ダイエットクラブ

156cm 56.5kgの体型をBMIにすると…

数値 156センチ 56.5キロの人のBMIは23.2です。
体型 BMI換算では、156cm 56.5kgの人の体型は普通です。
基準
18.5未満
痩せ
18.5~25未満
普通
25~30未満
肥満レベル1
30~35未満
肥満レベル2
35~40未満
肥満レベル3
40~
肥満レベル4

156cm ~ 157cm - 56.5kg ~ 57.5kgの人のダイエット日記

痩せる - 仁美

頑張る50kg以下になる

Height
157cm
Weight
57kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2018/08/18/5092631.html

糖質制限49日目 - らん

おっと!昨日夜に食欲が出すぎて食べてました。57キロまで戻るかと思ってけど何とかセーフ?帰省の準備も何も終わってない(*_*)早くやらなくちゃて思うほどにやらない(笑)...

Height
157cm
Weight
56.8kg(-19.7kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2018/08/18/5092629.html

たくさん歩いたけど - ★ブヒぶひまーム★

昨日はクリニックに行くのに色々たしたら1時間程早歩きで頑張り〜朝から行って帰宅したのは夕方(激混み)で糖質オフ昼食を食べ〜今日の測定に期待したものの…微増〜(;・∀・)よくわからない身体週末は糖質はオ...

Height
156.9cm
Weight
57.1kg(-13.3kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2018/08/18/5092360.html

8/18 - コヤンイ

朝→ウィルシェイク1杯。(豆乳わり。)間食→とうもろこし茶1杯0。水120mL0。アイスブラック2杯0。ピ一ナッツサブレ一4枚。味噌汁1杯。(ハナマルキ。)昼→得ランチチキンカツランチ。(ご飯少しだけ...

Height
156cm
Weight
57.5kg(-8.5kg)
Fat
28.2%
URL
/diaries/2018/08/18/5092294.html

9日目 day 4 - くれあ

1.5時間ウォーキング、ストレッチ、グランジ。あとで背筋、足パカとスクワットをします。歩く時に、背筋を伸ばし、肩を下げ、あごを引いて腰骨を立て、足をまっすぐ付け根から出し、踵着地をする。意識して歩いて...

Height
156.5cm
Weight
57.1kg(0kg)
Fat
30.9%
URL
/diaries/2018/08/18/5092269.html

兄、帰る - たぬりん

今日はおいしいケーキの喫茶店でランチ。野菜としらすのパスタ、フルーツティー、チョコクリームのタルト、季節のシャーベット。友だちもよい話が聞けました。楽しかった!その前に2度めのマッサージへ。「ほぐしや...

Height
156cm
Weight
56.7kg(+0.9kg)
Fat
30.4%
URL
/diaries/2018/08/17/5092069.html

生理近いよ〜!! - 氷川

それでこの体重はふつうにスゲー!w ただアーモンドはもう買いません…食べ過ぎちゃうから…食べる勇気を持ってみようか、ああ、脂肪に燃えてもらいたい...

Height
156cm
Weight
57kg(-6kg)
URL
/diaries/2018/08/16/5091021.html

20180813の記録。 - かふぇらって

微妙な増減がありつつ、ほぼ同じところでキープしているような気がします。土曜日に暴飲暴食をしたので、体脂肪が増加しました。

Height
156cm
Weight
56.5kg(-3.7kg)
Fat
30.2%
URL
/diaries/2018/08/13/5088712.html

ごはん - みったん

朝 プロテイン

Height
157cm
Weight
57.3kg(-3.1kg)
URL
/diaries/2018/08/13/5088670.html

8/13 - アンパンマン

痩せ期突入!がんばらなきゃせめて標準体重

Height
156cm
Weight
57.3kg(-0.6kg)
Fat
34%
URL
/diaries/2018/08/13/5088276.html

57.2kg - ほうたる

最近ちょっと食べすぎなので自重したいです…。昨日は飲み屋→ラーメン屋とハシゴしてしまいました;【朝】ダイエットドリンク、サプリメント【昼】カレーパン、アロエヨーグルト【夜】カレーうどん【運動】半身浴1...

Height
156cm
Weight
57.2kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2018/07/26/5071524.html

【再】44日目 - にゃこ

7月19日とりあえず56㎏台には戻った…けど、今日は間食で残ってたヒレカツ食べてしまった…(。>д<)間食でカツとか意味わからーん!と思いつつ…仕事に行くときにすっかりメタバリア持っていくの忘れちゃう...

Height
157cm
Weight
56.8kg(-1.4kg)
Fat
31.3%
URL
/diaries/2018/07/19/5066525.html

たべまくる - せん

ほそぼそと頑張ってます。が、生理前食欲ヤバすぎるんで生理始まるくらいまで普通に食べます(*´ω`*)いろいろ食べたすぎてやばい。落ちにくくなってきたから、1回どかっ!と食べて、生理後くらいにまた日記ち...

Height
157cm
Weight
57.2kg(-10.1kg)
Fat
29.1%
URL
/diaries/2018/07/11/5058438.html

筋肉がついたかな - わかち

体は軽くなってきてる感じが…しかし、筋トレの効果で体重がおもくなってるのかな?ランニング20分

Height
156.4cm
Weight
56.6kg(-5.8kg)
URL
/diaries/2018/07/10/5057655.html

最高値!! - 中性的なBetty

昨日は足の休養日ということで走るのをお休みしたので、一昨日の体重に近付けることを目標に走りに出たのですが、不思議なことに、帰ってきてお風呂に入ったらするっと体重が落ちていました。笑正直、最高値をマーク...

Height
157cm
Weight
56.5kg(-3kg)
Fat
28.9%
URL
/diaries/2018/06/21/5039303.html

眠い - ミク

周期的に眠くてお腹空いて動きたくないー一週間後には回復するだろうけどこの時期やる気出なくてツライ毎日のウォーキングもサボり気味になってる!でも目標まであと少しだから頑張りたい...

Height
156cm
Weight
57kg(-10.5kg)
URL
/diaries/2018/06/15/5033475.html

仕事だぁ! - みぃ

まずは…昨日…朝の体重…56.6キロ☆ 朝食…無し 昼食…ファミチキ、オニギリ1個、特茶1本、駄菓子 夜…お風呂入る前体重…56.3キロ☆ 夕飯…肉炒め、海老としめじの卵とじ、卵豆腐、缶酎ハイ350を...

Height
156cm
Weight
56.6kg(-2.4kg)
Fat
33%
URL
/diaries/2018/06/15/5033046.html

0607夜 - uuur111

朝 おにぎり二個昼 マックのダブルチーズバーガーとポテトMおわり。夜食べなきゃ痩せるんじゃねーか?と思って昼まで食べたいものガンガン食べてるがやはり増えますよねそりゃ…しかし体脂肪率が落ちた。誤差の範...

Height
157cm
Weight
56.7kg(-1.3kg)
Fat
27.9%
URL
/diaries/2018/06/07/5025753.html

スイパラ - ちゃっく

朝から下痢だったので減ったはずだが、スイパラ行ったので太りましたー朝パン味噌汁昼スイパラ夜納豆おやつマカロンフランブッセ

Height
156.6cm
Weight
56.7kg(-0.2kg)
Fat
28.8%
URL
/diaries/2018/06/06/5024764.html

はじめました - なつ

ダイエットアプリに体重打ち込んでくだけにも飽きてきたので始めてみました〜生理周期とファスティング活用しながらゆるゆるやっていきます。とりあえず記録は今日の夜の体重を…朝晩測ってるのでどっち記録しようか...

Height
157cm
Weight
56.6kg(+0.2kg)
Fat
31.2%
URL
/diaries/2018/06/05/5023778.html

5月まとめ - ブー子

5/1 58.9㎏5/31 57.5㎏(−1.4㎏)後半ダラダラして57㎏を抜け出せず。゚(゚´ω`゚)゚。今月の目標だった56㎏台は達成できませんでした…。明日から下の子も保育園(ᵔᴥᵔ)求職活動し...

Height
156.5cm
Weight
57.5kg(-8.5kg)
Fat
33.1%
URL
/diaries/2018/05/31/5018221.html

増えてはないけど - ayu

減ってもないのでもっと意識せねば。朝:すいか_昼:ハンバーグ_夜:素麺

Height
156cm
Weight
56.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2018/05/27/5014836.html

今週も - うらめちゃん

気合いが入らず、これと行った運動は出来ませんでした。月、火曜と夕食後に旦那さんと小一時間散歩。水曜は前夜の寝不足もあってサボり、木は朝7:30からウォーキングに行くも、途中トイレに行きたくなり、引き返...

Height
156cm
Weight
56.5kg(-0.7kg)
Fat
30.1%
URL
/diaries/2018/05/18/5005777.html

無題 - ねぎちゃん

生理きた…体幹リセットダイエットのストレッチ、続けてます。

Height
157cm
Weight
57.4kg(-25kg)
URL
/diaries/2018/04/21/4981953.html

今日の記録 - ふわり。

【朝】卵、ウインナー、コラーゲン入りカフェオレ

Height
156cm
Weight
57.4kg(0kg)
URL
/diaries/2018/03/20/4950423.html

飲み会… - うたこ

せっかく56.5キロまで落ちていたのに、昨日職場の後輩と大好きなお寿司居酒屋に行って、もうお腹がはち切れるくらい食べたら1日で1キロ増えてた( ¯•ω•¯ )酔っ払うと満腹中枢マヒするみたい危険…日曜...

Height
157cm
Weight
57.5kg(+0.5kg)
URL
/diaries/2018/03/16/4947366.html

短期集中 - ここり

はじめまして、30代後半の主婦です。いつの間にか産前から10キロオーバーしてしまい、危機感がやっとでてきました。子どもの卒園、入学と写真を撮ることも多くなることですし、ここで痩せておきたいとブログをは...

Height
157cm
Weight
57.4kg(0kg)
URL
/diaries/2018/02/14/4919890.html

はじまり - さち

2018年の目標は8キロ減量!!というものを掲げ彼氏にも宣言をしてしまったので、どうにか今度こそはくじけず痩せたいと思い、このアプリをはじめました。朝:ヨーグルト+naturalhealthysmoo...

Height
157cm
Weight
56.6kg(0kg)
URL
/diaries/2018/01/08/4886976.html

今日から仕事・・・ - ずえさん

まーそれのおかげ(?)で正月太りをせずに済んだのかもしれない。今日からまた気を引き締めて仕事頑張る!勉強は元旦からなんとなくやってたけど。...

Height
156cm
Weight
56.7kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2018/01/02/4881977.html

無題 - まみみ

昨日お酒のんだからだなせっかくいい感じだったのに反省

Height
156.7cm
Weight
57.2kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2017/11/30/4856318.html