ダイエットクラブ

156.5cm モデル体重・体型

46.5キロ

156.5cm ~ 157.5cm - モデル体重・体型( ~ 46.5kg)の人のダイエット日記

●紫色● - 大学芋

おいしそうな紫芋が珍しく売ってるのを発見したので、昨夜仕事帰り箱買いしてきました♪勿論歩きなのでエッこら運びながら帰ってきました( ̄▽ ̄;)でも大好きだからこういうのは苦になりません(笑)前に八百屋さ...

Height
157.5cm
Weight
41.8kg(-11.2kg)
Fat
15.9%
URL
/diaries/2017/11/22/4848860.html

食事の効果はまだ - ひなた

寒くて身体を動かしたくない…( ̄^ ̄)なーんて、夏は夏で暑くて…って同じこと言ってる気がするので、負けずにいきたいところ。でも寒いと運動どころか、お風呂とか家事とか次の動作に移るのも勇気がいります。ふ...

Height
157.5cm
Weight
46.2kg(-5.1kg)
URL
/diaries/2017/11/21/4848780.html

へった - りーちゃん

今日は、へってます。サポートの日でした。今日の方は傾聴が上手で助かりました。いつもの方は風邪だったとか…。今日の方にこれからも来てもらいたいなと内心思いましたが、いつもの方も良い時は良い方なのでまた機...

Height
156.5cm
Weight
46.2kg(-6.2kg)
Fat
24.1%
URL
/diaries/2017/11/21/4848674.html

旅行終わり - パンクッキー

勝手な予想をしていたけど、わりと体重の数値はあっていた。びっくり。朝は、コーヒー、クロワッサン、マーマレード、卵焼き昼は、とろろそば夜は、サンドイッチミニ半分、チーズおかき間食、チーズおかき、かりんと...

Height
157cm
Weight
44.1kg(-0.3kg)
Fat
21%
URL
/diaries/2017/11/19/4846956.html

11/18 - ぽにょ

今日は予定が無くなってしまい、暇なのでジムに行こうかな〜って思っていたけど、行ける感じじゃない…(T-T)水曜、木曜の激しい筋肉痛が今日になってまた増してる!お風呂でほぐしたり、マッサージしたのに〜…...

Height
156.5cm
Weight
44.2kg(+0.3kg)
Fat
21.7%
URL
/diaries/2017/11/18/4845768.html

2日目 - 鴨さん

今日は、割と大食いday…。でも、バレエが長めで良かった。

Height
157cm
Weight
44.5kg(-0.5kg)
Fat
15.3%
URL
/diaries/2017/10/28/4826279.html

明日は43キロ台! - slim

もー、いい加減夜食うな!!明日の朝は43キロ台!

Height
157.5cm
Weight
44.5kg(-1.6kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2017/10/23/4821439.html

○ - N

過食。

Height
156.6cm
Weight
42.8kg(-4kg)
URL
/diaries/2017/10/15/4814252.html

無題 - micchy

風邪引いた

Height
157cm
Weight
44.3kg(-5.7kg)
URL
/diaries/2017/09/04/4769644.html

1日目 - nanacorobi_yaoki

8:30 シリアル

Height
157cm
Weight
45.4kg(0kg)
URL
/diaries/2017/08/16/4748165.html

トイレが、、笑 - Yu

朝起きてトイレしてから測りたかったんだけど出なかった笑笑今日はプール

Height
157.2cm
Weight
43.1kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2017/08/03/4733825.html

無題 - ぺぴー

最近本当イライラする。ストレスたまる。はぁ…。小さな無言で許してきたイライラが積もってきてるのかな。私だって仕事すごく急いで終わらせたのに。自分は怒ってるくせに。私が忙しいとおもってないんだ。はぁーー...

Height
156.5cm
Weight
42.8kg(-2.7kg)
URL
/diaries/2017/07/27/4726173.html

7月21日 - ティアラ

(61日目) 【朝食】 7:30 ・帆立のソテー・小松菜のお浸し・ご飯・味噌汁(豆腐・わかめ・ねぎ) ・ウーロン茶 【昼食】 12:00 ・お弁当 ・ウーロン茶 【間食】 15:00 ・アイスコーヒー...

Height
156.5cm
Weight
44.9kg(-0.8kg)
Fat
25.7%
URL
/diaries/2017/07/21/4719298.html

スパプー♡ - とも

今日は彼氏さんとスパワールド行ってきたよーん(*ฅ́˘ฅ̀*)♡月曜日の夕方からだったからゆーっくり満喫出来ました♡あー久々にはしゃいだ!!笑昼:タルタルのり弁当夜:コーヒ牛乳 :カレーオムライ...

Height
156.5cm
Weight
40.5kg(0kg)
URL
/diaries/2017/06/12/4673774.html

どれだけぶりなんだ! - Charlie Brown

お久しぶりです。リバウンドもいいところです。好きなだけ食べてました。長女の卒業と入学式でスーツ着て、ホッと気が抜けて気づいたら、48㎏の日がありました。1週間で3㎏太れる私すごい。ヤバイと思いセーブし...

Height
157.5cm
Weight
45.7kg(+1.3kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2017/04/26/4616041.html

52日目 - なまけもの

やばいなぁ。40kg台には戻りたくないのだけど。ただ、特に打つ手はない(笑)

Height
157cm
Weight
39.7kg(-5.8kg)
URL
/diaries/2017/03/28/4583640.html

3/14 - はるい

今日はホワイトデー。会社の男性陣からお菓子のおかえしがあったのでおいしくいただきました。ダイエット中でもいただいたものは感謝して食べたい( ´◡` )♡久々のスイーツ、おいしかったです♪朝 食パン リ...

Height
157cm
Weight
45.5kg(-0.5kg)
Fat
18.5%
URL
/diaries/2017/03/14/4569368.html

久しぶり。 - もかちむ

いいじゃん。

Height
157cm
Weight
34.2kg(-18.8kg)
Fat
8.9%
URL
/diaries/2017/03/07/4560630.html

学校 - さぁちん

6:00〜・りんご 小1個・たまご粥 小茶碗1/2杯12:10〜・たまご粥 スープジャー1杯18:30〜・あさりのお味噌汁 お椀1杯・千切りキャベツ 小皿1杯・ひじき煮 小皿1杯・豚ロース 2枚・たま...

Height
156.6cm
Weight
40.8kg(-4.8kg)
URL
/diaries/2017/02/14/4537408.html

12月17日 - 美咲

朝 白米 根菜スープ 卵焼き昼 グラノーラ コロッケ1つ 夜 サーモン丼 根菜スープ サラダ お肉お昼はバタバタしてしまって、しっかり食べられませんでした(>.<)夜は夫に子供を預けて、骨盤矯正に行き...

Height
157cm
Weight
46.2kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2016/12/18/4471242.html

やっぱり、、 - 絢乃、

 水分だったか!朝増えてる予感  朝/ 白湯 蒟蒻畑3つ →75キロカロリー 昼/ ごはん 野菜いため ワカメと油揚げの味噌汁 卵やき →631キロカロリー夜/ 梅おにぎり 鳥のささみサラダチキン →...

Height
157cm
Weight
41.1kg(-0.6kg)
Fat
16.4%
URL
/diaries/2016/12/05/4457576.html

あと5カ月6日 - せろり%

運動 : ウォーキング1時間お通じ : ✖️今週末、検定試験だから、毎日勉強(><)

Height
156.5cm
Weight
46.2kg(-4.8kg)
Fat
19.6%
URL
/diaries/2016/11/16/4436673.html

ファスティング2日目 - ぴょ

断食期。青汁がなくなりそうだったのでアサヒのを買ったらまずすぎてびっくり。高いけどやっぱりファンケルが良かったな。糖質高いけどフルーツ青汁も気になる。今日は無糖の炭酸水買ってみたらそっちの方がおいしく...

Height
157cm
Weight
45.1kg(-5.7kg)
Fat
22.1%
URL
/diaries/2016/09/29/4380293.html

とにかく眠たい - にゃむ

朝…無し昼…エビマヨ大量、うまかっちゃんつけ麺(ゆず胡椒)、ドデカイベビースター半袋夕…チョレギサラダ半分昨日夜に作ったエビマヨ多すぎて途中飽きたけどもったいないので完食(-_-)...

Height
157cm
Weight
44.3kg(-3.7kg)
URL
/diaries/2016/09/19/4366623.html

久々の45キロ台 - あこ

もう46キロ切るのは無理かなと思ってたら、帰省で減ってた。でもすぐ戻りそうだな…

Height
157.5cm
Weight
45.7kg(-3.2kg)
Fat
23.8%
URL
/diaries/2016/09/07/4350748.html

よる抜き - あかり

夜ご飯食べないと凄い減るなー 今日はバイト遅刻したから朝ごはん無し昼はすき焼きうどんにもも一個夜ご飯アメちゃん2個

Height
156.5cm
Weight
43.5kg(-1kg)
URL
/diaries/2016/08/14/4319315.html

米と肉 - ユーミン

昨日友達とガッツリ焼肉ランチ食べましたしかもご飯おかわり!夜も米おかわり!!私が太る原因?食材?それは米ではないんだな~それは…小麦パンに麺etc…必ず体重増えてます...

Height
157cm
Weight
46.1kg(-3.9kg)
URL
/diaries/2016/08/12/4316617.html

病気してしまい… - あんこ

凄く久々です先月までは、普通に元気で子供達の行事に終われ、投稿できないでいただけだったんですが…。今月、1日に熱が38℃8、でも一晩で下がり、若干の咳くらい、けど体が疲れて仕方ない、2~3日しても疲...

Height
157cm
Weight
33kg(-38kg)
URL
/diaries/2016/08/09/4313496.html

6/14 ファスティング3日目 - くまてぃん

昨日食べ過ぎちゃったから今日はしっかりしようと意気込みましたが...私ちゃんと食べないと仕事が捗らないみたい...胃もキリキリし過ぎてすっごい痛かったからお粥お昼に食べたやるならやっぱり休みの日がいい...

Height
156.5cm
Weight
42.8kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2016/06/14/4233136.html

朝シャン - natu

朝シャンした後に体重はかると少し減ってた‼︎まあ、夜ご飯抜いたからなだけなんであまり素直に喜べない…笑さて、美容院いってきます!

Height
157cm
Weight
46.4kg(-0.6kg)
Fat
23.9%
URL
/diaries/2016/06/12/4229177.html