ダイエットクラブ

156.6cm 美容体重・体型

49キロ

156.6cm ~ 157.6cm - 美容体重・体型(46.6kg ~ 49kg)の人のダイエット日記

掃除と母と - ひなた

なんかひざが嫌な感じに痛いので、デコルテのAYAトレやってみたけどロッククライミングだけでかなりゼーハーする…何これ…( ;´Д`)さて、バイトの週末。私はホテルの掃除婦なんですがw今日行ったら客室が...

Height
157.5cm
Weight
46.7kg(-4.6kg)
URL
/diaries/2017/11/18/4846089.html

188日目×そういえば - ましまろ

彼氏くんと別れてからダイエットする意味の半分を失ってしまった( 'ω')でも続いているのは何故かしら……( 'ω')と、今日ふと思ったのでした。朝大根ステーキ3枚ダノンバニラヨーグルト間食緑茶1杯チョ...

Height
156.7cm
Weight
48.6kg(-2.7kg)
URL
/diaries/2017/11/18/4846016.html

@6日 - Bell_Mi

★体重測定未★朝:じゃがりこ。昼:パン、プリン。夜:

Height
157cm
Weight
47.5kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2017/11/18/4845765.html

あ2 - まめ

あ2

Height
156.7cm
Weight
48.2kg(-3kg)
URL
/diaries/2017/11/15/4843188.html

プランク - えのき

1ヶ月チャレンジを始めてみました。できるだけ忘れないように毎日頑張る!1ヶ月後にちょっとでも変われてるといいな。

Height
157cm
Weight
48.6kg(-1.4kg)
Fat
28.9%
URL
/diaries/2017/11/10/4838859.html

大きく方向転換します!! - 葉子

お久しぶりです。ケトジェニック、今日まで頑張っていました。3週間目が目前だったのですが…やめることにしました。【理由】①あまり効果がなかったかなり厳し目にやったのに現在でスタートからたった1キロしか減...

Height
157.5cm
Weight
47.8kg(-1kg)
Fat
20.5%
URL
/diaries/2017/11/10/4838610.html

モチベーションが。。 - risa

恋愛してないと痩せようー!って頑張れないですよね( ;∀;)

Height
157cm
Weight
48.1kg(+0.4kg)
Fat
22.7%
URL
/diaries/2017/11/02/4831144.html

はあ - 腹ぷよ

笑っちゃうくらい太ったので痩せる 調子に乗りすぎてほぼ全てのズボンがキツいさすがにやばい

Height
157.5cm
Weight
47.8kg(+2.3kg)
URL
/diaries/2017/10/30/4827677.html

リンゴの生活 - aya

を始めます。スペック158cm47.5kg19%O型仕事を始めてから5キロ太りました。思考力が落ちました、体も重くなり疲れやすくなりました。大好きな美術を考える時間よりも、醜くなってしまった自分のこと...

Height
157.5cm
Weight
47.5kg(0kg)
URL
/diaries/2017/10/14/4813063.html

やっちゃった - ykn

せっかく効果でてきたらへん夜の暴食やってまいましたやる気無くすわー

Height
157cm
Weight
48.2kg(-2kg)
URL
/diaries/2017/10/12/4810654.html

あのあと - juicy

51.3になってしまって今まで必死に頑張ってきてる( ´Д`)朝だけヨーグルトにオカズ昼、夜は無し!お腹すいたらコーヒーは飲むけど(笑)運動は腹筋1日80回以上今は90回は必ず‼スクワット20回両足上...

Height
157cm
Weight
48.1kg(-1.2kg)
Fat
27.7%
URL
/diaries/2017/09/22/4789893.html

無題 - 小松菜

昨日は食べすぎた

Height
157cm
Weight
46.7kg(+1.4kg)
Fat
30.5%
URL
/diaries/2017/08/13/4745414.html

無題 - しおっぴ

生理痛がおもい

Height
157cm
Weight
47.8kg(-4.6kg)
URL
/diaries/2017/08/05/4735927.html

まぼろしぃ〜 - あしふと美

すぐ戻ったわ、体重。

Height
157cm
Weight
48.6kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2017/07/30/4729202.html

248日目 7月24日(月) - ぷよぷよ

記録のみ

Height
157.5cm
Weight
48.3kg(-7.1kg)
Fat
27.2%
URL
/diaries/2017/07/24/4722512.html

暑い - ゆー

夕食前46.4夕食めかぶ納豆ねばねば大量野菜炒め少量トマト少量鮫煮付け夕食後48.2食べすぎた笑

Height
157cm
Weight
48.2kg(0kg)
Fat
18.3%
URL
/diaries/2017/07/05/4700895.html

日目 - えいみ

生理

Height
157cm
Weight
47.4kg(0kg)
URL
/diaries/2017/07/01/4699547.html

2017.07.02 - laula

*morning 玄米甘酒+無調整豆乳お白湯*lunchフルーツヨーグルトリンガーハットの冷凍麺バナナ半分(離乳食の残り)*dinner手羽餃子ごはん少し韓国海苔トマトとレタスの中華スープニラ玉ビール...

Height
157cm
Weight
48.7kg(+2.7kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2017/07/02/4697592.html

無題 - らむ

朝ごはん・アイスティー

Height
157.2cm
Weight
47.1kg(-0.1kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2017/06/26/4688896.html

結果発表 - tomomi

昨日の筋トレの成果腹直筋上腕三頭筋大胸筋僧帽筋が筋肉痛になったー٩( 'ω' )و嬉しい〜(*^^*)今日の夕食はトマトスープと鶏むね肉焼いたやつでたんぱく質を補給。うち太ももが筋肉痛にならず筋トレ不...

Height
157cm
Weight
47.6kg(-6.2kg)
Fat
29.1%
URL
/diaries/2017/06/06/4665061.html

kirokunomi - H&Y

おやすみ

Height
157cm
Weight
47.9kg(-8.9kg)
URL
/diaries/2017/05/28/4664042.html

少し食べ過ぎた… - あゆみ

明日の体重計怖い…

Height
157cm
Weight
47.5kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2017/06/01/4659103.html

MEC食4日目 - maimai

朝:■ハスカップクッキー■カフェオレ昼:■鶏肉マヨ■茹で卵1.5個■チーズ30㌘■わかめスープ間:■カフェオレ夜:(飲み会)■ビール■ハイボール■鶏肉刺身■レバ焼■とん平焼■アイス■バームクーヘンet...

Height
157cm
Weight
48.3kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2017/05/22/4646866.html

体脂肪>< - miimo

着実に増えている…。こんなに顕著に反映される自分の身体すごいなぁ(;^ω^)食べてるから仕方ない、今日からでまたリセットだ~!*朝食*きゅうり 1本*昼食*くずして食べるパリパリ麺のサラダ 314kc...

Height
157cm
Weight
48.2kg(-0.2kg)
Fat
25.2%
URL
/diaries/2017/05/16/4638418.html

豆腐ダイエット - りす

朝甘酒豆乳はちみつトースト昼唐揚げ弁当チョコレート夜豆腐鳥ささみのレモン炒めみたいな野菜炒め

Height
157cm
Weight
47.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2017/05/15/4637540.html

初めまして - Maco

文化部なのでほぼ運動しません。バイト代でジム活始めました。よろしくお願いします>_<

Height
157cm
Weight
49kg(0kg)
Fat
25.1%
URL
/diaries/2017/05/03/4623345.html

あ - milk

Height
157.5cm
Weight
47.8kg(-3.9kg)
Fat
21.6%
URL
/diaries/2017/04/20/4609563.html

お菓子辞めれない - かびたん

お菓子さえやめられれば一日1200カロリー行けるのになあーー!!辞めれる方法おしえて

Height
157cm
Weight
48.8kg(0kg)
URL
/diaries/2017/04/18/4607106.html

記録 - mana

記録のみ

Height
157cm
Weight
47.8kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2017/04/17/4605350.html

48㌔(±0) - Ruru♡

お酒を辞めて、というか医師から禁止されて..約18日目(๑⁼̴̀д⁼̴́๑)‼毎晩のように飲んでいた頃はお酒がストレス発散の唯一の楽しみの時間だと思ってた。でも、酒癖が悪くなったり完全にお酒に飲まれて...

Height
157cm
Weight
48kg(0kg)
URL
/diaries/2017/03/22/4578072.html