ダイエットクラブ

156.7cm 平均体重・体型

156.7cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

156.7cm ~ 157.7cmの人のダイエット日記

2017/10/17朝 - はな

昨日は早めにご飯済ませたけど、その後お腹減ってちょっと食べちゃった。食べる時間が早すぎたかな?雨なのでウォーキングは諦めて、駅の中を階段で移動しました。上りはキツイ!寝落ちすることなくベッドに入れたの...

Height
157cm
Weight
63.2kg(-1.8kg)
Fat
38.4%
URL
/diaries/2017/10/17/4815571.html

あんまり減ってない… - くろ

日曜カレーフェスで食べ過ぎたからかなー一度ドカ食いすると、元に戻すの大変><でも付き合い悪いって思われるのも嫌だし結局、地道に運動するのが近道なんだろうな今日も頑張ろ!...

Height
157cm
Weight
61.8kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2017/10/17/4815564.html

産後ダイエット☆15日目(間食) - あいこ

塩チョコケーキ

Height
157cm
Weight
62.2kg(-3.6kg)
URL
/diaries/2017/10/17/4815552.html

あー - 痩せます!

誕生日!アラフォー!55キロ切れなかった( TДT)まぁ仕方ない…。-200するだけいいか…今日はケーキを食べるぞ~!あと、お米食べようかな?( ´_ゝ`)寒いなぁ...

Height
157.6cm
Weight
55.1kg(-1kg)
Fat
32%
URL
/diaries/2017/10/17/4815463.html

さて! - つなこ@11月までに5キロ

昨日まで過食してしまったが・・・切り替えて今日からがんばる!思いつくことは全てやる!とりあえずしばらくフルーツ&野菜&大豆生活だな・・・ホットヨガも行くぞ!寒くなってきたから混んでるのかな(><)関係...

Height
157cm
Weight
50.9kg(-3.8kg)
URL
/diaries/2017/10/17/4815459.html

やればやせるんだよなぁ、、、 - slim

昨日の朝は46.6キロを叩き出し、、やばいと焦りきちんとした一日を送った◯30分歩く◯頭を使う◯夜中に食べない!!◯岩塩のお風呂◯ストレッチ食べたもの朝は なし(おとといの夜チョコフレーク一袋、シュー...

Height
157.5cm
Weight
45.4kg(-0.7kg)
Fat
23.6%
URL
/diaries/2017/10/17/4815442.html

糖107日目 - らん

最低値かな\(^o^)/生理中なので微妙だけども…土日は子供の大会があったりして食事がうまくできなかったり睡眠不足のままだったりするから、体重の記入日を変えようかな。火曜日あたりがおちついてるきがする...

Height
157cm
Weight
65kg(-11.5kg)
Fat
32.3%
URL
/diaries/2017/10/17/4815409.html

2017/10/17 - ばたこ

あかーん!!!増えすぎ、、、、気持ちが脱落気味、、、

Height
157cm
Weight
72kg(-1kg)
Fat
36.4%
URL
/diaries/2017/10/17/4815405.html

●45年ぶりって● - 大学芋

昨日は45年ぶりにこの時期の最低気温を記録したそう(゚O゚)私も部屋着が昨日からついにノースリーブ卒業しました(笑)昨日は母の誕生日だったので、思いがけず得たお休みに母と一緒に出掛けた気分であちこち行...

Height
157.5cm
Weight
41.9kg(-11.1kg)
Fat
16%
URL
/diaries/2017/10/17/4815312.html

カレーライスという食べ物 - ニノソン

昨日はカレー食べました。私はライスはなしでルーのみ。他にブロッコリーを食べたりじゃがいも焼いたの食べたりしてたら、昨夜は体重が跳ね上がりました。今朝は戻っていましたが………。以前書いたんですが、私は小...

Height
157cm
Weight
54.1kg(-10.5kg)
URL
/diaries/2017/10/17/4815310.html

続けよう!! - ままくー

もう 自分だけでは 無理です。何となく 炭水化物へらし ダイエットしてますが、ついつい 食べてます。足腰の痛みもひどく 運動がますます 大変になってます。できるところから もっと意識して はじめてみま...

Height
157cm
Weight
96.8kg(0kg)
URL
/diaries/2017/10/17/4815283.html

重くなった - 仁美

重くなった。10日ぐらい、仕事をしていない。明日から5日間夜勤勤務の予定。

Height
157cm
Weight
67kg(-4.3kg)
URL
/diaries/2017/10/17/4815271.html

17/10/17水 7日目 BMI30.91 - POCOさん

7日目《Breakeast》ブロッコリーのきのこチーズソースもやしのナムル大根とキュウリの和風ナムル蒸し鶏1切れタイのムニエル1/3切り身きのことブロッコリー芯のバジル炒めバナナ1/2本トースト1/2...

Height
157.5cm
Weight
76.7kg(-5.7kg)
URL
/diaries/2017/10/17/4815246.html

摂取したもの - 秋雨(あきさめ)

青汁プチシェイク(レモン、グレフル)バタークッキー1枚冷たい緑茶クロックムッシュミニサラダアイスコーヒー+ミルク水チョコレート1個梨 1玉りんご1/4ベイクドチーズケーキキャラメルナッツタルト爽健美茶...

Height
157cm
Weight
63kg(-0.3kg)
Fat
32.3%
URL
/diaries/2017/10/16/4815232.html

目標達成するかも - ぐでママ165

日曜日までに65キロを目標にしてたけど、内心さすがに無理だよな〜と思っていた。昨日たくさん食べたのに、朝全然増えてなくて、うれしくて雨の中傘さしてガッツリウォーキング☂️がんばったせいかでたかも。夜の...

Height
157.5cm
Weight
66.9kg(-7.9kg)
Fat
35.9%
URL
/diaries/2017/10/16/4815222.html

(´・ω・) - るみ

今日は友達と1日中ショッピング(^^)!昨日もショッピングで歩き回ったので、やっと食べ過ぎた分の体重が戻ったのですが…今日の夜、急遽旦那&友達と外食になってしまい、21時過ぎに食べてしまいました…スー...

Height
157.5cm
Weight
50.3kg(-0.7kg)
Fat
26.7%
URL
/diaries/2017/10/16/4815202.html

26〜燃焼スープダイエット〜 - カモ

燃焼スープダイエット4日目バナナとスキムミルクの日スキムミルクの代用で無脂肪牛乳にしました!「バナナ3本と無脂肪牛乳500ミリリットル」しっかり食べたわ〜(´∀`*)ただ今日は完全に便通なし(-_-;...

Height
157cm
Weight
71.2kg(-8.8kg)
Fat
35.4%
URL
/diaries/2017/10/16/4815132.html

痩せたところ - ひなた

今日は朝、圧力鍋で煮たイワシを。今まで母親が作っても食べなかったのですが、今となってはオメガ3たっぷりの青魚!願ってもないたんぱく質!もちろん美味しい〜〜(๑>◡<๑)米が少なめでちょっと物足りないな...

Height
157.5cm
Weight
45.8kg(-5.5kg)
URL
/diaries/2017/10/16/4815068.html

結局血流! - あんころもち

今日は寒い!(ㅇㅁㅇ川バイトなのであれこれ着込んで出勤しました。今日もバイト先のネタで恐縮なのですが、、(/ω\)スタッフのSさんから相談をうける。最近脚だけがだるくてむくみまくり。何か妙案はないもの...

Height
157.5cm
Weight
53.3kg(-1.9kg)
Fat
28.8%
URL
/diaries/2017/10/16/4815060.html

62日目 - HARU

朝ごはん食パン1枚半、カロリーメイト1本、青汁、バナナ昼ごはんのり弁おやつチョコケーキ夜ごはん鍋、白飯

Height
157.6cm
Weight
52.2kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2017/10/16/4815045.html

10日目 - Mii

今日から職場復帰です❗丁度1ヶ月、手の手術のためお休みでした( ̄^ ̄)まずはリハビリしながら、のんびり仕事をしていきます❗それより、ダイエット!!!(笑)朝:チキンステーキ ゴーヤチャンプルー レ...

Height
157cm
Weight
61.2kg(-6.8kg)
Fat
28.6%
URL
/diaries/2017/10/16/4814996.html

微増。 - こー

夜ウォーキング3.3km。

Height
157.4cm
Weight
55.7kg(-4kg)
Fat
27.5%
URL
/diaries/2017/10/16/4814960.html

10/16 月 ジム7 - バグダッド・カフェ

朝、57.2 → 56.2kg 27.2%先週は娘ちゃんが学校1週間休みでダラダラと一緒に過ごしてたら、増えた(^^;;相変わらずジム活でなんとか減らしてキープしてるんだよなぁ。ジム活できなくな...

Height
157.5cm
Weight
56.2kg(+2.2kg)
Fat
27.2%
URL
/diaries/2017/10/16/4814898.html

リフレッシュの旅~♪ - オロロンstacsv

昨日まで、ちょっとドキドキだったけど、友達に会いに小旅行に行ってきました~♪殆ど友達の家でダラダラおしゃべりしてたけど昨日は結構歩きました~一昨日7.3km昨日 6.8kmなんだか腰も良くなったし♪動...

Height
157cm
Weight
53.6kg(+4.6kg)
Fat
26.8%
URL
/diaries/2017/10/16/4814891.html

16週目 - poms

今日から安定期です(*^^*)長かったような早かったような。安定期に入ったけど妊娠中本当の安定期はないので気をつけて生活していきたいと思います!体重は今日も変わらずです♪今週の妊婦検診まで50kg代前...

Height
157cm
Weight
50.3kg(-0.7kg)
Fat
32%
URL
/diaries/2017/10/16/4814884.html

お休み&家事ガンバリ日&女の子ディ - りーま

なんと半年ぶりに女の子ディがやってきました( ̄0 ̄)びっくりびっくりもぅ終わりかなーって思っていたので(⌒‐⌒)でも これが終われば痩せ期が来るのかな!?ちょっとワクワクo(^o^)o今日は...

Height
157.7cm
Weight
48kg(-4.6kg)
URL
/diaries/2017/10/16/4814844.html

無題 - つまみ

ウエスト65.5へそまわり82

Height
157.4cm
Weight
55kg(-11.2kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2017/10/16/4814800.html

-0.2 - メープル

これは便秘解消による減量ちょっとやばいおなか

Height
157cm
Weight
55.4kg(-6.1kg)
URL
/diaries/2017/10/16/4814739.html

2017 1016 雨・雨・雨・雨……(´-ω-`) - マーベリック

 *朝食*  もち麦ご飯120g・味付け海苔  味噌汁(玉ねぎ・舞茸・エリンギ・おふ・ネギ)  ゆで卵55g・クレイジーソルト・あらびきガーリック・パセリ  自家製黒豆煮50g  レーズン10g・くる...

Height
157.3cm
Weight
51.9kg(-8.5kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2017/10/16/4814671.html

166日目※脂肪燃焼スープ5日目 - Moominmamma forties

スープと肉とトマトの日肉…350〜700g 鶏肉か牛肉トマト…6個そろそろスープに飽きる(*_*)しかし確実に体重が減っている!起床…7時白湯作る朝食…8時(脂肪燃焼スープ、柿、チキン野菜サラダ)昼...

Height
157cm
Weight
81.5kg(-8.6kg)
Fat
43.7%
URL
/diaries/2017/10/15/4814648.html