ダイエットクラブ

156.6cm 美容体重 シンデレラ体重・体型

美容体重のBMIを20として計算

156.6センチの美容体重は49キロです。

156.6cmの平均体重一覧表はこちら >>

※日本人の男女別・年齢別の平均体重

エステ大手「たかの友梨ビューティクリニック」では、標準体重 × 0.9 をシンデレラ体重としており、その場合のBMIは19.8になる計算。

出典:“たかの友梨式”5つの黄金法則

156.6cmのシンデレラ体重は48.5kgとなる。

156.6cm ~ 157.6cm - 美容体重・体型(46.6kg ~ 49kg)の人のダイエット日記

生理には勝てない(ᗒᗩᗕ) - ★ブヒぶひまーム★

+300(維持オッケー)今日は生理痛で夕方ダウンಠ﹏ಠ鎮痛剤飲んでさっき復活ಠ∀ಠ前回軽めだったから…今回は重いぞ。朝は痛み止め飲んでたから〜まずまず活動。雨降る前に実家までウォーキングしたり頑張った...

Height
156.9cm
Weight
48.4kg(-16.9kg)
Fat
20.2%
URL
/diaries/2021/09/22/5927242.html

停滞 - micchy

ここで耐えてまた46kg代まで一気に。昨日はグリーンピール。生理前の食欲と闘う!

Height
157cm
Weight
47.4kg(-2.6kg)
URL
/diaries/2021/09/21/5926126.html

ビュッフェ - pochico

今日は計測できません。朝食はビュッフェでいっぱい食べました。

Height
157cm
Weight
48.7kg(-6.3kg)
URL
/diaries/2021/09/05/5914625.html

♡51♡ - リリィ♡お姫様ごっこダイエット♡

記録のみ

Height
157.3cm
Weight
49kg(-2.5kg)
Fat
27.6%
URL
/diaries/2021/08/08/5896735.html

足引っ張る人、周りにいますか? - marie

だんだん体重が落ちるスピードが遅くなり、ちょいちょいリバウンドもあるけど少しずつ減ってます♪でも、ダイエットを始めると何故かやたらと私に餌付けしてくる、後輩さん。私の一つ年下の会社の後輩...前回のダ...

Height
157cm
Weight
48kg(-8.6kg)
URL
/diaries/2021/04/23/5823434.html

なんとなく - あしふと美

ふくらはぎ細くなってるような気がする!足がスッキリしてきてる!!

Height
157cm
Weight
48.9kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2020/08/06/5639829.html

記録 - アブー

記録のみ

Height
157.5cm
Weight
47kg(-0.4kg)
Fat
25.7%
URL
/diaries/2020/06/13/5593899.html

食事 - オレンジグラス

きちんと3食食べてお菓子をなるべく食べないようにする筋トレを続ける最終的に46kgを維持できるようにする

Height
157cm
Weight
48.2kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2020/06/11/5592951.html

痩せたい - なしゅか

ジムとキックボクシングが休館になってから体重はあまり変わらなくても、見た目がお肉が付いてきた毎日運動してたのが、運動しなくなったら当たり前にふとる。**昨日自分のお腹を写真で撮って、醜さがやばかった!...

Height
157cm
Weight
48.5kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2020/05/15/5570000.html

無題 - tiare

BMI19.5

Height
157cm
Weight
48kg(+1kg)
Fat
25.9%
URL
/diaries/2020/05/03/5560837.html

よく食べてる気がするんだけど… - あおくやさしく

最小値‼️

Height
157cm
Weight
47.7kg(-9.3kg)
URL
/diaries/2020/03/26/5536054.html

今日から開始 - れ

就活時には44kgだった体重も1年で4kg太りました。バイト先の店長にも太ったって言われる始末。人生最高の体重を更新し続けています。バイトは夜勤中心で夜食べることが多いけど絶対痩せる。毎日項目(○)お...

Height
157cm
Weight
48kg(0kg)
URL
/diaries/2020/01/28/5498017.html

20190918[食あたり…] - さくこ

しばらくぶりの日記更新になってしまいました(^_^.)夏休みだったので海外旅行へ行っていました!今回の旅行先はトルコ。そして人生で初めて食あたりを起こしました笑最終日に当たってしまい屍状態で何とか帰国...

Height
157cm
Weight
47.1kg(-3.1kg)
URL
/diaries/2019/09/18/5408657.html

無題 - 腹ぷよ

やば

Height
157.5cm
Weight
48.6kg(+3.1kg)
URL
/diaries/2019/08/27/5391176.html

あ - まめ

Height
155cm
Weight
49kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2019/07/03/5347234.html

食生活 - ぶーこ

昨日の食事朝→チョコ、ゆでたまご一個昼→だんごさん串夜→おかゆ、チーチク二つ、なんか小さなお肉。

Height
157cm
Weight
47.4kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2019/05/16/5308011.html

夜食 - おおたに

1日1200Kcalカロリー以内に収めようと思い、日中は700ぐらいで済んだことに気が緩み、夜中にお菓子を400食べてしまった。明日の朝の体重が心配。お通じ無し3日目...

Height
157cm
Weight
47.4kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2019/03/20/5266792.html

20190115 - きにた

朝ご飯 フルーツヨーグルト 125kcal

Height
157.5cm
Weight
48kg(0kg)
URL
/diaries/2019/01/15/5215023.html

ひとまず断念 - ダンサー体型になりたい

お仕事が忙しかったのもあるけど、しばらく書き込みをしていませんでした。それは、ちょっとダイエットを断念していたから、です。体重も体脂肪も戻ってきちゃいましたね。もちろん、ちょっと残念です。ひとまず断念...

Height
157.2cm
Weight
48kg(-1.7kg)
Fat
26.7%
URL
/diaries/2019/01/09/5210667.html

日勤 - さぁちん

朝6:00〜りんご中1個昼12:45〜社食(主5 副8)夕18:00〜6Pチーズ 1個みかん 1個アボカド 1個ツナ缶とろろ昆布お吸い物 お通じ✖️

Height
156.6cm
Weight
48.1kg(+2.5kg)
URL
/diaries/2019/01/06/5208267.html

キープ - ぽんず

昨日は爆食いしてしまった……。。。まあ、どうにかキープされてて良かった(((o(*゚▽゚*)o)))生理終わったし、頑張ろう!

Height
157.4cm
Weight
49kg(-1kg)
URL
/diaries/2018/10/04/5135869.html

無題 - Ni56

体重計ぶっ壊れたんじゃないかと思う笑まじかなー??

Height
157cm
Weight
47.8kg(-4.2kg)
Fat
23.8%
URL
/diaries/2018/09/17/5120149.html

無題 - 目指せガリゾー

戻ったせいりきた1週間もはやいどうして

Height
156.7cm
Weight
48.1kg(-19.9kg)
URL
/diaries/2018/09/07/5111392.html

6月最終日 - ちゃん

こんにちは✴今朝の体重47.2kg❤朝は野菜中心に昼はスープ夜は置き換えでいきます✴明日から7月❤

Height
157cm
Weight
47.2kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2018/06/30/5047672.html

初日 - AOI

前回は、1日しか続かなかったのですが、バレエをやめたりして、2ヶ月で劇太りしたので、決意しました!明日から本格的に始めたいと思っています!朝食・ロールパン2つ アロエヨーグルト 大根の...

Height
157cm
Weight
49kg(0kg)
Fat
19%
URL
/diaries/2018/03/09/4941060.html

懺悔します - ましまろ

久しぶりに1人でポテチ1袋たべました……( 'ω')

Height
156.7cm
Weight
48kg(-3.3kg)
URL
/diaries/2018/02/12/4918691.html

今日から。 - よっちゃん

友達募集といいながら、勇気がなく……。とりあえず体重は1週間に1回計測。*朝ごはん切り餅4個(きなこ・蜜)味噌汁野菜炒め目玉焼き肉じゃが*昼ごはんグミ*夜ごはんバナナミルクキャベツの千切り(ゴマドレ)...

Height
157cm
Weight
47kg(0kg)
URL
/diaries/2018/02/01/4908843.html

プランク - えのき

1ヶ月チャレンジを始めてみました。できるだけ忘れないように毎日頑張る!1ヶ月後にちょっとでも変われてるといいな。

Height
157cm
Weight
48.6kg(-1.4kg)
Fat
28.9%
URL
/diaries/2017/11/10/4838859.html

モチベーションが。。 - risa

恋愛してないと痩せようー!って頑張れないですよね( ;∀;)

Height
157cm
Weight
48.1kg(-1.9kg)
Fat
22.7%
URL
/diaries/2017/11/02/4831144.html

リンゴの生活 - aya

を始めます。スペック158cm47.5kg19%O型仕事を始めてから5キロ太りました。思考力が落ちました、体も重くなり疲れやすくなりました。大好きな美術を考える時間よりも、醜くなってしまった自分のこと...

Height
157.5cm
Weight
47.5kg(0kg)
URL
/diaries/2017/10/14/4813063.html