ダイエットクラブ

156.7cm 平均体重・体型

156.7cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

156.7cm ~ 157.7cmの人のダイエット日記

肌寒くなって来て - ぽちゃ嫁

会社のお弁当も夏場は保冷剤を入れていたぐらいだけど 今はなし!これから冬場。暖かいものを食べたい。会社の給湯場も電子レンジも混むらしい。と、言う事でスープジャーが欲しくなった。シチューとかミネストロー...

Height
157cm
Weight
58kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2018/10/20/5149515.html

10日目。 - MeGuMi☆!

やっぱり土日はブログやコメント周りの時間がΣ(ΘДΘ;)ごめんなさいぴー。・゚・(ノД`)・゚・。とりあえず昨日の運動!・プッシュアップ20回・踏み台昇降30分・ウォーキング30分脚と腕の筋肉痛がやば...

Height
157cm
Weight
81.3kg(-5.7kg)
URL
/diaries/2018/10/20/5149503.html

10/20(194) - エリ子

体重:54.5㎏(-0.7) 脂肪:26.8%(-0.3) 朝:⭕ 昼:⭕ 夕:⭕間:なし昨日スッキリお通じがあったので、やっぱり減ってました!出るだけでなく食事で入って来るのもあるからお腹の詰まりが...

Height
157cm
Weight
54.5kg(-6.5kg)
Fat
26.8%
URL
/diaries/2018/10/20/5149499.html

入会しました。 - えみ

ウォーキングと食事制限でやってます。

Height
157cm
Weight
83.6kg(-2.6kg)
Fat
42.6%
URL
/diaries/2018/10/20/5149469.html

夜断食 - ダンサー体型になりたい

しばらく投稿していませんでした。体重は、毎朝測っていたんですけど。10月に入ってから、体重も体脂肪もが数値が動かなくなりました。ダイエットを始めてから、だいたい2キロちょっと落ちたところだったので、こ...

Height
157.2cm
Weight
46.3kg(-3.4kg)
Fat
22.8%
URL
/diaries/2018/10/20/5149429.html

18/10/20土 1yr&10日目 BMI - POCOさん

《Breakfast》ヨーグルト・オートミール・オールブランフレーク・みかん・チアシード・バナナ・レーズン・オリゴ糖・豆乳・牛乳《Lunch》《Dinner》《Exercise》自重SQ 20回×4s...

Height
157.5cm
Weight
57.4kg(-25kg)
Fat
26.9%
URL
/diaries/2018/10/20/5149415.html

93日目 - にーこ

正確には36.51週間測定しなかった。記入はずいぶんサボってしまったな。生理も終わり痩せ期だったせいか、便通も良かったからか、体重計がおかしいのか…二キロ痩せていた。よかった。やる気を取り戻さねば。久...

Height
157cm
Weight
62.7kg(-6.5kg)
Fat
37%
URL
/diaries/2018/10/20/5149262.html

お仕事~ - もも

今朝は 気持ち良い青空です∩ч∩体重が やっと動いてくれました~∩ω∩まぁバレーの後だからですが…今日はお仕事です。がんばり過ぎず がんばろぅ~朝ビフィックスヨーグルト1/3バナナハチミツト...

Height
157.2cm
Weight
45kg(-7kg)
Fat
21.5%
URL
/diaries/2018/10/20/5149165.html

-600 - ✨不二子ちゃん✨

お♪減った✨リセット三日目。体、飢餓状態じゃ無かったみたい。良かった(^-^;眠れなくて、ダイエットについて調べてた。体に痩せた体重を定着させるには、3か月かかるってのが一番多かったけど、1年かかるっ...

Height
157.6cm
Weight
56kg(-4.2kg)
Fat
33%
URL
/diaries/2018/10/20/5149066.html

10/18 - みい

睡眠 6.5

Height
157cm
Weight
51.8kg(-2.2kg)
Fat
31.1%
URL
/diaries/2018/10/20/5149056.html

だらだら - ぴの

ここのところやる気がなくて、だらけていました。ダメだな〜自分イヤだな〜ってマイナス気味。とりあえず身の回りをきちんとするところから。ダイエットの前に最低限の暮らしを…今日は肉巻きを作り、圧力鍋で玄米炊...

Height
157.5cm
Weight
64.7kg(-1.8kg)
Fat
40.7%
URL
/diaries/2018/10/19/5148978.html

休み - あず

今日は旦那とイケヤでお買い物次の一緒の休みの時はプールに付き合ってもらおう!

Height
157cm
Weight
79kg(-4.2kg)
Fat
39.9%
URL
/diaries/2018/10/19/5148962.html

何でこんなに減ったん?!( ; ゜Д゜) - 京子

いつもカフェオレとかジュースとかよく飲むからそれを止めて、ご飯を控えただけ。糖質が足りなくて少しふらつきが出たのでその時は取ったし…何か浮腫が一気に取れた感じ。トイレ近い。何でだろ~...

Height
157cm
Weight
50.6kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2018/10/19/5148952.html

旅行後 - ri-ran

一週間、たくさん飲んだし食べまくり(^^;まぁ旅行だから仕方ない。また頑張りまーす(´∀`)

Height
157cm
Weight
57.7kg(-11.7kg)
URL
/diaries/2018/10/19/5148720.html

再開83日目(前日比-0.2) - ぐうたら

体重のみ記録

Height
157cm
Weight
45.3kg(-8.7kg)
URL
/diaries/2018/10/19/5148672.html

ぬか喜び - 係長

今朝、測ったら久しぶりに60.8と出て、やったー(о´∀`о)って思いながら、もう一回のったら61.2…毎朝、複数回計測してみて、何回も出た数値を今日の体重として記録してるんやけど、今日のぬか喜び具合...

Height
157cm
Weight
61.2kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2018/10/19/5148671.html

むむー? - あいら

ダイエット再開して、落ち始めているのは良いけど野菜をしばらく摂ってなかったから、と再開してからはしっかり食べるようになったんだ。したら、おなか壊すのが増えた…(´・ω・`)なんかダメな野菜とかあるのか...

Height
157cm
Weight
68.2kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2018/10/19/5148584.html

Day13♡疲れがMAX… - kt.。.:*♡

何だか疲れが取れない今日この頃…。お仕事も上手くいかないし、なんか疲れ果てて昨日は晩御飯も食べずに爆睡した感じです。図らずも有言実行できちゃった!なんていうか、毎月生理周期のホルモンバランスの変化に振...

Height
157.1cm
Weight
48.8kg(-0.4kg)
Fat
30.7%
URL
/diaries/2018/10/19/5148572.html

10/18 木曜日 あぁ、マイノリティー… - ジュン

⏰7:35さすがに夜食はなぁ…今日は早く寝よう。あと今日こそ非無駄口を実践しよう。こちらから喋らない。⏰18:05間食するとせっかくの夕食が「なんだかなぃ」というもったいないことになってしまいますね。...

Height
157cm
Weight
79kg(-0.3kg)
Fat
50.1%
URL
/diaries/2018/10/18/5148054.html

無題 - なしゅか

夜の体重

Height
157cm
Weight
51.7kg(+1.9kg)
URL
/diaries/2018/10/17/5147365.html

2 - あいこ

朝/なし昼/お弁当夜/白ごはん、レバニラ、マカロニサラダ

Height
157cm
Weight
54.9kg(-10.9kg)
URL
/diaries/2018/10/17/5147181.html

やっぱり痩せなくちゃ! - 向日葵子

もう寒くなって来ました。冬の服着れるかな?

Height
157.1cm
Weight
59.4kg(-0.5kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2018/10/17/5147152.html

73 - ひまわり

あう~風邪ひいた~×××(;°Д°)治るまで食レコ無しー×××

Height
157cm
Weight
47.5kg(-3.5kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2018/10/17/5147120.html

26 - まるとん

Height
157cm
Weight
61.1kg(-0.7kg)
Fat
32.4%
URL
/diaries/2018/10/17/5146666.html

2018年10月16日(火)カーブス入会して来た - だやん

無料体験行って、楽しかったから入会してきちゃいましたぁー(*´艸`*)ァハ♪今日は無料体験だったので、説明が多くて、運動は1セットしただけでしたけど、結構、あっという間に終わる感じで楽しかったよんタノ...

Height
156.9cm
Weight
73.1kg(-3.7kg)
Fat
41.4%
URL
/diaries/2018/10/16/5146544.html

無題 - くらくらさん

最近生理不順の暴飲暴食で増えてたけど今日は急に最低更新毎日運動とレコーディングやっててよかった

Height
157cm
Weight
81.2kg(-12.3kg)
URL
/diaries/2018/10/16/5146337.html

50kg以下 - 仁美

まずまず

Height
157cm
Weight
59.8kg(+1.7kg)
URL
/diaries/2018/10/16/5146207.html

無題 - はぴーる

切れそうで切れない60kgの壁。こんなに苦戦するようになったのねー。若い頃は、さすがにもう切れてる頃なんだけど、しつこくぶり返す体重にやや辟易。でもこうして記録する事で、次50kg台になったら60の線...

Height
157cm
Weight
61.1kg(-8.9kg)
URL
/diaries/2018/10/16/5146138.html

精神コントロール - 約一匹わんちゃん

数日とは言え食事量を抑えられる様になっただけで奇跡的な変化であり今は何か1口でも無駄に食べたら一瞬で元の過食に戻りそうな恐怖がでかい。体重は数日で一気に減り、計量で見る限り体脂肪は上がり筋肉量が減りつ...

Height
157.5cm
Weight
58.5kg(-5.5kg)
Fat
33.8%
URL
/diaries/2018/10/16/5145682.html

食べたら - あさぽん

すぐ戻るよ。イベント事で外食続くとすぐに体重元通り(笑)でも、くじけずに今日は1時間ウォーキング!!できる事からコツコツと…

Height
157cm
Weight
67kg(-1kg)
Fat
40%
URL
/diaries/2018/10/15/5145668.html