ダイエットクラブ

156.5cm 平均体重・体型

156.5cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

156.5cm ~ 157.5cmの人のダイエット日記

やっとダンベル持てました٩( ''ω'' )و - オロロンstacsv

昨日は、仕事はゆるゆるなんですが、ようやくの金曜日!気が緩んで、帰ってきてすぐ寝てしまいました~((+_+))やっぱり、日に日に疲れやすくなっているようです。起きたら10時。うーん。そろそろ旦那も帰っ...

Height
157cm
Weight
55.5kg(+6.5kg)
Fat
27.2%
URL
/diaries/2017/11/18/4845882.html

夕方 - つまみ

ウエスト64へそ周り81

Height
157.4cm
Weight
53.1kg(-13.1kg)
Fat
27.6%
URL
/diaries/2017/11/18/4845879.html

もう笑うしかない - ぷく

カロリー低いからと買っておいた白玉こんにゃく わらび餅風。なかなか食べないから 賞味期限過ぎちゃってましたヽ(;▽;)そして 今日 スーパーに買い物に行ったら ボジョレーヌーヴォーと合いますと チョコ...

Height
156.8cm
Weight
55.9kg(-5.9kg)
URL
/diaries/2017/11/18/4845878.html

20週5日目 - poms

体重すっごくやばいな〜(T . T)甘いものが食べたくて止まりません。旦那さんに昨日お家のお菓子無くなってきたから買ってく?って聞かれたのをなんとか断りました…。義両親が森永のお菓子をたくさんくれたの...

Height
157cm
Weight
53.3kg(+2.3kg)
Fat
33%
URL
/diaries/2017/11/18/4845861.html

カロリー計算アプリ楽しいです♪ - マボ

【朝】もち麦30㌘、納豆、酢生姜、しじみワカメスープ、蒸しキャベツ、ミニトマト2つ【昼】カルボナーラ(0.3人前くらい)、舞茸とミニトマトのソテー(オリーブ油小さじ1)、蒸しキャベツ(ポン酢)【夜】【...

Height
157cm
Weight
80.9kg(-6.6kg)
Fat
36.3%
URL
/diaries/2017/11/18/4845805.html

_ - くろ

_

Height
157cm
Weight
60.3kg(-3.7kg)
URL
/diaries/2017/11/18/4845775.html

11/18 - ぽにょ

今日は予定が無くなってしまい、暇なのでジムに行こうかな〜って思っていたけど、行ける感じじゃない…(T-T)水曜、木曜の激しい筋肉痛が今日になってまた増してる!お風呂でほぐしたり、マッサージしたのに〜…...

Height
156.5cm
Weight
44.2kg(+0.3kg)
Fat
21.7%
URL
/diaries/2017/11/18/4845768.html

@6日 - Bell_Mi

★体重測定未★朝:じゃがりこ。昼:パン、プリン。夜:

Height
157cm
Weight
47.5kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2017/11/18/4845765.html

79日目 - chi-utamaman

んー

Height
156.7cm
Weight
60.3kg(-3.9kg)
URL
/diaries/2017/11/18/4845737.html

ドレス - あいこ

昨日いっぱい食べたのに減ってる!スクワット毎日続いてるからこれからもがんばろ!

Height
157cm
Weight
59kg(-6.8kg)
URL
/diaries/2017/11/18/4845721.html

。 - hisa

たくさん寝ました~朝ご飯は、フルグラ・バナナでした☆

Height
157.1cm
Weight
55kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/11/18/4845698.html

3日目 - ぬえ

ゆうべは飲んでしまったので体重計に乗るのがこわかったけど、思ったより増えてませんでした。1週間で0.7キロ落とすのが目標なので、一応ペースとしては悪くないです。土日はもともと習慣にしてたプチ断食&エク...

Height
157.5cm
Weight
53.2kg(-0.6kg)
Fat
26.3%
URL
/diaries/2017/11/18/4845664.html

微減。 - こー

…。

Height
157.4cm
Weight
56.6kg(-3.1kg)
Fat
29.1%
URL
/diaries/2017/11/18/4845642.html

17/11/18土 39日目 BMI - POCOさん

《Breakfast》 カロリミット4錠・豆腐の鶏むねトマトあんかけ・玄米と米麦ご飯・粉ふきいも・ラフテー・ぶり大根・鶏胸肉ピーマンパプリカ小松菜塩炒・鶏皮もやし炒めパーフェクトスリムα大人のカロリミ...

Height
157.5cm
Weight
70.6kg(-11.8kg)
URL
/diaries/2017/11/18/4845638.html

無題 - くまのみ

生理後の痩せ期突入\(^o^)/今がんばらなきゃ。

Height
157cm
Weight
56.4kg(+0.1kg)
Fat
31.6%
URL
/diaries/2017/11/18/4845629.html

糖140日目 - らん

ァ゙ァ゙~

Height
157cm
Weight
63.4kg(-13.1kg)
Fat
32.2%
URL
/diaries/2017/11/18/4845537.html

11/18(土) - みえこさん

朝74夕・

Height
156.5cm
Weight
74kg(-8kg)
Fat
40.4%
URL
/diaries/2017/11/18/4845468.html

●おつまみ● - 大学芋

まだ極暖どうするか迷い中(笑)無印週間もあるから考えてみます。ボジョレーヌーヴォーは、ビール党なのでそんなに世の中ほど興奮しないけどお酒は好きなので楽しみたい(o´艸`)今年はライバルさんとお揃いで何...

Height
157.5cm
Weight
41.9kg(-11.1kg)
Fat
15.8%
URL
/diaries/2017/11/18/4845385.html

モチベ低下中? - ひなた

AYAトレの筋肉疲労が恐ろしく、なかなかやる気が出ない_(:3 」∠)_けど、せっかく買ったし…今日は一つやってみた。あーキツイ_:(´ཀ`」 ∠):簡単なのからでいいから毎日やろう。寒くなってきて、...

Height
157.5cm
Weight
46.4kg(-4.9kg)
URL
/diaries/2017/11/17/4845303.html

へった - りーちゃん

今日は、へってます。昨日あんなに食べたのに、特にスイーツ!風邪引いたからかな?関係ない?とにかくへってます。時々こういうことあります。風邪で減量。食欲は十分あり、風邪で体力とか諸々落ちてるのでまずは食...

Height
156.5cm
Weight
46.4kg(-6kg)
Fat
23.5%
URL
/diaries/2017/11/17/4845262.html

簡易記録 〜初冬の上野〜 - 肉球

久しぶりに母と連れ立って、国立科学博物館の「古代アンデス文明展」と、東京芸大美術館の「皇室の彩」展へ。黒のコートにグレーのパンツ、ゼブラ柄のストールを巻いて、真紅のマニキュアに口紅というスタイルで、8...

Height
156.7cm
Weight
51.6kg(-4.4kg)
Fat
17.7%
URL
/diaries/2017/11/17/4845258.html

お友達とランチ - ゆうちゃん

朝はグレープフルーツ。お昼はおそばを食べました。夜はご飯、鶏肉ポテトチーズ焼き、野菜スープです。息抜きも大切です。明日また頑張ろう^^。

Height
157cm
Weight
64.2kg(0kg)
URL
/diaries/2017/11/17/4845232.html

計測なし 寝不足。 - メープル

朝 ゆであずき 300昼 から揚げ3個 210  納豆もずく 150  りんご 40夕 ダイエットシェイク 170夜食 こんにゃく麺やきそば 400  運動なし

Height
157cm
Weight
54.4kg(-7.1kg)
URL
/diaries/2017/11/17/4845212.html

生理前(><) - あんころもち

ガーン、また54キロ台かぁショボーン…_φ(・ω・` )まあいいさ。今日は友人宅へ突撃!1歳の赤ちゃんをこねくり回してきました!めんこいめんこい!よそんちの子で母性本能ドバドバ出してきました。友人は...

Height
157.5cm
Weight
54kg(-1.2kg)
Fat
28.2%
URL
/diaries/2017/11/17/4845205.html

85.2kg - 乙女

間食、惣菜パン2個、菓子パン一個、コーラ0、アクエリアス0、ブラックコーヒー一杯、ホットの煎茶、紅茶のスティック一本、カステラを数個いただく、カフェオレコップ一杯、牛乳コップ一杯、アイス一本、柿、食事...

Height
156.5cm
Weight
85.2kg(+5kg)
URL
/diaries/2017/11/17/4845175.html

意識 - かっちゃん

痩せる事を意識しよう。炭水化物、減らしましょ( ・∇・)

Height
157cm
Weight
60.8kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2017/11/17/4845128.html

187日目×くるくる - ましまろ

朝もずくスープりんご4切れダノンピーチヨーグルト昼せんべい汁なめたけあえしゅうまい2個牛乳間食プレーンパイ1枚チョコマシュマロ3つ緑茶1杯夜すき家のわさび山かけ牛丼とお味噌汁今日はなんだか忙しかったで...

Height
156.7cm
Weight
48.4kg(-2.9kg)
URL
/diaries/2017/11/17/4845125.html

54.9 - マフィン

今年中に50切りたいけど無理かな?

Height
157cm
Weight
54.9kg(+8.3kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2017/11/17/4845093.html

久々に - ぐでママ165

久々の日記です。半月で1.2キロ減。このペースだと62キロは厳しいぞ!がんばろう。

Height
157.5cm
Weight
63.4kg(-11.4kg)
Fat
34.7%
URL
/diaries/2017/11/17/4845080.html

(๑˃̵ᴗ˂̵)ランチ - きのこ

ジャーマンドッグ(°▽°)カロリーやばいかな?

Height
157cm
Weight
75.5kg(+4.1kg)
URL
/diaries/2017/11/17/4845036.html