ダイエットクラブ

156cm 55.2kgの体型をBMIにすると…

数値 156センチ 55.2キロの人のBMIは22.7です。
体型 BMI換算では、156cm 55.2kgの人の体型は普通体重です。
基準
18.5未満
低体重
18.5~25未満
普通体重
25~30未満
肥満(1度)
30~35未満
肥満(2度)
35~40未満
肥満(3度)
40~
肥満(4度)

156cm ~ 157cm - 55.2kg ~ 56.2kgの人のダイエット日記

ヘルシー不足、カロリー過多 - ゆりっぺ

炭水化物たんぱく質ばっか。痩せるわけない(;・∀・)無印に携帯用石鹸を買いにいったら、あとわずか、だった。考えることは同じだな。。。

Height
156.5cm
Weight
55.3kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2020/02/21/5514368.html

13日目 - ROSE

⚫︎START 56.5kg 今朝の体重 55.832.9% 《運動》 ⚫︎ステッパー 10分 置き換え→✖️8時間ダイエット→✖️今日の夜は外食だったので置き換えと8時間ダイエットはできませんでした...

Height
156cm
Weight
55.8kg(-0.7kg)
Fat
32.9%
URL
/diaries/2020/02/10/5507525.html

生理1日目 - AKI

体重 55.30kg体脂肪率 32.0%骨格筋率 26.5%めっちゃお腹痛かった。昨日夜、脚と足が痛すぎてマッサージして寝たくらい前触れも凄かったし。今月どうしたんだろ?プロテイン 120kcal P...

Height
156cm
Weight
55.3kg(-18.7kg)
Fat
32%
URL
/diaries/2020/01/21/5493727.html

IN Body 測定 - えいみ

1/14 InBody測定。 前回11月から脂肪は少し落ちた… 今度こそ筋肉増強に本腰を入れねば…特に下半身…  体重   :55.8㎏(-1.7) 調整体重 :- 4.7㎏  骨格筋量 :19.2㎏...

Height
156cm
Weight
55.8kg(-5.2kg)
Fat
35.8%
URL
/diaries/2020/01/14/5489513.html

正月太り - ri-ran

ランニングは続けてたから、最小限にすんだかな?BMI 22.4体脂肪率 27.6筋肉量 37.6内臓脂肪 4.5基礎代謝 1187

Height
157cm
Weight
55.2kg(-14.2kg)
URL
/diaries/2020/01/14/5488573.html

11/23 - 寧々

昨日夜遅くまで彼と飲食してたから大幅増量を覚悟してたけどびっくりするほどでもなくひと安心再就職先は制服(スーツ)が支給されるので今日明日の食事に気をつけて月曜日の採寸に備えないと!...

Height
156cm
Weight
56.1kg(-0.8kg)
Fat
31.7%
URL
/diaries/2019/11/23/5455770.html

久しぶりに - ブー子

ログインしました!

Height
157cm
Weight
55.4kg(-10.6kg)
Fat
32.5%
URL
/diaries/2019/10/16/5429511.html

さぼりーぬ - ばんび

また頑張ります!!!!

Height
156cm
Weight
56kg(-9kg)
URL
/diaries/2019/08/31/5394246.html

出掛けず - にゃんた

もうすぐ連休が終わる(つД`)ノ今日はどこにも出掛けず家にいる。昨日買ってきたイカとエビの下処理をした。エビ、うまし!夜、反省も含めて久しぶりのコアリズム。汗だくになった。動けないところもあったけど、...

Height
156.5cm
Weight
55.4kg(+0.8kg)
Fat
28.1%
URL
/diaries/2019/08/05/5372939.html

仕事休み - 春

昨日は仕事がしんどかった…19000歩ってウォーキングしてるわけでもないのに。これで痩せないのもどうしたものやら。昨晩はビール2本、酎ハイ1本。飲みすぎか???今晩はお好み焼きにしよう!春キャベツ美味...

Height
156cm
Weight
55.4kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2019/04/12/5283131.html

ダイエット1日目 - ゅぅ

【食事】朝ご飯、卵焼き、ウィンナー2本昼ご飯90gにカレー、サラダ夜味噌汁、餃子5個、野菜炒め運動筋トレリンパマッサージ

Height
157cm
Weight
55.8kg(0kg)
URL
/diaries/2019/04/03/5276692.html

昨日の食事 - ちんころ

3/9(Sat)食事10:01トルティーヤ半分12:28トルティーヤ半分15:33トルティーヤ半分19:30グリーンカレー、炒め物、ご飯ちょっと、エビワンタン、スナック、チョコ...

Height
157cm
Weight
55.8kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2019/03/10/5258971.html

55.4kg 28.5% - しいちゃん

土日、大学時代の研究室の旅行で、北茨城の鵜の岬という旅館に泊まってきました。恩師にお会いできて、主人と温泉旅館で過ごせて、海辺の景色も堪能できて、精神的にとても栄養になりました。往復の鉄道旅・常磐線も...

Height
157cm
Weight
55.4kg(-0.2kg)
Fat
28.5%
URL
/diaries/2019/02/18/5242034.html

インフルエンザ - ぬか漬け

しばらく書いてなかった〜1月から仕事復帰をしてぐったりしてたりやる気が出てこなかったり個人的に色々とありました体重計に乗ることもなかったけど今日乗ってみたらあまり変動がなく安心インフルエンザA型になっ...

Height
157cm
Weight
55.7kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2019/02/01/5228662.html

55.6kg 停滞期? - れい

あー。この一ヶ月、増えたり減ったりで、進捗ないわあ。。。あしたとうとう血液検査。きちゃったよ。。。今晩は、休肝日にして、晩御飯も早めにしよっと...

Height
156.2cm
Weight
55.6kg(-4.2kg)
URL
/diaries/2019/01/21/5219576.html

朝の体重 - まろ

痩せたい…

Height
157cm
Weight
55.7kg(-5.3kg)
URL
/diaries/2018/11/29/5182219.html

今月末までにあと2.5キロ - せな

とりま、3週間で4キロ達成!あと一週間でどこまで落とせるかな…

Height
156cm
Weight
55.6kg(-3.7kg)
URL
/diaries/2018/11/23/5177795.html

無題 - ひさ

痔でジョギング出来ず。ストレス溜まりますわ〜。

Height
157cm
Weight
55.7kg(-29.3kg)
Fat
27.6%
URL
/diaries/2018/10/03/5134874.html

ふ、ふ、ふ - ダッピさん

増えとる!!うそでしょなんか脂肪の上筋肉付くような感覚あるんだけど気のせいかな?まだ四日目だし気長にがんばろう。YouTubeでthe fitnessなんとかって人のやつ面白すぎ。画面に入り込んで参加...

Height
156cm
Weight
55.6kg(+0.1kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2018/09/20/5123760.html

8/9 不規則 - マオ

昨日は忙しく、日中のインスタントラーメン以外食べる間が無かった。Dr.メディシェイプが届いたけど締め付けとかは全くない感じ。効くのかこれ。今日は脱毛とバイト。食事は脱毛後の予定。8/8昼 天ぷら蕎麦夜...

Height
156cm
Weight
56kg(-1kg)
Fat
33.6%
URL
/diaries/2018/08/10/5086152.html

メモ - かよ

寝る前ストレッチした。夜に間食した。

Height
156cm
Weight
56kg(-0.2kg)
Fat
37.7%
URL
/diaries/2018/06/11/5029356.html

ダイエットクラブ登録日 - むぎちゃ

今日からダイエットクラブで記録しながらダイエット頑張ります!今停滞期なのでここを乗り越えて夢の40kg台目指すぞー(^^)/

Height
156.3cm
Weight
55.8kg(-4.5kg)
URL
/diaries/2018/04/25/4984518.html

記録 - 出戻りダイエット

今週はおからとキャベツを消費する。

Height
156cm
Weight
56.1kg(-13.9kg)
Fat
34%
URL
/diaries/2018/03/12/4943173.html

DAY3〜今日もお酒〜 - マイマイ

マイマイです。 生理2日目なのでやや貧血気味。今日の食事は以下のとおり。 【朝ごはん】コストコのパン1個半、ベビーチーズ3個(50kcal)、コーヒー【昼ごはん】大戸屋のばくだん丼(529kcal)【...

Height
156cm
Weight
56.1kg(-0.1kg)
Fat
29.8%
URL
/diaries/2018/03/07/4939246.html

なし - kenちゃん

朝ヨーグルト(ナッツ・青汁)プリン洋ナシ昼ハンバーグコロッケニンジンの煮びたしほうれん草のお浸しカブの煮物ミルクティー夜生チョコレートイチゴタルトカフェオレバレンタインでチョコを貰った...

Height
157cm
Weight
55.6kg(-0.7kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2018/02/14/4920581.html

4日目 お昼 - さりこ

キムチ鍋 50グラムご飯のおかゆ 鮭フレーク 牛肉と玉ねぎのサラダコーヒークッキー2枚

Height
156.3cm
Weight
55.6kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2018/01/25/4902380.html

1/17㈬ - どらえ

朝:0kcal柿茶、コーヒー(ブラック)昼:605kcalお弁当(厚切りハム、卵焼き、キャベツともやしのおひたし、ちくわしそチーズ巻)400kcal、おにぎり150kcal、春雨スープ55kcal、ル...

Height
157cm
Weight
56kg(0kg)
Fat
27%
URL
/diaries/2018/01/17/4895212.html

驚き… - レモン

正月は美味しいものがありすぎますねー明日こそは、何とかしたいです。昨日も同じこと書いた………

Height
156cm
Weight
55.7kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2018/01/01/4881419.html

55.35 - mika ♡

わーい(* ̄▽ ̄*)今月なかなかジムに行けず、昨日久々にいけました♡今日も頑張っていこうかな!

Height
156cm
Weight
55.3kg(+0.2kg)
Fat
27.5%
URL
/diaries/2017/10/29/4826694.html

10月23日 - つゆ

記録

Height
156cm
Weight
55.6kg(-0.4kg)
Fat
31.3%
URL
/diaries/2017/10/23/4821031.html