちら >>

※日本人の男女別・年齢別の平均体重

150センチ台の標準体重 一覧表

身長標準体重肥満体重
150cm49.5kg56.3kg
151cm50.2kg57kg
152cm50.8kg57.8kg
153cm51.5kg58.5kg
154cm52.2kg59.3kg
155cm52.9kg60.1kg
156cm53.5kg60.8kg
157cm54.2kg61.6kg
158cm54.9kg62.4kg
159cm55.6kg63.2kg

156.3cm ~ 157.3cm - 標準体重・体型(51.3kg ~ 53.7kg)の人のダイエット日記

8日目 - のーさん

できることからコツコツと^ ^

Height
157cm
Weight
52.6kg(-1.4kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2016/02/22/4064377.html

8。 - まみお。

やっとこ家族もそして私も復活してきました〜/ _ ;まだ鼻水だらだーらではありますが。。おかげさまで?笑体重は減りました。そらそーだ。あんだけ食べれなきゃ。笑そろそろgdも終わりそうだしプールも復活さ...

Height
157cm
Weight
52.3kg(-1.7kg)
Fat
23.3%
URL
/diaries/2016/02/22/4064306.html

昼に備えて - きなっこ

今日はランチに行く予定です。きっと食べ過ぎてしまうので、朝からジョギングしてきました。

Height
156.5cm
Weight
52.4kg(0kg)
URL
/diaries/2016/02/21/4062299.html

決意 - トマト

今日から?明日から?ダイエット始めます❗バイトを始めて3ヶ月…1ヶ月1kgペースで太ってきました始める前は48.5kgだったのにあっと言う間に51.5kg(>_<)ストレスで食べる食べる❗ここらで止め...

Height
157cm
Weight
51.5kg(0kg)
URL
/diaries/2016/02/18/4058640.html

52.1kg - ちゃちー

体重ってよく寝るとよく減る気がする。

Height
157cm
Weight
52.1kg(-3.2kg)
URL
/diaries/2016/02/13/4050516.html

ふぁー - 里梨

昨日は駅に彼氏を迎えに行くついでにイタリアン寄ってしまってピザとパスタを食べてしまったー罪悪感ですね。明後日までに絞りきらないと!

Height
156.5cm
Weight
52.3kg(-1.7kg)
Fat
27.4%
URL
/diaries/2016/02/08/4042902.html

バナナジュースで - しゅうはる

お腹いっぱいなるようになった!過食に慣れた胃が戻りつつあるのか…

Height
157cm
Weight
52kg(-7kg)
URL
/diaries/2016/01/28/4027060.html

リスタート - snow

ฅ^. .̫ .^ฅ

Height
157cm
Weight
53.4kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2016/01/18/4012316.html

5日目朝 - あや

かわらず。んー。。。昨日は頑張らないといけない日で甘いものを多目にとったかも。。。でもウエストは変わってきた!

Height
157cm
Weight
52.2kg(-0.2kg)
Fat
27.6%
URL
/diaries/2016/01/15/4007670.html

1月12日(火) - しず

運動 スイム1000m

Height
157cm
Weight
53kg(0kg)
URL
/diaries/2016/01/14/4005849.html

今日から再スタート1日目 - うき

先日 蕁麻疹ができて皮膚科に…食事療法とやらをすすめられ…加工食品禁止になりました(。•́︿•̀。)多少食べてますが…こんなに大変だったとは。・゜・(。´ノω・`)。ウウゥゥ運動も出来てないし おデブ...

Height
156.7cm
Weight
52.2kg(+0.8kg)
Fat
29.4%
URL
/diaries/2016/01/13/4005680.html

10日目 勉強会 - きいろ

○recording11:00 牛乳400ml 268 グラノーラ100g 422

Height
157cm
Weight
52.4kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2016/01/09/3999266.html

久しぶりの投稿! - あや

体重☞51.5キロ!やっと51キロ台になった✧がんばって50キロはきりたいな〜

Height
157cm
Weight
51.5kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2016/01/06/3995141.html

ぜーーーーーーったい太ってると思ってた!!!!!!!! - ノリコ

年末仕事が忙しくて食べ物に気使えなかったし、運動もしなかた。仕事終わり29日~三箇日、毎日忘年会と新年会を繰り返し、実家で食べて寝るだけの生活。ただ、外出続きで運動量はいつもよりあったと思われたけど…...

Height
157cm
Weight
51.5kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2016/01/04/3991592.html

食欲 - milk

最近は食欲が止まらず食べることが楽しくて食べまくってました。そしたら見たくない体重に!(◎_◎;)目指せ40キロ代!大好きなお菓子を控えめにして1月中に40キロ代にするぞ‼︎...

Height
157cm
Weight
51.8kg(+1.5kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2016/01/03/3991052.html

5日目‼︎ - とわ

めっちゃ太った...多分、無意識に間食してるからかな...食べたあとに気づくもんなレコーディングしてみよう‼︎

Height
157cm
Weight
51.5kg(+0.5kg)
URL
/diaries/2015/12/21/3976856.html

51.6㌔ - ゆき

今日は家族でガスト行った〜でも1番カロリー低いの食べた!のに、チョコアイス食べてしもたチョコやめれない(T_T)

Height
156.5cm
Weight
51.6kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2015/12/20/3976224.html

無題 - シュナ子

今朝は朝からお腹空いてヤバイ…あぁ〜食欲暴走中(꒦ິ⌑꒦ີ)お昼もしっかりたべて、夜はかに刺し、焼き蟹!まぁ、美味しかったから、許そう♡

Height
157cm
Weight
52.7kg(-2kg)
URL
/diaries/2015/12/17/3972561.html

41日目♡ - ぽこ

神戸屋パンを大量ゲット♡でも甘いのばっか笑そろそろ体重を計らねば…

Height
157cm
Weight
52kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2015/12/10/3964404.html

よる寝る前風呂上り - アニー

バイト、夜お腹いっぱいたべた(野菜もいっぱい!)、(バイト前ヨーグルトとチーズたべた)お通じあり多

Height
157cm
Weight
52.6kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2015/12/08/3961315.html

頑張るぞ! - ともママ

今日から開始!

Height
156.5cm
Weight
52.5kg(0kg)
URL
/diaries/2015/12/07/3959452.html

1日目 - makipeco

今日はごはんを食べる余裕がなかったので、頂いた差し入れのフライドポテトのみ。こんな食生活だからダメなんだ!!!

Height
157cm
Weight
51.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2015/11/22/3939198.html

お風呂 - みのりん

テレビで見たレギンス入浴やったら少し体重落ちた!わーい!!٩( 'ω' )و

Height
156.4cm
Weight
51.8kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2015/11/11/3923201.html

ビリーズブートキャンプ7日目 - さら

今日も腹筋編。結構汗だく。夜に暴飲暴食してしまった。

Height
157cm
Weight
52.9kg(-0.3kg)
Fat
26.3%
URL
/diaries/2015/11/06/3917571.html

3 - mayuyuyu

⊿危うくここの存在を忘れるところでした。おい。今日は祝日、さらにお祭りだったため友人と沢山食べた。たくさん。お祭り自体はさくら棒とらくがきせんべい、しかしファミレスでめちゃくちゃに大きいパフェを食べる...

Height
157cm
Weight
53kg(-1kg)
URL
/diaries/2015/11/04/3911869.html

体脂肪減らない… - たぬき

うむむ…朝だから?体脂肪が減らないよ〜(;ω;)あとさいきん家計簿を細かくつけるようにして食べたものを把握する事にしました!

Height
156.6cm
Weight
51.7kg(-2.3kg)
Fat
28.6%
URL
/diaries/2015/10/24/3896812.html

無題 - なんぴ

昨日の夜はオムライス食べちゃいまして。今日はスープ飲みくりました!

Height
157cm
Weight
52.5kg(-4kg)
URL
/diaries/2015/10/23/3895958.html

10/17/15 - appicha

ロールパン 100ご飯とウィンナー 170おにぎり2個 400サンドイッチ 200春雨スープ 100

Height
157cm
Weight
51.5kg(-7.4kg)
URL
/diaries/2015/10/18/3886676.html

\(^o^)/オワタ - ねこ

思ったより生理がきつくてさぼってました\(^o^)/今日からがんばる~~~~って思ったものの食べ過ぎた。夜にびりーとかしようかなって思ってます!しかしやばい~~痩せねば~~~終わった後痩せやすいらしい...

Height
157cm
Weight
52.1kg(-0.1kg)
Fat
32%
URL
/diaries/2015/10/13/3880154.html

ステーキガスト - ととろ

朝 炊き込み御飯 少量 ウィンナー4本 卵焼き 卵焼き一個分 味噌汁昼 〉〉〉ステーキガスト〈〈〈 赤身ステーキ 150グラム ...

Height
157cm
Weight
53.2kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2015/10/11/3877266.html