156.5cm 美容体重・体型
49キロ
156.5cm ～ 157.5cm - 美容体重・体型(46.5kg ～ 49kg)の人のダイエット日記
5☆ - ひまわり
スマホ怖…午後から急にメールもアプリも全く使えんくなった(；・ω・)夜に復活したけど…なんなーん！！！朝ゴハン … おにぎり６こ×玉子焼き×カフェオレ×塩ライチ昼ゴハン … 昆布×茎ワカメ×野菜ジュー...
- Height
- 157cm
- Weight
- 47kg(-4kg)
- Fat
- 26.6%
- URL
- /diaries/2018/11/16/5172492.html
お腹しんどーい - ミオ
きのうから生理(っ´ω｀c)昨日の夜は友だちの誕生会ですきやきだったのにちょっとしか食べれんかった！ちぇ｡ﾟ(ﾟ^o^ﾟ)ﾟ｡❁朝ごはん・息子が残したスティックパン半分くらい❁おやつ（午前）・人形焼的...
- Height
- 157cm
- Weight
- 46.7kg(-0.4kg)
- Fat
- 25.3%
- URL
- /diaries/2018/11/14/5170953.html
日勤 - さぁちん
朝6:15〜ケンキインスタント味噌汁、卵1個昼12:50〜インスタント味噌汁(病院コンビニ)具沢山和風巻といなり 小夕19:40〜アボカド1個、ツナ缶1つお通じ◯
- Height
- 156.6cm
- Weight
- 48.1kg(+2.5kg)
- URL
- /diaries/2018/11/06/5164650.html
写真 - ダンサー体型になりたい
ふたたび、停滞中。というか、微増中。いろいろ我慢しているのに、この状態ですから、停滞期なんでしょう。ところで、昨日、ジムでトレーニング中に写真を撮ってもらいました。6月の時と比べて、後ろ姿の印象がずい...
- Height
- 157.2cm
- Weight
- 47kg(-2.7kg)
- Fat
- 23.7%
- URL
- /diaries/2018/11/02/5160220.html
無題 - 腹ぷよ
リブニット着たいからやせるぞ( ˘꒳˘)ウエスト細くなれ( ˘꒳˘)
- Height
- 157.5cm
- Weight
- 46.5kg(+1kg)
- URL
- /diaries/2018/10/25/5153893.html
あ - まめ
あ
- Height
- 156.7cm
- Weight
- 48.3kg(-2.9kg)
- URL
- /diaries/2018/10/19/5148308.html
ダイエットの目的って - 翔子
目標体重達成から１ヶ月以上経過。リバウンドもない！私にとってダイエットの目的は目標体重への到達とリバウンドしない事だったけどライ○ップ後見事にリバウンドした。無茶な食事制限とハードな運動なんて続かない...
- Height
- 157cm
- Weight
- 47.6kg(-16.4kg)
- Fat
- 20.5%
- URL
- /diaries/2018/10/13/5143441.html
30日目 - natsu
久しぶりの投稿。やっぱり研修先にも体重計持っていくべきだった。一度、投稿休むとルーティン崩してしまう自分ダメだな。研修先では、男性でも残すほど量のお弁当…。基本残すの嫌だからたらふく食ったけど、それで...
- Height
- 157cm
- Weight
- 47.7kg(-0.8kg)
- URL
- /diaries/2018/10/04/5136242.html
キープ - ぽんず
昨日は爆食いしてしまった……。。。まあ、どうにかキープされてて良かった(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))生理終わったし、頑張ろう！
- Height
- 157.4cm
- Weight
- 49kg(-1kg)
- URL
- /diaries/2018/10/04/5135869.html
無題 - Ni56
体重計ぶっ壊れたんじゃないかと思う笑まじかなー？？
- Height
- 157cm
- Weight
- 47.8kg(-4.2kg)
- Fat
- 23.8%
- URL
- /diaries/2018/09/17/5120149.html
無題 - 目指せガリゾー
戻ったせいりきた1週間もはやいどうして
- Height
- 156.7cm
- Weight
- 48.1kg(-19.9kg)
- URL
- /diaries/2018/09/07/5111392.html
無題 - Bell_Mi
傷心癒えて食欲回復したら体重増えてる〜(_ _)でも落ち込んでたときより気分は良い(°▽°)深く考えすぎてたな。だんだん笑えるようになってきた！この余力をダイエットに向けよう！！落ち込んだぶんせっかく...
- Height
- 157cm
- Weight
- 48.8kg(-0.4kg)
- URL
- /diaries/2018/08/25/5099409.html
ヨガ - ヒナ
切実、体力がほしい。。。ジムに入会して、はじめてルームランナー？使ったけど2分が限界これも積み重ねていけば体力増えてくのかなー最近ジムでもついていけなさすぎて、心が折れるいろいろなりたい体、目標、たく...
- Height
- 157cm
- Weight
- 46.6kg(-3.6kg)
- URL
- /diaries/2018/07/03/5051056.html
6月最終日 - ちゃん
こんにちは✴今朝の体重47.2kg❤朝は野菜中心に昼はスープ夜は置き換えでいきます✴明日から7月❤
- Height
- 157cm
- Weight
- 47.2kg(-0.3kg)
- URL
- /diaries/2018/06/30/5047672.html
# - mii
@
- Height
- 157cm
- Weight
- 46.5kg(0kg)
- URL
- /diaries/2018/06/22/5040366.html
春はデトックスシーズン - せろり％
特にいつも通りの生活で、少しだけ体重減ったーなんでやろうー！？暖かくなってきたから、蓄えへんのかな？引き続き落とせるよう頑張ろう！
- Height
- 156.5cm
- Weight
- 46.9kg(-4.1kg)
- Fat
- 19%
- URL
- /diaries/2018/05/12/5001841.html
初日 - AOI
前回は、１日しか続かなかったのですが、バレエをやめたりして、２ヶ月で劇太りしたので、決意しました！明日から本格的に始めたいと思っています！朝食・ロールパン２つ アロエヨーグルト 大根の...
- Height
- 157cm
- Weight
- 49kg(0kg)
- Fat
- 19%
- URL
- /diaries/2018/03/09/4941060.html
懺悔します - ましまろ
久しぶりに1人でポテチ1袋たべました……( 'ω')
- Height
- 156.7cm
- Weight
- 48kg(-3.3kg)
- URL
- /diaries/2018/02/12/4918691.html
今日から。 - よっちゃん
友達募集といいながら、勇気がなく……。とりあえず体重は1週間に1回計測。＊朝ごはん切り餅4個(きなこ・蜜)味噌汁野菜炒め目玉焼き肉じゃが＊昼ごはんグミ＊夜ごはんバナナミルクキャベツの千切り(ゴマドレ)...
- Height
- 157cm
- Weight
- 47kg(0kg)
- URL
- /diaries/2018/02/01/4908843.html
プランク - えのき
1ヶ月チャレンジを始めてみました。できるだけ忘れないように毎日頑張る！1ヶ月後にちょっとでも変われてるといいな。
- Height
- 157cm
- Weight
- 48.6kg(-1.4kg)
- Fat
- 28.9%
- URL
- /diaries/2017/11/10/4838859.html
モチベーションが。。 - risa
恋愛してないと痩せようー！って頑張れないですよね( ；∀；)
- Height
- 157cm
- Weight
- 48.1kg(+0.4kg)
- Fat
- 22.7%
- URL
- /diaries/2017/11/02/4831144.html
リンゴの生活 - aya
を始めます。スペック158cm47.5kg19%O型仕事を始めてから5キロ太りました。思考力が落ちました、体も重くなり疲れやすくなりました。大好きな美術を考える時間よりも、醜くなってしまった自分のこと...
- Height
- 157.5cm
- Weight
- 47.5kg(0kg)
- URL
- /diaries/2017/10/14/4813063.html
あのあと - juicy
51.3になってしまって今まで必死に頑張ってきてる( ´Д｀)朝だけヨーグルトにオカズ昼、夜は無し！お腹すいたらコーヒーは飲むけど(笑)運動は腹筋１日80回以上今は90回は必ず‼スクワット20回両足上...
- Height
- 157cm
- Weight
- 48.1kg(-1.2kg)
- Fat
- 27.7%
- URL
- /diaries/2017/09/22/4789893.html
無題 - 小松菜
昨日は食べすぎた
- Height
- 157cm
- Weight
- 46.7kg(+1.4kg)
- Fat
- 30.5%
- URL
- /diaries/2017/08/13/4745414.html
まぼろしぃ〜 - あしふと美
すぐ戻ったわ、体重。
- Height
- 157cm
- Weight
- 48.6kg(-0.3kg)
- URL
- /diaries/2017/07/30/4729202.html
248日目 7月24日(月) - ぷよぷよ
記録のみ
- Height
- 157.5cm
- Weight
- 48.3kg(-7.1kg)
- Fat
- 27.2%
- URL
- /diaries/2017/07/24/4722512.html
暑い - ゆー
夕食前46.4夕食めかぶ納豆ねばねば大量野菜炒め少量トマト少量鮫煮付け夕食後48.2食べすぎた笑
- Height
- 157cm
- Weight
- 48.2kg(0kg)
- Fat
- 18.3%
- URL
- /diaries/2017/07/05/4700895.html
日目 - えいみ
生理
- Height
- 157cm
- Weight
- 47.4kg(0kg)
- URL
- /diaries/2017/07/01/4699547.html
2017.07.02 - laula
＊morning 玄米甘酒+無調整豆乳お白湯＊lunchフルーツヨーグルトリンガーハットの冷凍麺バナナ半分(離乳食の残り)＊dinner手羽餃子ごはん少し韓国海苔トマトとレタスの中華スープニラ玉ビール...
- Height
- 157cm
- Weight
- 48.7kg(+2.7kg)
- Fat
- 25%
- URL
- /diaries/2017/07/02/4697592.html
3日目 - まりもん
お昼 お弁当夜 魚の南蛮 豆腐 ご飯ワンダーコア腕、お腹
- Height
- 156.5cm
- Weight
- 47.7kg(-1.3kg)
- Fat
- 25.2%
- URL
- /diaries/2017/06/27/4690864.html