ダイエットクラブ

156.5cm 美容体重・体型

49キロ

156.5cm ~ 157.5cm - 美容体重・体型(46.5kg ~ 49kg)の人のダイエット日記

2019年12月7日(日) - みなつ

○朝野菜炒めわかめ入りラーメン源氏パイ団子★昼黒胡麻白玉パフェまぜそばマシュマロ(3個)★夜抹茶ババロアとチョコのクレープ○運動...ジョギング10km○お通じ...あり久しぶりの朝ジョグ...寒さに...

Height
157cm
Weight
48.6kg(+1.6kg)
URL
/diaries/2019/12/09/5466000.html

再8日目! - ひまわり

朝…ホットゆずみかん、ジャコお粥、ゴボウサラダ、豆乳200、コ―ヒ―、白菜漬、焼きちくわ4本昼…ホットみかん、マヨうどん、豆乳200、紅しょうがおやつ…冷凍ミカン2コ夜…豆乳400、焼そばパン、ハッシ...

Height
157cm
Weight
48.8kg(-0.2kg)
Fat
26.6%
URL
/diaries/2019/12/08/5465414.html

もう何日目かわからない、、 - みにちょこ

久しぶりに朝体重を計り、久しぶりに日記を、笑ついこの間までダイエットが趣味♡くらいに楽しくダイエットしていたのに、いつの間にかお菓子の方が趣味♡になってます。見事にリバウンド。月末なので記録を。...

Height
157.5cm
Weight
46.6kg(-6.4kg)
Fat
24.4%
URL
/diaries/2019/11/30/5460437.html

自分のために生きる - ✧̣̥̇チョロ姫✧̣̥̇

久しぶりの日記になります。最近痩せたので、専属のお針子さんに作っていただくお洋服のサイズも小さくなりました。7号の型紙をさらに細く直してくださったそう。前のお洋服に比べて体にフィットしてスタイルも良く...

Height
157.3cm
Weight
47.2kg(-4.3kg)
Fat
25.3%
URL
/diaries/2019/11/29/5459718.html

えらボトックス注射打ってみました - ゆっこ

今日は初めてえらボトックス注射にトライしました。過食嘔吐の影響で、エラの咬筋がものすごく発達してしまっていたので。。。一度リセットを込めて(° o°)効果は約1週間後らしいので楽しみ!ちなみに両頬で約...

Height
156.7cm
Weight
46.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2019/11/09/5446442.html

☾19日目 - YUKI*

元彼のこと、忘れられないけれど、話わかってもらえないから、しつこくするのが一番だめだ。。。今日はじめて仮利用施設長さん優しかった。。。ストレスになることしない。料理しない。真面目にしない。好きなこと、...

Height
156.5cm
Weight
48.5kg(-3.5kg)
URL
/diaries/2019/10/15/5429223.html

20190918[食あたり…] - さくこ

しばらくぶりの日記更新になってしまいました(^_^.)夏休みだったので海外旅行へ行っていました!今回の旅行先はトルコ。そして人生で初めて食あたりを起こしました笑最終日に当たってしまい屍状態で何とか帰国...

Height
157cm
Weight
47.1kg(-3.1kg)
URL
/diaries/2019/09/18/5408657.html

無題 - 腹ぷよ

やば

Height
157.5cm
Weight
48.6kg(+3.1kg)
URL
/diaries/2019/08/27/5391176.html

食べることへの罪悪感 - すこぶる眼鏡

まともな精神じゃないと思うが正当な精神と体重増加への不安を天秤にかけると体重増加への不安に傾く。これは先生に言った方がいいのだが言うことさえも怖い。全然許容範囲内の話だから気にしない!!!でも普通に食...

Height
157.5cm
Weight
47.2kg(-3.2kg)
URL
/diaries/2019/08/07/5375054.html

! - Bell_Mi

実家に帰って普通に食べてしまった!おーのー(-.-;)

Height
157cm
Weight
47kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2019/07/12/5354820.html

あ - まめ

Height
155cm
Weight
49kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2019/07/03/5347234.html

上下するなあ - micchy

なかなかわかりませんな。ここから、またがんばろ。

Height
157cm
Weight
47.5kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2019/05/29/5318362.html

食生活 - ぶーこ

昨日の食事朝→チョコ、ゆでたまご一個昼→だんごさん串夜→おかゆ、チーチク二つ、なんか小さなお肉。

Height
157cm
Weight
47.4kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2019/05/16/5308011.html

太るのは - Charlie Brown

太るのは何て簡単なんだろう。

Height
157.5cm
Weight
46.6kg(-4.1kg)
URL
/diaries/2019/05/11/5303763.html

夜食 - おおたに

1日1200Kcalカロリー以内に収めようと思い、日中は700ぐらいで済んだことに気が緩み、夜中にお菓子を400食べてしまった。明日の朝の体重が心配。お通じ無し3日目...

Height
157cm
Weight
47.4kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2019/03/20/5266792.html

20190115 - きにた

朝ご飯 フルーツヨーグルト 125kcal

Height
157.5cm
Weight
48kg(0kg)
URL
/diaries/2019/01/15/5215023.html

あー - りう

年末年始、うまく乗り越えられてないまじでか!

Height
156.5cm
Weight
47.6kg(+2.6kg)
URL
/diaries/2019/01/14/5214467.html

ひとまず断念 - ダンサー体型になりたい

お仕事が忙しかったのもあるけど、しばらく書き込みをしていませんでした。それは、ちょっとダイエットを断念していたから、です。体重も体脂肪も戻ってきちゃいましたね。もちろん、ちょっと残念です。ひとまず断念...

Height
157.2cm
Weight
48kg(-1.7kg)
Fat
26.7%
URL
/diaries/2019/01/09/5210667.html

日勤 - さぁちん

朝6:00〜りんご中1個昼12:45〜社食(主5 副8)夕18:00〜6Pチーズ 1個みかん 1個アボカド 1個ツナ缶とろろ昆布お吸い物 お通じ✖️

Height
156.6cm
Weight
48.1kg(+2.5kg)
URL
/diaries/2019/01/06/5208267.html

ダイエットの目的って - 翔子

目標体重達成から1ヶ月以上経過。リバウンドもない!私にとってダイエットの目的は目標体重への到達とリバウンドしない事だったけどライ○ップ後見事にリバウンドした。無茶な食事制限とハードな運動なんて続かない...

Height
157cm
Weight
47.6kg(-16.4kg)
Fat
20.5%
URL
/diaries/2018/10/13/5143441.html

キープ - ぽんず

昨日は爆食いしてしまった……。。。まあ、どうにかキープされてて良かった(((o(*゚▽゚*)o)))生理終わったし、頑張ろう!

Height
157.4cm
Weight
49kg(-1kg)
URL
/diaries/2018/10/04/5135869.html

無題 - Ni56

体重計ぶっ壊れたんじゃないかと思う笑まじかなー??

Height
157cm
Weight
47.8kg(-4.2kg)
Fat
23.8%
URL
/diaries/2018/09/17/5120149.html

無題 - 目指せガリゾー

戻ったせいりきた1週間もはやいどうして

Height
156.7cm
Weight
48.1kg(-19.9kg)
URL
/diaries/2018/09/07/5111392.html

ヨガ - ヒナ

切実、体力がほしい。。。ジムに入会して、はじめてルームランナー?使ったけど2分が限界これも積み重ねていけば体力増えてくのかなー最近ジムでもついていけなさすぎて、心が折れるいろいろなりたい体、目標、たく...

Height
157cm
Weight
46.6kg(-3.6kg)
URL
/diaries/2018/07/03/5051056.html

6月最終日 - ちゃん

こんにちは✴今朝の体重47.2kg❤朝は野菜中心に昼はスープ夜は置き換えでいきます✴明日から7月❤

Height
157cm
Weight
47.2kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2018/06/30/5047672.html

春はデトックスシーズン - せろり%

特にいつも通りの生活で、少しだけ体重減ったーなんでやろうー!?暖かくなってきたから、蓄えへんのかな?引き続き落とせるよう頑張ろう!

Height
156.5cm
Weight
46.9kg(-4.1kg)
Fat
19%
URL
/diaries/2018/05/12/5001841.html

初日 - AOI

前回は、1日しか続かなかったのですが、バレエをやめたりして、2ヶ月で劇太りしたので、決意しました!明日から本格的に始めたいと思っています!朝食・ロールパン2つ アロエヨーグルト 大根の...

Height
157cm
Weight
49kg(0kg)
Fat
19%
URL
/diaries/2018/03/09/4941060.html

懺悔します - ましまろ

久しぶりに1人でポテチ1袋たべました……( 'ω')

Height
156.7cm
Weight
48kg(-3.3kg)
URL
/diaries/2018/02/12/4918691.html

今日から。 - よっちゃん

友達募集といいながら、勇気がなく……。とりあえず体重は1週間に1回計測。*朝ごはん切り餅4個(きなこ・蜜)味噌汁野菜炒め目玉焼き肉じゃが*昼ごはんグミ*夜ごはんバナナミルクキャベツの千切り(ゴマドレ)...

Height
157cm
Weight
47kg(0kg)
URL
/diaries/2018/02/01/4908843.html

プランク - えのき

1ヶ月チャレンジを始めてみました。できるだけ忘れないように毎日頑張る!1ヶ月後にちょっとでも変われてるといいな。

Height
157cm
Weight
48.6kg(-1.4kg)
Fat
28.9%
URL
/diaries/2017/11/10/4838859.html