ダイエットクラブ

156cm 56.5kgの体型をBMIにすると…

数値 156センチ 56.5キロの人のBMIは23.2です。
体型 BMI換算では、156cm 56.5kgの人の体型は普通です。
基準
18.5未満
痩せ
18.5~25未満
普通
25~30未満
肥満レベル1
30~35未満
肥満レベル2
35~40未満
肥満レベル3
40~
肥満レベル4

156cm ~ 157cm - 56.5kg ~ 57.5kgの人のダイエット日記

生理前 - ほのか

増える〜

Height
156.4cm
Weight
56.5kg(-1.5kg)
Fat
32.4%
URL
/diaries/2018/12/09/5190249.html

増えてた、、、 - まこぶーりん♡

寒いからウオーキングをやめたら増えてた。、。食事の内容見直した方が良さそうだな。。ちょっと気合い入れて頑張ろう。

Height
157cm
Weight
57.5kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2018/12/05/5187212.html

12/4 - コヤンイ

記録のみ。

Height
156cm
Weight
57.1kg(-8.9kg)
Fat
30.8%
URL
/diaries/2018/12/04/5186011.html

食事をかえてみる - ゴールドタラ

12月から食事をかえてみる。朝 フルーツだけ昼 エビとイカとあさりのスパイスカレー夜 エビとイカとあさりのスパイスカレークッキバーくるみの1本呼吸法を食事の前に加える 習慣にする。...

Height
157cm
Weight
57.3kg(-0.2kg)
Fat
31%
URL
/diaries/2018/12/02/5184918.html

月測定 - 朱里

11月ウォーキング&腰振り筋トレ成果30日中23日達成7日休み月総距離数 44.84マイル月総歩数 100229歩雨の日と生理初日と2日目以外は頑張れたと思う。ウエスト73cm体重 57.5kg体脂肪...

Height
156.5cm
Weight
57.5kg(-2.5kg)
Fat
32.6%
URL
/diaries/2018/11/30/5183204.html

  - ekagenyaseru

とりあえずキャベツ食べる生活二日目!一週間は続けてみよ

Height
157cm
Weight
57.2kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2018/11/27/5181201.html

あ〜〜 - アームストロング

ふえたあ

Height
156cm
Weight
57kg(-5kg)
URL
/diaries/2018/11/27/5180813.html

ジムへ - わかち

エアロバイク10分ランニング10×2=20分中、最後ウォーキング5分挟む計25分機械レッグ 3セット脚 3セットする

Height
156.4cm
Weight
56.6kg(-5.8kg)
URL
/diaries/2018/11/20/5174861.html

木曜断食 3回目 - くれあ

断食自体は慣れた。夜はお腹がすいたけれど、昼は今日届いたスニーカーで気分が上がって小一時間のウォーキングをし旦那さんが風邪で熱っぽい状態で帰って来たのでおかゆを作ったり色々しているうちに時間が経ってし...

Height
156.5cm
Weight
57kg(-0.1kg)
Fat
32%
URL
/diaries/2018/11/17/5172583.html

間食したわりに… - ★ブヒぶひまーム★

なぜか減量中〜!けど今日は流石に…午後から親友が遊びにきたり旦那が出張から帰宅(お土産たくさん)誘惑たくさん(笑)で増量しちゃうかな〜。明日はどーなる^_^;...

Height
156.9cm
Weight
56.6kg(-13.8kg)
Fat
30.1%
URL
/diaries/2018/11/09/5166455.html

はじめまして( ¨̮ ) - ゆきち( ¨̮ )

ゆるゆると記録をつけながら少しずつでもダイエットしていこうかなと思って始めてみました( ¨̮ )飽き性なので続くか心配でしかない。パパにケツデカマンと呼ばれ、そんなパパに息子(3)は怒り…庇われてるけ...

Height
156.6cm
Weight
56.5kg(0kg)
URL
/diaries/2018/10/01/5133510.html

久々に更新 - kukuku

だいぶご無沙汰してました〜記録休んでしまったけど毎朝の計測はやってました。ただ、停滞していてほぼ変わらず…(*_*;なので記録する気がおきず放置してしまった。今日は久しぶりという事でダイエット始めと同...

Height
156.5cm
Weight
56.8kg(-1.3kg)
Fat
32%
URL
/diaries/2018/09/13/5117283.html

20180813の記録。 - かふぇらって

微妙な増減がありつつ、ほぼ同じところでキープしているような気がします。土曜日に暴飲暴食をしたので、体脂肪が増加しました。

Height
156cm
Weight
56.5kg(-3.7kg)
Fat
30.2%
URL
/diaries/2018/08/13/5088712.html

ごはん - みったん

朝 プロテイン

Height
157cm
Weight
57.3kg(-3.1kg)
URL
/diaries/2018/08/13/5088670.html

8/13 - アンパンマン

痩せ期突入!がんばらなきゃせめて標準体重

Height
156cm
Weight
57.3kg(-0.6kg)
Fat
34%
URL
/diaries/2018/08/13/5088276.html

57.2kg - ほうたる

最近ちょっと食べすぎなので自重したいです…。昨日は飲み屋→ラーメン屋とハシゴしてしまいました;【朝】ダイエットドリンク、サプリメント【昼】カレーパン、アロエヨーグルト【夜】カレーうどん【運動】半身浴1...

Height
156cm
Weight
57.2kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2018/07/26/5071524.html

【再】44日目 - にゃこ

7月19日とりあえず56㎏台には戻った…けど、今日は間食で残ってたヒレカツ食べてしまった…(。>д<)間食でカツとか意味わからーん!と思いつつ…仕事に行くときにすっかりメタバリア持っていくの忘れちゃう...

Height
157cm
Weight
56.8kg(-1.4kg)
Fat
31.3%
URL
/diaries/2018/07/19/5066525.html

たべまくる - せん

ほそぼそと頑張ってます。が、生理前食欲ヤバすぎるんで生理始まるくらいまで普通に食べます(*´ω`*)いろいろ食べたすぎてやばい。落ちにくくなってきたから、1回どかっ!と食べて、生理後くらいにまた日記ち...

Height
157cm
Weight
57.2kg(-10.1kg)
Fat
29.1%
URL
/diaries/2018/07/11/5058438.html

最高値!! - 中性的なBetty

昨日は足の休養日ということで走るのをお休みしたので、一昨日の体重に近付けることを目標に走りに出たのですが、不思議なことに、帰ってきてお風呂に入ったらするっと体重が落ちていました。笑正直、最高値をマーク...

Height
157cm
Weight
56.5kg(-3kg)
Fat
28.9%
URL
/diaries/2018/06/21/5039303.html

眠い - ミク

周期的に眠くてお腹空いて動きたくないー一週間後には回復するだろうけどこの時期やる気出なくてツライ毎日のウォーキングもサボり気味になってる!でも目標まであと少しだから頑張りたい...

Height
156cm
Weight
57kg(-10.5kg)
URL
/diaries/2018/06/15/5033475.html

仕事だぁ! - みぃ

まずは…昨日…朝の体重…56.6キロ☆ 朝食…無し 昼食…ファミチキ、オニギリ1個、特茶1本、駄菓子 夜…お風呂入る前体重…56.3キロ☆ 夕飯…肉炒め、海老としめじの卵とじ、卵豆腐、缶酎ハイ350を...

Height
156cm
Weight
56.6kg(-2.4kg)
Fat
33%
URL
/diaries/2018/06/15/5033046.html

0607夜 - uuur111

朝 おにぎり二個昼 マックのダブルチーズバーガーとポテトMおわり。夜食べなきゃ痩せるんじゃねーか?と思って昼まで食べたいものガンガン食べてるがやはり増えますよねそりゃ…しかし体脂肪率が落ちた。誤差の範...

Height
157cm
Weight
56.7kg(-1.3kg)
Fat
27.9%
URL
/diaries/2018/06/07/5025753.html

スイパラ - ちゃっく

朝から下痢だったので減ったはずだが、スイパラ行ったので太りましたー朝パン味噌汁昼スイパラ夜納豆おやつマカロンフランブッセ

Height
156.6cm
Weight
56.7kg(-0.2kg)
Fat
28.8%
URL
/diaries/2018/06/06/5024764.html

はじめました - なつ

ダイエットアプリに体重打ち込んでくだけにも飽きてきたので始めてみました〜生理周期とファスティング活用しながらゆるゆるやっていきます。とりあえず記録は今日の夜の体重を…朝晩測ってるのでどっち記録しようか...

Height
157cm
Weight
56.6kg(+0.2kg)
Fat
31.2%
URL
/diaries/2018/06/05/5023778.html

5月まとめ - ブー子

5/1 58.9㎏5/31 57.5㎏(−1.4㎏)後半ダラダラして57㎏を抜け出せず。゚(゚´ω`゚)゚。今月の目標だった56㎏台は達成できませんでした…。明日から下の子も保育園(ᵔᴥᵔ)求職活動し...

Height
156.5cm
Weight
57.5kg(-8.5kg)
Fat
33.1%
URL
/diaries/2018/05/31/5018221.html

増えてはないけど - ayu

減ってもないのでもっと意識せねば。朝:すいか_昼:ハンバーグ_夜:素麺

Height
156cm
Weight
56.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2018/05/27/5014836.html

今週も - うらめちゃん

気合いが入らず、これと行った運動は出来ませんでした。月、火曜と夕食後に旦那さんと小一時間散歩。水曜は前夜の寝不足もあってサボり、木は朝7:30からウォーキングに行くも、途中トイレに行きたくなり、引き返...

Height
156cm
Weight
56.5kg(-0.7kg)
Fat
30.1%
URL
/diaries/2018/05/18/5005777.html

無題 - ねぎちゃん

生理きた…体幹リセットダイエットのストレッチ、続けてます。

Height
157cm
Weight
57.4kg(-25kg)
URL
/diaries/2018/04/21/4981953.html

今日の記録 - ふわり。

【朝】卵、ウインナー、コラーゲン入りカフェオレ

Height
156cm
Weight
57.4kg(0kg)
URL
/diaries/2018/03/20/4950423.html

飲み会… - うたこ

せっかく56.5キロまで落ちていたのに、昨日職場の後輩と大好きなお寿司居酒屋に行って、もうお腹がはち切れるくらい食べたら1日で1キロ増えてた( ¯•ω•¯ )酔っ払うと満腹中枢マヒするみたい危険…日曜...

Height
157cm
Weight
57.5kg(+0.5kg)
URL
/diaries/2018/03/16/4947366.html