156.5cm 美容体重・体型
49キロ
156.5cm ～ 157.5cm - 美容体重・体型(46.5kg ～ 49kg)の人のダイエット日記
１/１５ - ひまわり
猫の病院待ち時間～(ФωФ)22人待ち…恐ろしい(；・ω・)多分、膀胱炎の始まりやろなぁ…今までずっと健康だったから、久々の病院に鳴きまくりにゃす(ФωФ)"...
- Height
- 157cm
- Weight
- 48.5kg(-0.5kg)
- Fat
- 27%
- URL
- /diaries/2019/01/15/5215029.html
20190115 - きにた
朝ご飯 フルーツヨーグルト 125kcal
- Height
- 157.5cm
- Weight
- 48kg(0kg)
- URL
- /diaries/2019/01/15/5215023.html
無し - natsu
お通じ:×運動:◯朝食:おでん、おかず昼食:ラーメン夕食:ナン、カレー、デザート、サラダ間食:無しバイクエクササイズしてきました楽しいし、カロリー消費もすごいけど、めっちゃ遠い！田舎住みは不便だ…金沢...
- Height
- 157cm
- Weight
- 48.2kg(-0.3kg)
- URL
- /diaries/2019/01/14/5214505.html
あー - りう
年末年始、うまく乗り越えられてないまじでか！
- Height
- 156.5cm
- Weight
- 47.6kg(+2.6kg)
- URL
- /diaries/2019/01/14/5214467.html
無題 - 腹ぷよ
二日間好き放題飲み食いしたらもう戻った(T . T)また走らないと(T . T)岸くんへの罪悪感だけが募る(T . T)
- Height
- 157.5cm
- Weight
- 49kg(+3.5kg)
- URL
- /diaries/2019/01/14/5214306.html
メンタル - Charlie Brown
１日１食継続中です。パタリと減らなくなりました。でも無理はしません。
- Height
- 157.5cm
- Weight
- 47.6kg(+3.2kg)
- Fat
- 26%
- URL
- /diaries/2019/01/10/5211370.html
46kg台に - micchy
飲んじゃったからそんなに減らなかったけど、炭水化物は減らしてるからいい感じ！
- Height
- 157cm
- Weight
- 46.9kg(-3.1kg)
- URL
- /diaries/2019/01/10/5211193.html
ひとまず断念 - ダンサー体型になりたい
お仕事が忙しかったのもあるけど、しばらく書き込みをしていませんでした。それは、ちょっとダイエットを断念していたから、です。体重も体脂肪も戻ってきちゃいましたね。もちろん、ちょっと残念です。ひとまず断念...
- Height
- 157.2cm
- Weight
- 48kg(-1.7kg)
- Fat
- 26.7%
- URL
- /diaries/2019/01/09/5210667.html
日勤 - さぁちん
朝6:00〜りんご中1個昼12:45〜社食(主5 副8)夕18:00〜6Pチーズ 1個みかん 1個アボカド 1個ツナ缶とろろ昆布お吸い物 お通じ✖️
- Height
- 156.6cm
- Weight
- 48.1kg(+2.5kg)
- URL
- /diaries/2019/01/06/5208267.html
あ - まめ
あ
- Height
- 156.7cm
- Weight
- 48.3kg(-2.9kg)
- URL
- /diaries/2018/10/19/5148308.html
ダイエットの目的って - 翔子
目標体重達成から１ヶ月以上経過。リバウンドもない！私にとってダイエットの目的は目標体重への到達とリバウンドしない事だったけどライ○ップ後見事にリバウンドした。無茶な食事制限とハードな運動なんて続かない...
- Height
- 157cm
- Weight
- 47.6kg(-16.4kg)
- Fat
- 20.5%
- URL
- /diaries/2018/10/13/5143441.html
キープ - ぽんず
昨日は爆食いしてしまった……。。。まあ、どうにかキープされてて良かった(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))生理終わったし、頑張ろう！
- Height
- 157.4cm
- Weight
- 49kg(-1kg)
- URL
- /diaries/2018/10/04/5135869.html
無題 - Ni56
体重計ぶっ壊れたんじゃないかと思う笑まじかなー？？
- Height
- 157cm
- Weight
- 47.8kg(-4.2kg)
- Fat
- 23.8%
- URL
- /diaries/2018/09/17/5120149.html
無題 - 目指せガリゾー
戻ったせいりきた1週間もはやいどうして
- Height
- 156.7cm
- Weight
- 48.1kg(-19.9kg)
- URL
- /diaries/2018/09/07/5111392.html
無題 - Bell_Mi
傷心癒えて食欲回復したら体重増えてる〜(_ _)でも落ち込んでたときより気分は良い(°▽°)深く考えすぎてたな。だんだん笑えるようになってきた！この余力をダイエットに向けよう！！落ち込んだぶんせっかく...
- Height
- 157cm
- Weight
- 48.8kg(-0.4kg)
- URL
- /diaries/2018/08/25/5099409.html
ヨガ - ヒナ
切実、体力がほしい。。。ジムに入会して、はじめてルームランナー？使ったけど2分が限界これも積み重ねていけば体力増えてくのかなー最近ジムでもついていけなさすぎて、心が折れるいろいろなりたい体、目標、たく...
- Height
- 157cm
- Weight
- 46.6kg(-3.6kg)
- URL
- /diaries/2018/07/03/5051056.html
6月最終日 - ちゃん
こんにちは✴今朝の体重47.2kg❤朝は野菜中心に昼はスープ夜は置き換えでいきます✴明日から7月❤
- Height
- 157cm
- Weight
- 47.2kg(-0.3kg)
- URL
- /diaries/2018/06/30/5047672.html
春はデトックスシーズン - せろり％
特にいつも通りの生活で、少しだけ体重減ったーなんでやろうー！？暖かくなってきたから、蓄えへんのかな？引き続き落とせるよう頑張ろう！
- Height
- 156.5cm
- Weight
- 46.9kg(-4.1kg)
- Fat
- 19%
- URL
- /diaries/2018/05/12/5001841.html
初日 - AOI
前回は、１日しか続かなかったのですが、バレエをやめたりして、２ヶ月で劇太りしたので、決意しました！明日から本格的に始めたいと思っています！朝食・ロールパン２つ アロエヨーグルト 大根の...
- Height
- 157cm
- Weight
- 49kg(0kg)
- Fat
- 19%
- URL
- /diaries/2018/03/09/4941060.html
懺悔します - ましまろ
久しぶりに1人でポテチ1袋たべました……( 'ω')
- Height
- 156.7cm
- Weight
- 48kg(-3.3kg)
- URL
- /diaries/2018/02/12/4918691.html
今日から。 - よっちゃん
友達募集といいながら、勇気がなく……。とりあえず体重は1週間に1回計測。＊朝ごはん切り餅4個(きなこ・蜜)味噌汁野菜炒め目玉焼き肉じゃが＊昼ごはんグミ＊夜ごはんバナナミルクキャベツの千切り(ゴマドレ)...
- Height
- 157cm
- Weight
- 47kg(0kg)
- URL
- /diaries/2018/02/01/4908843.html
プランク - えのき
1ヶ月チャレンジを始めてみました。できるだけ忘れないように毎日頑張る！1ヶ月後にちょっとでも変われてるといいな。
- Height
- 157cm
- Weight
- 48.6kg(-1.4kg)
- Fat
- 28.9%
- URL
- /diaries/2017/11/10/4838859.html
モチベーションが。。 - risa
恋愛してないと痩せようー！って頑張れないですよね( ；∀；)
- Height
- 157cm
- Weight
- 48.1kg(+0.4kg)
- Fat
- 22.7%
- URL
- /diaries/2017/11/02/4831144.html
リンゴの生活 - aya
を始めます。スペック158cm47.5kg19%O型仕事を始めてから5キロ太りました。思考力が落ちました、体も重くなり疲れやすくなりました。大好きな美術を考える時間よりも、醜くなってしまった自分のこと...
- Height
- 157.5cm
- Weight
- 47.5kg(0kg)
- URL
- /diaries/2017/10/14/4813063.html
あのあと - juicy
51.3になってしまって今まで必死に頑張ってきてる( ´Д｀)朝だけヨーグルトにオカズ昼、夜は無し！お腹すいたらコーヒーは飲むけど(笑)運動は腹筋１日80回以上今は90回は必ず‼スクワット20回両足上...
- Height
- 157cm
- Weight
- 48.1kg(-1.2kg)
- Fat
- 27.7%
- URL
- /diaries/2017/09/22/4789893.html
無題 - 小松菜
昨日は食べすぎた
- Height
- 157cm
- Weight
- 46.7kg(+1.4kg)
- Fat
- 30.5%
- URL
- /diaries/2017/08/13/4745414.html
まぼろしぃ〜 - あしふと美
すぐ戻ったわ、体重。
- Height
- 157cm
- Weight
- 48.6kg(-0.3kg)
- URL
- /diaries/2017/07/30/4729202.html
248日目 7月24日(月) - ぷよぷよ
記録のみ
- Height
- 157.5cm
- Weight
- 48.3kg(-7.1kg)
- Fat
- 27.2%
- URL
- /diaries/2017/07/24/4722512.html
暑い - ゆー
夕食前46.4夕食めかぶ納豆ねばねば大量野菜炒め少量トマト少量鮫煮付け夕食後48.2食べすぎた笑
- Height
- 157cm
- Weight
- 48.2kg(0kg)
- Fat
- 18.3%
- URL
- /diaries/2017/07/05/4700895.html
日目 - えいみ
生理
- Height
- 157cm
- Weight
- 47.4kg(0kg)
- URL
- /diaries/2017/07/01/4699547.html