ダイエットクラブ

156センチ 76.6キロの体型をBMIにすると…

BMI数値 156cm 76.6kgの人のBMIは31.5です。
体型 BMI換算では、156センチ 76.6キロの人の体型は肥満(2度)です。

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

BMI肥満度分類関連ページ
18.5未満低体重156センチの低体重
18.5~25普通体重156センチの普通体重
25~30肥満(1度)156センチの肥満(1度)体重
30~35肥満(2度)156センチの肥満(2度)体重
35~40肥満(3度)156センチの肥満(3度)体重
40~肥満(4度)156センチの肥満(4度)体重

156センチ ~ 157センチ - 76.6キロ ~ 77.6キロの人のダイエット日記

にき - まりあ

今日は会社に40分も前に余裕でついたえらい今日も配達バイトもやった夜ご飯も抜いた朝昼もパンひとつでがまんした!めっちゃやればできるやん!てかんじ。明日もこの調子で自分を褒めつつやっていこ!好きな人に似...

Height
157cm
Weight
77kg(+7.1kg)
URL
/diaries/2020/11/05/5712279.html

お通じが… - Li-yo

朝から汚い…笑お通じが、昨日今日といいのです☆昨日夜はコツコツ野菜スープこさえたので、今日の夜は野菜たっぷり食べれそうだ❣️今週も仕事はあと2日‼️頑張るぞー❣️...

Height
157cm
Weight
77.4kg(-1kg)
Fat
43.3%
URL
/diaries/2020/10/09/5691954.html

忙しくなる… - みわ

バタバタしてしまってついつい体重をはかりわすれてしまう_(:3 」∠)_でも少し減りました、すこーしだけ…(´・ω・`)色々忙しさでまだ本格的に頑張ろーって感じにはなれていませんが9月になったら落ち着...

Height
157cm
Weight
77kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2020/08/03/5637272.html

お金がない - 3ヶ月で30キロ痩せたいんです。

体重計の電池切れちゃったけど、買うお金ない。食べるものもない。ちょうどいいから絶食ダイエットする。今日は筋トレ20分やった。アプリで出てくるメニューでやってるけど負荷が結構すごいから息切れする。デブっ...

Height
157cm
Weight
76.8kg(0kg)
URL
/diaries/2020/03/16/5529919.html

ああ - デブえみ

少しだけ減ってくれた良かった…

Height
157cm
Weight
77.6kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2019/09/27/5415491.html

9/19 - なちゅ

旅行まで1ヶ月を切ったので開始。朝:ご飯、けんちん汁昼:サラダパスタ、ゆで卵 計420kcal

Height
156cm
Weight
77kg(-3kg)
URL
/diaries/2019/09/19/5409120.html

筋肉痛 - カリ子

足腰がいたい(´;∀;`)

Height
156cm
Weight
76.7kg(-0.9kg)
Fat
38.7%
URL
/diaries/2019/08/20/5385327.html

2.6 - りさ

7:00

Height
156cm
Weight
76.9kg(-2.1kg)
URL
/diaries/2019/02/06/5232215.html

夜測定 - みこしば、

夕食後の一番重いとき。

Height
156cm
Weight
77.6kg(-5.4kg)
Fat
36%
URL
/diaries/2018/09/16/5119309.html

2日目 - さつき

今日から、食事内容を把握できるよう、食べたものをいちいちメモすることにしました。土日は仕事が休みなので、1日中家にいるとなると、誘惑が多いです。できるだけ、冷蔵庫などをみたり、食べ物のことは考えないよ...

Height
156cm
Weight
77kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2018/07/22/5068530.html

怠け者 - アヴィ

電車に乗ってしまった。ちゃんぽん麺二倍。

Height
156.7cm
Weight
77.5kg(+8.1kg)
URL
/diaries/2018/01/03/4882739.html

今日から頑張る - リンゴ

今日からダイエット始めます。恐る恐る体重計にのってみると77.4キロまで太っていました。。。これはガチでやるしかないです、、一週間はできるだけ糖質を抑えて、夜はランニングします!よろしくお願いします。...

Height
156cm
Weight
77.4kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2017/08/13/4744898.html

朝の体重 - まろ

減ることは減る、ここまで太ってると、減りかたが大きいのかなぁでも、戻るのもすぐなんだよね(+_+)

Height
156cm
Weight
77.1kg(-1.8kg)
URL
/diaries/2017/05/19/4641673.html

Re start 1 - ぷにっくす

朝おにぎり昼ごはん豚肉チーズ巻き卵焼きひじきの煮物夜野菜スープ間食パイの実運動エアロバイク30分歩数9387歩半身浴 30分プランク10s×2今測ったらなぜか76.6で減っていた。わーお。...

Height
157cm
Weight
76.9kg(-7.1kg)
Fat
34.5%
URL
/diaries/2017/04/25/4615283.html

2/6 朝食 - ゆう

納豆巻き

Height
157cm
Weight
77kg(0kg)
URL
/diaries/2017/02/06/4526902.html

がんばった - ちびうさ

今日は自学にめちゃ通った朝ごはんと昼ごはん食べて夜はフレークフルグラのコスパの良さに感動してる←

Height
157cm
Weight
77.2kg(+1.7kg)
URL
/diaries/2017/01/23/4510979.html

2日目 - miiik

体脂肪ー、

Height
156cm
Weight
77.5kg(-0.5kg)
Fat
40.2%
URL
/diaries/2016/12/20/4472648.html

【生理メモ】 - DD

ううー生理開始のメモのみ。

Height
156cm
Weight
77kg(-5kg)
URL
/diaries/2016/11/18/4439034.html

ダイエット開始♪ - nayhr

とりあえずダイエット開始って事で登録してみた(♡˙ᵕ˙♡)来年の娘の入学式までに頑張って痩せたいと思います!!(≧∇≦)/そのつもりでスーツとか全部捨てちゃったし、本気でやらないとね。年齢的にもそろそ...

Height
157cm
Weight
76.7kg(-0.1kg)
Fat
49.8%
URL
/diaries/2016/11/15/4435419.html

浮腫んでる感じ - ぴよこ

出先での食事制限きびしい…朝はいつものキャベツ山盛りと胸肉昼はコストコのチキンベイク3分の1夜は舞茸のお味噌汁キムチ納豆生理中起きた時の浮腫がいやらしい…体重も増えてるし…お腹痛いし…雨だし…憂鬱…...

Height
157cm
Weight
77kg(-18kg)
URL
/diaries/2016/06/21/4242449.html

2016/06/11 - おーちゃん

朝イチの体重です٩(๑´ε`๑)۶

Height
156cm
Weight
77.4kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2016/06/11/4227621.html

今日から - えむ

今日から始めました。今度こそちゃんと痩せてやる!

Height
156cm
Weight
76.8kg(0kg)
URL
/diaries/2016/05/12/4181426.html

90日目 - アリエル

内蔵脂肪レベル13.0基礎代謝1491BMI31.8体年齢56今日でダイエット90日目!30日を区切りに、−2kgを目標にしていました。スタート→82.630日目→80.660日目→78.1なので、9...

Height
156cm
Weight
77.5kg(-5.1kg)
Fat
39.2%
URL
/diaries/2016/04/22/4152550.html

1日目 - Rin☆

長い道のりがんばろー!

Height
157cm
Weight
76.8kg(-0.4kg)
Fat
40.4%
URL
/diaries/2015/11/21/3938014.html

77kg 37.7% - きちゃー

やっと1ヶ月くらい続いた停滞期乗り越えて体重落ちてきたー!停滞期と同時にダイエットのスイッチが切れてしまったけど!何とかスイッチ入れ直して頑張るぞー!...

Height
157cm
Weight
77kg(-24.8kg)
Fat
37.7%
URL
/diaries/2015/07/22/3749225.html

寝不足気味・・・ - あずき

二日目・・・寝不足気味です。今日は、早く寝ようと思うんだけど外食&飲みなんだよなぁ・・・あんまり遅くならないよう、あ!食べ過ぎないよう気を付けるか...

Height
156cm
Weight
77.4kg(-0.3kg)
Fat
37.2%
URL
/diaries/2015/07/14/3735924.html

今日は - あーぽん

お休み。野菜スープ作った

Height
156cm
Weight
77.5kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2015/07/01/3713056.html

少し減った! - ピッタ

夕飯後のデザートがよくないらしい…

Height
156cm
Weight
77.3kg(-0.5kg)
Fat
36.6%
URL
/diaries/2015/06/23/3697244.html

順調 - ゆうぴょん

昨日は4回に分けておかずのみ食べた。このまま、減ってくれればよいけど…

Height
156cm
Weight
76.8kg(-2.7kg)
URL
/diaries/2015/05/19/3629094.html

うーん? - ななお

夜勤からの明けでした。夜勤だと体重減らないか、むしろ増えてるぐらい。寝ることって大事なんだなーって思う。寝て起きるとおしっこもでるし。体重の変化じゃなくて、inoutバランスが変わっただけかもしれない...

Height
157cm
Weight
77kg(-4.7kg)
URL
/diaries/2015/04/13/3570498.html