ダイエットクラブ

156.7cm 54.4kgの体型をBMIにすると…

数値 156.7センチ 54.4キロの人のBMIは22.2です。
体型 BMI換算では、156.7cm 54.4kgの人の体型は普通です。
基準
18.5未満
痩せ
18.5~25未満
普通
25~30未満
肥満レベル1
30~35未満
肥満レベル2
35~40未満
肥満レベル3
40~
肥満レベル4

156.7cm ~ 157.7cm - 54.4kg ~ 55.4kgの人のダイエット日記

また一から - ひかり

直ぐ挫折するけど、また改めて頑張るのです

Height
157cm
Weight
54.6kg(-0.4kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2018/12/18/5196409.html

夕食後すぐ測定 - えびせん

朝トマトソースパスタ、野菜生活リンゴ、あずきバー昼牛乳、むぎごはん、クリームシチュー、マグロのから揚げ間食塩分タブレット1個水、牛乳夜オールブラン、フルグラ、いったクルミ、ブランフレーク、ヨーグルト...

Height
157.1cm
Weight
55.3kg(-8.9kg)
URL
/diaries/2018/09/19/5122788.html

カロリー! - ゆりお

糖質制限するとカロリーが取れない!タンパク質が足りないからですね。でも何個もサラダチキン食べられないよう。低糖質低脂質で高タンパクな食べ物が欲しい…効果的な方法あれば教えてください今日は1300キロカ...

Height
157cm
Weight
55kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2018/08/03/5080179.html

5/29 火 ジム11 - バグダッド・カフェ

朝、56.5→ 54.9 (-。-;暑い〜自転車でジムへ(^^)ラテン45 zumba45 スパ楽しかったー(^^)ジムの皆さんと今日は楽しかったね〜と笑顔w間食し過ぎで、それがストップかから...

Height
157.7cm
Weight
54.9kg(+0.9kg)
Fat
26.5%
URL
/diaries/2018/05/29/5016556.html

食べたものメモ - にのゆ

朝甘酒昼コンビニのウインナー入りパン1個夜ごはんサラダカレイの素揚げ根菜の煮物野沢菜生姜焼き

Height
157cm
Weight
54.6kg(-1.6kg)
Fat
23.7%
URL
/diaries/2018/04/17/4976524.html

フワーッ - しろくな

体脂肪なにがあったんや………たいかんりせっとダイエットをちょっと頑張ってみます。あと寝る前三時間には食べない。がんばろう。

Height
157cm
Weight
54.5kg(-0.1kg)
Fat
29.9%
URL
/diaries/2018/03/05/4936994.html

2月6日 - 水玉模様

早速さぼってしまった。朝:ご飯、みそ汁、ほうれんそう玉子炒め、ウインナー2本昼:コッペパン、アジフライ、旬菜のスープ夜:緑黄色野菜サラダ、ブロッコリーとカリフラワーのマカロニサラダ、手羽先の甘辛揚げ間...

Height
157cm
Weight
54.5kg(+2.9kg)
URL
/diaries/2018/02/06/4913557.html

1日目 - ゆきこ

本日より記録開始。でも体重測定は起床後1回のみとするので、想定値の記載は明日から行う。今日は気力なく1日中在宅し娘もストレスフル。最近は娘が外出すると大声出したり、騒いだり、とてもとても落ち着けないの...

Height
157cm
Weight
55kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2018/01/27/4904283.html

まじくそ - でぶ美

生きてるだけでまるもうけ

Height
157cm
Weight
54.8kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2018/01/18/4896005.html

。 - hisa

子供の風邪でバタバタしてました~

Height
157.1cm
Weight
55.3kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2017/11/23/4849889.html

11月12日 - hiro

朝 バナナ、乳酸菌飲料昼 焼肉定食おやつ ガトーショコラ(かなり沢山)、わらび餅夜 野菜炒め、納豆、ご飯1/2膳食後 飴2個、乳酸菌飲料2個、乳酸菌ラムネ1/2袋ひょええ。。。おやつ盛りだくさんや〜汗...

Height
157.5cm
Weight
54.8kg(+0.8kg)
URL
/diaries/2017/11/12/4840554.html

今日は - Ayano

今日はごはん抑えようと思ってたのにたくさん食べてしまった…。そう言う日こそたくさん食べちゃう癖なおしたい(´._.`)

Height
157.5cm
Weight
54.8kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2017/10/22/4820963.html

記録 - ゆかりん

記録

Height
157cm
Weight
54.8kg(-5.2kg)
URL
/diaries/2017/10/19/4819184.html

現実 - ★逃げちゃだめ子★

あり得ないこんな体重一年以上見てない気がする夏太りからのこれやばい今日から痩せ期なのにこれ最近、女子の日終わって一気に体重減ることもなくなった夜ご飯ガッツリ食べてお菓子もガッツリ食べて夜更かししたりベ...

Height
157cm
Weight
55.2kg(-5kg)
URL
/diaries/2017/10/05/4804622.html

1日目 - me-puru

お昼 シュークリーム(241)、カルビ弁当(743)

Height
157cm
Weight
55kg(0kg)
URL
/diaries/2017/08/28/4761756.html

1 - アンブリッジ

Height
157cm
Weight
54.5kg(-0.3kg)
Fat
31.8%
URL
/diaries/2017/08/16/4748717.html

記録54 - 空

今日明日はライブで食事が不規則になるため記録のみ歩数 総消費

Height
157cm
Weight
55.3kg(-2.5kg)
Fat
27.7%
URL
/diaries/2017/07/15/4711976.html

2日目 - はな

髪切って気分転換(*・ω・)♪どんどん短くなっていく気がするが…まあいいか(゚∀゚)帰宅したらストレッチしよう。脚が浮腫む。

Height
157cm
Weight
54.5kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2017/07/03/4697744.html

卒業。 - りったん♡

インスタの方ばかり更新しちゃってるので、こちらは卒業したいと思います!!一緒に頑張ってくれた皆様♡ありがとうございました♡

Height
157.5cm
Weight
54.8kg(-10.4kg)
URL
/diaries/2017/04/16/4605077.html

変更です笑 - Y

今日はダイエット日からご褒美ディに変更です笑予定が出来ちゃった笑って事で食べまくるーーー(///ω///)♪3日連チャンでやらかすのでがっつり増える予定です(ノ_<。)...

Height
157cm
Weight
55.2kg(-26.4kg)
URL
/diaries/2017/04/13/4601382.html

9日目 - はばき

朝:食パン、スクランブルエッグ、もやし

Height
157cm
Weight
55.1kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2017/03/07/4560263.html

休みの日のご飯な。 - ズワイガニえびみ

あさ パン一切れ、フムスひる スペシャルミールス、チャイおやつ コーヒー、ホットチョコレートよる サラダチキン4切れ半身浴、なるだけ歩くようにした減らないわなぁ。日曜もおなか痛くなるくらい食べたしな。...

Height
157cm
Weight
55kg(0kg)
URL
/diaries/2017/02/14/4537037.html

食事制限 - 誰々

1に我慢、2に我慢、さんしがなくて、よんに我慢!!!こんな体重で新年迎えられるかぁっ!!チクショウ絶対ぴーkg台になってやるぴーkg台になってから気持ちよく新年を迎えようじゃないか✨必ずぴーkg台にな...

Height
157cm
Weight
55kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2016/12/26/4478858.html

記録 - yuyu

ちょっと減った。

Height
157cm
Weight
54.8kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2016/10/01/4382651.html

no.3 - もも

朝チャーハン、フルーツ、酵素、R1、ほうれん草、オクラ、ぬか漬け、カツ、もやしとひき肉のあんかけ(昨日の残り)、枝豆

Height
157cm
Weight
54.4kg(-0.6kg)
Fat
29.8%
URL
/diaries/2016/09/27/4376614.html

朝 - あお

Height
157cm
Weight
55.2kg(-1kg)
URL
/diaries/2016/09/13/4358065.html

4日目 - kanako

◎朝ご飯スムージーフルグラ食パン 半分◎昼ご飯ポテサラトースト 3/4アイスミルクコーヒー◎晩ご飯キャベツ焼き鳥 3本冷麺◎間食ポテサラトースト 1/4ミニクロワッサン 1個ミニデニッシュパン 1個ミ...

Height
157cm
Weight
55kg(+0.6kg)
Fat
30.1%
URL
/diaries/2016/08/18/4324648.html

2日目 - marikurunori

少しですが減りました。朝食 ドトールカフェラテ 187キロカロリー間食 午後の紅茶ストレートティー 500ml

Height
157cm
Weight
55.1kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2016/08/15/4320013.html

連続の外食 - なつ

もはや、5月の28日くらいからほぼ誰かとなにかを食べている。昨日もしゃぶしゃぶその間はアイスの旅しゃぶしゃぶその次はしゃぶしゃぶと寿司食べ放題ラーメンまつりいや、ただのデブやん。さすがに危機感感じまく...

Height
157cm
Weight
54.5kg(-2kg)
URL
/diaries/2016/06/09/4224177.html

3日目 - ぽよ

記録のみ54.6㌔(+0.1㌔)

Height
157.5cm
Weight
54.6kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2016/06/01/4212523.html