ダイエットクラブ

156.5センチ 53.5キロの体型をBMIにすると…

BMI数値 156.5cm 53.5kgの人のBMIは21.8です。
体型 BMI換算では、156.5センチ 53.5キロの人の体型は普通体重です。

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

BMI肥満度分類関連ページ
18.5未満低体重156.5センチの低体重
18.5~25普通体重156.5センチの普通体重
25~30肥満(1度)156.5センチの肥満(1度)体重
30~35肥満(2度)156.5センチの肥満(2度)体重
35~40肥満(3度)156.5センチの肥満(3度)体重
40~肥満(4度)156.5センチの肥満(4度)体重

156.5センチ ~ 157.5センチ - 53.5キロ ~ 54.5キロの人のダイエット日記

3 - そらいろ

連休とバタバタに見事にやっつけられた・・・。今日から運動再開!

Height
156.5cm
Weight
54.2kg(+0.7kg)
URL
/diaries/2021/07/28/5889252.html

ᕕ( ᐛ )ᕗ - やーちゃん

最近旦那の居ない休みの日の昼間のドカ食いが凄い…昨日は書く気にもなれなかったけどジョギングしたらちょっと落ち着いたかな。セブン アメリカンドッグミニストップ チョコビスケット1袋ミニストップ ソフトク...

Height
157.5cm
Weight
53.8kg(-4.3kg)
Fat
28.8%
URL
/diaries/2021/07/19/5882698.html

53.8kg - あんり

いつの間にか7月中旬に…なんとかちょこちょこ体重記録にきている程度ですが、一応ダイエットは続けています。突然喪服を着る機会があり、結婚のときに仕立ててもらった手持ちのブラックフォーマルを無事着る事がで...

Height
157cm
Weight
53.8kg(-4kg)
URL
/diaries/2021/07/14/5879549.html

食事制限 - ladna

揚げ物大好き、インスタント、外食、お菓子も好きなだけ食べていたので、食事に気をつけます。朝サバの塩焼き、お味噌汁、ご飯少しお菓子を少々昼オムライス少し夜おでん、オムライス残り、お味噌汁、唐揚げ1つ、か...

Height
157.2cm
Weight
54.1kg(0kg)
URL
/diaries/2021/02/01/5768575.html

46日目 - ちぃ

昼間、便秘解消しそうだったのに子供が泣くとトイレに行けない…飲んでも飲んでも授乳で水分なくなるし。これだからお母さんは便秘がひどくなるんだなぁ…一人目の時もそーだった。***今日の記録*** ・プラン...

Height
157cm
Weight
54.1kg(-3.7kg)
Fat
29.3%
URL
/diaries/2020/09/03/5663220.html

痩せた - mimo

●朝ジム行けず●朝食ゆで卵、カフェラテ

Height
157cm
Weight
54kg(-1kg)
URL
/diaries/2020/07/16/5621862.html

無題 - takataka

プリッツ1袋

Height
157cm
Weight
53.6kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2020/05/04/5561558.html

18日目 - にゃー

◇朝、昼◇サラダ、納豆、かぼちゃの煮付け、野菜スープ、卵かけご飯◇夜◇◇間食◇

Height
156.7cm
Weight
53.5kg(-3.2kg)
URL
/diaries/2020/02/21/5514404.html

ずっと停滞 - みーちゃん

食べすぎないようにはしているけど、運動をしないから?全く変わらない。むしろ増えてる。

Height
157.5cm
Weight
54kg(+0.4kg)
Fat
30.6%
URL
/diaries/2019/11/19/5453410.html

どうしよ - 特茶

おすすめのダイエット方法とかありますか?

Height
156.5cm
Weight
54.3kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2019/08/20/5385759.html

あー - re-ri4

土日色々と食べすぎたー(;_;)土曜日は、お祭りから夜は釣り日曜日は朝一から子供の学校行事→映画見て→昼から海に行ってきたmamaになっても体型維持した綺麗なmamaばあーっか(T ^ T)それに比べ...

Height
157cm
Weight
53.6kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2019/08/05/5373625.html

12日目 - こころ

朝→なし昼→サラダ、卵焼き4個、竜田揚げ2個、とうもろこし1/3夜→サラダ、ぶりの照り焼き、肉じゃが、チャプチェ間食→ヨーロピアンコーン1本(136kcal)、ハイカカオチョコ5粒(150kcal)、...

Height
157cm
Weight
53.7kg(0kg)
URL
/diaries/2019/07/08/5351289.html

体重計の故障? - 楠見秀

記録していなかったけど、金曜に飲みでチューハイと揚げ物をたらふく飲み食いしたのに何故か翌日には54.1kgにそして今日はストレスでご飯があまり食べれずこの体重体重計がおかしくなってるのかもしれないけど...

Height
157cm
Weight
53.9kg(-2kg)
URL
/diaries/2019/05/12/5304433.html

ちゃんとした生活を再開 - COCO

5:40起き朝ラン5.5K→縄跳び2分→洗濯機回してジム風呂出勤

Height
156.6cm
Weight
53.6kg(+2.1kg)
URL
/diaries/2019/05/10/5303158.html

2日目 - つばさ

今日は家にいるから誘惑が多い。自分がコントロールできるか不安だ!朝→牛乳、チーズ、納豆、味付けのり、低糖質パン、酢キャベツ、プルーン

Height
157cm
Weight
53.8kg(0kg)
URL
/diaries/2019/04/14/5284150.html

きろく - まるこ

きろく

Height
157cm
Weight
53.7kg(-3.3kg)
URL
/diaries/2019/02/21/5244571.html

二日酔い - はっさくまる

飲みすぎたーめぇまわるーきもちわるー

Height
156.5cm
Weight
53.9kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2019/01/25/5223269.html

取りあえず - mii

半身浴ᕦ(ò_óˇ)ᕤ

Height
157cm
Weight
54.3kg(0kg)
URL
/diaries/2018/12/12/5192505.html

かに座の新月 - kiki

新月なので計測6/28(満月)⇒7/13(新月)アンダーB77⇒75.5 (▲1.5)W80     ⇒77.5(▲2.5)下腹91   ⇒93.5(+2.5)太もも52  ⇒51.5(▲0.5)あれ...

Height
157.5cm
Weight
54kg(-1.2kg)
Fat
28.1%
URL
/diaries/2018/07/14/5061071.html

1日目 - M1nak0

朝ぐーぴた

Height
156.7cm
Weight
54.5kg(0kg)
Fat
26.9%
URL
/diaries/2018/07/06/5053751.html

体重よりも - え30

体脂肪率を減らしたい

Height
157cm
Weight
53.5kg(-2.4kg)
Fat
26.4%
URL
/diaries/2018/07/04/5051567.html

朝バナナ、ウォーキング、 - namikitty

朝六時半起床、バターコーヒーバナナ③本、ヨモギ茶8時、ウォーキング9時、10時、出かけた11時、イチゴ、パン、紅茶、味噌汁三杯、アマニ油入り納豆、卵12時、12時30分~13時56分まで、睡眠14時1...

Height
157cm
Weight
54kg(+1kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2018/05/17/5004339.html

今日から頑張る…! - まー

目標体重45キロ!平日は禁酒!お菓子食べない!晩御飯は19時までに!スクワット10回×3セット 朝晩体幹トレーニング 晩朝:バナナ、ヨーグルト、ダックワーズ昼:山菜うどん、サラダ夜:もやし、豆腐体幹ト...

Height
157cm
Weight
53.5kg(0kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2018/05/07/4995047.html

53.9kg 26.6% - hepar

朝:  豆乳100g  黒胡麻1/2tsp昼:  全粒粉パン40g  ミカン1/2個  ブルーベリー40g  ヤクルト1個夜:  ブロッコリースープ300g    蕎麦乾麺80g  豆乳150g水1....

Height
156.8cm
Weight
53.9kg(-3.7kg)
Fat
26.6%
URL
/diaries/2018/04/30/4988984.html

今日の記録 - ひまわり

記録 朝ウォーキング80分 体重変わらず。

Height
157.5cm
Weight
54.1kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2018/04/04/4963842.html

フワーッ - しろくな

体脂肪なにがあったんや………たいかんりせっとダイエットをちょっと頑張ってみます。あと寝る前三時間には食べない。がんばろう。

Height
157cm
Weight
54.5kg(-0.1kg)
Fat
29.9%
URL
/diaries/2018/03/05/4936994.html

うーん。 - 浜子

どうしても週末は減らないなぁ。増えなかっただけよしとしよう。

Height
156.5cm
Weight
54.5kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2018/02/26/4930534.html

2月6日 - 水玉模様

早速さぼってしまった。朝:ご飯、みそ汁、ほうれんそう玉子炒め、ウインナー2本昼:コッペパン、アジフライ、旬菜のスープ夜:緑黄色野菜サラダ、ブロッコリーとカリフラワーのマカロニサラダ、手羽先の甘辛揚げ間...

Height
157cm
Weight
54.5kg(+2.9kg)
URL
/diaries/2018/02/06/4913557.html

正月太り - とも

朝カスタード饅頭コーヒー昼パン二種コーンスープ夜納豆キムチフルグラヨーグルトかたあげポテト青汁

Height
156.8cm
Weight
53.6kg(+1.3kg)
URL
/diaries/2018/01/07/4886358.html

日曜日は8点でした - ニノソン

昨日は娘と母と遊びに行ってきました!娘初めてのコンサート♪しまじろうコンサートに行ってきたのです(*^^*)歌って踊って楽しむのではなく、舞台に釘付けタイプの娘でしたが、楽しめたようで何よりです♪お昼...

Height
157cm
Weight
54.1kg(-10.5kg)
URL
/diaries/2017/12/04/4859046.html