ダイエットクラブ

156.5cm 54.5kgの体型をBMIにすると…

数値 156.5センチ 54.5キロの人のBMIは22.3です。
体型 BMI換算では、156.5cm 54.5kgの人の体型は普通体重です。
基準
18.5未満
低体重
18.5~25未満
普通体重
25~30未満
肥満(1度)
30~35未満
肥満(2度)
35~40未満
肥満(3度)
40~
肥満(4度)

156.5cm ~ 157.5cm - 54.5kg ~ 55.5kgの人のダイエット日記

久しぶりに - ブー子

ログインしました!

Height
157cm
Weight
55.4kg(-10.6kg)
Fat
32.5%
URL
/diaries/2019/10/16/5429511.html

朝一計測。 - 向日葵子

Height
157.2cm
Weight
54.8kg(-5.2kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2019/10/12/5427100.html

昨日は断食日 - ぽっと

断食したせいか少し体重が減る。昨日はずっと食べ物の事ばかり考えていた。これでは月曜断食はあまり向いてないのかもと思いながらも、運動する時間と体力もないから、まだ頑張るかなんとか54キロ台に突入したのは...

Height
157cm
Weight
54.9kg(+5.6kg)
URL
/diaries/2019/10/08/5423899.html

出掛けず - にゃんた

もうすぐ連休が終わる(つД`)ノ今日はどこにも出掛けず家にいる。昨日買ってきたイカとエビの下処理をした。エビ、うまし!夜、反省も含めて久しぶりのコアリズム。汗だくになった。動けないところもあったけど、...

Height
156.5cm
Weight
55.4kg(+0.8kg)
Fat
28.1%
URL
/diaries/2019/08/05/5372939.html

55.4kg 28.5% - しいちゃん

土日、大学時代の研究室の旅行で、北茨城の鵜の岬という旅館に泊まってきました。恩師にお会いできて、主人と温泉旅館で過ごせて、海辺の景色も堪能できて、精神的にとても栄養になりました。往復の鉄道旅・常磐線も...

Height
157cm
Weight
55.4kg(-0.2kg)
Fat
28.5%
URL
/diaries/2019/02/18/5242034.html

風邪をひきました。 - uni

毎日朝は白湯を飲んでます♥︎あったまるーᐝ 気候が良くなったらスムージーに切り替えよ。

Height
157.4cm
Weight
54.8kg(-2.1kg)
Fat
31.2%
URL
/diaries/2019/02/10/5235705.html

DAY2 - richappy

今日の体重は54.6kgでした〜昨日はスクワット50回エアリーシェイプ半身浴あと夜ご飯18時以降食べなかったおかげかなと( ´O` )お昼ご飯はこちら↓昨日のご飯の残りをちょっとだけアレンジした感じで...

Height
156.5cm
Weight
54.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2019/01/27/5224573.html

今日からのんびりいきますよ - こころ

今日は食事制限なしバレーボール2時間のみ

Height
157cm
Weight
55kg(0kg)
URL
/diaries/2018/12/22/5199065.html

久し振りのマシンジム - ひかり

走って、太もも筋トレ→内もも筋トレ→腹筋+背筋で1時間コース♪楽しかったー!身体を動かすの嫌いじゃなくてよかった!!笑でも中々継続できてないから、改善してかなきゃな...

Height
157cm
Weight
54.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2018/12/21/5198504.html

夕食後すぐ測定 - えびせん

朝トマトソースパスタ、野菜生活リンゴ、あずきバー昼牛乳、むぎごはん、クリームシチュー、マグロのから揚げ間食塩分タブレット1個水、牛乳夜オールブラン、フルグラ、いったクルミ、ブランフレーク、ヨーグルト...

Height
157.1cm
Weight
55.3kg(-8.9kg)
URL
/diaries/2018/09/19/5122788.html

8月19日 - アル

朝食  カフェオレ  100カロリー  梨      100カロリー  チーズアーモンド30カロリー  サプリメント  30カロリー            260カロリー...

Height
157.5cm
Weight
55.5kg(-2.8kg)
Fat
32.2%
URL
/diaries/2018/08/19/5093332.html

カロリー! - ゆりお

糖質制限するとカロリーが取れない!タンパク質が足りないからですね。でも何個もサラダチキン食べられないよう。低糖質低脂質で高タンパクな食べ物が欲しい…効果的な方法あれば教えてください今日は1300キロカ...

Height
157cm
Weight
55kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2018/08/03/5080179.html

相変わらずです。 - 美月

最近、少し太って55キロ代に先週末からなりましたが54キロ代が標準です。相変わらず大食いです、(大吞み)も時にはプラスになります。今日のお昼ご飯。右下は、湯を足すだけのお味噌汁。左下はメロン。チキンの...

Height
156.6cm
Weight
55.1kg(-15.1kg)
URL
/diaries/2018/07/19/5065891.html

1日目 - M1nak0

朝ぐーぴた

Height
156.7cm
Weight
54.5kg(0kg)
Fat
26.9%
URL
/diaries/2018/07/06/5053751.html

食べたものメモ - にのゆ

朝甘酒昼コンビニのウインナー入りパン1個夜ごはんサラダカレイの素揚げ根菜の煮物野沢菜生姜焼き

Height
157cm
Weight
54.6kg(-1.6kg)
Fat
23.7%
URL
/diaries/2018/04/17/4976524.html

フワーッ - しろくな

体脂肪なにがあったんや………たいかんりせっとダイエットをちょっと頑張ってみます。あと寝る前三時間には食べない。がんばろう。

Height
157cm
Weight
54.5kg(-0.1kg)
Fat
29.9%
URL
/diaries/2018/03/05/4936994.html

うーん。 - 浜子

どうしても週末は減らないなぁ。増えなかっただけよしとしよう。

Height
156.5cm
Weight
54.5kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2018/02/26/4930534.html

2月6日 - 水玉模様

早速さぼってしまった。朝:ご飯、みそ汁、ほうれんそう玉子炒め、ウインナー2本昼:コッペパン、アジフライ、旬菜のスープ夜:緑黄色野菜サラダ、ブロッコリーとカリフラワーのマカロニサラダ、手羽先の甘辛揚げ間...

Height
157cm
Weight
54.5kg(+2.9kg)
URL
/diaries/2018/02/06/4913557.html

まじくそ - でぶ美

生きてるだけでまるもうけ

Height
157cm
Weight
54.8kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2018/01/18/4896005.html

。 - hisa

子供の風邪でバタバタしてました~

Height
157.1cm
Weight
55.3kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2017/11/23/4849889.html

11月12日 - hiro

朝 バナナ、乳酸菌飲料昼 焼肉定食おやつ ガトーショコラ(かなり沢山)、わらび餅夜 野菜炒め、納豆、ご飯1/2膳食後 飴2個、乳酸菌飲料2個、乳酸菌ラムネ1/2袋ひょええ。。。おやつ盛りだくさんや〜汗...

Height
157.5cm
Weight
54.8kg(+0.8kg)
URL
/diaries/2017/11/12/4840554.html

今日は - Ayano

今日はごはん抑えようと思ってたのにたくさん食べてしまった…。そう言う日こそたくさん食べちゃう癖なおしたい(´._.`)

Height
157.5cm
Weight
54.8kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2017/10/22/4820963.html

記録 - ゆかりん

記録

Height
157cm
Weight
54.8kg(-5.2kg)
URL
/diaries/2017/10/19/4819184.html

7ヶ月 - @産後@長澤さん

昨日で7ヶ月よく動き、よく発声し、よく笑う子です(*´∀`*)パイ好き、離乳食大嫌いです(-_-)まぁ、元気が1番ですね♪そんなこんなで免許の更新日。予定では50㌔くらいのはずですが1㌔も落ちる事無...

Height
156.7cm
Weight
54.5kg(+0.3kg)
Fat
30.5%
URL
/diaries/2017/10/16/4814719.html

現実 - ★逃げちゃだめ子★

あり得ないこんな体重一年以上見てない気がする夏太りからのこれやばい今日から痩せ期なのにこれ最近、女子の日終わって一気に体重減ることもなくなった夜ご飯ガッツリ食べてお菓子もガッツリ食べて夜更かししたりベ...

Height
157cm
Weight
55.2kg(-5kg)
URL
/diaries/2017/10/05/4804622.html

サーモンたべたい - イカガール

朝の何もたべてない状態で測ったけど夜は55.2kgだった。久々の残業のあとスイーツ食べすぎた(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎昨日の夜バナナロール、セブン限定の桃ロール、芋桜エビ焼き?朝チーズタルト、焼きそばパン...

Height
156.5cm
Weight
54.9kg(-5.6kg)
URL
/diaries/2017/09/05/4770461.html

1日目 - me-puru

お昼 シュークリーム(241)、カルビ弁当(743)

Height
157cm
Weight
55kg(0kg)
URL
/diaries/2017/08/28/4761756.html

1 - アンブリッジ

Height
157cm
Weight
54.5kg(-0.3kg)
Fat
31.8%
URL
/diaries/2017/08/16/4748717.html

記録54 - 空

今日明日はライブで食事が不規則になるため記録のみ歩数 総消費

Height
157cm
Weight
55.3kg(-2.5kg)
Fat
27.7%
URL
/diaries/2017/07/15/4711976.html

無題 - kyon

ダイエット開始!!あさごはんご飯とお味噌汁

Height
156.5cm
Weight
55.5kg(0kg)
URL
/diaries/2017/05/24/4648020.html