ダイエットクラブ

157.1cm 平均体重・体型

157.1cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

157.1cm ~ 158.1cmの人のダイエット日記

生理6日目 - coyuki

朝 低糖質バターパン2 低糖質ピーナッツバターパン1 カフェオレ昼 たらこクリームパスタ夜 たらこクリームパスタ ツナトマトパスタおやつ きのこの山12...

Height
158cm
Weight
53.7kg(-12.3kg)
URL
/diaries/2021/04/15/5818477.html

20210415夜 - skr

よるのみケーキも食べました小さなチョコレートケーキのお菓子3つ食べましたまんじゅう一つカロリーやばい

Height
158cm
Weight
58.5kg(+58.5kg)
URL
/diaries/2021/04/15/5818433.html

再挑戦っ!目指せっ!-3㌔!! - Chan.

■朝・スムージー 250ml・豆乳 200ml■昼 ・チキンティック 1本・野菜サラダ 1パック ・カップスープ 1カップ ■夜・キャベツネギマヨチーズ焼き 中皿1・タコのマリネ 中皿1・その他・生ビ...

Height
158cm
Weight
45.7kg(-12.1kg)
Fat
17.8%
URL
/diaries/2021/04/15/5818419.html

4月15日(木) - かーきん

☆運動:ジョギング7㎞&ヨガ少し☆お酒おやすみ◎最近朝食は7時頃、ランチは12時、夕飯は21時過ぎ…食べ終えて時間を空けずに22:30頃寝るという生活をしています。異動する前だった今年2月頃、お腹のガ...

Height
158cm
Weight
51.9kg(-3.6kg)
Fat
22.2%
URL
/diaries/2021/04/15/5818418.html

4月15日 - あい

検診だった。体調良くなってきてたのに、子宮内はやばかった…

Height
158cm
Weight
48.4kg(+0.8kg)
URL
/diaries/2021/04/15/5818357.html

昨日よりマシ - きゃらめる

200g減りました。増えるときはキロ単位なのに、減るときはグラム単位。遠慮なくドカーンと減ってくれていいんだけど。

Height
158cm
Weight
50.9kg(+0.9kg)
Fat
24.3%
URL
/diaries/2021/04/15/5818322.html

記録 - みぃ坊

朝トマトジュースピザ豆乳ショートケーキ少し昼ブロッコリーオリーブオイルごまドレゆず風味サラダチキンきゅうりの漬物お茶漬け風春雨スープ(生姜入り)鉄と葉酸ヨーグルト夜納豆オリーブオイル黒酢コーン味噌春雨...

Height
157.5cm
Weight
62.1kg(-0.1kg)
Fat
32.8%
URL
/diaries/2021/04/15/5818234.html

645日目 - マーゴ

【散歩】10.3km / 13553歩 【お通じ】○ 【摂取カロリー】1573kcal

Height
157.4cm
Weight
47.6kg(-15.8kg)
Fat
17.8%
URL
/diaries/2021/04/15/5818222.html

無題 - せとはる

Height
158cm
Weight
65kg(+12.4kg)
Fat
34%
URL
/diaries/2021/04/15/5818160.html

2021/04/15(木)晴  - のぶりん。

いい天気ご機嫌いかがですか?天気予報は真っ赤な晴マーク今日はいい天気になりそうですです数日前までは今週の天気崩れる予定が多かったけど 土曜日の雨マーク以外は天気は良さそうというわけで 今日から仕事‼︎...

Height
158cm
Weight
54.1kg(-5.9kg)
Fat
27.6%
URL
/diaries/2021/04/15/5818157.html

16時間断食9日目 - あや

今日は術前PCR検査09:00 アーモンド、マカダミアナッツ12:00 モス とびきりチーズバーガーちょっと残し    チキンナゲット3個    フライポテトSサイズの半分16:00 パルテノプレーン...

Height
158cm
Weight
75.1kg(-5.2kg)
Fat
36.2%
URL
/diaries/2021/04/15/5818153.html

402日目 - スヌーピー

74.8㎏(-0.5㎏) 36%

Height
158cm
Weight
74.8kg(-4kg)
Fat
36%
URL
/diaries/2021/04/15/5818138.html

寝起き。朝食前。 - みみかん

スクワット10回54kg台♪もう56には戻りたくない。

Height
158cm
Weight
54.7kg(-1.5kg)
Fat
32.2%
URL
/diaries/2021/04/15/5818069.html

早くgw - uni

こないかなぁーー♡

Height
157.5cm
Weight
56.2kg(-3.8kg)
Fat
33.3%
URL
/diaries/2021/04/15/5818043.html

Ꭰay14✽2021年4月14日(水) - なでしこ

友だちと会うまであと44日。友だちと会う日までを数えてみた。1日100g減らしたとしても4kgちょいしか減らせない。ま、その1日100gっていうのができないんだけど。その子たちは前に減量できた時、すご...

Height
158cm
Weight
90kg(-1kg)
Fat
40.3%
URL
/diaries/2021/04/14/5817942.html

少しずつ - えりかさ

少しずつ、自分にしかわからないぐらいの、お腹回りの変化があったように思う。少しだけどね。

Height
158cm
Weight
85.1kg(-2.6kg)
URL
/diaries/2021/04/15/5817936.html

4/15 (木) - Fight!

*排出◎摂取 1480kcal*今日の歩数  歩*水分 ○*その他&断捨離

Height
158cm
Weight
60.8kg(-5.2kg)
URL
/diaries/2021/04/15/5817872.html

2日目 - こま子

ミルクティーまりこ先生の下腹凹み運動キツい。休みながら、、、外人のヨガ20分ブランシリアルお好み焼き

Height
158cm
Weight
65kg(0kg)
URL
/diaries/2021/04/15/5817850.html

よしっ! - アイちゃん!

昨日から、筋トレを始めてみました。皆さんのように、がっつり、出来ないから、スクワット20回とか、脚あげ20回とか、腕立て20回とか簡単な感じです。それでもお尻が筋肉痛に、なりそうな予感です昨日 朝早く...

Height
157.6cm
Weight
58.2kg(-0.4kg)
Fat
33.5%
URL
/diaries/2021/04/15/5817835.html

BMI20.1 - なお

朝:なし8時頃出勤昼:蒟蒻ゼリー、お味噌汁19時頃帰宅夜:もずく酢、1人鍋セット、缶ビール2本夜食:高知で買った塩けんぴ、缶チューハイ1本

Height
158cm
Weight
50.2kg(-3.7kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2021/04/14/5817489.html

たるみ - ぱぐいぬ(再)

どうしたらたるまないで大幅にダイエットできるんだろう。いつも気になってる。タンパク質の摂取と筋トレとマッサージという記述をよく見るけど、本当なのかな。今から注意していきたい。 この前、知恵袋でダイエッ...

Height
158cm
Weight
84.9kg(-7.6kg)
Fat
41%
URL
/diaries/2021/04/14/5817247.html

増えた! - ゆり

平日なのに増えた!!なんだか、足も太いし顔もでかい。まあ、お昼も夜も食べたもんなあ…今日はちゃんとお昼置き換えて、胃を大きくしないように頑張る。このままだと、4月末72kg台は叶わないし、やる気も失っ...

Height
158cm
Weight
75.5kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2021/04/14/5817189.html

0413 - ななえ

増えてる…ヤバい日曜日の外食が今出てるのかな?お菓子ばかり食べ過ぎた朝トーストほうれん草とチーズ入りオムレツコーヒー昼納豆ご飯ゆで卵のむヨーグルト夕フランクルフトコンビニチキンもやし炒め間ガルボ小袋ロ...

Height
158cm
Weight
62.9kg(-0.4kg)
Fat
35.9%
URL
/diaries/2021/04/13/5816679.html

久しぶり。 - 向日葵子

朝一計測。昨日は、夜勤明けで、まったり。寝てました。今日も、まったり、録画観て、スーパーに買い物。この頃、コレステロール、糖質制限、意識して食べてる。今まで、乳製品、気にせず食べてたけど、コレステロー...

Height
157.2cm
Weight
54.2kg(-0.3kg)
Fat
28.8%
URL
/diaries/2021/04/12/5816277.html

ダイエット系のチョコレートのお菓子で - リストバンド

値段が高くて美味しくないものを買ってしまった。ダイエット系のお菓子は普通のお菓子より高くてその中でもさらに高めのお値段なのに味が残念だと頭に来る。成分にお金をかけて味はおざなりになった感じかな。これは...

Height
158cm
Weight
47.6kg(-2.8kg)
URL
/diaries/2021/04/11/5815710.html

記録です - Charlie Brown

歩いて来た〜だけで疲れた、情けない

Height
157.5cm
Weight
51.4kg(+0.7kg)
URL
/diaries/2021/04/10/5814990.html

これ美味しすぎる! - Pちゃん

妊活中だからお酒控えてだけど、どうしても呑みたくなって買ってみたノンアルのレモンサワー美味しすぎる〜!レモンサワーのノンアルってレモン炭酸水やんって思ってたけど、これはレモンサワーだわ…感動!しかもカ...

Height
158cm
Weight
55kg(-5kg)
URL
/diaries/2021/04/09/5814349.html

明日は金曜だ - ベル

朝トーストカフェオレ昼お弁当夜アジフライきゅうりとカニカマのサラダきんぴられんこんご飯少なめ赤ワイン今日も仕事。パパは通常勤務、息子と娘は学校。息子は通学に3時間近くかかっている。ので、一限がある日は...

Height
158cm
Weight
70.6kg(+4.9kg)
Fat
34.4%
URL
/diaries/2021/04/08/5813835.html

128.9kg - おたま

v

Height
158cm
Weight
127.9kg(-6.9kg)
URL
/diaries/2021/04/08/5813465.html

ダイエット再開 - うに

仕事が忙しくなってダイエットから遠ざかっていましたが、今日から再開します;;5年前の最低体重からあまり変わってないので、次こそ桁をかえたい!...

Height
158cm
Weight
63.8kg(-8.2kg)
URL
/diaries/2021/04/07/5812931.html