ダイエットクラブ

156.6cm 平均体重・体型

156.6cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

156.6cm ~ 157.6cmの人のダイエット日記

計測なし。便秘解消。 - メープル

朝 こんにゃく麺焼きそば 300  チーズ 60昼 なっとう 80  りんご半分 50

Height
157cm
Weight
54.4kg(-7.1kg)
URL
/diaries/2017/11/19/4846675.html

20週6日目 - poms

またまたあすけん始めることにしました♡今度はプレミアムコースじゃなくて普通のコースで(*^◯^*)妊娠中期になってから少し便秘気味です…。今日は朝少し出たのですが3日に一度くらいで出そうで出なかったり...

Height
157cm
Weight
52.9kg(+1.9kg)
Fat
32.9%
URL
/diaries/2017/11/19/4846665.html

お買い物day♪ - マボ

【朝】納豆(もち麦30㌘、酢生姜)、クリームシチュー(2口)、みかん【昼】春雨サラダ、サラダチキン(スモーク)、蒸しブロッコリー(たっぷりたまねぎ酢)【夜】【間】柿、缶コーヒー(微糖)2本、【血圧】朝...

Height
157cm
Weight
80.4kg(-7.1kg)
Fat
37.2%
URL
/diaries/2017/11/19/4846649.html

休んで、運動して - オロロンstacsv

昨日は一日中雨(/ _ ; )ど〜〜んよりでした。お昼寝したり、本読んだり、家から一歩も出ずに過ごしてしまいました★こりゃいかん!と思いジリアン ダンベルWarmup →Stage 4,5,7→Coo...

Height
157cm
Weight
55kg(+6kg)
Fat
27.6%
URL
/diaries/2017/11/19/4846618.html

17/11/19日 40日目 BMI28.66 - POCOさん

《Breakfast》 シャケおにぎり1個ゆで卵 半分《Lunch》デニーズ朝食(ランチ扱い)・シーザーサラダ・デニッシュ・カフェラテ・アッサムティー・シャケおにぎり1個パーフェクトスリムα4錠カロリ...

Height
157.5cm
Weight
71.1kg(-11.3kg)
URL
/diaries/2017/11/19/4846613.html

ま - めひこ

Height
157cm
Weight
59.6kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2017/11/19/4846609.html

食べ過ぎだ… - ®️36

油断してばかり…食欲の秋おそるべし…

Height
157.2cm
Weight
54.5kg(+1kg)
URL
/diaries/2017/11/19/4846569.html

無題 - つまみ

アンダー71ウエスト62.8へそ周り78.5

Height
157.4cm
Weight
52.9kg(-13.3kg)
Fat
28.2%
URL
/diaries/2017/11/19/4846568.html

記録のみ - あんころもち

バイトの日夜の鍋また食べすぎたー。ゆるラン4.6キロ

Height
157.5cm
Weight
54kg(-1.2kg)
Fat
28.6%
URL
/diaries/2017/11/18/4846489.html

微減。 - こー

体脂肪率は上昇。

Height
157.4cm
Weight
56.3kg(-3.4kg)
Fat
29.9%
URL
/diaries/2017/11/19/4846441.html

糖141日目 - らん

キープ

Height
157cm
Weight
63.4kg(-13.1kg)
Fat
31.5%
URL
/diaries/2017/11/19/4846261.html

4日目 - ぬえ

昨日は週末プチ断食&エクササイズで夕食までは何も食べず、加えてヴィンヤサヨガやウォーキングでカロリー消費したのでさすがに落ちました。このペースを保てれば順調に行けると思うのだけど、仕事が忙しくなると崩...

Height
157.5cm
Weight
52.5kg(-1.3kg)
Fat
25.5%
URL
/diaries/2017/11/19/4846214.html

●おめで鯛● - 大学芋

今日は父の誕生日。うちは家族皆お酒も好きだけど、甘い物も同じ位大好きというダイエット的にはハンデを背負ってます^^;父親は昔からTop'sのチョコレートケーキが好きなんだけど、好きなだけ適当に食べた途...

Height
157.5cm
Weight
41.9kg(-11.1kg)
Fat
15.7%
URL
/diaries/2017/11/19/4846202.html

掃除と母と - ひなた

なんかひざが嫌な感じに痛いので、デコルテのAYAトレやってみたけどロッククライミングだけでかなりゼーハーする…何これ…( ;´Д`)さて、バイトの週末。私はホテルの掃除婦なんですがw今日行ったら客室が...

Height
157.5cm
Weight
46.7kg(-4.6kg)
URL
/diaries/2017/11/18/4846089.html

チキン南蛮 - ゆうちゃん

娘のリクエストでチキン南蛮。他、卵エビマヨネーズサラダ、オニオンスープと頑張って料理しました。チキン南蛮がおいしかったです。チキン南蛮は半分しか食べられなかったので、胃が小さくなったのかな。嬉しかった...

Height
157cm
Weight
65.1kg(+0.9kg)
URL
/diaries/2017/11/18/4846081.html

ダイエット スタート - もふ

言い訳が多いが初めて自分の思う事を全て書いてみたいと思います。箇条書きで冷たい文面かもしれません。------------------------------------------------履歴書...

Height
157cm
Weight
59.7kg(0kg)
URL
/diaries/2017/11/18/4846065.html

先日、人間ドックを受けました - 美月

体重は55.2、体脂肪は29.7でした。超怖がりな私。聴力検査で手が震えて押しちゃうし。超音波で涙を流し、血圧は177を記録。怖くて、怖くて。ドクターから、普通の人は、こんな風に出来ない。あなたは、こ...

Height
156.6cm
Weight
56.6kg(-13.6kg)
Fat
31.2%
URL
/diaries/2017/11/18/4846051.html

無題 - ランちゃん

昨日の仕事はね、集中砲火のような1日でしたよーー!!我ながら良くやった…元の予約だけでも相当覚悟してたけど、骨折がまさかの3人に、難症例の初診の来院あり、てんやわんや!やっぱり朝からあんこバターは、必...

Height
157cm
Weight
54.7kg(-7.7kg)
URL
/diaries/2017/11/18/4846050.html

188日目×そういえば - ましまろ

彼氏くんと別れてからダイエットする意味の半分を失ってしまった( 'ω')でも続いているのは何故かしら……( 'ω')と、今日ふと思ったのでした。朝大根ステーキ3枚ダノンバニラヨーグルト間食緑茶1杯チョ...

Height
156.7cm
Weight
48.6kg(-2.7kg)
URL
/diaries/2017/11/18/4846016.html

11/18 鬼まんじゅうめ!Σ(-᷅_-᷄๑) - 肉球

★今日は…★どんよりした寒空で、ときどき小雨も降る一日。とりあえず、朝イチでジムへ。午後はずっと家の中。本読んだりドラマ見たり。★workout★FWT 下半身(C) + 肩 + AB 1時間1. B...

Height
156.7cm
Weight
51.8kg(-4.2kg)
Fat
17.8%
URL
/diaries/2017/11/18/4845981.html

PCから書いてみる・・・ - くらくらさん

運動とか、書けないんですね・・・朝食手作りボロネーゼソース 1人前 268kcalスパゲティー(乾燥) 0.5人前 190kcalビタミン野菜(1杯180ml)(伊藤園) 0.5杯 34kcalディア...

Height
157cm
Weight
88.6kg(-4.9kg)
URL
/diaries/2017/11/18/4845916.html

もう笑うしかない - ぷく

カロリー低いからと買っておいた白玉こんにゃく わらび餅風。なかなか食べないから 賞味期限過ぎちゃってましたヽ(;▽;)そして 今日 スーパーに買い物に行ったら ボジョレーヌーヴォーと合いますと チョコ...

Height
156.8cm
Weight
55.9kg(-5.9kg)
URL
/diaries/2017/11/18/4845878.html

_ - くろ

_

Height
157cm
Weight
60.3kg(-3.7kg)
URL
/diaries/2017/11/18/4845775.html

@6日 - Bell_Mi

★体重測定未★朝:じゃがりこ。昼:パン、プリン。夜:

Height
157cm
Weight
47.5kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2017/11/18/4845765.html

79日目 - chi-utamaman

んー

Height
156.7cm
Weight
60.3kg(-3.9kg)
URL
/diaries/2017/11/18/4845737.html

ドレス - あいこ

昨日いっぱい食べたのに減ってる!スクワット毎日続いてるからこれからもがんばろ!

Height
157cm
Weight
59kg(-6.8kg)
URL
/diaries/2017/11/18/4845721.html

。 - hisa

たくさん寝ました~朝ご飯は、フルグラ・バナナでした☆

Height
157.1cm
Weight
55kg(-1kg)
URL
/diaries/2017/11/18/4845698.html

無題 - くまのみ

生理後の痩せ期突入\(^o^)/今がんばらなきゃ。

Height
157cm
Weight
56.4kg(+0.1kg)
Fat
31.6%
URL
/diaries/2017/11/18/4845629.html

2017 1118 blue day 2日目 - マーベリック

 *朝食*  ココア蒸しパン129.5g  味噌汁(玉ねぎ・白菜・おふ・ネギ)  マリアージュ33.6g・玉ねぎヨーグルト64g レーズン10g・クルミ7g コーヒー(ゴールドブレンド2g・無調整豆乳...

Height
157.3cm
Weight
52.8kg(-7.6kg)
Fat
25.5%
URL
/diaries/2017/11/18/4845576.html

意識 - かっちゃん

痩せる事を意識しよう。炭水化物、減らしましょ( ・∇・)

Height
157cm
Weight
60.8kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2017/11/17/4845128.html