ダイエットクラブ

156cm 56.5kgの体型をBMIにすると…

数値 156センチ 56.5キロの人のBMIは23.2です。
体型 BMI換算では、156cm 56.5kgの人の体型は普通です。
基準
18.5未満
痩せ
18.5~25未満
普通
25~30未満
肥満レベル1
30~35未満
肥満レベル2
35~40未満
肥満レベル3
40~
肥満レベル4

156cm ~ 157cm - 56.5kg ~ 57.5kgの人のダイエット日記

2019.3.25 - ほしほし

今日は三食なりそう休みだしね\\\\٩( 'ω' )و ////子どもたち春休みなんで娘からはスイーツ作りのお誘い。糖質マックスやでー!!朝ジャムサンドパン耳揚げ唐揚げ昼唐揚げお浸し&マヨおやつハッピ...

Height
156cm
Weight
57kg(+3.7kg)
Fat
30.9%
URL
/diaries/2019/03/25/5269956.html

9日目 - ほのか

サボり気味だ

Height
156.4cm
Weight
57.3kg(-0.7kg)
Fat
34.2%
URL
/diaries/2019/03/24/5269408.html

おぉっ〜 - ぽちゃ嫁

昨日はマッサージ終わってから 味噌カツ定食食べてしまって(21時)完食、その後 23時には寝てしまったので 減らないとは思いました。しか〜し、減りました\( ˆoˆ )/やっぱりリンパマッサージで浮腫...

Height
157cm
Weight
56.7kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2019/03/24/5269359.html

2019/03/19 朝〜夜ごはん - あーちゃん

しばらくサボってた・・・風邪ひきました〜

Height
156cm
Weight
56.6kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2019/03/19/5265759.html

43 - あいこ

昨日は腹筋、スクワット、腕立て伏せ頑張りました!!今日もどれか1つでもがんばります!

Height
157cm
Weight
57kg(-8.8kg)
URL
/diaries/2019/03/19/5265384.html

反省!サボっていました - まりん

先々週から来客、生理中の不調、この2日間は寝違えか首が痛くて腕や肩をしっかり動かせず。朝も起きれなくて、夫を送り出せずで気分的には罪悪感でいっぱいの数日。3月にもなったし しっかりせねば!とまた筋トレ...

Height
156.8cm
Weight
57kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2019/03/02/5252236.html

またか - あーこりん

さぼりぐせ。よし、。あしたからかまんばる

Height
156cm
Weight
56.8kg(+2.7kg)
URL
/diaries/2019/02/24/5247287.html

記載途中 - 産後ダイエットゆきこ

今日は昨日終了した7日間スクワットチャレンジ翌日のウエスト計測。ウエスト、下腹共に0.5〜1センチ減っている。前回計測は1ヶ月かけてのものであり、今回は1週間。隙間時間でできるものなので、続けたらサイ...

Height
157cm
Weight
57.4kg(+0.9kg)
Fat
33.2%
URL
/diaries/2019/02/14/5238965.html

初整体! - うおのメ

久々の日記。日課はサボりがちですが、自分のペースでちまちまやってたら1キロ減りました!嬉しいですね〜鏡で全身みたら脇の贅肉がすっきりした感じです!さて、話は変わりまして先日、初めての整体に行ってきまし...

Height
156cm
Weight
57kg(-1kg)
URL
/diaries/2019/01/28/5225445.html

だいぶさぼった - ばんび

今日からまた記録頑張ります!

Height
156cm
Weight
57.5kg(-7.5kg)
URL
/diaries/2019/01/07/5209232.html

増えてた、、、 - まこぶーりん♡

寒いからウオーキングをやめたら増えてた。、。食事の内容見直した方が良さそうだな。。ちょっと気合い入れて頑張ろう。

Height
157cm
Weight
57.5kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2018/12/05/5187212.html

  - ekagenyaseru

とりあえずキャベツ食べる生活二日目!一週間は続けてみよ

Height
157cm
Weight
57.2kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2018/11/27/5181201.html

あ〜〜 - アームストロング

ふえたあ

Height
156cm
Weight
57kg(-5kg)
URL
/diaries/2018/11/27/5180813.html

木曜断食 3回目 - くれあ

断食自体は慣れた。夜はお腹がすいたけれど、昼は今日届いたスニーカーで気分が上がって小一時間のウォーキングをし旦那さんが風邪で熱っぽい状態で帰って来たのでおかゆを作ったり色々しているうちに時間が経ってし...

Height
156.5cm
Weight
57kg(-0.1kg)
Fat
32%
URL
/diaries/2018/11/17/5172583.html

間食したわりに… - ★ブヒぶひまーム★

なぜか減量中〜!けど今日は流石に…午後から親友が遊びにきたり旦那が出張から帰宅(お土産たくさん)誘惑たくさん(笑)で増量しちゃうかな〜。明日はどーなる^_^;...

Height
156.9cm
Weight
56.6kg(-13.8kg)
Fat
30.1%
URL
/diaries/2018/11/09/5166455.html

はじめまして( ¨̮ ) - ゆきち( ¨̮ )

ゆるゆると記録をつけながら少しずつでもダイエットしていこうかなと思って始めてみました( ¨̮ )飽き性なので続くか心配でしかない。パパにケツデカマンと呼ばれ、そんなパパに息子(3)は怒り…庇われてるけ...

Height
156.6cm
Weight
56.5kg(0kg)
URL
/diaries/2018/10/01/5133510.html

久々に更新 - kukuku

だいぶご無沙汰してました〜記録休んでしまったけど毎朝の計測はやってました。ただ、停滞していてほぼ変わらず…(*_*;なので記録する気がおきず放置してしまった。今日は久しぶりという事でダイエット始めと同...

Height
156.5cm
Weight
56.8kg(-1.3kg)
Fat
32%
URL
/diaries/2018/09/13/5117283.html

20180813の記録。 - かふぇらって

微妙な増減がありつつ、ほぼ同じところでキープしているような気がします。土曜日に暴飲暴食をしたので、体脂肪が増加しました。

Height
156cm
Weight
56.5kg(-3.7kg)
Fat
30.2%
URL
/diaries/2018/08/13/5088712.html

ごはん - みったん

朝 プロテイン

Height
157cm
Weight
57.3kg(-3.1kg)
URL
/diaries/2018/08/13/5088670.html

8/13 - アンパンマン

痩せ期突入!がんばらなきゃせめて標準体重

Height
156cm
Weight
57.3kg(-0.6kg)
Fat
34%
URL
/diaries/2018/08/13/5088276.html

57.2kg - ほうたる

最近ちょっと食べすぎなので自重したいです…。昨日は飲み屋→ラーメン屋とハシゴしてしまいました;【朝】ダイエットドリンク、サプリメント【昼】カレーパン、アロエヨーグルト【夜】カレーうどん【運動】半身浴1...

Height
156cm
Weight
57.2kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2018/07/26/5071524.html

【再】44日目 - にゃこ

7月19日とりあえず56㎏台には戻った…けど、今日は間食で残ってたヒレカツ食べてしまった…(。>д<)間食でカツとか意味わからーん!と思いつつ…仕事に行くときにすっかりメタバリア持っていくの忘れちゃう...

Height
157cm
Weight
56.8kg(-1.4kg)
Fat
31.3%
URL
/diaries/2018/07/19/5066525.html

眠い - ミク

周期的に眠くてお腹空いて動きたくないー一週間後には回復するだろうけどこの時期やる気出なくてツライ毎日のウォーキングもサボり気味になってる!でも目標まであと少しだから頑張りたい...

Height
156cm
Weight
57kg(-10.5kg)
URL
/diaries/2018/06/15/5033475.html

仕事だぁ! - みぃ

まずは…昨日…朝の体重…56.6キロ☆ 朝食…無し 昼食…ファミチキ、オニギリ1個、特茶1本、駄菓子 夜…お風呂入る前体重…56.3キロ☆ 夕飯…肉炒め、海老としめじの卵とじ、卵豆腐、缶酎ハイ350を...

Height
157cm
Weight
56.6kg(-2.4kg)
Fat
33%
URL
/diaries/2018/06/15/5033046.html

0607夜 - uuur111

朝 おにぎり二個昼 マックのダブルチーズバーガーとポテトMおわり。夜食べなきゃ痩せるんじゃねーか?と思って昼まで食べたいものガンガン食べてるがやはり増えますよねそりゃ…しかし体脂肪率が落ちた。誤差の範...

Height
157cm
Weight
56.7kg(-1.3kg)
Fat
27.9%
URL
/diaries/2018/06/07/5025753.html

スイパラ - ちゃっく

朝から下痢だったので減ったはずだが、スイパラ行ったので太りましたー朝パン味噌汁昼スイパラ夜納豆おやつマカロンフランブッセ

Height
156.6cm
Weight
56.7kg(-0.2kg)
Fat
28.8%
URL
/diaries/2018/06/06/5024764.html

はじめました - なつ

ダイエットアプリに体重打ち込んでくだけにも飽きてきたので始めてみました〜生理周期とファスティング活用しながらゆるゆるやっていきます。とりあえず記録は今日の夜の体重を…朝晩測ってるのでどっち記録しようか...

Height
157cm
Weight
56.6kg(+0.2kg)
Fat
31.2%
URL
/diaries/2018/06/05/5023778.html

5月まとめ - ブー子

5/1 58.9㎏5/31 57.5㎏(−1.4㎏)後半ダラダラして57㎏を抜け出せず。゚(゚´ω`゚)゚。今月の目標だった56㎏台は達成できませんでした…。明日から下の子も保育園(ᵔᴥᵔ)求職活動し...

Height
156.5cm
Weight
57.5kg(-8.5kg)
Fat
33.1%
URL
/diaries/2018/05/31/5018221.html

増えてはないけど - ayu

減ってもないのでもっと意識せねば。朝:すいか_昼:ハンバーグ_夜:素麺

Height
156cm
Weight
56.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2018/05/27/5014836.html

今週も - うらめちゃん

気合いが入らず、これと行った運動は出来ませんでした。月、火曜と夕食後に旦那さんと小一時間散歩。水曜は前夜の寝不足もあってサボり、木は朝7:30からウォーキングに行くも、途中トイレに行きたくなり、引き返...

Height
156cm
Weight
56.5kg(-0.7kg)
Fat
30.1%
URL
/diaries/2018/05/18/5005777.html