ダイエットクラブ

156.7cm 平均体重・体型

156.7cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

156.7cm ~ 157.7cmの人のダイエット日記

泣けてくる〜 - ぽちゃ嫁

仕事が超忙しい(私だけ)(>_<)どうやっても時間内で終わらないので 同僚に手伝ってもらう日々。有給残ってるので 休みたいが 休むに休めない雰囲気。まあ、でも他の部署は暇すぎて 整理整頓を毎日やってる...

Height
157cm
Weight
58.6kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2018/12/15/5194423.html

記録のみ - きーちゃん

記録のみ

Height
157cm
Weight
53.9kg(-2kg)
Fat
29.5%
URL
/diaries/2018/12/15/5194387.html

42☆ - ひまわり

明日は1日断食!水分のみ!今回は水分の総カロリーを800キロカロリー以内にする(ФωФ)"朝ゴハン … ナポリタン×おでん炊きごみゴハン×お弁当残り物×カフェオレ×豆乳昼ゴハン … オクラサラダ×トマ...

Height
157cm
Weight
48.8kg(-2.2kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2018/12/15/5194346.html

12/15(250) - エリ子

体重:61.6㎏(+0.1) 脂肪:32.5%(-0.2) 朝:ご飯1杯、納豆3/2P、めざし1匹 昼:おにぎり1コ、サラダチキン1コ、温サラダ(ブロッコリー、プチトマト、パプリカ)晩:間:カツサンド...

Height
157cm
Weight
61.7kg(+0.7kg)
Fat
32.3%
URL
/diaries/2018/12/15/5194336.html

記録 - るーちゃん

朝 5枚切りトースト カフェオレ

Height
157cm
Weight
60.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2018/12/15/5194314.html

76日目 - みぃ坊

朝柿ヨーグルトはちみつ入りおやき白あん2個チョコ

Height
157.5cm
Weight
60.6kg(-1.6kg)
Fat
32.5%
URL
/diaries/2018/12/15/5194250.html

もう一度気合入れなおしたい!! - yukiko

こうやったらもっと痩せるはず!!みたいなビジョンが今ない。。。まず寝不足なのが良くない。運動と食事だよねー分かってはいるんだけど。少なくともあと2キロは落としたいな。体脂肪率はなぜこんなにガタガタして...

Height
157cm
Weight
53.5kg(-1.6kg)
Fat
30.3%
URL
/diaries/2018/12/15/5194192.html

+200 - ✨不二子ちゃん✨

えへへ(*^^*)昨日は念願の三角チョコパイといちごチョコパイ食べちゃったよ✨凄い脂質❗でも今朝200しか増えなくて良かった(^_^;)ちゃんと食事で栄養取らなきゃ。主人のボーナス出たから、お小遣い少...

Height
157.6cm
Weight
54.3kg(-5.9kg)
Fat
31.1%
URL
/diaries/2018/12/15/5194133.html

お仕事&買い物? - もも

今日も 良いお天気ではあるけど キーンと冬の冷たい空気に ぴりっと気合いが入ります♪^体重は 据え置き→体脂肪は減りました↓今日 少し考えて行動すれば 少し減少するかな!?仕事の後 買い物行くから ...

Height
157.2cm
Weight
45.4kg(-6.6kg)
Fat
21.2%
URL
/diaries/2018/12/15/5194122.html

我慢な感じ。 - 梨奈

朝、バナナ 100昼チキンとトマトのサラダ 302 塩むすび 165サラダチキン 93夜ごはん、50g 150ひき肉の炒めもの 250その他チョコボール 一箱 130ミンティア 24...

Height
157cm
Weight
63.2kg(-2kg)
URL
/diaries/2018/12/14/5193956.html

60日目 82.2 41.8 - えみ

朝 ご飯半分 納豆  サラダ さんま1尾昼 生ハム サラスパ 麻婆豆腐 キャベツとささみの蒸し焼き夜 さんま2尾  サラダ  ハイボール ...

Height
157cm
Weight
82.2kg(-4kg)
Fat
41.8%
URL
/diaries/2018/12/14/5193919.html

31日目 - 三日坊主

0カロリーゼリーはダイエッターの味方。

Height
157cm
Weight
61.2kg(-5.9kg)
URL
/diaries/2018/12/14/5193912.html

1週間と4日目 - ふろあず

朝サラダチキン4切れ昼銀鮭塩焼きほうれん草と卵のスープ玉子焼き(全部セブン。最近これが定番化してます)夜豆腐と納豆と生卵豚肉茹でたもの 150g間食SOYJOYホットココア○o。..:*・・*:..。...

Height
157cm
Weight
71.1kg(-3.9kg)
Fat
31.1%
URL
/diaries/2018/12/14/5193841.html

運動増やしました - 夜空

朝 ご飯 味噌汁 卵焼き昼 ハムマヨパン クリームチーズパン コーンスープ運動 踏み台昇降 スクワット 足パカスクワットと足パカを増やしました。とりあえず今日はスクワット20回、足パカは音楽1曲分しま...

Height
157cm
Weight
46.2kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2018/12/14/5193784.html

2018 1214 バドミントンday - マーベリック

 *朝食*  もち麦ご飯100g・焼き海苔  お吸い物(がごめ昆布・糸寒天)  昨夜の鍋の残り(タコぼっくり3個・人参) サラダ(ブロッコリー134g・海藻麺20g・鰹節2g・ごまドレハーフ15g) ...

Height
157.3cm
Weight
51.9kg(-8.5kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2018/12/14/5193740.html

◯10日目 - さおりやん

朝 牛乳、ピザ一切れ昼 ごはん、サラダ、野菜スープ、おかず夜 なし間 アイスカフェオレ、GABAチョコ運動 なし

Height
157cm
Weight
67.1kg(-2.6kg)
URL
/diaries/2018/12/14/5193722.html

18/12/14金 1yr&64日目 BMI - POCOさん

《Breakfast》オレンジ・パイン・メロン・ブドウ・キウイ生プレミアムチーズケーキムースホットコーヒーカプチーノ《Lunch》ご飯・パプリカととキノコのポン酢炒め・牛肉と小松菜炒め・山芋グリル・チ...

Height
157.5cm
Weight
59.3kg(-23.1kg)
Fat
28.5%
URL
/diaries/2018/12/14/5193644.html

203 - あいこ

体重はキープ!痩せてると思ってたからちょっと残念、、。まあ、あと204日もあるので、ゆっくりがんばります!

Height
157cm
Weight
56.3kg(-9.5kg)
URL
/diaries/2018/12/14/5193627.html

記録 - Pちゃん

Height
157cm
Weight
53.5kg(-6.5kg)
Fat
27.7%
URL
/diaries/2018/12/14/5193378.html

12/13 - みい

睡眠4

Height
157cm
Weight
52.2kg(-1.8kg)
Fat
31%
URL
/diaries/2018/12/14/5193315.html

月曜断食32日目 - さかい

朝無糖ヨーグルト、バナナ昼蒸し大豆、エビと豚肉のオイスター炒め、副菜:ふきとガンモの煮物、炒り卵のチリソース、カブのサラダ、竹輪とワカメのナムル、アオサの味噌汁、ヨーグルト夜6Pチーズ今日は久しぶりに...

Height
157cm
Weight
83.4kg(-6.2kg)
Fat
47.9%
URL
/diaries/2018/12/13/5193309.html

いい運動みつけた - リオ

YouTubeでメッチャ楽しいエクササイズの動画見つけた!!11分くらいだから楽しくできそう!!ただ、足のステップが上手くできん!!笑笑天性の運動神経のなさに笑う笑笑...

Height
157cm
Weight
61.5kg(+3.5kg)
URL
/diaries/2018/12/13/5193080.html

Day42♡気分は下々… - tktk.。.:*♡ 

うーん(-ω-;)なんだか先月からずっと気分が乗らなくて、お仕事にも力が入らなくてやる気が出ません…。こんな調子じゃ悪いのに、なんだか心の奥がずっとモヤモヤしているような感じです。新型うつかしら??毎...

Height
157.1cm
Weight
50.4kg(+0.5kg)
Fat
31.7%
URL
/diaries/2018/12/13/5192978.html

6日目 - Mii

記録のみ

Height
157cm
Weight
66kg(-2kg)
Fat
30.9%
URL
/diaries/2018/12/12/5192837.html

取りあえず - mii

半身浴ᕦ(ò_óˇ)ᕤ

Height
157cm
Weight
54.3kg(0kg)
URL
/diaries/2018/12/12/5192505.html

減ったの - おばちゃん

では、全くありません!あれからずっと胃は拡張しており、この体重は、朝のもの!晩ご飯の後は相変わらず52.2やら3やらです!ただ、最近「あすけん」アプリなるものをはじめて、そちらに体重つけるようにしてい...

Height
157cm
Weight
51.6kg(-0.7kg)
Fat
27.2%
URL
/diaries/2018/12/12/5192317.html

頑張る頑張る - なしゅか

生理が、終わってからいい感じに体重がへってきましたー!!(*´罒`*)ニヒヒ♡ジムでのマシーンが、好き!まだまだだから、がんばってこ

Height
157cm
Weight
51.4kg(+1.6kg)
URL
/diaries/2018/12/12/5192305.html

無題 - くらくらさん

生理来たら2.5きろ減った理不尽だなあ。

Height
157cm
Weight
82.5kg(-11kg)
URL
/diaries/2018/12/12/5192225.html

3日目❅:*.。 - みど

81.4kg

Height
157cm
Weight
81.4kg(-3.1kg)
URL
/diaries/2018/12/11/5191843.html

ぎっくり腰 - まま

本格的な寒さにやられてしまいました。ぎっくり腰と膝痛で寝たきりです弱ってます…

Height
157cm
Weight
74.1kg(-3kg)
URL
/diaries/2018/12/10/5190958.html