ダイエットクラブ

156センチ 74.6キロの体型をBMIにすると…

BMI数値 156cm 74.6kgの人のBMIは30.7です。
体型 BMI換算では、156センチ 74.6キロの人の体型は肥満(2度)です。

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

BMI肥満度分類関連ページ
18.5未満低体重156センチの低体重
18.5~25普通体重156センチの普通体重
25~30肥満(1度)156センチの肥満(1度)体重
30~35肥満(2度)156センチの肥満(2度)体重
35~40肥満(3度)156センチの肥満(3度)体重
40~肥満(4度)156センチの肥満(4度)体重

156センチ ~ 157センチ - 74.6キロ ~ 75.6キロの人のダイエット日記

6/21 - ぱんだ

健康診断まで、あと8日!!先週久しぶりの2連休2回(火水、土日)、そんなに増量せず乗り切った。今週は、久しぶりの5連勤頑張るぞー

Height
157cm
Weight
75.6kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2021/06/21/5863025.html

75.2kg 45.2% - 勇子

516日目

Height
157cm
Weight
75.2kg(+0.2kg)
Fat
45.2%
URL
/diaries/2021/06/06/5852914.html

3/18 散歩 - Joel

⭐︎両親が物理的に離れている事で、かなり精神的にストレスが軽減している事に自分でも驚いている。やはり夫と2人の生活が一番良い。★今、太り過ぎて自分に自信が持てず。夫との関係も少し悩み中…痩せたい気持ち...

Height
156cm
Weight
75kg(+3.3kg)
URL
/diaries/2021/03/18/5798290.html

ダイエット2日目 - ゆりあん(๑¯∀¯๑)

★朝トマトジュースミルフィーユ鍋湯豆腐★昼トマトジュースミルフィーユ鍋たけのこ煮⭐︎昼間食カントリーマウムりんご1枚チョコ1枚⭐︎夜間食茎わかめ1枚大豆ジャーキーチョコ2枚みたらし餅菓子ラムネチョコボ...

Height
156cm
Weight
74.7kg(-12.8kg)
Fat
41.6%
URL
/diaries/2021/01/20/5759901.html

筋肉痛 - さらさら

久々の踏み台昇降。10分だけだったのに今朝は筋肉痛になっている毎月1キロ減を目標に着実にいこう。夜に踏み台昇降13分。明日は15分できるかな?

Height
157cm
Weight
75kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2021/01/10/5753324.html

ダイエット開始 - ちろ

リングフィットアドベンチャー買ったから絶対痩せる!!!

Height
157cm
Weight
75kg(0kg)
URL
/diaries/2020/12/18/5740230.html

ルビー - 天晴

母親が70の大台切ったら、10万円くれると言うので、ポンテヴェキオさんかスタージュエリーさんで誕生石のペンダントとピアス買って貰おう( ´艸`)横浜人としてはスタージュエリーかなぁ?旅行で行ったポンテ...

Height
156.7cm
Weight
75.6kg(-12kg)
URL
/diaries/2020/11/03/5711432.html

見て見ぬ振り… - tomo

レディースデイが終わり…食欲落ち着いてきたかなぁーって、そんなときに…ケンカしてストレスで食べちゃったー_:(´ཀ`」 ∠):なんとか75キロ台に…ストレスで食欲無い…って…言ったみたい…笑...

Height
157cm
Weight
75.5kg(-3.5kg)
Fat
42.6%
URL
/diaries/2020/06/19/5599483.html

今日は - うにに

親子ハイキングでかなり森を歩き回ってきました、ほんとに疲れた、、、今日は夜食べちゃいます、打ち上げです!

Height
156.5cm
Weight
75.6kg(-3.1kg)
URL
/diaries/2019/05/17/5308826.html

69日目 - ぽん

リンゴ美味しい(*´▽`*)

Height
157cm
Weight
75.3kg(-4.7kg)
URL
/diaries/2019/04/04/5277289.html

3/19(火) - みえちゃん

朝75・6夕・

Height
156.5cm
Weight
75.6kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2019/03/19/5265647.html

1日目 - こぶたきゃんぷ

今日は、代休でお休みでした。そして、父の命日だったので、墓参りに行って来ました。《間食》烏龍茶《朝食》チャーハン(ごはん、たまご、魚肉ソーセージ、キャベツ、玉葱、長ネギ)卵焼き(卵、長ネギ)味噌汁(大...

Height
156cm
Weight
74.9kg(0kg)
Fat
42.7%
URL
/diaries/2018/08/28/5102235.html

2日目 - しぃしぃ

今日は10分飛ぶ!!

Height
156.5cm
Weight
75kg(0kg)
Fat
45%
URL
/diaries/2018/07/26/5071453.html

うーん。 - あんずしゃん

暑過ぎて、休みの日3回歩くのは無理っぽくなって来た。そして、用事があり歩けなかった日が3日ある。昨日は帰宅が遅くて1回しか歩けなかった。続ける事に意味があると信じて頑張るわ~。ただ、体重はそんなに落ち...

Height
156.5cm
Weight
75kg(-18kg)
URL
/diaries/2018/07/24/5070411.html

約二か月 - 千春子

最安値まだまだー!!

Height
156cm
Weight
75.4kg(-5.6kg)
Fat
40.8%
URL
/diaries/2018/06/09/5027337.html

☆今週の目標体重☆ - ぶー子ちゃん

今週は自分を追い込んで…72キロを目指します‼サークルもないので頑張ってみる。とりあえず食事。今まで美味しいごはんをたんまり食べてきたからちょっとくらい質素なごはんでも全然問題ない。炭水化物も多少は摂...

Height
156cm
Weight
75kg(-0.2kg)
URL
/diaries/2018/01/29/4905886.html

(T ^ T) - りぃ

リンパマッサージの日.旦那一緒だと食べ過ぎる.平日仕事の時の食事内容をかんがえようか.

Height
157cm
Weight
75.6kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2018/01/28/4904306.html

うーん - るな

なかなか減らない

Height
157cm
Weight
75.4kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2017/11/08/4836386.html

151日目 - 脱デブ

うーん、体重減ってない。夕食後ついつい何か口にするのが敗因だと思う。夫帰宅11時近くって夕食が6時半だから空腹に負けちゃうのよね。チーズとかナッツにしてるんだけど、食べないのが一番よね…。...

Height
156cm
Weight
75.4kg(-10.2kg)
Fat
43.8%
URL
/diaries/2017/10/27/4825200.html

8/24 - ごまたまご

〔朝食(ローソン)〕チーズとハムのロール ブランパン グリーンスムージーoff&plus〔昼食(珈琲館)〕明太子クリームスパゲティ ポテトサラダ コーヒー〔夕食〕発芽玄米ご飯 納豆 生ハム野菜サラダ(...

Height
156cm
Weight
75.3kg(+7kg)
URL
/diaries/2017/08/24/4757581.html

今日からスタート - ゆうこ

心を新たに今日から再スタートを切ることにしました。なかなか70㎏をきれずに、気が付けば5㎏戻っていて・・・。目指せ!まずは70㎏ということで、スタートしました。【食事内容】朝:ヨーグルト、牛乳+青汁昼...

Height
156cm
Weight
75kg(0kg)
URL
/diaries/2017/08/20/4752534.html

【19日目】減らんw - ゆーりん

朝野菜スープ昼十六穀ごはん鯖の味噌煮夜枝豆豆腐きゅうり-----------------------食べないのが一番ダメってわかってるのに、ついつい極端な食事メニューにしちゃった。毎月、必ず28日周期...

Height
157cm
Weight
75.2kg(0kg)
Fat
32%
URL
/diaries/2017/07/14/4711854.html

うわーん(٭°̧̧̧ω°̧̧̧٭) - nahootan

痩せたいのに何しても上手くいかない...(lll-ω-)チーンどの方法がいいのかわからない(´ω`;)ウ-ンこれはお試しだというのありますか?(>人<;)

Height
156cm
Weight
75kg(0kg)
URL
/diaries/2017/07/01/4695504.html

… - 茶々丸

なかなか減らんなぁ…

Height
156cm
Weight
75.5kg(0kg)
Fat
44%
URL
/diaries/2017/03/16/4571665.html

増えた - ゆかっぺ

ウォーキングは続く

Height
157cm
Weight
75.6kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2016/07/18/4283325.html

無題 - 琉愛

太りました。またちゃんと、やります!!!8月末までに5kg以上落とす!

Height
156.4cm
Weight
74.9kg(-9.1kg)
URL
/diaries/2016/07/11/4272590.html

学校 - むー

朝 菓子パン1こ昼 豚しゃぶサラダラーメン  バターロール夜 ハマチお寿司2巻、出汁巻き玉子、枝豆、茶碗蒸し、ガリ、緑茶夜は回転寿司へ。炭水化物はあまりとらないように気を付けました。...

Height
157cm
Weight
74.8kg(-5.2kg)
URL
/diaries/2016/04/15/4142321.html

コーヒー効果? - ぽんぽん

今朝、珈琲を飲んだら・・・トイレ回数が多くてちょっと体重減りました(笑)また水分摂ったら元に戻るんだろうけどとりあえず、嬉しい(#^.^#)

Height
157cm
Weight
75.5kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2016/04/12/4137447.html

プロテインダイエット25日目 - ☆ERi☆

仕事が忙しいことを口実に暴食してしまった昨日と一昨日((T_T))今日はしっかりプロテイン飲んで過ごします‼

Height
157cm
Weight
74.8kg(-1.1kg)
Fat
45.6%
URL
/diaries/2016/03/25/4110948.html

少しずつ - ゆんこ

意識してるだけで少しずつでも減るかな

Height
156cm
Weight
75.3kg(-0.7kg)
Fat
42%
URL
/diaries/2016/03/13/4093809.html