ダイエットクラブ

156cm モデル体重・体型

46.2キロ

156cm ~ 157cm - モデル体重・体型( ~ 46.2kg)の人のダイエット日記

サボっては・・・・ - める

久しぶりの日記ですーDCには書いていないけど運動はとりあえず毎日しています(*´︶`*)体重もとりあえず増やしてというか増えて・・・まぁサイズも色々アップしているので、現状の体重を維持しつつサイズダウ...

Height
156cm
Weight
42.7kg(-5.3kg)
URL
/diaries/2016/06/20/4241980.html

おは - ayumi

自分が動かないと何もできないとわかった。まわりを気にしても意味がないんだ。自分が変わるには自分が発信しなきゃだ。くよくよする25年は終わり。人のせいにするな。依存するな。全ては自分自身だ。...

Height
156cm
Weight
45kg(-5kg)
URL
/diaries/2016/06/20/4241053.html

6/14 ファスティング3日目 - くまてぃん

昨日食べ過ぎちゃったから今日はしっかりしようと意気込みましたが...私ちゃんと食べないと仕事が捗らないみたい...胃もキリキリし過ぎてすっごい痛かったからお粥お昼に食べたやるならやっぱり休みの日がいい...

Height
156.5cm
Weight
42.8kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2016/06/14/4233136.html

46日目 - いーママ

記録のみ

Height
156cm
Weight
43.5kg(-1.1kg)
Fat
23.5%
URL
/diaries/2016/05/19/4194202.html

無題 - みゆ

更新サボっておりました!久々に会った方々にはとても痩せたと言われました見た目の方が変化したみたいや!太ももは2センチ減ったし、ウエストもくびれでて横幅が無くなった!(•ө•)♡肩幅も骨出たみたいでゴツ...

Height
157cm
Weight
43.1kg(-3.4kg)
URL
/diaries/2016/05/10/4178186.html

残業ダイエット - もふ

 夜しみじみご飯食べてる暇がない(笑) 体脂肪率見たことない数字だ。アスリートじゃないのに変に落としても体心配なので、朝をちょっと多目に。

Height
156cm
Weight
44.6kg(-3.6kg)
Fat
16.5%
URL
/diaries/2016/04/28/4160561.html

4/15 - 英国の至宝コリン

【1食目】・小松菜と油揚げと豆腐の味噌汁・ゆで卵・キャベツの千切り(大盛り)&ソース・鮭の塩焼き・豚ロースとモヤシのレモン蒸し・無糖ヨーグルト&バナナ★運動★・ウォーキング60分(8000歩)【間食】...

Height
156cm
Weight
45.3kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2016/04/15/4141359.html

お昼ゎ外食 - なンた

お通じ○朝ご飯ミルクティー昼ご飯カフェでかぼちゃグラタンバナナスムージー晩ご飯きんぴらごぼうチキン南蛮キャベツ千切りケチャップパスタ間食リンドールチョコ2粒...

Height
156.5cm
Weight
45.7kg(-0.3kg)
Fat
23.5%
URL
/diaries/2016/04/10/4134376.html

ご飯 - まぃく

朝or昼青汁(豆乳) (約44kcal)サラダ(レタス キャベツ たまねぎ 酢)(約20kcal)(十回噛む)長芋サンドイッチ(約228kcal)納豆ハッピーターン(約21kcal)お菓子(約30kc...

Height
156cm
Weight
41.2kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2016/04/03/4124051.html

やばいやばいやばい(笑) - AYU

枝豆カルビ焼肉シフォンケーキ ホイップあり紅茶カルビ焼肉食べたー美味しかった〜ご飯も大盛り!(笑)摂取カロリーやばいことになってるしかも前菜挟まず…胃もたれ中昨日は運動サボってて今日は吐き気でまたお休...

Height
157cm
Weight
42.1kg(-1.4kg)
Fat
31.9%
URL
/diaries/2016/04/02/4122978.html

ごはん - 生田れおな

昼ごはん アボカド 白ごはん 目玉焼き 納豆 パイン751カロリー食べ過ぎたかな(~_~;)夜ごはんも普通に食べられますように(>_<)

Height
157cm
Weight
45kg(-1kg)
URL
/diaries/2016/03/26/4112796.html

再スタート - かなまま

お久しぶりです!なんと7ヵ月ぶり(*_*)毎日があっという間に過ぎて行き気づけば息子たち もうすぐ4歳と1歳…早い〜4月に誕生日旅行に行く予定&そろそろ仕事をしたいと思っているのでまたダイエット頑張り...

Height
156cm
Weight
44.8kg(-5.7kg)
URL
/diaries/2016/03/24/4109549.html

旅行まであと2週間‼︎ - ゆいゆいママ

ディズニーランドレストランのPSを取らなきゃと思いつつ、今日になって調べたら既に満席でした〜ヾ(・ω・`;)ノはぁぁ〜出遅れた〜(´-_-。`)二泊三日の行程もまだ決めていないのですが(笑)主人はおま...

Height
156cm
Weight
46.1kg(-3.9kg)
URL
/diaries/2016/03/04/4080491.html

もう少し - ねーご

目標の43kgまであと少し…食事制限と筋トレ、マッサージがメインなんだけど下半身をもっと引き締めたい!( ;∀;)30kg代への欲が出てきた_(:3>∠)_

Height
156cm
Weight
43.4kg(-17.6kg)
Fat
21.1%
URL
/diaries/2016/03/03/4079045.html

2月29日 - ちろる

朝 野菜スープ昼 ごはん、春雨サラダ、豚と玉ねぎのトマト炒め、キムチ、高菜間 頂き物のお菓子夜 ごはん、野菜スープ、みかん土日はバルやカフェで結構食べたので平日調整...

Height
156.2cm
Weight
41kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2016/02/29/4074183.html

食べすぎた - ?

泣きたい!

Height
156cm
Weight
42.2kg(-4.9kg)
URL
/diaries/2016/02/20/4061336.html

受験太り - にゅー

受験太りしたので今日からまた始めていきます!!!入学式までに3.5kg減らす!!がんばるぞー

Height
157cm
Weight
43kg(0kg)
URL
/diaries/2016/02/20/4061063.html

16日目 - ゆーりっぷ

明日からレコーディングしよ( ・∇・)

Height
156cm
Weight
45kg(-1kg)
URL
/diaries/2016/01/28/4027164.html

朝 - Boo

ウエスト59.5センチ下腹部69センチヒップ84センチ太もも50センチふくらはぎ31センチ足首20センチ

Height
156cm
Weight
45.6kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2016/01/27/4024420.html

雪 - しおりミスタ

今日はこんな南も大雪です(・・;)1日ダラダラ過ごしました、明日は転職活動しに職安に、行く予定だったのに…行けなかったらどうしよう(>_<)仮登録が、明日までだからなぁ…困った困った(T . T)...

Height
156.7cm
Weight
46.1kg(-6.6kg)
Fat
26.2%
URL
/diaries/2016/01/24/4020788.html

やった! - とらねこ

夢のまた夢だった数字…バレエとヨガのおかげ?戻ってこれた……

Height
156.5cm
Weight
43.3kg(-3.1kg)
Fat
15.9%
URL
/diaries/2016/01/15/4007979.html

2016/1/6*今日のごはん - 満族紅龍

今日のごはんメモ( ´ω` )朝調整豆乳 200ml117kcal昼ジョナサンフレッシュいちごパフェ334kcalフライドポテト197kcal夜ごはん約250kcalきんぴらごぼう約82kcalと...

Height
157cm
Weight
41.2kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2016/01/06/3995986.html

後2㌔痩せる!! - MARUママchan

後、2㌔痩せてショートパンツ履きたい!!

Height
157cm
Weight
44.7kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2015/12/25/3980311.html

彼氏が帰国しました - かちくちゃん

久しぶりの更新です。メリメリクリッスマッス

Height
156cm
Weight
35kg(-29kg)
URL
/diaries/2015/12/24/3980161.html

久々 - さゆ0411

誕生日だったので、暴飲暴食しましたが、太りませんでした。

Height
156cm
Weight
46kg(-1.5kg)
Fat
19.3%
URL
/diaries/2015/12/16/3971821.html

ええ - yuu

えええええ

Height
156cm
Weight
45.6kg(-2.4kg)
URL
/diaries/2015/12/10/3962590.html

お天気雨 - Rimalu

今日は日本海側の天気は降ったり止んだり時々、高速で虹出たりー朝ご飯は昨日の豚キムチの卵とじにしてないバージョン❤️あとは残りの鶏団子入り中華スープで朝からぽかぽか生姜入れてもよかったかも❗️昼ご飯は、...

Height
156cm
Weight
40.9kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2015/12/05/3956751.html

ストレス( ꒪⌓꒪) - カボチャ

風邪だし急性胃炎だしで、ダイエットメニュー食べれない、運動できないしで、むくむし便秘になるしでうまくいかずイライライライラ‥‥でストレスでケーキとスナック菓子ドカ食い!でptaの仕事の話のメールがドカ...

Height
156cm
Weight
44kg(0kg)
Fat
16%
URL
/diaries/2015/12/04/3955802.html

血液型別ダイエット継続中 - セスカ

昼 たら キャベツ きのこ にんじん 塩 しょうゆ レモン夜 ラム にんじん レーズン セロリアック 玉ねぎ しょうゆ   きのこ バルサミコ  はちみつ間食 お米とスペルト麦のフレーク ライスミルク...

Height
156cm
Weight
43kg(-4.8kg)
URL
/diaries/2015/11/06/3914847.html

好きなものを食べる - マイメロップイヤー

美味しく抹茶あずきアイスクレープオレンジ、マンゴーフロートパンケーキシナモンロールなど食べてますが1日の摂取カロリー内におさめると太りませんねのんびり体型維持していきますしかし自分クレープ生地はあまり...

Height
156cm
Weight
32.5kg(-5.3kg)
URL
/diaries/2015/10/12/3878536.html