ダイエットクラブ

157.3cm 平均体重・体型

157.3cm 理想体重・体型とほぼ同じ

2009年文部科学省統計データ

女子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.0121.7127.7133.5140.3147.3152.1155.1156.8157.1157.5157.7158.0
体重21.023.326.329.533.939.243.246.549.251.451.751.951.7
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長158.2158.5158.7158.9159.1158.4157.5157.0155.3153.9152.5151.1149.4
体重50.650.451.351.652.253.353.653.352.952.451.350.051.3

男子の平均身長と平均体重

年齢6789101112131415161718
身長116.8123.0128.1133.5138.8145.1152.7160.1165.4168.6170.1171.0171.1
体重21.324.026.629.933.537.943.549.053.459.260.562.562.6
年齢1920-2425-2930-3435-3940-4445-4950-5455-5960-6465-6970-7475-79
身長171.6171.8172.1172.1171.8171.5170.6169.9168.2166.4164.7163.5162.2
体重63.165.766.668.869.269.768.668.266.965.163.061.660.2

157.3cm ~ 158.3cmの人のダイエット日記

70日目 - スヌーピー

前の日の朝から→−0.5㎏

Height
158cm
Weight
72.8kg(-6kg)
Fat
35.7%
URL
/diaries/2019/09/18/5408448.html

食べ過ぎた(笑) - せとはる

DDのバイト前非常食の五目御飯食べてバイト中につまみ食いして、帰りに井手丸に会ってエルボラーチョ連れてかれタコスとご飯&チーズの丸めたやつとデザート食べた(笑)...

Height
158cm
Weight
54kg(-9.9kg)
Fat
27.8%
URL
/diaries/2019/09/18/5408439.html

プランク10日目 - すんちゃん

ようやくここまできたか…昨日は自転車漕ぎ頑張ったからかな

Height
158cm
Weight
52.4kg(-9.6kg)
URL
/diaries/2019/09/18/5408403.html

-1.2 - ✨不二子ちゃん✨

減ったけど、どうだろう、明日更に減ってくれるかなぁ?また停滞する予感が(-_-;)ドキドキ。チートした意味ありますように✨

Height
157.6cm
Weight
53.5kg(-6.7kg)
Fat
29.8%
URL
/diaries/2019/09/18/5408343.html

秋の食欲 - カリン

季節の変わり目はダイエットも迷走する。朝のひんやりした風は秋だと思わせる。食欲の秋、美味しいものが一杯暑さも納まりつつある時期何とか食欲は控えめにしていかねば。...

Height
158cm
Weight
86.7kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2019/09/18/5408297.html

40日目 - 蓮

しばらく体重計怖くて乗れなかったのですが乗ったら落ちてました。

Height
158cm
Weight
100.7kg(-1.4kg)
Fat
53%
URL
/diaries/2019/09/18/5408292.html

☆ - farfalla

*朝…*昼…*夜…"前回比"-0.3kg"目標(52.4kg)まで"あと11.3kg"短期目標(61.9kg)まで"あと1.8kg!!!

Height
158cm
Weight
63.7kg(-2.9kg)
Fat
30.8%
URL
/diaries/2019/09/18/5408248.html

48 - もも

昨日からダイエット再開…夕方まではダイエットできてたよ。でも夜に焼きそばとクッキー10枚食べてしまった。食べたい、お腹すいた……に勝てない。誰かとめて。。。...

Height
158cm
Weight
71.4kg(-9kg)
URL
/diaries/2019/09/18/5408244.html

まだ若いんだから - ひなた✳︎食事はデート

口内炎ができそうだったり、朝眠かったり、思いのほか身体は疲れている様子。久しぶりの仕事は楽しくてあっという間だった。帰りは少し残業し、トレーニング無しで帰る。...

Height
158cm
Weight
50.6kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2019/09/17/5408235.html

130日目 - ぽむぽむ

増えてるけど、逆に、あんだけ食べてこんだけ?という感じ…痩せ期なのだろうか?まあ増えてるんですがね← 明日はヨガマット探しに行こう〜っと

Height
158cm
Weight
49.4kg(-11.9kg)
Fat
29.7%
URL
/diaries/2019/09/17/5408178.html

記録のみ - かーきん

運動はお休み

Height
158cm
Weight
52kg(-3.5kg)
Fat
23.5%
URL
/diaries/2019/09/17/5408117.html

(^_-)-☆ - coyuki

朝 シリアル 豆乳昼 唐揚げ4 キャベツ 胡麻ドレ 煮卵2夜 秋刀魚 煮卵2

Height
158cm
Weight
52.4kg(-13.6kg)
URL
/diaries/2019/09/17/5408083.html

体重記録 - (p_;)ノシ

【-0.6㎏】がんばるのみだわ。

Height
158cm
Weight
71.7kg(-2.2kg)
URL
/diaries/2019/09/17/5408068.html

1 - つりー

1

Height
158cm
Weight
48.9kg(+1.1kg)
Fat
24.9%
URL
/diaries/2019/09/17/5408065.html

再挑戦っ!目指せっ!-3㌔!! - Chan.

■朝・ヨーグルト 100g・豆乳(白桃) 200ml■昼        ・野菜サラダ 中皿1 ・漬物 10g ・梅干し1個 ・ワカメスープ 1カップ  ■夜・キノコのマリネ 中皿1・キムマヨ納豆焼き ...

Height
158cm
Weight
46.5kg(-11.3kg)
Fat
18.5%
URL
/diaries/2019/09/17/5408060.html

記録 - りんこ

ジョギング5キロ

Height
158cm
Weight
61.2kg(+0.9kg)
URL
/diaries/2019/09/17/5408052.html

月曜断食 - めー

良食

Height
158cm
Weight
52kg(-7.4kg)
Fat
26.8%
URL
/diaries/2019/09/17/5408045.html

117日目! - fuyu

超絶お久しぶりです!いろいろと忙しくてこの有様です。しかも増量しています(^^;もうちょっと減ってから復帰したかったのですが、それがそもそもの間違いかもと思い、今日から再開します。よろしくお願いします...

Height
157.7cm
Weight
60.2kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2019/09/17/5408001.html

やっと減った‥ - たまゆん

ゆうべはわかささんの入浴剤を久しぶりに使ったらまあ、汗が上がったあともどんどん出てものすごく気持ちよかったー❣肌もすべすべになります。重曹ベースの入浴剤で流行ったBIRTHと同じ成分なんですよね。だか...

Height
158cm
Weight
93kg(-12kg)
URL
/diaries/2019/09/17/5407984.html

ひとーつ - さかえ

また歳を重ねてしまった…

Height
158cm
Weight
73.8kg(-3.6kg)
Fat
42.9%
URL
/diaries/2019/09/17/5407976.html

9/17 ジム9 - anzu

ラテン45.zumba45.ハイパーボディ45.ゆったりスパ.自転車で.日・月曜の2日間、ジムに行きたくても行けず(-。-;テスト週間が近くて部活がないのよねー娘ちゃんいると休みの日ジムに行きにくい小...

Height
157.9cm
Weight
53.5kg(-5.4kg)
Fat
24.6%
URL
/diaries/2019/09/17/5407947.html

2019/09/17火 - POCOさん

《Breakfast》ヨーグルト・グラノラ・ミックスナッツ・レーズン・牛乳ミックスナッツ&ドライフルーツアイスカプチーノ《Lunch》炊き込みご飯かぼちゃの煮付けアスパラガス牛肉《Dinner》《Ex...

Height
158.2cm
Weight
59.8kg(-22.6kg)
URL
/diaries/2019/09/17/5407890.html

76日目 - マーゴ

【散歩】8.5km / 13908歩

Height
157.6cm
Weight
56.5kg(-6.9kg)
Fat
28.6%
URL
/diaries/2019/09/17/5407889.html

83.7kg - ぱぴ

▼昼:旦那がブッフェ予約して~と言うのでホテルユニバーサルポートのricoricoへ。夜:長芋の柚子明太子和え&からっキュウ(セブンイレブン) 

Height
157.4cm
Weight
83.7kg(+0.4kg)
URL
/diaries/2019/09/16/5407827.html

20190917 火曜日だよ〜 - のぶりん。

今月の目標立てたっけ???・57キロ台で落ち着きたい・食事をきちんと・間食減らしながら 無駄に食べない・身体を無駄に動かすこんな感じで行こう先週の私調子が良かったからなのかひとまず 58キロ台前半で落...

Height
158cm
Weight
58kg(-2kg)
Fat
30.6%
URL
/diaries/2019/09/17/5407801.html

おはようございます - あー

朝方は涼しいってか寒いくらいなのに今日も30℃くらいまで上がりそう日曜日は雨かな予定あるから降らないで欲しい今日は健康診断去年多分95kgだったから2kgしか変わってないやんやば...

Height
158cm
Weight
93.3kg(-14.7kg)
Fat
46.9%
URL
/diaries/2019/09/17/5407795.html

9月17日 - あい

三連休後はだめだな、反省。今日から戻す!

Height
158cm
Weight
46.1kg(-1.5kg)
URL
/diaries/2019/09/17/5407756.html

109日目 - みにちょこ

今日も子どもの関係で動き回ってました。足が棒(¯―¯٥)今日はもう運動しないぞ!朝起きたら体重が減ってますように☆朝 バターコーヒー クッキー2枚昼 サンドイッチ ひじき 唐揚げ1つ晩 たらときのこの...

Height
157.5cm
Weight
46.3kg(-6.7kg)
Fat
26.3%
URL
/diaries/2019/09/17/5407714.html

無題 - まる

もう少しで解放!したら運動いっぱい頑張る✊

Height
158cm
Weight
51.1kg(-3.6kg)
Fat
23.7%
URL
/diaries/2019/09/17/5407705.html

2019 0917 ボウリングday 痩せ期13day - マーベリック

 編集中(´・ω・`) *1ゲーム目 スコア205 *2ゲーム目 スコア157  *3ゲーム目 スコア124 …orz ♦♫♦・*:..。♦♫♦*゚¨゚゚・*:..。♦♦♫♦・*:..。♦♫♦*゚¨゚...

Height
157.8cm
Weight
51.8kg(-8.6kg)
Fat
25.7%
URL
/diaries/2019/09/17/5407667.html