ダイエットクラブ

156cm 54.2kgの体型をBMIにすると…

数値 156センチ 54.2キロの人のBMIは22.3です。
体型 BMI換算では、156cm 54.2kgの人の体型は普通です。
基準
18.5未満
痩せ
18.5~25未満
普通
25~30未満
肥満レベル1
30~35未満
肥満レベル2
35~40未満
肥満レベル3
40~
肥満レベル4

156cm ~ 157cm - 54.2kg ~ 55.2kgの人のダイエット日記

10/16(190) - エリ子

体重:55.1㎏(+0.1) 脂肪:27.2%(+0.2) 朝:⭕ 昼:⭕ 夕:⭕ 間:なし浮腫?(←希望)これ以上増えないで~(ノД`)そろそろ54㎏台をデフォにしたい!

Height
157cm
Weight
55.1kg(-5.9kg)
Fat
27.2%
URL
/diaries/2018/10/16/5146502.html

1 - あいこ

朝/なし昼/おにぎりべんとう、サンドウィッチ夜/白ごはん、味噌汁、ささみのキムチ炒め

Height
157cm
Weight
55kg(-10.8kg)
URL
/diaries/2018/10/16/5146424.html

201日目 - あーこりん

貯まる。朝小松菜ジュース、野菜味噌汁、ショウガホットミルクご飯昼おにぎりカップ麺夜ハンバーグコールスローカボチャポタージュ筋トレ、あり。ウンチなし。ためすぎて苦しい。ウンチ貯めずに金貯めたい!!!わら...

Height
156cm
Weight
54.6kg(+0.5kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2018/10/16/5146407.html

9/26 - AKI

9/24にビールイベントで7杯ビール、2杯ハイボール!糖質祭りやー\( ´ω` )/と楽しんで来ました(笑)案の定9/25日夕方ジム行って体重測ったら56キロ超えてました!見た感じも水分体に溜め込んで...

Height
156cm
Weight
54.7kg(-19.3kg)
URL
/diaries/2018/09/26/5128699.html

晩御飯 - ほのか

もうすぐ引越しを控えているので晩御飯は外食が多い…何より時間が遅くてまずい(°_°)

Height
156.4cm
Weight
55.1kg(-2.9kg)
Fat
32.7%
URL
/diaries/2018/09/23/5125799.html

やったー! - わかち

54㎏だい達成!エステ予約できた!

Height
156.4cm
Weight
54.6kg(-7.8kg)
URL
/diaries/2018/09/05/5109101.html

カロリー! - ゆりお

糖質制限するとカロリーが取れない!タンパク質が足りないからですね。でも何個もサラダチキン食べられないよう。低糖質低脂質で高タンパクな食べ物が欲しい…効果的な方法あれば教えてください今日は1300キロカ...

Height
157cm
Weight
55kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2018/08/03/5080179.html

相変わらずです。 - 美月

最近、少し太って55キロ代に先週末からなりましたが54キロ代が標準です。相変わらず大食いです、(大吞み)も時にはプラスになります。今日のお昼ご飯。右下は、湯を足すだけのお味噌汁。左下はメロン。チキンの...

Height
156.6cm
Weight
55.1kg(-15.1kg)
URL
/diaries/2018/07/19/5065891.html

1日目 - M1nak0

朝ぐーぴた

Height
156.7cm
Weight
54.5kg(0kg)
Fat
26.9%
URL
/diaries/2018/07/06/5053751.html

1日目 - あき

今日は高校の友達と飲み会でした。飲み会となるとついつい飲みすぎちゃうし、食べすぎちゃう…皆さんはダイエット中の飲み会はどうしていますか?ちなみ私は飲むなら角ハイボールにしてますがこれって意味あるんです...

Height
156cm
Weight
55kg(+0.1kg)
Fat
27.3%
URL
/diaries/2018/06/08/5027603.html

食べたものメモ - にのゆ

朝甘酒昼コンビニのウインナー入りパン1個夜ごはんサラダカレイの素揚げ根菜の煮物野沢菜生姜焼き

Height
157cm
Weight
54.6kg(-1.6kg)
Fat
23.7%
URL
/diaries/2018/04/17/4976524.html

最近の主食 - みけねこ

ここ3日研究しているのはMECシフォンケーキです。卵だけケーキもいいんだけど、形が安定しない(めちゃくちゃ沈む)のとシフォン型のが大きく焼けて楽そうだったからです。笑粉なしでうまく焼くには?砂糖と甘味...

Height
156cm
Weight
54.3kg(-2.9kg)
URL
/diaries/2018/03/09/4940566.html

フワーッ - しろくな

体脂肪なにがあったんや………たいかんりせっとダイエットをちょっと頑張ってみます。あと寝る前三時間には食べない。がんばろう。

Height
157cm
Weight
54.5kg(-0.1kg)
Fat
29.9%
URL
/diaries/2018/03/05/4936994.html

うーん。 - 浜子

どうしても週末は減らないなぁ。増えなかっただけよしとしよう。

Height
156.5cm
Weight
54.5kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2018/02/26/4930534.html

体脂肪減らない - ここあ

あまり食べていないからか、体重は落ちているけれど、運動しているわけではないから体脂肪率が下がらない。今週土曜に、パーソナルトレーニングの説明会に行ってきまーす。さて、綺麗に痩せられるかな?...

Height
156cm
Weight
55kg(-1kg)
Fat
32%
URL
/diaries/2018/02/21/4926549.html

減らずー - お腹グー子

あー減らない…昨日鍋をお腹いっぱいに食べたから当たり前…( ;∀;)そして今日も残り物をいっぱいに食べたよね…(´ `)いかん…デブの生活習慣になっている…...

Height
156cm
Weight
55.1kg(-9.2kg)
Fat
30.1%
URL
/diaries/2018/02/08/4915142.html

55 - マフィン

痩せたい。

Height
157cm
Weight
55kg(+8.4kg)
Fat
31%
URL
/diaries/2018/02/08/4915141.html

2月6日 - 水玉模様

早速さぼってしまった。朝:ご飯、みそ汁、ほうれんそう玉子炒め、ウインナー2本昼:コッペパン、アジフライ、旬菜のスープ夜:緑黄色野菜サラダ、ブロッコリーとカリフラワーのマカロニサラダ、手羽先の甘辛揚げ間...

Height
157cm
Weight
54.5kg(+2.9kg)
URL
/diaries/2018/02/06/4913557.html

1日目 - ゆきこ

本日より記録開始。でも体重測定は起床後1回のみとするので、想定値の記載は明日から行う。今日は気力なく1日中在宅し娘もストレスフル。最近は娘が外出すると大声出したり、騒いだり、とてもとても落ち着けないの...

Height
157cm
Weight
55kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2018/01/27/4904283.html

ホント!? - さっちん

やっと、水ダイエットの効果が出たのかなぁ(≧▽≦)それとも、体重計が壊れてるΣ(゚д゚;)朝 そぼろ丼夜 キャベツ エビフライ 唐揚げ イカリングフライ ポテト 焼酎 日本酒銀座ラスク(濃厚いちご...

Height
156.1cm
Weight
54.5kg(-0.2kg)
Fat
32.5%
URL
/diaries/2018/01/23/4900187.html

まじくそ - でぶ美

生きてるだけでまるもうけ

Height
157cm
Weight
54.8kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2018/01/18/4896005.html

残り10日 - まな

ご飯をやめるだけで体重だいぶ落ちました!結婚式まであと10日!プロの手も借りてあと少しがんばる٩( 'ω' )و

Height
156cm
Weight
54.5kg(-3kg)
Fat
34.5%
URL
/diaries/2018/01/10/4889007.html

抱負 - ピンキー

ぜーんぜん痩せないまま、産後6ヶ月を迎えました。痩せやすい時期が終了し、お正月太りが進行中_:(´ཀ`」 ∠):お腹を筆頭に、お尻、ふともも、二の腕、背中、ふくらはぎ....早い話が全身。だるんだるん...

Height
156cm
Weight
55kg(+8kg)
URL
/diaries/2018/01/03/4883024.html

一週間計画 - もにこ

一週間経過して、少し減りました。食事は糖質カットと基本的なカロリー制限で、二度目なのでなんとかなります。昨日が三回目のトレーニングでしたが、筋肉痛も軽くなりました。案の定、また不正出血になってる。これ...

Height
156cm
Weight
54.9kg(-1.7kg)
Fat
34.4%
URL
/diaries/2017/11/26/4852545.html

(*´ω`*) - りぼん

久しぶりのホットヨガ。デトックスできたー!

Height
156cm
Weight
54.2kg(-3.1kg)
Fat
27.7%
URL
/diaries/2017/11/26/4852541.html

久々に - ねこ太

久々に体重計に乗ったらドドーンと太ってました。うすうす体の太さには気づいてましたが…年明けに同窓会があるので、そこまでになるべく痩せた姿で行きたいです。目指せ50キロ!...

Height
156cm
Weight
54.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2017/11/06/4834552.html

記録 - ゆかりん

記録

Height
157cm
Weight
54.8kg(-5.2kg)
URL
/diaries/2017/10/19/4819184.html

7ヶ月 - @産後@長澤さん

昨日で7ヶ月よく動き、よく発声し、よく笑う子です(*´∀`*)パイ好き、離乳食大嫌いです(-_-)まぁ、元気が1番ですね♪そんなこんなで免許の更新日。予定では50㌔くらいのはずですが1㌔も落ちる事無...

Height
156.7cm
Weight
54.5kg(+0.3kg)
Fat
30.5%
URL
/diaries/2017/10/16/4814719.html

サーモンたべたい - イカガール

朝の何もたべてない状態で測ったけど夜は55.2kgだった。久々の残業のあとスイーツ食べすぎた(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎昨日の夜バナナロール、セブン限定の桃ロール、芋桜エビ焼き?朝チーズタルト、焼きそばパン...

Height
156.5cm
Weight
54.9kg(-5.6kg)
URL
/diaries/2017/09/05/4770461.html

1日目 - me-puru

お昼 シュークリーム(241)、カルビ弁当(743)

Height
157cm
Weight
55kg(0kg)
URL
/diaries/2017/08/28/4761756.html