ダイエットクラブ

156.4cm モデル体重・体型

46.5キロ

156.4cm ~ 157.4cm - モデル体重・体型( ~ 46.5kg)の人のダイエット日記

へった - りーちゃん

へってます。お盆明けの就労移行支援事業所の通所日でした。なんか時差ボケみたいな感じでボーッとしていましたが徐々に調子を戻して行きました!朝カフェで1人朝活も復活しました♡アイスコーヒーのキャンペーンが...

Height
156.5cm
Weight
45.7kg(-6.7kg)
Fat
22.1%
URL
/diaries/2018/08/16/5091244.html

お仕事延長 - もも

今日は いつもより長い時間のお仕事でした~しかも新盆の職員が 重ねているので いつもの二人欠けでまわし 超忙しくて大変でした~(x_x;)に帰るとお盆のお中日は うどんなので 大鍋で うどんを茹で...

Height
157.2cm
Weight
45.5kg(-6.5kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2018/08/14/5089801.html

# - mii

@

Height
157cm
Weight
46.5kg(0kg)
URL
/diaries/2018/06/22/5040366.html

6/22 - ぽにょ

地震は止んだようです。当日と翌日は揺れたけど、それ以降は多分揺れてない…?もう普通の日常です。そんな事あった?ってくらいに普通すぎて、変な感じ(´・∀・`)ほんの少し場所が違うだけ被害も全く違うくて…...

Height
156.5cm
Weight
43.9kg(0kg)
URL
/diaries/2018/06/22/5040341.html

む - クリンチャー

Height
157cm
Weight
45kg(0kg)
URL
/diaries/2018/06/17/5035913.html

なんとか2日目 - にゃんたん

お酒はやめた。とはいえまだ2日目だけれど。食事もカルシウムとビタミンを摂るようにしている。もちろん便秘対策に食物繊維もたっぷりね。

Height
157cm
Weight
45.5kg(+0.5kg)
Fat
25.1%
URL
/diaries/2018/05/29/5016478.html

【1】☞たたかい開始☜ - きぃちゃん

44.9▷38.0-7kg頑張る!主に肉を減らしたいとこ#お腹#太もも#お尻今のダイエットプロジェクト♪太るくせを直そう♪#甘いもの完全拒否#おやつは果物を少し...

Height
156.7cm
Weight
44.9kg(0kg)
Fat
16%
URL
/diaries/2018/03/27/4956689.html

食事 - みぃ

朝チョコラスク1枚シュガーラスク1枚チロルチョコ1こWC→1回昼焼きカレーチーズドリアサラダ間食バナナとチョコのパンケーキ夜揚げ豆腐めかぶチョレギサラダキムチごはん間食チーズインスナック1袋味ごのみ小...

Height
157.3cm
Weight
41.4kg(-1kg)
URL
/diaries/2018/02/20/4925343.html

痩せない - Cielちゃん

停滞期?エステ通い出したけど、効果分からず体験入れて4回行った値段は60分10回86700円二の腕コースしてる二の腕太いから、、来週前撮りだけど、変化なしな予感今日はエステで勧められた、エステラボの酵...

Height
156.9cm
Weight
46.4kg(-4kg)
URL
/diaries/2018/02/10/4916489.html

やっぱり - もかちむ

減らん。

Height
157cm
Weight
37.5kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2017/12/02/4857352.html

ダイエット3日目 - キャサリン子

朝ごはん200g具だくさん味噌汁(じゃがいも、玉ねぎ、まいたけ、えのき)鳥むね肉と茄子の甘酢炒め(少量)唐揚げ(3個)サラダグレープフルーツ(4分の1)緑茶...

Height
156.5cm
Weight
44.1kg(-0.1kg)
Fat
15.6%
URL
/diaries/2017/11/24/4850995.html

○ - N

過食。

Height
156.6cm
Weight
42.8kg(-4kg)
URL
/diaries/2017/10/15/4814252.html

1日目 - nanacorobi_yaoki

8:30 シリアル

Height
157cm
Weight
45.4kg(0kg)
URL
/diaries/2017/08/16/4748165.html

トイレが、、笑 - Yu

朝起きてトイレしてから測りたかったんだけど出なかった笑笑今日はプール

Height
157.2cm
Weight
43.1kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2017/08/03/4733825.html

無題 - ぺぴー

最近本当イライラする。ストレスたまる。はぁ…。小さな無言で許してきたイライラが積もってきてるのかな。私だって仕事すごく急いで終わらせたのに。自分は怒ってるくせに。私が忙しいとおもってないんだ。はぁーー...

Height
156.5cm
Weight
42.8kg(-2.7kg)
URL
/diaries/2017/07/27/4726173.html

スパプー♡ - とも

今日は彼氏さんとスパワールド行ってきたよーん(*ฅ́˘ฅ̀*)♡月曜日の夕方からだったからゆーっくり満喫出来ました♡あー久々にはしゃいだ!!笑昼:タルタルのり弁当夜:コーヒ牛乳 :カレーオムライ...

Height
156.5cm
Weight
40.5kg(0kg)
URL
/diaries/2017/06/12/4673774.html

52日目 - なまけもの

やばいなぁ。40kg台には戻りたくないのだけど。ただ、特に打つ手はない(笑)

Height
157cm
Weight
39.7kg(-5.8kg)
URL
/diaries/2017/03/28/4583640.html

3/14 - はるい

今日はホワイトデー。会社の男性陣からお菓子のおかえしがあったのでおいしくいただきました。ダイエット中でもいただいたものは感謝して食べたい( ´◡` )♡久々のスイーツ、おいしかったです♪朝 食パン リ...

Height
157cm
Weight
45.5kg(-0.5kg)
Fat
18.5%
URL
/diaries/2017/03/14/4569368.html

12月17日 - 美咲

朝 白米 根菜スープ 卵焼き昼 グラノーラ コロッケ1つ 夜 サーモン丼 根菜スープ サラダ お肉お昼はバタバタしてしまって、しっかり食べられませんでした(>.<)夜は夫に子供を預けて、骨盤矯正に行き...

Height
157cm
Weight
46.2kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2016/12/18/4471242.html

やっぱり、、 - 絢乃、

 水分だったか!朝増えてる予感  朝/ 白湯 蒟蒻畑3つ →75キロカロリー 昼/ ごはん 野菜いため ワカメと油揚げの味噌汁 卵やき →631キロカロリー夜/ 梅おにぎり 鳥のささみサラダチキン →...

Height
157cm
Weight
41.1kg(-0.6kg)
Fat
16.4%
URL
/diaries/2016/12/05/4457576.html

ファスティング2日目 - ぴょ

断食期。青汁がなくなりそうだったのでアサヒのを買ったらまずすぎてびっくり。高いけどやっぱりファンケルが良かったな。糖質高いけどフルーツ青汁も気になる。今日は無糖の炭酸水買ってみたらそっちの方がおいしく...

Height
157cm
Weight
45.1kg(-5.7kg)
Fat
22.1%
URL
/diaries/2016/09/29/4380293.html

とにかく眠たい - にゃむ

朝…無し昼…エビマヨ大量、うまかっちゃんつけ麺(ゆず胡椒)、ドデカイベビースター半袋夕…チョレギサラダ半分昨日夜に作ったエビマヨ多すぎて途中飽きたけどもったいないので完食(-_-)...

Height
157cm
Weight
44.3kg(-3.7kg)
URL
/diaries/2016/09/19/4366623.html

よる抜き - あかり

夜ご飯食べないと凄い減るなー 今日はバイト遅刻したから朝ごはん無し昼はすき焼きうどんにもも一個夜ご飯アメちゃん2個

Height
156.5cm
Weight
43.5kg(-1kg)
URL
/diaries/2016/08/14/4319315.html

米と肉 - ユーミン

昨日友達とガッツリ焼肉ランチ食べましたしかもご飯おかわり!夜も米おかわり!!私が太る原因?食材?それは米ではないんだな~それは…小麦パンに麺etc…必ず体重増えてます...

Height
157cm
Weight
46.1kg(-3.9kg)
URL
/diaries/2016/08/12/4316617.html

病気してしまい… - あんこ

凄く久々です先月までは、普通に元気で子供達の行事に終われ、投稿できないでいただけだったんですが…。今月、1日に熱が38℃8、でも一晩で下がり、若干の咳くらい、けど体が疲れて仕方ない、2~3日しても疲...

Height
157cm
Weight
33kg(-38kg)
URL
/diaries/2016/08/09/4313496.html

6/14 ファスティング3日目 - くまてぃん

昨日食べ過ぎちゃったから今日はしっかりしようと意気込みましたが...私ちゃんと食べないと仕事が捗らないみたい...胃もキリキリし過ぎてすっごい痛かったからお粥お昼に食べたやるならやっぱり休みの日がいい...

Height
156.5cm
Weight
42.8kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2016/06/14/4233136.html

朝シャン - natu

朝シャンした後に体重はかると少し減ってた‼︎まあ、夜ご飯抜いたからなだけなんであまり素直に喜べない…笑さて、美容院いってきます!

Height
157cm
Weight
46.4kg(-0.6kg)
Fat
23.9%
URL
/diaries/2016/06/12/4229177.html

5/28 - はる

明日から本気ダイエット!昨日の写真で足の太さと尻のでかさに気付かされた~ずるずるお菓子食べ続けちゃって最小値から2kgも増えちゃってそろそろやばいな~もうこいくちは食べない!飽きた!もう決めた!毎日お...

Height
157.1cm
Weight
46.5kg(0kg)
URL
/diaries/2016/05/28/4206449.html

無題 - みゆ

更新サボっておりました!久々に会った方々にはとても痩せたと言われました見た目の方が変化したみたいや!太ももは2センチ減ったし、ウエストもくびれでて横幅が無くなった!(•ө•)♡肩幅も骨出たみたいでゴツ...

Height
157cm
Weight
43.1kg(-3.4kg)
URL
/diaries/2016/05/10/4178186.html

お昼ゎ外食 - なンた

お通じ○朝ご飯ミルクティー昼ご飯カフェでかぼちゃグラタンバナナスムージー晩ご飯きんぴらごぼうチキン南蛮キャベツ千切りケチャップパスタ間食リンドールチョコ2粒...

Height
156.5cm
Weight
45.7kg(-0.3kg)
Fat
23.5%
URL
/diaries/2016/04/10/4134376.html