ダイエットクラブ

156.5cm 平均体重・体型

156.5cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

156.5cm ~ 157.5cmの人のダイエット日記

イライラする日々 - ぽちゃ嫁

両親の入院生活が始まり 仕事帰りに毎日 病院へ!父は寝たり起きたりだけど、母は口が元気だから とにかく不満タラタラ。あれして、これして…と要求がたくさん!暗くなり 急いで夕飯の買い物して 帰宅。16時...

Height
157cm
Weight
58.3kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2020/01/25/5496377.html

今朝の体重 - かのん

休日なので8時半に計量昨夜、唐揚げにポテトの揚げ物類をたくさん食べた…。来週は62キロ台になるぞ。

Height
156.5cm
Weight
63.4kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2020/01/25/5496097.html

2020年1月24日(金) - みなつ

○朝人参とわかめの味噌汁ポテトサラダ○昼ごはん(170g)鶏南蛮うどんほうれん草の白和え★夜家系ラーメンシロノワール○運動...なし○お通じ...あり(下し気味)下腹部に違和感あるなと思ったら,かなり...

Height
157cm
Weight
49.2kg(+2.2kg)
URL
/diaries/2020/01/25/5496081.html

久しぶり。 - 向日葵子

ダイエットしなきゃなぁ。と、思いながら、パン食べてるし、チョコレートも、食べてるし、食生活を、見直さないと、いけない。と、思うけど、なかなかだね。健康診断、を目標に頑張る。...

Height
157.2cm
Weight
55.7kg(-4.3kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2020/01/25/5496021.html

93.8kg - 元乙女

93.8kg、

Height
157cm
Weight
93.8kg(+6.8kg)
URL
/diaries/2020/01/25/5495987.html

増えました - ぬれおかき みひ子

また増えたなぁ。まーしょうがない。今日は何を食べようかなぁ(^-^)

Height
155.9cm
Weight
68.2kg(-24.8kg)
URL
/diaries/2020/01/25/5495913.html

257日目 - おさつ

【朝】チョレギサラダチーズ塩青じそつくね串3本塩軟骨串3本ネギトロ巻き1パックロースハムとゴーダチーズのカスクート1/2本蒟蒻ゼリー個包装アップル味1個サプリメント【昼】ロースハムとゴーダチーズのカス...

Height
157cm
Weight
99.7kg(-27.1kg)
Fat
51.5%
URL
/diaries/2020/01/24/5495860.html

湯豆腐チェンジ! - マサト

今日も夜は面会日の為、病院で父と合流。SCUの後は今夜も晩御飯は外食になりました。昨夜の豚生姜焼きが濃い味で不満だったので、今日は別のお店で再び生姜焼きを!ココは某チェーン店ですが、薄味にも対応可♪見...

Height
157cm
Weight
62.1kg(-4kg)
Fat
26.1%
URL
/diaries/2020/01/24/5495789.html

敷島10㌔ラン&パン屋さん - もも

今日は暖かい日でした~( ・∇・)✨お休みの今日家の家事を済ませたらランに行こうと思っていたのですが…パパさんから電話で~忘れ物を届けることになり❗急いで焦って出発…忙しい出だしでしたが~無事に敷島で...

Height
157.2cm
Weight
45.1kg(-6.9kg)
Fat
23.1%
URL
/diaries/2020/01/24/5495699.html

何ヵ月ぶりか - Charlie Brown

ここ7年くらいでmax体重に。ヤバい。今日からまた頑張ります!

Height
157.5cm
Weight
51.5kg(+0.8kg)
URL
/diaries/2020/01/24/5495608.html

気合い - ぽんた

・11時半:豚キムチ、チーズ卵焼き、ご飯 710・20時半:豚キムチうどん、アボカド納豆 900

Height
157cm
Weight
60.5kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2020/01/24/5495600.html

気合い入れ直し… - ariel

思ったより増えてなかったけどこっからこっから!

Height
157cm
Weight
70.7kg(-5.6kg)
URL
/diaries/2020/01/24/5495452.html

2020年1月23日♥カーブス262(16)回目♥ - だやん ᗦ↞◃ ฅ^•ﻌ•^ฅ

★TANITA体組成計★ am7:58体重 72.20kgBMI 29.1体脂肪率 40.3%筋肉量 40.50kg推定骨量 2.6kg内臓脂肪 9.0Lv基礎代謝 1323kcal/day体内年齢 56歳

Height
157.3cm
Weight
72.2kg(-4.6kg)
Fat
40.3%
URL
/diaries/2020/01/23/5495178.html

カロリー目標値オーバー - ぴの

朝 なし昼 弁当514kcal夜 763kcal豚ヒレステーキもやし炒めスナップエンドウサラダ(胡麻ドレッシング)味噌汁ごはん計1277kcal今日はちょっとオーバーしたけど間食はしませんでした!おや...

Height
157.5cm
Weight
57.4kg(-9.1kg)
Fat
37.3%
URL
/diaries/2020/01/23/5495038.html

とりあえず - 夕陽

2月迄に56.7までは絶対落とさないともう太った事が一番嫌だ(T ^ T)ダイエットしてもすぐ太ってしまうし!食べなきゃ痩せるとはわかってるから一日一食にしてるけど!2日続けてカレーだったわ...

Height
156.7cm
Weight
57.7kg(-2.6kg)
URL
/diaries/2020/01/23/5494984.html

4日目* - ぐー

1/22歩数7701歩朝 サラダ  チキン2個昼 なし間 キットカット夜 サラダ  ハンバーグ  ネギトロご飯(玄米)  唐揚げ1個  ヨーグルト  バナナチップス3枚  お味噌汁  歌舞伎揚梅味1枚...

Height
157cm
Weight
55.6kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2020/01/23/5494790.html

久しぶりの体重測定 - ぱんだ

昨日再登録し、久しぶりの体重測定。80kg overしているかも・・・と、恐る恐る体重測定。75.3kg良かった~80kg overしてない!しかも過去最高体重より減ってる!(過去最高体重 77kg)...

Height
157cm
Weight
75.3kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2020/01/23/5494777.html

1/22 - いおり

Height
157cm
Weight
67.2kg(-4.7kg)
Fat
38%
URL
/diaries/2020/01/22/5494128.html

見えた - まりん

56代に突入。昨日野菜中心の夕食だけど、夜結構食べたのに。といっても水分差だと思うので、今週残りはこの数字が戻らない事だけを考えて過ごしたい。実際には甘いものを食べている夢を見てるし。今日も雨模様で、...

Height
156.8cm
Weight
56.9kg(-0.2kg)
Fat
31%
URL
/diaries/2020/01/21/5493747.html

やっと - ★逃げちゃだめ子★

毎日59.1で、体重計の故障かと思ったけどやっと58台へ今月中に58前半か57後半行きたい2月 57〜563月 56〜554月 55〜545月 54〜536月 53〜527月 52〜518月 51〜5...

Height
157cm
Weight
58.5kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2020/01/21/5493496.html

3日目 - れもん

朝→まるごとバナナ、レモン水昼→おにぎり(ツナ)1個夜→ハンバーグ、トマト、ブロッコリー、高野豆腐、みかん間食→無し

Height
157cm
Weight
54.5kg(-0.4kg)
Fat
29.8%
URL
/diaries/2020/01/21/5493411.html

足が冷える - 係長

昨日、今日、ものすごく足先が冷えます。足元にヒーター挟んで仕事してるんですが、靴の中の指先が冷たくてたまらないです。靴脱いで温める時もあるんですが、ずっと浮かせた状態なのであんまり長いこと続かなくて(...

Height
157cm
Weight
60.8kg(-2.9kg)
Fat
33.2%
URL
/diaries/2020/01/21/5493372.html

asahi - みったん

asahiシェイクドリンクダイエット

Height
157cm
Weight
58.5kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2020/01/19/5492107.html

2年間リバウンドしていないダイエット!! - 翔子

ライ〇ップ後、リバウンドして身長157cm体重64kgになってしまった時は辛かったけどキャバやってる友達に教えて貰ったパーソナルトレーナーさんの指導でダイエットに成功。私の情報を見てくれるとわかるけど...

Height
157cm
Weight
47.5kg(-16.5kg)
Fat
20%
URL
/diaries/2020/01/19/5492028.html

35w5d - こーめーママ

あっさり目標値越えました(-_-;)これ以上は増やしたくない‼️帝王切開予定日決定。それまではゴロゴロ過ごして赤ちゃんを少しでも大きくお腹で育てますo(`^´*)とは言え自分の入院準備上の子連れての里...

Height
156.7cm
Weight
62.2kg(+5.8kg)
URL
/diaries/2020/01/18/5491688.html

きろく - まりあ

美容室いけたお出かけてきた食べすぎないようがんばった!今日もよくできました!

Height
157cm
Weight
73.2kg(+3.3kg)
URL
/diaries/2020/01/18/5491176.html

少しずつ - ティラミス

なかなかすぐには変化がないが、増えないように気を付けるしかないのか。少しでずつでも減っていけば、それでよいとするしかないのか。朝は、野菜煮こみ、食パン、ヨーグルトで790。昼は炊き込みご飯、練り物にこ...

Height
157cm
Weight
47.7kg(+1.7kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2020/01/17/5491068.html

@ - pukupuku3u

記録

Height
157cm
Weight
83.7kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2020/01/17/5490761.html

減少 - こまげん

なんもしてないけど、減った。

Height
157cm
Weight
63.6kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2020/01/16/5490705.html

129日目 ◎ジム - MS

朝 銀座のいちご、牛乳昼 カフェオレ、グラコロバーガー夜 プロテイン、あられ、チーズ、えびのアヒージョ、クッキー、ワイン間 アイスカフェオレ運動 ウォーキングランニング45分の420キロカロリ...

Height
157cm
Weight
69.5kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2020/01/16/5490259.html