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156.6センチ 体重とBMI・体型

身長156.6センチの人を対象としたページです。このページでは、身長と体重との関係や、156.6センチの人が書いているダイエット日記の新着書き込みを見ることができます。また最後には、156.6センチの方の体型別リンク(標準体重、理想体重、美容体重、モデル体重、平均体重)も合わせて掲載しております。

156.6センチの人にとっての体重

自分の身長と体重について、どの範囲が適切なのか、正確に把握している方は少ないのかもしれません。一般的には、BMI数値を基準にして考えることができますが、そのBMI数値についても計算方法があるため、すぐにパッとご自身の適正体重を導くことは簡単ではありません。

肥満度をあらわすBMIについて

BMI

BMIとは、Body Mass Indexの略で、身長と体重の関係で算出される肥満度を示す体格指数のことです。日本語ではボディマス指数・ボディーマスインデックスと呼ばれます。

計算方法

BMIの計算方法については、体重(kg) ÷ {身長(m)の2乗}となっています。

標準体重(男女で共通)

BMI数値について、男女共通の値として22前後の人が肥満に関する病気になりにくいという研究結果があることから、このBMI22が標準体重とされています。参考文献:Tokunaga K,et al. (1991).“ldeal body weight estimated from the body mass index with the lowest morbidity.”. Int. J. Obes. 15 (1): 1–5. PMID 2010254.

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

BMI肥満度分類
18.5未満低体重
18.5~25普通体重
25~30肥満(1度)
30~35肥満(2度)
35~40肥満(3度)
40~肥満(4度)

このBMI数値、最近では健康診断の結果や体重計にも表示されることが多くなってきておりますので、目にしたことがある人も多いのではないでしょうか。

実際に156.6センチのBMIを計算してみた結果

では、先ほどのBMI計算式に、156.6センチのデータを当てはめるとどうなるのか?身長とBMI22から導き出される標準体重の計算式は以下のようになります。

標準体重 = 22 × {身長(m)の2乗}

よって、22 × 1.566 × 1.566 = 54(kg)

この54kgが、156.6センチの人にとっての標準体重=BMI22となります。ただし、この数値は大人向けの体重となりますので注意が必要です。156.6センチの中学生・高校生の平均体重はこちら

標準体重に近づくには

体重と身長から、自分にとっての標準体重や、現在の体重との差が見えてきたのではないでしょうか?しかし、BMIの数値だけ見ても、自分がどの位置にいるのか、いまいちピンと来ないのかもしれません。

そこで、以下に、身長156.6センチの人向けに、BMI数値と体重の対応表をまとめてみました。ご自身の体格が、どこに位置するのか把握することで、今後の健康管理に役立てることができるのではないでしょうか。

肥満度を示す体格指数のBMIと156.6センチの体重との対応表

日本肥満学会の肥満度分類を参考に、156.6センチの方のBMIと、そのBMI数値に対応する体重値を計算しております。156.6センチの人にとってのベストな体重は、人それぞれの年齢や体格、体質によって異なりますので、あくまで参考値程度にお考えください。

低体重(156.6センチ BMI18.5未満)

BMI体重
1639.2kg
1741.7kg
1844.1kg
156.6cm × 低体重

普通体重(156.6センチ BMI18.5~25未満)

BMI体重
18.545.4kg
1946.6kg ※156.6cmのモデル体重
2049kg ※156.6cmの美容体重
20.650.6kg
※20代女性156.6cmの平均体重
2151.5kg ※156.6cmの理想体重
2254kg ※156.6cmの標準体重
2356.4kg
2458.9kg
156.6cm × 普通体重

肥満(1度)(156.6センチ BMI25~30未満)

BMI体重
2561.3kg
2663.8kg
2766.2kg
2868.7kg
2971.1kg
156.6cm × 肥満(1度)体重

肥満(2度)(156.6センチ BMI30~35未満)

BMI体重
3073.6kg
3176kg
3278.5kg
3380.9kg
3483.4kg
156.6cm × 肥満(2度)体重

肥満(3度)(156.6センチ BMI35~40未満)

BMI体重
3585.8kg
3688.3kg
3790.7kg
3893.2kg
3995.6kg
156.6cm × 肥満(3度)体重

肥満(4度)(156.6センチ BMI40~)

BMI体重
4098.1kg
41100.5kg
42103kg
43105.5kg
44107.9kg
156.6cm × 肥満(4度)体重

156.6センチの人のダイエット日記(体重や体脂肪の記録あり)