ダイエットクラブ

156cm 74.6kgの体型をBMIにすると…

数値 156センチ 74.6キロの人のBMIは30.7です。
体型 BMI換算では、156cm 74.6kgの人の体型は肥満レベル2です。
基準
18.5未満
痩せ
18.5~25未満
普通
25~30未満
肥満レベル1
30~35未満
肥満レベル2
35~40未満
肥満レベル3
40~
肥満レベル4

156cm ~ 157cm - 74.6kg ~ 75.6kgの人のダイエット日記

記録 - しずく

前回から時間が空いてしまっただめだな(=ω=;)

Height
156cm
Weight
75.6kg(-1.6kg)
Fat
46.9%
URL
/diaries/2018/04/23/4981537.html

頑張ってます - あんずしゃん

出来る時は、1日6キロを2回+5キロを1回。出来なくても6キロ+5キロ。やる気になってから絶対に1日2回は歩いてます。今までも1日1回は歩くようにしてたんだけど、今月に入って寒くてやる気出なくて、ゆじ...

Height
156.5cm
Weight
75kg(-18kg)
URL
/diaries/2018/03/25/4954172.html

2日目 - マイミー

(^ ^)

Height
156cm
Weight
75.3kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2018/03/04/4935854.html

☆今週の目標体重☆ - ぶー子ちゃん

今週は自分を追い込んで…72キロを目指します‼サークルもないので頑張ってみる。とりあえず食事。今まで美味しいごはんをたんまり食べてきたからちょっとくらい質素なごはんでも全然問題ない。炭水化物も多少は摂...

Height
156cm
Weight
75kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2018/01/29/4905886.html

(T ^ T) - りぃ

リンパマッサージの日.旦那一緒だと食べ過ぎる.平日仕事の時の食事内容をかんがえようか.

Height
157cm
Weight
75.6kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2018/01/28/4904306.html

14日目 - ちゅん

(*´Д`)

Height
157cm
Weight
75.1kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2018/01/25/4902507.html

うーん - るな

なかなか減らない

Height
157cm
Weight
75.4kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2017/11/08/4836386.html

151日目 - 脱デブ

うーん、体重減ってない。夕食後ついつい何か口にするのが敗因だと思う。夫帰宅11時近くって夕食が6時半だから空腹に負けちゃうのよね。チーズとかナッツにしてるんだけど、食べないのが一番よね…。...

Height
156cm
Weight
75.4kg(-10.2kg)
Fat
43.8%
URL
/diaries/2017/10/27/4825200.html

8/24 - ごまたまご

〔朝食(ローソン)〕チーズとハムのロール ブランパン グリーンスムージーoff&plus〔昼食(珈琲館)〕明太子クリームスパゲティ ポテトサラダ コーヒー〔夕食〕発芽玄米ご飯 納豆 生ハム野菜サラダ(...

Height
156cm
Weight
75.3kg(+7kg)
URL
/diaries/2017/08/24/4757581.html

今日からスタート - ゆうこ

心を新たに今日から再スタートを切ることにしました。なかなか70㎏をきれずに、気が付けば5㎏戻っていて・・・。目指せ!まずは70㎏ということで、スタートしました。【食事内容】朝:ヨーグルト、牛乳+青汁昼...

Height
156cm
Weight
75kg(0kg)
URL
/diaries/2017/08/20/4752534.html

【19日目】減らんw - ゆーりん

朝野菜スープ昼十六穀ごはん鯖の味噌煮夜枝豆豆腐きゅうり-----------------------食べないのが一番ダメってわかってるのに、ついつい極端な食事メニューにしちゃった。毎月、必ず28日周期...

Height
157cm
Weight
75.2kg(0kg)
Fat
32%
URL
/diaries/2017/07/14/4711854.html

うわーん(٭°̧̧̧ω°̧̧̧٭) - nahootan

痩せたいのに何しても上手くいかない...(lll-ω-)チーンどの方法がいいのかわからない(´ω`;)ウ-ンこれはお試しだというのありますか?(>人<;)

Height
156cm
Weight
75kg(0kg)
URL
/diaries/2017/07/01/4695504.html

… - 茶々丸

なかなか減らんなぁ…

Height
156cm
Weight
75.5kg(0kg)
Fat
44%
URL
/diaries/2017/03/16/4571665.html

1月12日 - まいこ

最近肩・首・背中…冷えたせぃか全てが凝って痛ぃ。胃の調子も悪ぃから今朝ゎ白湯(o・ω・o)プチ断食したほぉが胃腸が休めてぃぃのかな…【朝】 ・白湯【昼】 ・【夜】 ・【運動】 【トイレ】...

Height
157cm
Weight
75.6kg(-5.4kg)
URL
/diaries/2017/01/12/4496098.html

10月終わり。 - りんご果汁100%

今月の増減 77.4キロ→74.8キロ (-2.6キロ)41.6%→40.6%(-1%)76キロ台をずーっと行ったり来たりで停滞してたのはキツかった~(萎える萎えるw)最後ぐっときたのはまぐれか生理あ...

Height
157cm
Weight
74.8kg(-8.9kg)
Fat
40.6%
URL
/diaries/2016/10/31/4418805.html

増えた - ゆかっぺ

ウォーキングは続く

Height
157cm
Weight
75.6kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2016/07/18/4283325.html

無題 - 琉愛

太りました。またちゃんと、やります!!!8月末までに5kg以上落とす!

Height
156.4cm
Weight
74.9kg(-9.1kg)
URL
/diaries/2016/07/11/4272590.html

学校 - むー

朝 菓子パン1こ昼 豚しゃぶサラダラーメン  バターロール夜 ハマチお寿司2巻、出汁巻き玉子、枝豆、茶碗蒸し、ガリ、緑茶夜は回転寿司へ。炭水化物はあまりとらないように気を付けました。...

Height
157cm
Weight
74.8kg(-5.2kg)
URL
/diaries/2016/04/15/4142321.html

コーヒー効果? - ぽんぽん

今朝、珈琲を飲んだら・・・トイレ回数が多くてちょっと体重減りました(笑)また水分摂ったら元に戻るんだろうけどとりあえず、嬉しい(#^.^#)

Height
157cm
Weight
75.5kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2016/04/12/4137447.html

プロテインダイエット25日目 - ☆ERi☆

仕事が忙しいことを口実に暴食してしまった昨日と一昨日((T_T))今日はしっかりプロテイン飲んで過ごします‼

Height
157cm
Weight
74.8kg(-1.1kg)
Fat
45.6%
URL
/diaries/2016/03/25/4110948.html

少しずつ - ゆんこ

意識してるだけで少しずつでも減るかな

Height
156cm
Weight
75.3kg(-0.7kg)
Fat
42%
URL
/diaries/2016/03/13/4093809.html

やせない - 春衣

やせないです。運動しないとー(:_;)

Height
156cm
Weight
74.8kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2016/03/06/4084805.html

記録 始めます - なーちゃん

一度測ってしまえば、こちらのもの( ゚д゚)業務用スーパーで買ってきた、枕の様な大きなキャベツの千切りと冷凍鶏胸肉をひたすら食べようと思います。炭水化物は ここしばらく食べておりません。炭水化物抜きは...

Height
156cm
Weight
75.3kg(-9.7kg)
Fat
38.9%
URL
/diaries/2016/02/07/4042144.html

ヤヴァイ。 - りさっくま

1日空いてしまった。。もっと自分に喝入れなきゃ〜。誰かぁ(::^ω^::)そして今日は容赦なくお腹いっぱい食べてしまった。。朝 梅干し入りおにぎりお弁当の残り(ナポリタン二口、ウインナー×1、肉団子4...

Height
157cm
Weight
75.2kg(+0.2kg)
Fat
44.1%
URL
/diaries/2016/01/08/3998366.html

5日目 - やーまん

増えたー

Height
156cm
Weight
75.5kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2015/12/17/3972493.html

寝かせ玄米 1日目 - うみ

そもそも、40歳になった7月にダイエットを決意した…。知り合いのお医者さんに相談して漢方を飲むことに!防風通聖散!!!聞いた事があるぞ…。ってことで、もらった4週間分。飲み忘れたり、まずくで挫折したり...

Height
157cm
Weight
75kg(0kg)
URL
/diaries/2015/11/01/3909112.html

上がって下がって - SnowFlake

新しい会社に入ってから、先輩がとてもよくしてくれるんだけど毎日お昼にお菓子を食べさせてくれます。糖質制限してるのに…とは思うものの、うまく断れずに食べ続けています。(それでも3回、ダイエットしてるので...

Height
156cm
Weight
75.2kg(-22.5kg)
URL
/diaries/2015/10/14/3881391.html

やったー☆ - ゆか

ついに75キロきりました。この調子でガンガンがんばろ。

Height
156cm
Weight
74.7kg(-5.2kg)
URL
/diaries/2015/09/19/3844775.html

74.9kg - 千鶴

おはようでぶ!7月から生理期間のぞいて毎日30分ウォーキング続けられているけどもたいして効果はまだ見受けられない継続は力なりだけども。代謝よくなりますように...

Height
156cm
Weight
74.9kg(+6.9kg)
URL
/diaries/2015/07/18/3742955.html

さっそくサボり〜笑 - ちゃんペコ

プチ断食の結果〜( ´ ▽ ` )ノ笑3日で2キロ痩せたが‥4日目‥5日目‥と普通の生活をしてほとんど元に戻りました〜笑朝-木綿豆腐600g昼-おにぎり1個ゆで卵2個夜-ヨーグルト400g木綿豆腐30...

Height
156cm
Weight
74.7kg(-0.4kg)
URL
/diaries/2015/06/28/3707936.html