ダイエットクラブ

157.3cm 52.1kgの体型をBMIにすると…

数値 157.3センチ 52.1キロの人のBMIは21.1です。
体型 BMI換算では、157.3cm 52.1kgの人の体型は普通体重です。
基準
18.5未満
低体重
18.5~25未満
普通体重
25~30未満
肥満(1度)
30~35未満
肥満(2度)
35~40未満
肥満(3度)
40~
肥満(4度)

157.3cm ~ 158.3cm - 52.1kg ~ 53.1kgの人のダイエット日記

+300 - ✨不二子ちゃん✨

増えちゃった(・・;)まぁ、許容範囲。今日は病院の日。ついでにショッピングモールでマック食べる(^_^)v雨降って来ませんように。カッパ着て自転車はキツイ。...

Height
157.6cm
Weight
52.9kg(-7.3kg)
Fat
28.9%
URL
/diaries/2019/09/21/5410666.html

記録 - MARU

記録

Height
158cm
Weight
52.7kg(-4kg)
URL
/diaries/2019/09/21/5410598.html

(*´ω`) - coyuki

朝 Lawson低糖質食パン2 バター チーズ 目玉焼き1 ベーコン2昼 Lawsonチーズ蒸しパン1 えびせんミニ袋1/2 目玉焼き1夜 糖質3gバンズ1 スモークチキン3切れ 目玉焼き1 ガーリッ...

Height
158cm
Weight
52.7kg(-13.3kg)
URL
/diaries/2019/09/20/5410394.html

月曜断食 - めー

良食

Height
158cm
Weight
52.2kg(-7.2kg)
Fat
25.7%
URL
/diaries/2019/09/20/5410329.html

想定外 - かーきん

運動はお休み排卵痛の痛みが今回強くて、猛烈な眠気。そして体重増加…。この不調は想定外。だけど、今後はこういう不調が多くなってくるのかなぁと少し不安に。連休中、運動もしたし、飲み会はあったけれど、ものす...

Height
158cm
Weight
52.5kg(-3kg)
Fat
22.5%
URL
/diaries/2019/09/20/5410221.html

2019 0920 スクワットday 痩せ期16day - マーベリック

 急に秋の襲来。 今朝起きたら室温が19度しかなくてびっくりヽ(´Д`;)ノ 先日と今日の気温差が激しくて体調崩す人続出するよね。 これだけ涼しくなると体を動かすのがとても気持ちいい♥ …とは言え連日...

Height
157.8cm
Weight
52.7kg(-7.7kg)
Fat
27.3%
URL
/diaries/2019/09/20/5410009.html

プランク10日目 - すんちゃん

ようやくここまできたか…昨日は自転車漕ぎ頑張ったからかな

Height
158cm
Weight
52.4kg(-9.6kg)
URL
/diaries/2019/09/18/5408403.html

月曜日 - ぷにこ

プール

Height
158cm
Weight
52.6kg(-15.2kg)
URL
/diaries/2019/07/22/5362352.html

49 - あっちゃんマン

やる気低迷中。蕁麻疹が少しずつひき、気分も上がってきたので、今日は張り切って運動したものの身体は重かった。踏み台昇降30、筋トレ20分

Height
157.5cm
Weight
53kg(-0.7kg)
Fat
29.4%
URL
/diaries/2019/03/15/5263494.html

再記録開始 - みほ

今月入ってスクワット再開忘れないようにまた記録今日で10日目

Height
158cm
Weight
53kg(+0.3kg)
URL
/diaries/2019/03/04/5254229.html

ライブ! - あうあう

今日は夜ライブなので、カロリー消費は期待できそう。でもラーメン食べちゃうし痩せないかな笑朝:10分筋トレ青汁牛乳押麦ごはんの冷奴丼ポーチドエッグ味噌汁昼:ラーメン午後:ライブ帰宅後、ライザップ筋トレの...

Height
157.3cm
Weight
53kg(-0.8kg)
Fat
29.8%
URL
/diaries/2019/02/22/5245417.html

良い感じ - おでぶちゃん

順調すぎやしないか

Height
158cm
Weight
53kg(-1kg)
URL
/diaries/2019/01/30/5226610.html

サボってました - mai

測ってないでーす。生理前なのでたくさん食べた。明日から節約も兼ねて、夜野菜ジュースにしようかな。また引き締めて頑張ろう。明日は怖いからとりあえず測らない笑測りたくなったら測る!...

Height
157.3cm
Weight
52.9kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2018/11/04/5162192.html

三日目52.2kg - carrie

本日は白湯ダイエット!朝にパン食べた後だけどやかんでしっかり白湯作って飲んでます。

Height
158cm
Weight
52.2kg(-0.3kg)
URL
/diaries/2018/09/27/5129510.html

体脂肪 - Luna

夜測ると24で、朝は28だいぶ違う。体脂肪減らしたいけど、アイスコーヒーとクッキーの組み合わせがやめられない。自分の身体は食べたものでできあがるから気をつけないと。暑い夏はココナッツウォーターをたくさ...

Height
158cm
Weight
52.3kg(-1.3kg)
Fat
28%
URL
/diaries/2018/07/13/5060157.html

今日から食べたものの記録 - せっちゃん

朝:アイスカフェオーレ 食パン(バター・ジャム)

Height
158cm
Weight
52.5kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2018/05/26/5013332.html

献血 - アヤカ

してきたよ。今年中にもう一度行きたいな

Height
158cm
Weight
52.3kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2018/04/22/4980700.html

昼のパン+バター+コーヒーを変更 - 赤い薔薇

お昼はパ6枚切りの食パンにバターをたっぷり乗せてトースターでチンとカロリー高く栄養面でも偏っていたので今日からカロリーメイト2本(200Kcal)に変更...

Height
158cm
Weight
52.2kg(-0.5kg)
URL
/diaries/2018/04/05/4964778.html

2018年ダイエット スタート✨ - みか

お正月太りしてしまった。゚(゚´ω`゚)゚。いつも短期で考えがちだから1年じっくりダイエット頑張る✨

Height
157.5cm
Weight
52.6kg(+1.1kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2018/01/08/4886764.html

三連休 - ぽんた

今日は、ジム行って図書館行って充実した一日でした!最近は生理中もあって、食欲がすごい…更に明日から、祖母の家や彼の実家に行くので太りそう꒰꒪꒫꒪⌯꒱あまりストレスを感じて食べないのも良くないので、三連...

Height
158cm
Weight
52.9kg(+0.3kg)
URL
/diaries/2017/11/03/4831918.html

食べたもの - ぴの

9/28朝 塩おにぎり180kcl昼 とうふわ 80kcal  サラダ  80kcal夜は未定

Height
158cm
Weight
52.9kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2017/09/28/4796582.html

ダイエット再開 - みるく

以前も利用していましたが、かなり体重が戻ってしまったので再利用!!最も軽かったときまで戻るように頑張ります!

Height
159cm
Weight
53kg(0kg)
URL
/diaries/2017/08/15/4747153.html

湿度 - コーニ

体重計がおかしい…流石に体脂肪そんなに急に増えないと思うので下半身が浮腫んでるのかな?という見解。朝なし昼なし夜 サンドイッチ1個半(1125) 梅茶漬け(282)変な食べ方した…;;;;やっぱり...

Height
158cm
Weight
52.3kg(-1.7kg)
Fat
26%
URL
/diaries/2017/07/11/4707838.html

6/9 - roca

朝 おにぎり ブランパン昼 ブランパン ローストビーフサラダ少し夜 キンキンの煮付け ウインナー三本 ゆで卵 焼酎間食 チョコ

Height
158cm
Weight
53kg(-2.9kg)
Fat
30%
URL
/diaries/2017/06/09/4669099.html

無題 - 白豚

朝:お好み焼き 生ハムクリームチーズ ワカメ ヨーグルト昼:お弁当 肉うどん グミ朝からお好み焼きを食べたのに...お昼に満たされずうどんも追加また-0.1減ったけど便秘気味ですっきりしない(´-_-...

Height
158cm
Weight
52.8kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2017/05/31/4657598.html

まず記録するところから - のりいぬ

[朝食]納豆ご飯鯖キムチスープ蜂蜜チアシード入りヨーグルト[間食・職場]ゆで卵チロルチョコ ミルク味 =32kcalルマンド2本 =72kcal朝の車の中、それと職場到着後に飲む朝のコーヒーのお供が午...

Height
158cm
Weight
52.5kg(0kg)
URL
/diaries/2017/05/23/4646908.html

体重記録 - かえでまる

若干増加!!最近頭痛がしていて保守的でしたが…今日は仕事後ジムかダンスに行ってきます!活動的に\(^o^)/✨

Height
158cm
Weight
52.7kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2017/05/18/4641003.html

8000歩 - あんり

今日は暖かく、気持ちの良い天気だったのでウォーキングをした。写真を撮りながら楽しんでウォーキングができた。結果8000歩歩いていた。こんな日が、のんびり出来る日くらいあってもいいと思った。身体によくて...

Height
158cm
Weight
52.6kg(-0.4kg)
Fat
29.4%
URL
/diaries/2017/05/04/4624876.html

27日目 - tomoko

記録

Height
158cm
Weight
52.3kg(-0.7kg)
Fat
30.2%
URL
/diaries/2017/04/17/4606083.html

今日の食事と運動 - にあなごん

◆朝ボウルいっぱいのサラダ(レタス・たまねぎ・トマト・きゅうり・ゆで卵・くぎ煮・ブラックオリーブ)◆昼パキスタンカレー・ロティ・ラッシー◆夜豚キムチ炒め・もやしときゅうりの和え物・ごぼうの甘辛炒め◆間...

Height
158cm
Weight
53kg(0kg)
Fat
23%
URL
/diaries/2017/04/10/4599237.html