ダイエットクラブ

156.9センチ 53.6キロの体型をBMIにすると…

BMI数値 156.9cm 53.6kgの人のBMIは21.8です。
体型 BMI換算では、156.9センチ 53.6キロの人の体型は普通体重です。

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

BMI肥満度分類関連ページ
18.5未満低体重156.9センチの低体重
18.5~25普通体重156.9センチの普通体重
25~30肥満(1度)156.9センチの肥満(1度)体重
30~35肥満(2度)156.9センチの肥満(2度)体重
35~40肥満(3度)156.9センチの肥満(3度)体重
40~肥満(4度)156.9センチの肥満(4度)体重

156.9センチ ~ 157.9センチ - 53.6キロ ~ 54.6キロの人のダイエット日記

ᕕ( ᐛ )ᕗ - やーちゃん

最近旦那の居ない休みの日の昼間のドカ食いが凄い…昨日は書く気にもなれなかったけどジョギングしたらちょっと落ち着いたかな。セブン アメリカンドッグミニストップ チョコビスケット1袋ミニストップ ソフトク...

Height
157.5cm
Weight
53.8kg(-4.3kg)
Fat
28.8%
URL
/diaries/2021/07/19/5882698.html

53.8kg - あんり

いつの間にか7月中旬に…なんとかちょこちょこ体重記録にきている程度ですが、一応ダイエットは続けています。突然喪服を着る機会があり、結婚のときに仕立ててもらった手持ちのブラックフォーマルを無事着る事がで...

Height
157cm
Weight
53.8kg(-4kg)
URL
/diaries/2021/07/14/5879549.html

食事制限 - ladna

揚げ物大好き、インスタント、外食、お菓子も好きなだけ食べていたので、食事に気をつけます。朝サバの塩焼き、お味噌汁、ご飯少しお菓子を少々昼オムライス少し夜おでん、オムライス残り、お味噌汁、唐揚げ1つ、か...

Height
157.2cm
Weight
54.1kg(0kg)
URL
/diaries/2021/02/01/5768575.html

46日目 - ちぃ

昼間、便秘解消しそうだったのに子供が泣くとトイレに行けない…飲んでも飲んでも授乳で水分なくなるし。これだからお母さんは便秘がひどくなるんだなぁ…一人目の時もそーだった。***今日の記録*** ・プラン...

Height
157cm
Weight
54.1kg(-3.7kg)
Fat
29.3%
URL
/diaries/2020/09/03/5663220.html

痩せた - mimo

●朝ジム行けず●朝食ゆで卵、カフェラテ

Height
157cm
Weight
54kg(-1kg)
URL
/diaries/2020/07/16/5621862.html

ずっと停滞 - みーちゃん

食べすぎないようにはしているけど、運動をしないから?全く変わらない。むしろ増えてる。

Height
157.5cm
Weight
54kg(+0.4kg)
Fat
30.6%
URL
/diaries/2019/11/19/5453410.html

12日目 - こころ

朝→なし昼→サラダ、卵焼き4個、竜田揚げ2個、とうもろこし1/3夜→サラダ、ぶりの照り焼き、肉じゃが、チャプチェ間食→ヨーロピアンコーン1本(136kcal)、ハイカカオチョコ5粒(150kcal)、...

Height
157cm
Weight
53.7kg(0kg)
URL
/diaries/2019/07/08/5351289.html

体重計の故障? - 楠見秀

記録していなかったけど、金曜に飲みでチューハイと揚げ物をたらふく飲み食いしたのに何故か翌日には54.1kgにそして今日はストレスでご飯があまり食べれずこの体重体重計がおかしくなってるのかもしれないけど...

Height
157cm
Weight
53.9kg(-2kg)
URL
/diaries/2019/05/12/5304433.html

2日目 - つばさ

今日は家にいるから誘惑が多い。自分がコントロールできるか不安だ!朝→牛乳、チーズ、納豆、味付けのり、低糖質パン、酢キャベツ、プルーン

Height
157cm
Weight
53.8kg(0kg)
URL
/diaries/2019/04/14/5284150.html

きろく - まるこ

きろく

Height
157cm
Weight
53.7kg(-3.3kg)
URL
/diaries/2019/02/21/5244571.html

久し振りのマシンジム - ひかり

走って、太もも筋トレ→内もも筋トレ→腹筋+背筋で1時間コース♪楽しかったー!身体を動かすの嫌いじゃなくてよかった!!笑でも中々継続できてないから、改善してかなきゃな...

Height
157cm
Weight
54.6kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2018/12/21/5198504.html

取りあえず - mii

半身浴ᕦ(ò_óˇ)ᕤ

Height
157cm
Weight
54.3kg(0kg)
URL
/diaries/2018/12/12/5192505.html

かに座の新月 - kiki

新月なので計測6/28(満月)⇒7/13(新月)アンダーB77⇒75.5 (▲1.5)W80     ⇒77.5(▲2.5)下腹91   ⇒93.5(+2.5)太もも52  ⇒51.5(▲0.5)あれ...

Height
157.5cm
Weight
54kg(-1.2kg)
Fat
28.1%
URL
/diaries/2018/07/14/5061071.html

朝バナナ、ウォーキング、 - namikitty

朝六時半起床、バターコーヒーバナナ③本、ヨモギ茶8時、ウォーキング9時、10時、出かけた11時、イチゴ、パン、紅茶、味噌汁三杯、アマニ油入り納豆、卵12時、12時30分~13時56分まで、睡眠14時1...

Height
157cm
Weight
54kg(+1kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2018/05/17/5004339.html

食べたものメモ - にのゆ

朝甘酒昼コンビニのウインナー入りパン1個夜ごはんサラダカレイの素揚げ根菜の煮物野沢菜生姜焼き

Height
157cm
Weight
54.6kg(-1.6kg)
Fat
23.7%
URL
/diaries/2018/04/17/4976524.html

今日の記録 - ひまわり

記録 朝ウォーキング80分 体重変わらず。

Height
157.5cm
Weight
54.1kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2018/04/04/4963842.html

フワーッ - しろくな

体脂肪なにがあったんや………たいかんりせっとダイエットをちょっと頑張ってみます。あと寝る前三時間には食べない。がんばろう。

Height
157cm
Weight
54.5kg(-0.1kg)
Fat
29.9%
URL
/diaries/2018/03/05/4936994.html

2月6日 - 水玉模様

早速さぼってしまった。朝:ご飯、みそ汁、ほうれんそう玉子炒め、ウインナー2本昼:コッペパン、アジフライ、旬菜のスープ夜:緑黄色野菜サラダ、ブロッコリーとカリフラワーのマカロニサラダ、手羽先の甘辛揚げ間...

Height
157cm
Weight
54.5kg(+2.9kg)
URL
/diaries/2018/02/06/4913557.html

日曜日は8点でした - ニノソン

昨日は娘と母と遊びに行ってきました!娘初めてのコンサート♪しまじろうコンサートに行ってきたのです(*^^*)歌って踊って楽しむのではなく、舞台に釘付けタイプの娘でしたが、楽しめたようで何よりです♪お昼...

Height
157cm
Weight
54.1kg(-10.5kg)
URL
/diaries/2017/12/04/4859046.html

産後太り - ピクもん

産後、13キロ増えた体重を元に戻す!プラス前より痩せたい!!今日から1年かけて痩せていくぞー!

Height
157cm
Weight
53.8kg(0kg)
URL
/diaries/2017/09/28/4796628.html

食べ過ぎ - Mint

食べ過ぎたけど、体重変わらずだった!!太りにくい、食事の仕方、身体作りをしていこう!!今日は足がパンパン!!バテバテ、ねっむー疲れを残さないように足のマッサージはしたい、する!!...

Height
157cm
Weight
53.7kg(+1.7kg)
Fat
24%
URL
/diaries/2017/09/27/4795724.html

9月9日 - まつり

昨日からやけにイライラ。食べたい衝動にかられて焼きそばに焼肉炒めにチーズトーストそれからクッキーとチョコレートを一気食い_:(´ཀ`」 ∠):今朝も朝から唐揚げとご飯をいっぱい食べた(u_u)体重増え...

Height
157.5cm
Weight
53.8kg(-8.4kg)
URL
/diaries/2017/09/09/4774832.html

1 - アンブリッジ

Height
157cm
Weight
54.5kg(-0.3kg)
Fat
31.8%
URL
/diaries/2017/08/16/4748717.html

体重等 - momomo

今日の朝

Height
157cm
Weight
54.3kg(+0.3kg)
Fat
29.3%
URL
/diaries/2017/06/04/4662357.html

16日目 - MIRAI

朝:コーンスープ ヨーグルト ばなな りんご昼:中華丼(セブン)夜:唐揚げ棒(セブン) サラダ ピザ

Height
157cm
Weight
53.9kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2017/03/16/4572309.html

食生活改善 - ひろ

8時30分 グラノーラミルク

Height
157cm
Weight
54.2kg(+1.2kg)
URL
/diaries/2017/01/26/4514051.html

今年! - dina

朝 里いも三個運動 ウォーキング二キロ夕方 お寿司沢山、お菓子沢山 雑煮 から揚げ ポテト 伊達巻 お酒1食なのに、めっちゃ食べた❗

Height
157.5cm
Weight
53.8kg(-0.9kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2017/01/02/4485046.html

帰ってきました - ありさ

久しぶりの投稿です。ダイエット始めた時より太ってしまった。明日からまた頑張ろう!

Height
157cm
Weight
54.3kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2016/10/05/4387443.html

no.3 - もも

朝チャーハン、フルーツ、酵素、R1、ほうれん草、オクラ、ぬか漬け、カツ、もやしとひき肉のあんかけ(昨日の残り)、枝豆

Height
157cm
Weight
54.4kg(-0.6kg)
Fat
29.8%
URL
/diaries/2016/09/27/4376614.html

ダイエットする - キミドリ

毎日飲み過ぎで身体が不調。ついに歯茎から血が出るくらい・・・体重も増え続ける。今日からダイエット。酒は断つ。飲まなかった日は千円貯金する。ああ、でも初日の決心だが、すでに朝ご飯は大好きなナカムラヤのメ...

Height
157cm
Weight
54kg(0kg)
Fat
31%
URL
/diaries/2016/09/16/4362900.html