156.5cm 美容体重・体型
49キロ
156.5cm ～ 157.5cm - 美容体重・体型(46.5kg ～ 49kg)の人のダイエット日記
2019年12月7日(日) - みなつ
○朝野菜炒めわかめ入りラーメン源氏パイ団子★昼黒胡麻白玉パフェまぜそばマシュマロ(3個)★夜抹茶ババロアとチョコのクレープ○運動...ジョギング10km○お通じ...あり久しぶりの朝ジョグ...寒さに...
- Height
- 157cm
- Weight
- 48.6kg(+1.6kg)
- URL
- /diaries/2019/12/09/5466000.html
再8日目! - ひまわり
朝…ホットゆずみかん、ジャコお粥、ゴボウサラダ、豆乳200、コ―ヒ―、白菜漬、焼きちくわ４本昼…ホットみかん、マヨうどん、豆乳200、紅しょうがおやつ…冷凍ミカン２コ夜…豆乳400、焼そばパン、ハッシ...
- Height
- 157cm
- Weight
- 48.8kg(-0.2kg)
- Fat
- 26.6%
- URL
- /diaries/2019/12/08/5465414.html
もう何日目かわからない、、 - みにちょこ
久しぶりに朝体重を計り、久しぶりに日記を、笑ついこの間までダイエットが趣味♡くらいに楽しくダイエットしていたのに、いつの間にかお菓子の方が趣味♡になってます。見事にリバウンド。月末なので記録を。...
- Height
- 157.5cm
- Weight
- 46.6kg(-6.4kg)
- Fat
- 24.4%
- URL
- /diaries/2019/11/30/5460437.html
自分のために生きる - ✧̣̥̇ﾁｮﾛ姫✧̣̥̇
久しぶりの日記になります。最近痩せたので、専属のお針子さんに作っていただくお洋服のサイズも小さくなりました。7号の型紙をさらに細く直してくださったそう。前のお洋服に比べて体にフィットしてスタイルも良く...
- Height
- 157.3cm
- Weight
- 47.2kg(-4.3kg)
- Fat
- 25.3%
- URL
- /diaries/2019/11/29/5459718.html
えらボトックス注射打ってみました - ゆっこ
今日は初めてえらボトックス注射にトライしました。過食嘔吐の影響で、エラの咬筋がものすごく発達してしまっていたので。。。一度リセットを込めて(° o°)効果は約1週間後らしいので楽しみ！ちなみに両頬で約...
- Height
- 156.7cm
- Weight
- 46.5kg(-0.5kg)
- URL
- /diaries/2019/11/09/5446442.html
☾19日目 - ＹＵＫＩ*
元彼のこと、忘れられないけれど、話わかってもらえないから、しつこくするのが一番だめだ。。。今日はじめて仮利用施設長さん優しかった。。。ストレスになることしない。料理しない。真面目にしない。好きなこと、...
- Height
- 156.5cm
- Weight
- 48.5kg(-3.5kg)
- URL
- /diaries/2019/10/15/5429223.html
20190918[食あたり…] - さくこ
しばらくぶりの日記更新になってしまいました(^_^.)夏休みだったので海外旅行へ行っていました！今回の旅行先はトルコ。そして人生で初めて食あたりを起こしました笑最終日に当たってしまい屍状態で何とか帰国...
- Height
- 157cm
- Weight
- 47.1kg(-3.1kg)
- URL
- /diaries/2019/09/18/5408657.html
無題 - 腹ぷよ
やば
- Height
- 157.5cm
- Weight
- 48.6kg(+3.1kg)
- URL
- /diaries/2019/08/27/5391176.html
食べることへの罪悪感 - すこぶる眼鏡
まともな精神じゃないと思うが正当な精神と体重増加への不安を天秤にかけると体重増加への不安に傾く。これは先生に言った方がいいのだが言うことさえも怖い。全然許容範囲内の話だから気にしない！！！でも普通に食...
- Height
- 157.5cm
- Weight
- 47.2kg(-3.2kg)
- URL
- /diaries/2019/08/07/5375054.html
！ - Bell_Mi
実家に帰って普通に食べてしまった！おーのー(-.-;)
- Height
- 157cm
- Weight
- 47kg(-2.2kg)
- URL
- /diaries/2019/07/12/5354820.html
あ - まめ
あ
- Height
- 155cm
- Weight
- 49kg(-2.2kg)
- URL
- /diaries/2019/07/03/5347234.html
上下するなあ - micchy
なかなかわかりませんな。ここから、またがんばろ。
- Height
- 157cm
- Weight
- 47.5kg(-2.5kg)
- URL
- /diaries/2019/05/29/5318362.html
食生活 - ぶーこ
昨日の食事朝→チョコ、ゆでたまご一個昼→だんごさん串夜→おかゆ、チーチク二つ、なんか小さなお肉。
- Height
- 157cm
- Weight
- 47.4kg(-1.4kg)
- URL
- /diaries/2019/05/16/5308011.html
太るのは - Charlie Brown
太るのは何て簡単なんだろう。
- Height
- 157.5cm
- Weight
- 46.6kg(-4.1kg)
- URL
- /diaries/2019/05/11/5303763.html
夜食 - おおたに
1日1200Kcalカロリー以内に収めようと思い、日中は700ぐらいで済んだことに気が緩み、夜中にお菓子を400食べてしまった。明日の朝の体重が心配。お通じ無し3日目...
- Height
- 157cm
- Weight
- 47.4kg(-0.4kg)
- URL
- /diaries/2019/03/20/5266792.html
20190115 - きにた
朝ご飯 フルーツヨーグルト 125kcal
- Height
- 157.5cm
- Weight
- 48kg(0kg)
- URL
- /diaries/2019/01/15/5215023.html
あー - りう
年末年始、うまく乗り越えられてないまじでか！
- Height
- 156.5cm
- Weight
- 47.6kg(+2.6kg)
- URL
- /diaries/2019/01/14/5214467.html
ひとまず断念 - ダンサー体型になりたい
お仕事が忙しかったのもあるけど、しばらく書き込みをしていませんでした。それは、ちょっとダイエットを断念していたから、です。体重も体脂肪も戻ってきちゃいましたね。もちろん、ちょっと残念です。ひとまず断念...
- Height
- 157.2cm
- Weight
- 48kg(-1.7kg)
- Fat
- 26.7%
- URL
- /diaries/2019/01/09/5210667.html
日勤 - さぁちん
朝6:00〜りんご中1個昼12:45〜社食(主5 副8)夕18:00〜6Pチーズ 1個みかん 1個アボカド 1個ツナ缶とろろ昆布お吸い物 お通じ✖️
- Height
- 156.6cm
- Weight
- 48.1kg(+2.5kg)
- URL
- /diaries/2019/01/06/5208267.html
ダイエットの目的って - 翔子
目標体重達成から１ヶ月以上経過。リバウンドもない！私にとってダイエットの目的は目標体重への到達とリバウンドしない事だったけどライ○ップ後見事にリバウンドした。無茶な食事制限とハードな運動なんて続かない...
- Height
- 157cm
- Weight
- 47.6kg(-16.4kg)
- Fat
- 20.5%
- URL
- /diaries/2018/10/13/5143441.html
キープ - ぽんず
昨日は爆食いしてしまった……。。。まあ、どうにかキープされてて良かった(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))生理終わったし、頑張ろう！
- Height
- 157.4cm
- Weight
- 49kg(-1kg)
- URL
- /diaries/2018/10/04/5135869.html
無題 - Ni56
体重計ぶっ壊れたんじゃないかと思う笑まじかなー？？
- Height
- 157cm
- Weight
- 47.8kg(-4.2kg)
- Fat
- 23.8%
- URL
- /diaries/2018/09/17/5120149.html
無題 - 目指せガリゾー
戻ったせいりきた1週間もはやいどうして
- Height
- 156.7cm
- Weight
- 48.1kg(-19.9kg)
- URL
- /diaries/2018/09/07/5111392.html
ヨガ - ヒナ
切実、体力がほしい。。。ジムに入会して、はじめてルームランナー？使ったけど2分が限界これも積み重ねていけば体力増えてくのかなー最近ジムでもついていけなさすぎて、心が折れるいろいろなりたい体、目標、たく...
- Height
- 157cm
- Weight
- 46.6kg(-3.6kg)
- URL
- /diaries/2018/07/03/5051056.html
6月最終日 - ちゃん
こんにちは✴今朝の体重47.2kg❤朝は野菜中心に昼はスープ夜は置き換えでいきます✴明日から7月❤
- Height
- 157cm
- Weight
- 47.2kg(-0.3kg)
- URL
- /diaries/2018/06/30/5047672.html
春はデトックスシーズン - せろり％
特にいつも通りの生活で、少しだけ体重減ったーなんでやろうー！？暖かくなってきたから、蓄えへんのかな？引き続き落とせるよう頑張ろう！
- Height
- 156.5cm
- Weight
- 46.9kg(-4.1kg)
- Fat
- 19%
- URL
- /diaries/2018/05/12/5001841.html
初日 - AOI
前回は、１日しか続かなかったのですが、バレエをやめたりして、２ヶ月で劇太りしたので、決意しました！明日から本格的に始めたいと思っています！朝食・ロールパン２つ アロエヨーグルト 大根の...
- Height
- 157cm
- Weight
- 49kg(0kg)
- Fat
- 19%
- URL
- /diaries/2018/03/09/4941060.html
懺悔します - ましまろ
久しぶりに1人でポテチ1袋たべました……( 'ω')
- Height
- 156.7cm
- Weight
- 48kg(-3.3kg)
- URL
- /diaries/2018/02/12/4918691.html
今日から。 - よっちゃん
友達募集といいながら、勇気がなく……。とりあえず体重は1週間に1回計測。＊朝ごはん切り餅4個(きなこ・蜜)味噌汁野菜炒め目玉焼き肉じゃが＊昼ごはんグミ＊夜ごはんバナナミルクキャベツの千切り(ゴマドレ)...
- Height
- 157cm
- Weight
- 47kg(0kg)
- URL
- /diaries/2018/02/01/4908843.html
プランク - えのき
1ヶ月チャレンジを始めてみました。できるだけ忘れないように毎日頑張る！1ヶ月後にちょっとでも変われてるといいな。
- Height
- 157cm
- Weight
- 48.6kg(-1.4kg)
- Fat
- 28.9%
- URL
- /diaries/2017/11/10/4838859.html